Tervis ja heaolu toitumine
Täpsusta valikut
Vitarubin Oral film-coated tablets 1000 mcg 100 Stk
Vitarubin Oral sisaldab toimeainena tsüanokobalamiini, vitamiini B12. See on hädavajalik vitamiin, m..
82,15 USD
VITAMIN D3 WILD L 500 IU/DROPS 10 ML
D3-vitamiin metsikõli VERFORA SA Mis on D3-vitamiini metsõli ja millal seda kasutatakse?..
51,56 USD
Tervislike laste suupisted Bio 65 g
Tervislike laste suupistete Bio 65 g Maispopsi omadusedHoida päikese käesKogus pakendis: 1 gKaal: 74..
6,32 USD
Similasan AllerClear Kaugummi 20 Stk
A good immune system is important in the pollen season. Similasan AllerClear chewing gum is a dietar..
23,04 USD
Sidroga rinda ja Hustentee N 20 bag 2 g
Sidroga Breast and Hustentee N 20 Btl 2g If you're looking for a natural way to support your breast..
13,23 USD
OMNI-BIOTIC 10 powder
OMNI-BIOTIC 10 Plv OMNI-BIOTIC 10 Plv is a high-quality probiotic supplement formulated with 10 dif..
88,75 USD
Magnesium Vital Sport 30 kihiseva graanuliga kotikesed
Magnesium Vital Sport with a refreshing grapefruit-lime aroma contains 150 mg magnesium as well as L..
40,24 USD
Grethers mustsõstra pastillid ilma suhkrukotita 110 g
Grethersi suhkruvabad mustasõstrapastillid Ihad magusat maiust ilma suhkrukrahhita? Grethersi suhkru..
14,26 USD
Dibaasi tilk 10000 RÜ / ml Fl 10 ml
Dibaasi tilga 10 000 RÜ / ml Fl 10 ml omadusedAnatoomiline terapeutiline kemikaal (АТС): A11CC05Toim..
22,53 USD
Burgerstein Vitamin C Retard 500 mg 100 kapslit
Mis on Burgersteini C-vitamiini retard ja millal seda kasutatakse?Burgersteini C-vitamiini retard si..
67,40 USD
Becozym forte Drag 50 tk
Becozym forte sisaldab seitset olulist B-rühma vitamiini. Nagu kõiki vitamiine, ei saa ka B-rühma vi..
27,22 USD
Becozym forte Drag 20 tk
Becozym forte Drag 20 tk omadusedAnatoomiline terapeutiline kemikaal (АТС): A11EAToimeaine: A11EASäi..
12,70 USD
Weleda Mama orgaaniline imetamistee 20 kotti 2 g
Weleda imetamise tee spetsiaalne ravimtaimne koostis toetab rinnaga toitva naise piima tootmist, on ..
11,73 USD
Vogel Bambu Früchtekaffee kiirtäitmine 2 x 200 g
Vogel Bambu Früchtekaffee instant refill 2 x 200 g Experience a delicious cup of coffee without..
25,60 USD
SUPRADYN pro energiakompleks effervescent tablets
SUPRADYN Pro Energy-Complex Brausetablet The SUPRADYN Pro Energy-Complex Brausetablet is a daily die..
74,16 USD
Enim Müüdud
Tervis + toitumine on meie elu kaks kõige olulisemat aspekti. Ilma nendeta me ellu ei jääks. Toitumine on protsess, mille käigus varustatakse keha normaalseks toimimiseks vajalike toitainetega, samas kui tervis on heaolu seisund, milles inimese füüsiline, vaimne ja sotsiaalne toimimine on optimaalne.
Hea toitumine aitab meil säilitada tervislikku kehakaalu ja vähendab paljude krooniliste haiguste, sealhulgas südamehaiguste, diabeedi ja teatud vähivormide riski. Samuti aitab see meil stressiga paremini toime tulla ja tõstab meie energiataset. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab erinevaid toiduaineid kõikidest toidugruppidest, nagu puuviljad, köögiviljad, teraviljad, valguallikad (nagu lahja liha või taimsed valgud), piimatooted ja tervislikud rasvad, varustab keha oluliste vitamiinide, mineraalainete ja muid toitaineid, mida see tervena püsimiseks vajab.
Õige toitumise ja optimaalse tervise tagamiseks on oluline kuulata oma keha vajadusi, konsulteerida vajaduse korral regulaarselt tervishoiutöötajatega ja teha teadlikke otsuseid selle kohta, millist tüüpi toitu igapäevaselt tarbite – see hõlmab värskete toodete söömist töödeldud toidu asemel. kui võimalik, kuna värske toit sisaldab rohkem olulisi vitamiine ja mineraalaineid kui töödeldud toidud.
Lisaks on oluline juua kogu päeva jooksul palju vett (vähemalt 2 liitrit), et püsida hüdreeritud, mis mitte ainult ei anna teile lisaenergiat, vaid aitab kaasa ka tervislikule seedimisele.
Kokkuvõtteks võib öelda, et õige toitumine koos piisava koguse vitamiinidega on üldise heaolu jaoks hädavajalik. Tasakaalustatud toitumine, mis on täis toitainerikkaid toite, koos vajaduse korral täiendavate vitamiinilisanditega tagab, et saame kõik optimaalseks terviseks vajalikud komponendid ja aitab meil kogu elu jooksul energiat tunda!