Tervis ja heaolu toitumine
Täpsusta valikut
Tagasi juurte juurde röstitud kašupähklite kott 150 g
Toote nimi: tagasi juurte röstitud kašupähklite kott 150 g bränd/tootja: tagasi juurte juurde ..
27,88 USD
Biona Apfelessig 4,5 % 12 x 1 lt
Biona lt siidriäädika omadused 4,5% 12 x 1Kogus pakendis: 12 lKaal: 0,00000000g Pikkus: 243 mm p>La..
70,69 USD
Bioking orgaaniline õuna maitseaine 250 ml
Bioking Organic Apple'i maitseaine 250 ml on peen toode, mille tõi teile mainekas biokiirustus. See..
40,77 USD
Biofarmi ümmargune teravilja riisikotti 1 kg
Toote nimi: BioFarmi ümmarguse teravilja riisikotti 1 kg Tuntud BioFarmi toodetud toode on teie..
31,06 USD
BioFarmi rapsiseemneõli pudel CH pudel 5 dl
BioFarmi rapsiseemneõli CH pudel 5 dl on tuntud tootja BioFarmi esmaklassiline toode. See rapsis..
27,89 USD
BioFarmi linaseemnejahu BUD CH 250 G
BioFarmi linaseemne jahu BUD CH 250 G on ideaalne lisa teie igapäevasele dieedile. Usaldusväärse ka..
29,14 USD
Biofarm kaerahelbed peenpunga Pataljon 500 g
Biofarm Oatmeal Fine Bud Battalion 500g - Nutritious and Healthy Option for Breakfast Are you looki..
9,07 USD
Bio päikese suupiste orgaanilised jõhvikapudel 200 g
Toote nimi: Bio päikese suupiste orgaaniliste jõhvikate pudel 200 g bränd/tootja: bio päikese ..
21,73 USD
Bauckhof Wonder leib kuld kurkumi gluteenivaba 600 g
Toote nimi: Bauckhof Wonder leivakulla kurkumi gluteenivaba 600 g bränd: bauckhof Kogege mait..
26,21 USD
BABYBIANE Imedia 10M
BABYBIANE Imedia 10M Product Description BABYBIANE Imedia 10M If you're in search of a baby mo..
29,71 USD
Arkofluide Punane viinapuu Hamamelis Mäusedorn Buckeye Trinkamp Bio 20 tk
Arkofluide Red Vine Hamamelis Mäusedorn Buckeye Trinkamp Bio 20 pcs The Arkofluide Red Vine Ha..
67,27 USD
Allvita Garlic plus film-coated tablets Fl 180 Stk
Allvita Garlic plus Filmtabl Fl 180 Stk Allvita Garlic plus Filmtabl Fl 180 Stk is specially formu..
113,05 USD
Acerola 1000 30 närimistabletti
Acerola 1000 is a delicious, slightly acidic chewable tablet with the fresh aroma of acerola cherry ..
52,33 USD
Enim Müüdud
Tervis + toitumine on meie elu kaks kõige olulisemat aspekti. Ilma nendeta me ellu ei jääks. Toitumine on protsess, mille käigus varustatakse keha normaalseks toimimiseks vajalike toitainetega, samas kui tervis on heaolu seisund, milles inimese füüsiline, vaimne ja sotsiaalne toimimine on optimaalne.
Hea toitumine aitab meil säilitada tervislikku kehakaalu ja vähendab paljude krooniliste haiguste, sealhulgas südamehaiguste, diabeedi ja teatud vähivormide riski. Samuti aitab see meil stressiga paremini toime tulla ja tõstab meie energiataset. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab erinevaid toiduaineid kõikidest toidugruppidest, nagu puuviljad, köögiviljad, teraviljad, valguallikad (nagu lahja liha või taimsed valgud), piimatooted ja tervislikud rasvad, varustab keha oluliste vitamiinide, mineraalainete ja muid toitaineid, mida see tervena püsimiseks vajab.
Õige toitumise ja optimaalse tervise tagamiseks on oluline kuulata oma keha vajadusi, konsulteerida vajaduse korral regulaarselt tervishoiutöötajatega ja teha teadlikke otsuseid selle kohta, millist tüüpi toitu igapäevaselt tarbite – see hõlmab värskete toodete söömist töödeldud toidu asemel. kui võimalik, kuna värske toit sisaldab rohkem olulisi vitamiine ja mineraalaineid kui töödeldud toidud.
Lisaks on oluline juua kogu päeva jooksul palju vett (vähemalt 2 liitrit), et püsida hüdreeritud, mis mitte ainult ei anna teile lisaenergiat, vaid aitab kaasa ka tervislikule seedimisele.
Kokkuvõtteks võib öelda, et õige toitumine koos piisava koguse vitamiinidega on üldise heaolu jaoks hädavajalik. Tasakaalustatud toitumine, mis on täis toitainerikkaid toite, koos vajaduse korral täiendavate vitamiinilisanditega tagab, et saame kõik optimaalseks terviseks vajalikud komponendid ja aitab meil kogu elu jooksul energiat tunda!



















































