Külma hooaja kilp: pere tervise tugevdamine vitamiinide abil

Külmade ilmade lähenedes muutub teie pere tervise hoidmine peamiseks prioriteediks. Talvise heaolu võtmetegur hõlmab vitamiinide tähtsuse mõistmist ja nende rolli üldise heaolu tugevdamisel. Selles artiklis tutvustame vitamiinide mõju teie immuunsüsteemile, mis on loodud kogu perele, et pakkuda teie tervisele olulist tuge.

Parimad vitamiinid külmaks hooajaks

Talvehooaja protsessides muutub teie immuunsüsteemi tugevdamine mureks, et säästa teid tavalistest haigustest. Teatud toitained mängivad olulist rolli immuunsüsteemi tugevdamisel külmematel kuudel. Pidagem meeles tipptoitaineid, mis on peamiselt tõhusad immuunsuse tugevdamisel jääs.

C-vitamiin

C-vitamiin, mis on tuntud oma immunostimuleerivate omaduste poolest, on talvel asendamatu. See toimib antioksüdandina, neutraliseerides lahtisi radikaale ja toetades valgete vereliblede tootmist, mis on immuunkaitse lahutamatu osa. Tsitrusviljad, maasikad ja paprika on suurepärased looduslikud allikad. Kuid me sööme tavaliselt päeva jooksul ebapiisavalt vitamiine. Seetõttu, et saaksite oma keha rikastada C-vitamiiniga ja suurendada vastupanuvõimet haigustele, soovitame teil pöörata tähelepanu toidulisanditele, näiteks Livsane C-vitamiinile . Täiendus immuunsüsteemi normaalse funktsiooni säilitamiseks intensiivse füüsilise koormuse ajal ja pärast seda, lisaks normaalsele kollageeni tootmisele veresoonte, luude, kõhrede, igemete, naha ja emaili funktsioneerimiseks.

Livsane c-vitamiin apelsin geschmack 20 stk

7154344

Livsane C-vitamiini apelsinimaitselised omadused 20 tkSäilitustemperatuur min/max 15/25 kraadi Celsiuse järgiKogus pakendis: 20 tkKaal : 82 g Pikkus: 34 mm Laius: 34 mm Kõrgus: 145 mm Ostke Šveitsist 20 tk Livsane C-vitamiini apelsinimaitselist ..

7.16 USD

D-vitamiin

Kui talvel on vähem päikesevalgust, võib D-vitamiini tase langeda. D-vitamiin on immuunsüsteemi toimimise ja üldise heaolu jaoks ülioluline. Rasvane kala, mis sisaldab lõhet, rikastatud piimatooteid ja päevavalgust, aitab kaasa piisavale D-vitamiini tasemele.

E-vitamiin

Antioksüdandina kaitseb E-vitamiin rakke kahjustuste eest ja aitab kaasa immuunfunktsioonile. Pähklid, seemned, spinat ja spargelkapsas on rikkalikud E-vitamiini allikad, mida võib ilma probleemideta lisada talvisesse dieeti.

A-vitamiin

A-vitamiin mängib võtmepositsiooni limaskestade tervise säilitamisel, mis takistavad patogeene. Toidud, mis sisaldavad maguskartulit, porgandit ja lehtköögivilju, hõlmavad beetakaroteeni, A-vitamiini eelkäijat.

Vitamiin B6

B6-vitamiin osaleb immuunsüsteemi rakkude tootmises. Linnuliha, kala, banaanid ja rikastatud teraviljad on õiged B6-vitamiini ressursid.

Tsink

Kuigi tsink on mineraal, on see immuunsüsteemi toimimiseks hädavajalik. See toetab immuunrakkude aktiivsust ja aitab reguleerida põletikku. Toidud, mis sisaldavad liha, pähkleid, seemneid ja kaunvilju, on tsingirikkad.

Enne toidulisandite rutiini oluliste muudatuste tegemist on hea mõte konsulteerida tervishoiutöötajaga, eriti kui teil on mõni haigus või te võtate ravimeid. Terviklik lähenemine vitamiinidele koos tervisliku eluviisiga edendab tugevat immuunsüsteemi, aidates teil talvel tugevana püsida.

Vitamiinide tähtsus kogu perele
Talvine immuunsuse hüpe: tegurite paljastamine

Talvekuud toovad lühemaid päevi ja vähem päikesevalgust. See vähenenud kokkupuude päevavalgusega mõjutab meie keha võimet toota D-vitamiini, mis on immuunfunktsiooni võtmetegur. Samuti sunnib terav temperatuurilangus jääma koju, kus tihe kontakt teistega soodustab viiruste ja bakterite levikut. Ülerahvastatud ruumid muutuvad haiguste kasvulavaks. Siin mängivad rolli ka keskküttesüsteemid, mis loovad ruumis kuiva ümbruse. Selline kuivus võib ärritada hingamisteid, muutes selle infektsioonide ohuks ja häirides meie esimest kaitseliini.

B-vitamiinid: immuunsuse kangelased

B-vitamiinid, nimelt B6, B9 (foolhape) ja B12, moodustavad immuunfunktsiooni toetamisel kriitilise jõu. B6 (püridoksiin) – oluline antikehade tootmiseks, B9 (foolhape) – aitab kaasa leukotsüütide, immuunmasina elutähtsate komponentide tootmisele. B12 (kobalamiin) on immuunrakkude tootmise võti. Tavaliselt ei saa me toiduga piisavalt B-vitamiine, seega tulevad siinkohal appi sellised toidulisandid nagu Burgerstein B-Complex – toidulisand, mida soovitatakse igas olukorras, kus soovitakse energiat. Toode võib avaldada toetavat toimet siis, kui tööl ja igapäevaelus on kõrged nõudmised, häirivates olukordades, lisaks siis, kui võib esineda jõukaotust ja väsimust. Selles sisalduvad B-vitamiinid on olulised närvisüsteemile ja pakuvad seetõttu närvisüsteemile positiivset tuge.

Burgerstein b-complex tabl 100 tk

4854621

Toidulisand, mis sobib ideaalselt kõrgetele nõudmistele tööl ja igapäevaelus, energiat ja väsimust, aga ka stressirohketes olukordades.TOOTE KIRJELDUSBurgerstein B-Complex on toidulisand, mida soovitatakse olukordi, kus on vaja head närvi ja palju energiat. Toode võib avaldada toetavat toimet siis, kui tööl ja igapäevaelus on kõrged nõudmised, aga ka stressiolukordades, aga ka energiapuuduse ja väsimuse korral. Selles sisalduvad B-vitamiinid on närvisüsteemi jaoks olulised ja pakuvad seega närvisüsteemile positiivset tuge. Eelkõige aitab B12-vitamiin koos magneesiumiga vähendada väsimust ja väsimussümptomeid.Teised olulised koostisosad:C-vitamiin: tasuta. radikaalide püüdja, kaitseb oksüdatiivsete kahjustuste eest rakkudesBiotiin: toetab normaalset psühholoogilist funktsiooniMagneesium: soodustab lihaste lõdvestamistTOIT TEAVEKoostisL-askorbiinhape, täiteained (tselluloos, hüdroksüpropüültselluloos), magneesiumoksiid, koliini bitartraat, magneesiumtsitraat, nikotiinamiid, paakumisvastased ained (rasvhapped, ränidioksiid, rasvhapete magneesiumisoolad), glasuuriained (hüdroksüpropüülmetüültselluloos, hüdroksüpropüültselluloos, kookosõli), kaltsium-D-pantotenaat, püridoksiinvesinikkloriid, värvaine (titaandioksiid, raudoksiidid ja raudhüdroksiidid), modifitseeritud tärklis, tiamiinvesinikkloriid, riboflaviin, pteroüülglutamiinhape, happesuse regulaator (naatriumtsitraat), D-tsüanokobalamiin,. .OmadusedSobib täiskasvanutele ja 12-aastastele ja vanematele lastele. Selle jaoks närveMagneesium ja vitamiinid B1 (tiamiin), B2, B6, B12, C, niatsiin ja biotiin aitavad kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele.Energia ainevahetuseksMagneesium ja ka vitamiinid B1 (tiamiin), B2, B6, B12, C, niatsiin, biotiin ja pantoteenhape aitavad kaasa normaalsele energiavahetusele.Väsimuse ja väsimustMagneesium, samuti vitamiinid B2, B6, B12, C, folaat/foolhape, niatsiin ja pantoteenhape aitavad vähendada väsimust ja kurnatust.Psühholoogilise funktsiooni jaoksMagneesium ja vitamiinid B1 (tiamiin), B6, B12, C, folaat/foolhape, niatsiin ja biotiin aitavad kaasa normaalsele psühholoogilisele funktsioonile.Vaimsetele funktsioonidele. jõudlusPantoteenhape aitab kaasa normaalsele vaimsele töövõimele.Vereloome jaoksFoolhape/foolhape aitab kaasa normaalsele vereloomele, vitamiin B2 aitab kaasa punaste vereliblede normaalsele säilimisele ja vitamiin B6 ja 12 aitavad kaasa normaalsele punaliblede moodustumisele.Nahale ja limaskestadeleBiotiin, niatsiin ja vitamiin B2 aitavad kaasa normaalsele nahale ja limaskestadele. Loodud Šveitsis, valmistatud USA-s. Kasutusala Võtke 1 tablett päevas vähese vedelikuga. Toiteväärtused ToiteväärtusRahvasPer%Mõõtmise täpsus Tiamiin (vitamiin B1)3,3 mg1 tablett / cpr.Riboflaviin (vitamiin B2)4,2 mg1 tablett / cpr.Püridoksiin (vitamiin B6)4.2 mg1 tablett/cpr.vitamiin B12 7,5 mcg1 tablett/cpr.niatsiin 48 mg1 tablett / cpr.Pantoteenhape (vitamiin B5)18 mg1 tablett/cpr.Biotiin150 mcg1 tablett / cpr.Foolhape400 mcg1 tablett / cpr.vitamiin C240 mg1 tahvelarvuti / cpr.magneesium60 mg1 tablett / cpr. Vihjed Hoida lastele kättesaamatus kohas. Määratud soovitatavat ööpäevast annust ei tohi ületada. Toidulisandid ei asenda mitmekülgset ja tasakaalustatud toitumist ega tervislikku eluviisi. ..

45.10 USD

Omega-3: tõhus kaitsja

Omega-3-del on põletikuvastased elukohad, mis aitavad põletikku juhtida, mis on immuunvastuse oluline tegur. Need rasvhapped aitavad kaasa immuunrakkude õigele toimimisele, pakkudes tõhusamat kaitsemehhanismi. Rasvane kala, sealhulgas lõhe, chia seemned ja kreeka pähklid, on tähelepanuväärsed oomega-kolme toiduvarud.

Samuti aitavad need kaasa kognitiivsele funktsioonile, mälu säilimisele ja üldisele vaimsele heaolule. Soovitame teil võtta teadmiseks Burgerstein Omega 3-EPA , mis toimib toidu lisaainena. Tänu oma suurele EPA-sisaldusele sobib see peamiselt vere lipiidide taseme ja kolesterooli metabolismi reguleerimiseks. Lisaks aitab EPA tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi ning on oluline rakumembraanide struktuuri ja funktsiooni jaoks. Omega-3 toidulisandite lisamine oma igapäevarutiini on nagu kvaliteetse kütuse pakkumine aju keerukaks tööks.

Burgerstein omega-3 epa 100 kapslit

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

92.36 USD

Laste vitamiinide väärtus

Lapsepõlv on kiire kasvu ja arengu aeg, kuid see on ka aeg, mil noor immuunsüsteem alles küpseb. Lapsed satuvad regulaarselt mikroobe täis keskkonda, olgu see siis koolis, lasteaias või mängulistel ülesannetel. See suurenenud kokkupuude muudab nad haigustele vastuvõtlikumaks, rõhutades vajadust tugeva immuuntoe järele. Uurime, kui oluline on pakkuda lastele vitamiinipreparaate, tehes kindlaks, et nad on peamiselt haiged ja et laste vitamiinidel on oluline roll nende kasvava keha toetamisel.

Toitainete puudus valivatel sööjatel

Laste kapriisne maitse võib tekitada vanematele nii lõbusust kui ka muret. Valivad toitumisharjumused võivad põhjustada toitainete puudust ning mõned vitamiinid ja mineraalid ei jõua soovitatud tasemeni. Vitamiinilisandid toimivad toitumisalase turvavõrguna, tagades, et lapsed saavad vajalikke toitaineid, kuigi nende toitumine ei pruugi olla parim. Soovitame teil olla teadlik Supradyn junior iiristest . Need maitsvad iirised aitavad nii lapsi, kellel on suurenenud külmetuse oht (näiteks lähikontakti tõttu teiste noortega või külma ilmaga), aga ka neid, kellel on nõudlik ja aktiivne igapäevaelu. Butterscotch’i võib kasutada ka haiguse ajal või pärast seda.

Supradyn junior toffees kott 48 tk

7514044

These delicious Supradyn Junior Toffees help children with an increased risk of catching a cold (e.g. through close contact with other children or cold weather) and with a demanding and active everyday life. Supradyn Junior Toffees contain 10 vitamins (A, B1, B2, niacin, B6, B12, C, D, E, folic acid), iron and zinc. Suitable for children over 4 years oldResealable pouchFree from gelatine, artificial flavors and coloringsWithout gluten and lactose sourcesContains sugarMade in Switzerland Nutrients per 3 toffees Vitamin A300mcgVitamin B10.9mgVitamin B21.05mgniacin13.5mgVitamin B61.2Vitamin B121.5mcgvitamin C75mgVitamin D6mcgvitamin E9mgfolic acid225mcgiron4.5mgzinc6mg Composition Bulking agent (sugar, glucose syrup), gelling agent (maltodextrin, gum arabic), stabilizer (coconut oil), vitamin and mineral mixture, sea buckthorn extract (1%), acid (citric acid), emulsifiers (mono- and diglycerides of fatty acids), coloring ( Paprika, Carrot), Natural Flavor (Orange Flavor)...

26.76 USD

Tugevate luude ja emaili ehitamine

Kujunemisaastad on luustiku arengu jaoks olulised. Vitamiinid, sealhulgas D ja K, on lisaks kaltsiumile olulised tugevate luude ja hammaste ehitamiseks. Laste toidulisandid koosnevad sageli nendest olulistest elementidest, mis aitavad kaasa õigele mineralisatsioonile ja luude buumile, pannes aluse tervele tulevikule.

Kognitiivsete võimete suurendamine

Teekond õppimise ja kognitiivse arengu poole on lapsepõlve lahutamatu osa. Mõned vitamiinid, eriti B-kompleksi asutusest, aitavad kaasa optimaalsele ajutalitlusele. Nad mängivad olulist rolli keskendumises, mälus ja üldistes kognitiivsetes võimetes, muutes laste vitamiinid liitlaseks noorte vaimude õpetamispüüdlustes.

Immuunresistentsus

Laste immuunsüsteem on nagu õppustel sõdurid, kes omandavad teadmisi sissetungijate tõrjumiseks ja keskkonnaprobleemidega kohanemiseks. A-, C- ja E-vitamiinid mängivad immuunfunktsiooni toetamisel olulist funktsiooni. Nende toitainete pakkumine toidulisandite kaudu võib suurendada immuunsüsteemi vastupidavust, aidates lastel paremini võidelda tavaliste haigustega.

Imikute toitumise valdkonnas on lastele mõeldud vitamiinilisanditest saanud väärtuslikud vahendid, mis aitavad täita toidulünki, tugevdada kaitsevõimet ning panna aluse tervemale ja jätkusuutlikumale tulevikule.

Tugeva kaitse loomine talvehaiguste vastu hõlmab strateegilist valikut parimatest vitamiinidest külmaks aastaajaks kogu perele. Õigete perevitamiinide ja parimate immuunsüsteemi tugevdavate toidulisanditega saate luua kaitse külma aastaaja vastu, tagades, et kõik jäävad terveks ja vastupidavaks.

Kohustustest loobumine: selles artiklis esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Seda ei tohiks pidada professionaalseks nõuandeks. See ei ole mõeldud mis tahes meditsiinilise, toitumisalase või muu professionaalse nõustamise, diagnoosi või ravi asendamiseks. Enne toidulisandite kasutamist ja tervisega seotud otsuste tegemist on tungivalt soovitatav konsulteerida kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga.

S. Lindström