Tervis ja heaolu toitumine
Täpsusta valikut
QNT Light Digest Whey protein creme brulee bag 40 g
Nautige mõnusat maitse ja toitumise sulandumist QNT Light Digest Whey Protein Crème Brûlée'ga. See 4..
4.86 USD
QNT Light Digest Whey protein creme brulee 500g
QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g is a..
32.87 USD
QNT Light Digest Whey Protein Coconut 500 g
QNT Light Digest Whey Protein Coconut 500 g omadusedSäilitustemperatuur min/max 15/25 kraadi Celsius..
32.87 USD
QNT Light Digest Whey Protein Chocolate Hazelnut 500 g
QNT Light Digest Whey Protein Chocolate Hazelnut 500g The QNT Light Digest Whey Protein Chocolate H..
34.63 USD
QNT Light Digest Whey protein Belgian Chocolate bag 40 g
Kogege Belgia šokolaadi rikkalikku maitset QNT Light Digest vadakuvalgu kotiga. See 40 g portsjon on..
4.86 USD
QNT Light Digest Whey Protein Banana 500 g
QNT Light Digest Whey Protein Banaani omadused 500 gSäilitustemperatuur min/max 15/25 kraadi Celsius..
32.87 USD
QNT Light Digest Vadakuproteiin Pistaatsia 500 g
Product Description: QNT Light Digest Whey Protein Pistachio 500 g QNT Light Digest Whey Protein P..
32.87 USD
QNT Light Digest Vadakuproteiin Belgia šokolaad 500 g
QNT Light Digest Whey protein Belgian Chocolate 500g The QNT Light Digest Whey protein Belgian Choco..
32.87 USD
QNT L-karnitiin mg 80 ml shot 3000
QNT L-Carnitine 3000: The Ultimate Workout Buddy Do you want to boost your athletic performance and..
4.63 USD
QNT L-karnitiin 500 mg Kaps 60 tk
QNT L-Carnitine 500 mg Kaps 60 pcs The QNT L-Carnitine 500 mg Kaps 60 pcs is a high-quality dietary..
62.14 USD
QNT Guarana Kick 2000 shot Guarana kofeiin + 80 ml
QNT Guarana Kick 2000 shot Guarana caffeine + 80 ml The QNT Guarana Kick 2000 shot is a powerful ..
4.63 USD
QNT Energel Lemon-Lime New 55ml
QNT Energel Lemon-Lime New 55ml The QNT Energel Lemon-Lime New 55ml is a refreshing and energizing d..
4.63 USD
QNT Creatine Tabs 200 tk
QNT Creatine Tabs 200 pcs The QNT Creatine Tabs 200 pcs is the ultimate solution for people who des..
62.14 USD
QNT BCAA + vitamiin B6 kapslid 100 tk
QNT BCAA + vitamiin B6 Kaps 100 tk QNT BCAA + vitamiin B6 Kaps 100 tk on spetsiaalne toidulisand, ..
38.80 USD
QNT 38% proteiini Joy Bat Low Sugar Vanilla Crisp 60 g
QNT 38% Protein Joy Bar Low Sugar Vanilla Crisp 60 g QNT 38% Protein Joy Bar Low Sugar Vanilla Cri..
6.98 USD
Enim Müüdud
Tervis + toitumine on meie elu kaks kõige olulisemat aspekti. Ilma nendeta me ellu ei jääks. Toitumine on protsess, mille käigus varustatakse keha normaalseks toimimiseks vajalike toitainetega, samas kui tervis on heaolu seisund, milles inimese füüsiline, vaimne ja sotsiaalne toimimine on optimaalne.
Hea toitumine aitab meil säilitada tervislikku kehakaalu ja vähendab paljude krooniliste haiguste, sealhulgas südamehaiguste, diabeedi ja teatud vähivormide riski. Samuti aitab see meil stressiga paremini toime tulla ja tõstab meie energiataset. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab erinevaid toiduaineid kõikidest toidugruppidest, nagu puuviljad, köögiviljad, teraviljad, valguallikad (nagu lahja liha või taimsed valgud), piimatooted ja tervislikud rasvad, varustab keha oluliste vitamiinide, mineraalainete ja muid toitaineid, mida see tervena püsimiseks vajab.
Õige toitumise ja optimaalse tervise tagamiseks on oluline kuulata oma keha vajadusi, konsulteerida vajaduse korral regulaarselt tervishoiutöötajatega ja teha teadlikke otsuseid selle kohta, millist tüüpi toitu igapäevaselt tarbite – see hõlmab värskete toodete söömist töödeldud toidu asemel. kui võimalik, kuna värske toit sisaldab rohkem olulisi vitamiine ja mineraalaineid kui töödeldud toidud.
Lisaks on oluline juua kogu päeva jooksul palju vett (vähemalt 2 liitrit), et püsida hüdreeritud, mis mitte ainult ei anna teile lisaenergiat, vaid aitab kaasa ka tervislikule seedimisele.
Kokkuvõtteks võib öelda, et õige toitumine koos piisava koguse vitamiinidega on üldise heaolu jaoks hädavajalik. Tasakaalustatud toitumine, mis on täis toitainerikkaid toite, koos vajaduse korral täiendavate vitamiinilisanditega tagab, et saame kõik optimaalseks terviseks vajalikud komponendid ja aitab meil kogu elu jooksul energiat tunda!