Tervis ja heaolu toitumine
Täpsusta valikut
Purya! Šeikeri pudel sinine
Purya! Shaker Bottle Blue Purya! Shaker Bottle Blue The Purya! Shaker Bottle in Blue is a versat..
32.33 USD
PURESSENTIEL Sinus Box Kapseln+Roll-on
PURESSENTIEL Sinus Box Kapseln+Roll-on The PURESSENTIEL Sinus Box Kapseln+Roll-on is your ultimate ..
32.22 USD
Puressentiel pastillid Honey Lemon 18 tk
Puressentiel Lozenges Honey Lemon 18 pcs Puressentiel Lozenges Honey Lemon 18 pcs are natural and he..
28.30 USD
Puressentiel Neutral tabletid 30 tk
Puressentiel Neutral Tablets 30 pcs Puressentiel Neutral Tablets 30 pcs is an essential tool for ar..
24.80 USD
Puressentiel lozenges mint jaw 18 pcs
Puressentiel Lozenges Mint Jaw 18 pcs Puressentiel Lozenges Mint Jaw is an all-natural solution f..
28.33 USD
Puressentiel Atemwege tablets Sinus can 15 Stk
Puressentiel Atemwege Tabl Sinus Ds 15 Stk Puressentiel Atemwege Sinus Tabletten eignen sich zur ..
22.76 USD
Pure L-tyrosine Cape can 90 pcs
Characteristics of Pure L-tyrosine Cape Ds 90 pcsStorage temp min/max 15/25 degrees CelsiusAmount in..
107.05 USD
Pure L-glutamine 850 mg Kaps can 90 pcs
Characteristics of Pure L-glutamine 850 mg Kaps Ds 90 pcsStorage temp min/max 15/25 degrees CelsiusA..
72.64 USD
Pural kirjutatud kuldne vahvel 165 g
Pural Spellitud Gold Wafer 165 g on tuntud kaubamärgi, puroal produkt. See kvaliteetne toode on l..
17.49 USD
Pural Cracker Parmesan gluteenivaba orgaaniline 100 g
Nautige Pural Cracker Parmesani – gluteenivaba orgaanilise suupiste, mis ühendab suurepäraselt maits..
10.75 USD
Pural Cracker köömne gluteenivaba 100 g
Avastage veetlev Pural Cracker Caraway, gluteenivaba suupiste, mis on täis maitset ja toitumist. Iga..
10.13 USD
Pur orgaaniline mesilas teekotid 20 tk
Pur orgaanilised honeybush teekotid 20 tk on usaldusväärse kaubamärgi PUR -i esmaklassiline pakkumi..
20.99 USD
Pur Assam must tee orgaaniline kott 20 tk
Pur Assam Black Tea orgaaniline kott 20 tk on usaldusväärse kaubamärgi esmaklassiline toode pur . ..
20.99 USD
Puhas kurkumiin Kaps 60 Stk
Pure Curcumin Kaps Ds 60 Stk The Pure Curcumin Kaps Ds 60 Stk is a premium dietary supplement that ..
61.36 USD
PUHAS A-vitamiini kaps
Puhta A-vitamiini Cape Ds 60 tk omadusedSäilitustemperatuur min/max 15/25 kraadi Celsiuse järgiKogus..
37.78 USD
Enim Müüdud
Tervis + toitumine on meie elu kaks kõige olulisemat aspekti. Ilma nendeta me ellu ei jääks. Toitumine on protsess, mille käigus varustatakse keha normaalseks toimimiseks vajalike toitainetega, samas kui tervis on heaolu seisund, milles inimese füüsiline, vaimne ja sotsiaalne toimimine on optimaalne.
Hea toitumine aitab meil säilitada tervislikku kehakaalu ja vähendab paljude krooniliste haiguste, sealhulgas südamehaiguste, diabeedi ja teatud vähivormide riski. Samuti aitab see meil stressiga paremini toime tulla ja tõstab meie energiataset. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab erinevaid toiduaineid kõikidest toidugruppidest, nagu puuviljad, köögiviljad, teraviljad, valguallikad (nagu lahja liha või taimsed valgud), piimatooted ja tervislikud rasvad, varustab keha oluliste vitamiinide, mineraalainete ja muid toitaineid, mida see tervena püsimiseks vajab.
Õige toitumise ja optimaalse tervise tagamiseks on oluline kuulata oma keha vajadusi, konsulteerida vajaduse korral regulaarselt tervishoiutöötajatega ja teha teadlikke otsuseid selle kohta, millist tüüpi toitu igapäevaselt tarbite – see hõlmab värskete toodete söömist töödeldud toidu asemel. kui võimalik, kuna värske toit sisaldab rohkem olulisi vitamiine ja mineraalaineid kui töödeldud toidud.
Lisaks on oluline juua kogu päeva jooksul palju vett (vähemalt 2 liitrit), et püsida hüdreeritud, mis mitte ainult ei anna teile lisaenergiat, vaid aitab kaasa ka tervislikule seedimisele.
Kokkuvõtteks võib öelda, et õige toitumine koos piisava koguse vitamiinidega on üldise heaolu jaoks hädavajalik. Tasakaalustatud toitumine, mis on täis toitainerikkaid toite, koos vajaduse korral täiendavate vitamiinilisanditega tagab, et saame kõik optimaalseks terviseks vajalikud komponendid ja aitab meil kogu elu jooksul energiat tunda!