The Wonders of Ginger: From Digestive Aid to Immune Booster

Το τζίντζερ, μια αποτελεσματική και αρωματική ρίζα, έχει εκτιμηθεί εδώ και αιώνες για την πολύπλευρη χρήση του τόσο στη μαγειρική όσο και στην ιατρική. Το τζίντζερ θεωρείται επίσης για τη διαφορετική του γεύση, τα οφέλη για την υγεία, ιδιαίτερα για την υποβοήθηση της πέψης και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού gadget.

Το τζίντζερ ως πεπτικό βοήθημα

Οι ιδιότητες του τζίντζερ βοηθούν στην ανακούφιση διαφόρων πεπτικών προβλημάτων, καθιστώντας το μια πολύτιμη προσθήκη στη διατροφή σας.

Βελτιώνει τη γαστρική κινητικότητα: Το τζίντζερ θα αυξήσει τη γαστρική κινητικότητα, αυτή είναι η ικανότητα του στομάχου να μετακινεί την τροφή μέσω του πεπτικού σωλήνα. Είναι χρήσιμο για όσους πάσχουν από δυσπεψία ή δυσπεψία. Επίσης, μέσω της τόνωσης των μυϊκών ιστών της γαστρεντερικής οδού, το τζίντζερ επιτρέπει την επιτάχυνση της διέλευσης των γευμάτων και σταματά τον λήθαργο του στομάχου.
Πρόληψη της ναυτίας και του εμέτου: Το τζίντζερ χρησιμοποιείται τακτικά για την αντιμετώπιση της ναυτίας και του εμέτου που σχετίζονται με την ασθένεια κίνησης, την εγκυμοσύνη και τη χημειοθεραπεία. Οι ενώσεις του τζίντζερ, μαζί με τη τζιντζερόλη και τη σογκαόλη, έχουν αλληλεπίδραση με τους υποδοχείς εντός του πεπτικού μηχανήματος και του εγκεφάλου για να μειώσουν την επιθυμία για εμετό.
Ενίσχυση της παραγωγής ενζύμων: Το τζίντζερ διεγείρει την παραγωγή πεπτικών ενζύμων που παίζουν ρόλο στη διάσπαση των γευμάτων και στην απορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Το τζίντζερ επηρεάζει ειδικά τα ένζυμα που αποτελούνται από αμυλάση και λιπάση. Η αυξημένη παραγωγή ενζύμων καταλήγει σε πιο αποτελεσματική πέψη και υψηλότερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και μειώνει την πιθανότητα φουσκώματος και πόνου.
Μειώστε τον ερεθισμό: Το τζίντζερ έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που καταπραΰνουν το πεπτικό σύστημα. Η φλεγμονή στο εσωτερικό του εντέρου οδηγεί σε πολυάριθμα προβλήματα, τα οποία περιλαμβάνουν το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και τη γαστρεντερίτιδα. Μειώνοντας τον ερεθισμό, το τζίντζερ βοηθά ένα υγιές πεπτικό σύστημα και ανακουφίζει από σημεία και συμπτώματα που σχετίζονται με επίμονες πεπτικές ασθένειες.
Ανακουφίζει από τα αέρια και το φούσκωμα: Το τζίντζερ δρα ως ανθρακικό, που σημαίνει ότι βοηθά στην αποβολή αερίων από το πεπτικό gadget. Θα μπορούσε να είναι πολύ χρήσιμο στην ανακούφιση από το φούσκωμα και την ταλαιπωρία που οφείλεται στην περίσσεια αερίων. Η κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ ή η προσθήκη τζίντζερ στα γεύματα αποτρέπει τη συσσώρευση αερίων και προάγει την καλύτερη άνετη πέψη. Πληρώστε τους τόκους σας στο τσάι Sidroga , το οποίο ενσωματώνει ρίζα τζίντζερ. Εκτός από το αιθέριο έλαιο και τις πικάντικες ουσίες που ευθύνονται για την τυπική γεύση του τζίντζερ, ενσωματώνει πολλές βιταμίνες και μέταλλα όπως κάλιο, ασβέστιο και σίδηρο. Το τσάι Sidroga είναι ικανό να αναφλέγει την εσωτερική θερμότητα και προάγει την καλή υγεία του στομάχου και των εντέρων.
Υποστήριξη της υγείας του εντέρου: Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το τζίντζερ έχει πρεβιοτική δράση, προάγοντας την αύξηση των ευεργετικών βακτηρίων στο έντερο. Ένα υγιές μικροβίωμα του εντέρου είναι σημαντικό για την τυπική υγεία του πεπτικού συστήματος και προστατεύει σε αντίθεση με διάφορα γαστρεντερικά προβλήματα. Η τακτική κατανάλωση τζίντζερ προάγει μια ισορροπημένη μικροχλωρίδα του εντέρου και βελτιώνει την καθολική λειτουργία και την υγεία του πεπτικού συστήματος.

Ιδιότητες του τζίντζερ που τονώνουν το ανοσοποιητικό

Η φλεγμονή είναι μια φυσική ανοσολογική απόκριση σε μόλυνση και βλάβη, ωστόσο ο χρόνιος ερεθισμός αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταλήγει σε διάφορες ασθένειες. Το τζίντζερ φέρει βιολογικά ενεργές ενώσεις, που αποτελούνται από τζίντζερόλη, οι οποίες έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη επίδραση. Η τακτική πρόσληψη τζίντζερ διευκολύνει τη μείωση της μόλυνσης, υποστηρίζοντας έτσι την ικανότητα του ανοσοποιητικού μηχανήματος να ανταποκρίνεται αποτελεσματικά στις απειλές χωρίς να το επιβαρύνει.

Επίσης, ένα ενδιαφέρον πράγμα για το τζίντζερ είναι ότι εμποδίζει την παραγωγή προφλεγμονωδών κυτοκινών και ενζύμων που περιλαμβάνουν COX-2. Με την καταστολή αυτών των οδών, το τζίντζερ μειώνει τη συνολική φλεγμονώδη απόκριση στο εσωτερικό του σώματος. Αυτή η μείωση του ερεθισμού όχι μόνο ανακουφίζει από τον πόνο και την ενόχληση που σχετίζονται με φλεγμονώδεις καταστάσεις, αλλά επιπλέον διατηρεί τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και διασφαλίζει ότι δεν καταστρέφεται από χρόνια φλεγμονή.

Αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων: Τα λευκά αιμοσφαίρια (WBCs) είναι σημαντικά για την ανοσολογική αντίδραση επειδή εντοπίζουν και βλάπτουν τα παθογόνα. Το τζίντζερ έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την παραγωγή και την αποτελεσματικότητα των λευκοκυττάρων. Η αυξημένη δραστηριότητα των λευκοκυττάρων βελτιώνει την ικανότητα του σώματος να καταπολεμά τις λοιμώξεις και να αναρρώνει πιο γρήγορα από ασθένειες.
Βελτιωμένη κυκλοφορία: Η καλή κυκλοφορία μπορεί να είναι πολύ ζωτικής σημασίας για το ανοσοποιητικό μηχάνημα, επειδή διασφαλίζει την αποτελεσματική μεταφορά των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος σε όλο το σώμα. Το τζίντζερ βελτιώνει τη ροή μειώνοντας την πήξη του αίματος και επιτρέπει τη διατήρηση των υγιών αιμοφόρων αγγείων.

Πρακτικές χρήσεις του τζίντζερ για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού

Το τζίντζερ είναι μια ευέλικτη ρίζα που είναι εύκολο να ενσωματωθεί στην καθημερινή σας ρουτίνα και βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Ας εξετάσουμε αρκετούς τρόπους χρήσης τζίντζερ για να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό:

Τσάι τζίντζερ: Κόψτε μερικά κομμάτια ρίζας τζίντζερ και προσθέστε τα σε βραστό νερό. Αφήστε το να βράσει για περίπου 10-15 λεπτά. Στραγγίστε το τσάι και ανεβάστε το μέλι και το λεμόνι για γεύση. Εάν δεν έχετε αφρώδες τζίντζερ, ωστόσο έχετε σκόνη τζίντζερ, ανεβάστε 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ σε σκόνη σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και ανακατέψτε καλά. Αφήστε το να βράσει για λίγα λεπτά πριν το πιείτε. Εάν αναζητάτε έναν γρήγορο τρόπο για να απολαύσετε το τσάι τζίντζερ, λάβετε υπόψη το Sidroga Wellness , το οποίο περιλαμβάνει ρίζα τζίντζερ (33%), ρίζα γλυκόριζας, φυτά λευκού ιβίσκου, κόλιανδρο, μυρτιά λεμονιού, φλούδα λεμονιού (2%) και μπαχαρικά .

Sidroga wellness ginger lemon 20 battalion 2 γρ

7743420

Spicy tea composition with a fresh note of citrus Ingredients: ginger root (33%), liquorice root, white hibiscus blossoms, coriander, lemon myrtle, lemon peel (2%), spicesContains liquorice - excessive consumption of this product should be avoided if you have high blood pressure.Properties: Ginger, known as an aromatic, hot spice, can also be enjoyed as a tea. In addition to essential oils, it contains pungent substances that make up its typical taste.Fresh ginger also has a delicate lemon scent. We have emphasized this nuance in our tea blend by adding lemon peel. Together with selected spices such as liquorice and coriander, the fruity citrus note piquantly underlines the characteristic sharpness of the ginger root.Preparation: 1 filter bag for 1 cup. Pour boiling water over it, leave to stand for 5 minutes. Gently squeeze out the bag and take it out. Important note: Always pour boiling water over it and let it stand for at least 5 minutes! This is the only way to get safe food! ..

17.35 USD

Το τσάι τζίντζερ είναι καταπραϋντικό και μπορεί να τρέφεται μέρα με τη μέρα για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας gadget σε συνηθισμένη βάση. Η θερμότητα από το τσάι του επιτρέπει να απελευθερώνει τις δραστικές ενώσεις του τζίντζερ, καθιστώντας λιγότερο δύσκολο για τον οργανισμό να τις απορροφήσει. Επίσης, για αντιφλεγμονώδη επίδραση, ανεβάστε μια πρέζα κουρκουμά για το τσάι σας με τζίντζερ ή ένα ξυλάκι κανέλας σε βραστό νερό με φέτες τζίντζερ για ένα ζεστό ρόφημα που τονώνει το ανοσοποιητικό.

Συμπληρώματα τζίντζερ: Τα συμπληρώματα παρέχουν μια εστιασμένη δόση τζίντζερ και καθιστούν λιγότερο δύσκολη την κατανάλωση της απαιτούμενης ποσότητας για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού. Είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για άτομα που δεν απολαμβάνουν τη γεύση του τζίντζερ. Αυτά τα συμπληρώματα περιλαμβάνουν παστίλιες phytopharma Fly And Drive που δεν έχουν στερεωθεί με ζάχαρη, με σκόνη ρίζας τζίντζερ, η οποία είναι εξαιρετική για τη μείωση της ναυτίας που προκαλείται από παράπονα ταξιδιού.

Phytopharma fly and drive 40 pastilles

2698111

Lozenges without sugar, with sweeteners and ginger root powder. Flavored with peppermint. Properties Lozenges without sugar, with sweeteners and ginger root powder .Flavored with peppermint. Lactose freeGluten free ..

16.50 USD

Τζίντζερ για την πρόληψη και την ανακούφιση από το κρυολόγημα και τη γρίπη

Η φλεγμονή είναι μια κοινή αντίδραση σε ιογενείς λοιμώξεις, που συχνά προκαλεί πονόλαιμο, επιπλοκές και μυϊκούς πόνους. Οι αντιφλεγμονώδεις οίκοι του τζίντζερ μειώνουν αυτή τη μόλυνση και ανακουφίζουν τα σχετικά σημεία και συμπτώματα. Το τζίντζερ καταπραΰνει επίσης τους ερεθισμένους ιστούς και ανακουφίζει από τον βήχα και τον πονόλαιμο. Εξετάστε το Emser Pastilles , μια φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο και τη μόλυνση του λαιμού και του φάρυγγα. Η φόρμουλα του συμπλέγματος ορυκτών EMS σταματά το φλεγμονώδες σύστημα, καταπραΰνει, ενυδατώνει και θεραπεύει την αγανακτισμένη βλεννογόνο μεμβράνη.

Emser χωρίς ζάχαρη με παστίλιες τζίντζερ 30

7369228

Emser Pastilles is a natural sore throat reliever and helps with inflammation in the throat and pharynx. The unique active ingredient -Formula of the EMS mineral complex loosens stubborn deposits, interrupts the inflammatory process, soothes, moisturizes and heals the irritated mucous membrane. If the mucous membrane of the throat is moistened and cleaned, this supports the body's immune system and naturally relieves sore throats, swallowing difficulties and irritation of the throat. Contains an intense ginger taste that is pleasantly hot and goes perfectly with the natural Emser salt. p> Tested tooth-friendly sugar-free, gluten-free, lactose-free and vegan Dosage: Children from 6 years: suck 1 lozenge or let it dissolve in the mouth up to 4 times a day as required Children over 12 years and adults: 1-2 lozenges up to 6 times a day suck it or let it melt in your mouth Do not chew lozenges! Use during pregnancy and breastfeeding not recommended INCI Natural Emser salt (lithium, sodium, potassium, magnesium, calcium, manganese, iron, fluoride, chloride, bromide, iodide, nitrate, sulfate, hydrogen carbonate, carbonate), isomalt, Calcium stearate, ginger, sucralose Which packs are Emser sugar-free with gin ..

20.17 USD

Το τζίντζερ δρα ως φυτικό αποσυμφορητικό και αποχρεμπτικό, βοηθώντας στη διάσπαση και την αποβολή της βλέννας. Είναι χρήσιμο για την ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης και τον καθαρισμό των αεραγωγών.

Η κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ ή η εισπνοή ατμού τζίντζερ βοηθά στο άνοιγμα των ρινικών οδών και διευκολύνει την αναπνοή.

Αποποίηση ευθύνης: Το άρθρο περιέχει πληροφορίες σχετικά με τις ευλογίες του τζίντζερ και δεν αντιπροσωπεύει ιατρικές συστάσεις. Πάντα να ζητάτε συμβουλές από τον επαγγελματία υγείας σας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με την κατάστασή σας

V. Bigler