Πώς να αντιμετωπίσετε τον ξηρό, κρύο αέρα το χειμώνα

Γιατί είμαστε πιο επιρρεπείς στη γρίπη και στις μολυσματικές ασθένειες το χειμώνα; Οι θερμοκρασίες πέφτουν το χειμώνα και ο κρύος αέρας έχει λιγότερη υγρασία. Πρόκειται για ένα πολύ απλό φυσικό γεγονός: όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία του αέρα, τόσο περισσότερο νερό διαλύεται στον αέρα, γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα υψηλότερη υγρασία. Αντίστροφα, σε χαμηλότερες θερμοκρασίες αέρα υπάρχει λιγότερο νερό ή υγρασία την οποία εισπνέουμε με κάθε αναπνοή.

Ένας τέτοιος κρύος αέρας με χαμηλή υγρασία ξηραίνει τους ρινικούς βλεννογόνους. Το αισθανόμαστε ως ξηρή μύτη και μερικοί άνθρωποι υποφέρουν ακόμη και από αιμορραγία στη μύτη. Ο ρινικός βλεννογόνος είναι η ασπίδα προστασίας από πολλά αερολύματα, όπως βακτήρια και μολυσματικά σώματα.

Μια ξηρή μύτηείναι λιγότερο ανθεκτική σε τέτοια αερολύματα και τα βακτήρια μπορούν εύκολα να εισέλθουν στο σύστημα του αίματος μέσω των ξηρών μεμβρανών - υποφέρουμε από γρίπη. Μπορούμε να υποστηρίξουμε τοναποδυναμωμένο ρινικό αμυντικό μηχανισμό με την ενυδάτωση του αέρα των χώρων στα σπίτια και τα γραφεία μας. Μπορούμε επίσης να θεραπεύσουμε άμεσα τη μύτη με ειδικά υδατοδιαλυτικά σπρέι ή ρινικές αλοιφές. Η πρότασή μας είναι η Bepanthen Nasensalbe σε μορφή πολύ εύχρηστης αλοιφής σε μέγεθος τσέπης ή η Otrivin Natural Aloe Vera σε μορφή ρινικού σπρέι των 100ml.