Tõhusad viisid turse vähendamiseks ja nikastuste ja verevalumite hematoomide ravimiseks

Vigastused, nagu nikastused ja verevalumid, on tavalised, mõjutades igas vanuses ja aktiivsustasemega inimesi. Sellised vigastused põhjustavad sageli turset ja hematoomide (verevalumid) moodustumist, kuna veresooned on kahjustatud ja kahjustatud piirkonda koguneb vedelik. Varajane sekkumine aitab vähendada valu, kontrolli all hoida põletikku ja toetab paranemisprotsessi, võimaldades kiiremini naasta tavapäraste tegevuste juurde.

Turse ja hematoomid pärast vigastusi

Mis on hematoomid?

Hematoom tekib siis, kui veresooned on kahjustatud, mistõttu veri lekib välja ja koguneb naha alla, moodustades verevalumeid ja hematoome. See verekogumik võib sõltuvalt veresoone kahjustuse raskusest olla erineva suuruse ja värviga. Hematoomid tekivad keha reaktsiooni tagajärjel vigastustele ja nende paranemine võib võtta aega, muutudes järk-järgult punasest lillaks, siniseks, roheliseks ja lõpuks kollaseks, kui veri uuesti imendub.

Hematoomi aste sõltub erinevatest teguritest, nagu vanus, üldine tervislik seisund, vigastuse asukoht ja löögi jõud. Vanematel inimestel või neil, kellel on teatud terviseprobleemid, näiteks vere hüübimishäired, võivad tekkida suuremad või raskemad hematoomid. Samuti võivad kehapiirkonnad, kus on vähem lihaseid ja rasva, nagu sääreosa, esineda silmatorkavamalt.

Keha reaktsioon koekahjustusele: turse

Turse on keha loomulik kaitsereaktsioon vigastustele, kuna see piirab põletiku levikut ja soodustab paranemist. Kui kuded on kahjustatud, saadab immuunsüsteem kahjustuse taastamiseks kahjustatud piirkonda valgeid vereliblesid ja valke sisaldava vedeliku. See vedeliku kogunemine põhjustab ümbritsevate kudede turset.

Miks võib turse olla valus?

Vedeliku kogunemine purunenud kohta avaldab survet närvilõpmetele, mis põhjustab ebamugavustunnet ja valu. Lisaks võib põletikuline reaktsioon vabastada kemikaale, mis ärritavad närvikiude, mis veelgi süvendab valutunnet. Turse tõhus juhtimine on ebamugavustunde vähendamiseks ja taastumise soodustamiseks hädavajalik.

Kodused abinõud turse vähendamiseks ja hematoomide raviks

RIIS-meetod

RICE-tehnika (lõõgastus, jää, kokkusurumine, tõstmine) on laialdaselt soovitatud meetod turse ja hematoomide raviks. Siin on üksikasjalik ülevaade selle toimimisest:

\r\n
• Puhkus: kehalise aktiivsuse piiramine võib olla väga oluline, et vähendada survet vigastatud kohas. Mõjutatud koele lõõgastumiseks aega andmine hoiab ära edasised kahjustused ja võimaldab tekkida keha loomulikel tervenemismeetoditel. Tarbetute liigutuste vältimine võib aidata vähendada turset ja leevendada valusid.
\r\n
• Jää: jää pealekandmine on üks lihtsamaid viise turse ja valu leevendamiseks. Madal temperatuur põhjustab veresoonte ahenemist, mis piirab verevoolu vigastatud ümbrusesse ja kergendab põletikku. Esimese 48 tunni jooksul pärast vigastust on soovitatav kasutada kahjustatud kohta riidesse mähitud jääkotti 15-20 minutiks iga 1-2 tunni järel. Vältige jää kandmist otse nahale, et vältida külmumist.
\r\n
• Kohendus: elastse sideme kasutamine kahjustusele õrna surve avaldamiseks võib aidata vältida liigset turset. Kompressioon peaks olema tihe, kuid mitte enam nii tugev, et tekitada valu või piiravat verd.
\r\n
• Kõrgus: Kui võimalik, tõstab vigastatud ala südamest kõrgemale, laseb see läbi gravitatsiooni, et vähendada vedeliku kogunemist. Näiteks võib väljaväänatud pahkluu padjale asetamine aidata vähendada turset ja kiirendada taastumist.
\r\n

RICE-tehnika on vigastuste ravi algusjärgus võimas ja seda saab tulemuste parandamiseks kombineerida erinevate vahenditega, mis hõlmavad valuvaigistavaid salve või õrna massaaži.

Arnikasalvid

Arnika on kuulus looduslik vahend põletike ja verevalumite raviks. See sisaldab ühendeid, mis aitavad vähendada turset, parandavad vere liikumist kahjustatud piirkonnas ja soodustavad katkiste kudede taastumist. Arnikasalvi määrimine vigastatud piirkonnale võib aidata kaasa naha alla kogunenud vere imendumisele, mis tähendab hematoomide taastumise kiirendamist. Perskindol Cool Gel, arnikaga jahutav geel, mida kasutatakse vigastuste raviks, valulikud ja väsinud lihaskoed. Seda kantakse vaevata nahale ja see jahutab kiiresti lihaskoe ja soodustab nende taastumist. Perskindoli geeli on kõige parem kasutada mitu korda päevas, kuid seda ei tohi kanda lahtistele haavadele ega kahjustatud nahale.

 

Cool perskindol arnikageel tb 50 ml

 

2630260

What is Perskindol Cool Gel Arnica and when is it used? Perskindol Cool Gel Arnica is a locally effective, externally applied drug. The active ingredients in Perskindol Cool Gel Arnica are quickly absorbed by the skin and have a direct effect on the underlying tissue and joint areas. When should Perskindol Cool Gel Arnica not be used or only with caution? In case of known hypersensitivity to one of the ingredients (see composition). Tell your doctor, pharmacist or druggist if you: suffer from other diseaseshave allergies (arnica allergy)apply other medications, including home-bought, topically (locally) or systemically. Can Perskindol Cool Gel Arnica be used during pregnancy or while breastfeeding? Based on previous experience, there is no known risk for the child when used as intended. How do you use Perskindol Cool Gel Arnica? Adults and children from 3 years.Unless otherwise prescribed, apply the gel in a thin layer (a 3 to 5 cm strip depending on the extent of the painful area) and massage in. What side effects can Perskindol Cool Gel Arnica have? The following side effects can occur when using PERSKINDOL Cool Gel Arnica: Slight itching, reddening or burning of the skin can occasionally occur. What should also be noted? Store at room temperature (15-25°C) and out of the reach of children.Perskindol Cool Gel Arnica may only be used up to the date marked «EXP» on the container. What does Perskindol Cool Gel Arnica contain? 100 g gel contains 20 g arnica flower tincture, DEV 1:10, extraction agent: ethanol 61% (m/m), 5 g levomenthol. Registration Number 56033 (Swissmedic). Where can you get Perskindol? In pharmacies and drugstores, without medical prescription.Packs available: 50ml, 100ml. Marketing Authorization Holder VERFORA SA, CH-1752 Villars-sur-Glâne. ..

23.19 USD

Lisa ostukorvi

Mentooli või eukalüptiga vahendid

Mentooli või eukalüpti sisaldavad jahutusvahendid leevendavad koheselt valu ja vähendavad turset koos jahutava tundega. Need ained stimuleerivad närvilõpmeid, mis blokeerivad kiiresti valutunde, ja soodustavad vasokonstriktsiooni, mis hõlbustab vedeliku kogunemist kudedesse. Need on eriti kasulikud vigastuste algstaadiumis, kui põletik ja valu on kõige tugevamad. Mentooli ja taimsete koostisainetega PERSKINDOLi plaaster leevendab pingeid, näiteks kaela ja õla asukoht. Sellel on kohene jahutav toime, tänu millele väheneb valutunne. Parimate tulemuste saavutamiseks paigaldage plaaster kahjustatud piirkonda vastavalt juhistele, tavaliselt üks kord päevas. Plaaster võib püsida paigal kuni 24 tundi.

 

Perskindol aktiivne plaaster

 

4276130

Perskindol Active Patch is the latest addition to the yellow line and helps with its herbal ingredients to relieve tension, e.g. in the neck and shoulder area. With its modern gel formula, it is ideal for use in the office, at home or on the go. The application as a patch is practical, clean and discreet. Patch with optimal adhesionFor muscle pain, tension, strains, sprains & bruisesWith valuable essential oilsSuitable for children from 5 yearsContains 5 pieces Application Apply the Perskindol Active Patch to the affected area 1 time daily. The patch can remain on the spot for 24 hours...

28.91 USD

Lisa ostukorvi

Nii arnika kui ka jahutusained leevendavad tugevalt turse ja verevalumite sümptomeid ning neid võib taastumise kiirendamiseks kasutada koos erinevate vahenditega, näiteks RICE meetodiga.

Füsioteraapia ja taastumisharjutused

Jäikuse vältimiseks ja taastumise soodustamiseks on liigutuste järkjärguline sisseviimine vigastatud alale ülioluline. Tavaliselt soovitatakse alustada kergete erinevate liikumistega harjutusi, kui esialgne turse ja valu taanduvad, mis võib sõltuvalt kahjustuse raskusest kesta mõnest päevast nädalani. Alustades kergete, kontrollitud liigutustega, saate taastada painduvuse ja vältida armkoe kogunemist.

Millal alustada katkise ala liigutamist

Õige aeg vigastatud kehaosa liigutamiseks oleneb vigastuse iseloomust ja inimese taastumise edenemisest. Väga oluline on rakendada järkjärgulist meetodit ja meditsiinitöötaja või füsioterapeudi soovituse järgimine on väga kasulik. Väiksemate vigastuste korral võib kerge treeninguga alustada tavaliselt pärast mõnepäevast lõõgastust. Raskemate vigastuste korral peaks füsioteraapiat läbi viima asjatundja, kes oskab hinnata kahjustuse seisu ja soovitada parimat liikumisharjutuste ajakava.

Füsioteraapia meetodid

Sellised meetodid nagu manuaalteraapia (koe õrn manipuleerimine), tervendav hõõrumine ja ultraheliravi aitavad parandada vere liikumist, vähendada lihaspingeid ja kiirendada paranemist. Elektrilist stimulatsiooni, teist füsioteraapia tehnikat, saab kasutada ka lihaste kontraktsioonide stimuleerimiseks ja valu vähendamiseks kahjustatud piirkonnas. Lisaks võib taastumise soodustamiseks ja ebamugavustunde leevendamiseks kasutada kompressioonravi ja kuumtöötlust.

Lahtiütlus: artikkel on informatiivne ega asenda ekspertide meditsiinilisi soovitusi. Enne ravi alustamist pidage alati nõu oma arstiga, eriti kui teil on tõsine vigastus või püsiv haigus.

P. Kern