Η σύνδεση μεταξύ της έλλειψης σιδήρου και των εμβ&omic

Υπολογίζεται ότι περίπου το 15% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει κάποια μορφή εμβοών, γεγονός που τις καθιστά ένα κοινό ακουστικό πρόβλημα.

Σε αυτό το άρθρο, ρίχνουμε μια ματιά σε μια πιθανή σύνδεση με εμβοές χαμηλού σιδήρου. Ενώ οι εμβοές θα έχουν πολλούς λόγους, όπως η δημοσιότητα στον δυνατό θόρυβο, οι μολύνσεις του αυτιού και η απώλεια ακοής που σχετίζεται με την ηλικία, η τελευταία έρευνα αποκάλυψε την ενδιαφέρουσα σχέση μεταξύ των επιπέδων σιδήρου στο σώμα και των συμπτωμάτων των εμβοών.

Τι είναι οι εμβοές;

Οι εμβοές είναι ένα θεωρούμενο ακουστικό φαινόμενο που χαρακτηρίζεται από την πεποίθηση του ήχου στα αυτιά ή στο κεφάλι απουσία οποιασδήποτε εξωτερικής παροχής ήχου. Αυτή η κατάσταση ορίζεται συχνά ως επίμονος ήχος κουδουνίσματος, βουητό, σφύριγμα ή ίσως βρυχηθμός. Επίσης, μερικοί άνθρωποι παρατηρούν ότι οι εμβοές τους αυξάνονται ή αλλάζουν στον τόνο ή τον τόνο αφού κινήσουν το κεφάλι, το σαγόνι ή το λαιμό τους. Οι διακυμάνσεις στον ήχο των εμβοών με την κίνηση της κεφαλής ή της γνάθου συχνά αποδίδονται στην περίπλοκη φύση του ακουστικού συστήματος. Οι εμβοές μπορεί να συσχετιστούν με προβλήματα στο εσωτερικό αυτί, στο ακουστικό νεύρο ή στα κέντρα ακουστικής επεξεργασίας του νου. Οι εμβοές δεν είναι μια ασθένεια από μόνη της, αλλά μάλλον ένα σύμπτωμα ενός υποκείμενου προβλήματος, και θα μπορούσε να εμφανιστεί σε πολλές περιπτώσεις. Οι ήχοι των εμβοών μπορεί να είναι ασταμάτητα ή διακοπτόμενοι και μπορεί να παρεμβαίνουν στην κανονική ζωή, προκαλώντας διαταραχές ύπνου, δυσκολίες προσοχής και αυξημένα επίπεδα στρες.

Τι είναι η έλλειψη σιδήρου;

Ας ανακαλύψουμε τι είναι η έλλειψη σιδήρου. Η έλλειψη σιδήρου είναι μια κοινή διατροφική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από ανεπαρκή ποσότητα σιδήρου μέσα στο σώμα για να ικανοποιήσει τις φυσιολογικές του επιθυμίες. Ο σίδηρος είναι ένα ζωτικής σημασίας μέταλλο που έχει κρίσιμη θέση σε πολλές βιολογικές διαδικασίες, κυρίως στο σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης. Η αιμοσφαιρίνη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρει οξυγόνο από τους πνεύμονες στους ιστούς του σώματος και επιστρέφει διοξείδιο του άνθρακα στους πνεύμονες. απόπνοια. Όταν το σώμα στερείται επαρκούς παροχής σιδήρου, μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας.

Σιδηροπενική αναιμία: Αυτό είναι ένα από τα μέγιστα κοινά αποτελέσματα της ανεπάρκειας σιδήρου.

Γνωστικές και συμπεριφορικές αλλαγές: Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε γνωστική εξασθένηση, επηρεάζοντας τη μνήμη, την προσοχή και την πνευματική εγρήγορση.

Προβλήματα με τα μαλλιά και τα νύχια: Τα άτομα με έλλειψη σιδήρου μπορεί επιπλέον να αντιμετωπίσουν τροποποιήσεις στην υφή και την εμφάνιση των μαλλιών και των νυχιών τους. Τα μαλλιά μπορεί επίσης να γίνουν εύθραυστα και τα νύχια μπορεί επιπλέον να αυξήσουν τις ραβδώσεις ή να σπάσουν αβίαστα.

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS): Η έλλειψη σιδήρου είναι ένας γνωστός παράγοντας κινδύνου για το RLS, μια νευρολογική πάθηση που χαρακτηρίζεται από μια ακαταμάχητη επιθυμία για κίνηση των ποδιών, η οποία συχνά συνοδεύεται από δυσάρεστες αισθήσεις.

Οι κοινές αιτίες για έλλειψη σιδήρου περιλαμβάνουν:

Μη αρκετή διατροφική πρόσληψη: Μη κατανάλωση επαρκών γευμάτων πλούσια σε σίδηρο, ειδικά σε δίαιτες που λείπουν κρέας, πουλερικά ή ψάρια.

Απώλεια αίματος: Χρόνια απώλεια αίματος λόγω καταστάσεων μαζί με γαστρεντερική αιμορραγία, βαριές εμμηνορροϊκές περιόδους ή αιμορραγικές διαταραχές.

Κακή απορρόφηση σιδήρου: Ορισμένες κλινικές παθήσεις, όπως η κοιλιοκάκη ή οι φλεγμονώδεις ασθένειες του εντέρου, μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητα του πλαισίου να προσλαμβάνει σίδηρο από τη διατροφή.

Αυξημένες ανάγκες σε σίδηρο: Τα βρέφη, οι αναπτυσσόμενοι νέοι, οι έγκυες γυναίκες και οι αθλητές μπορεί να χρειαστούν επιπλέον σίδηρο για να καθοδηγήσουν τις αυξημένες φυσιολογικές τους ανάγκες.

Η σχέση μεταξύ έλλειψης σιδήρου και εμβοών

Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε μια συναρπαστική σύνδεση μεταξύ της έλλειψης σιδήρου και των εμβοών, δείχνοντας τους πιθανούς μηχανισμούς που συνδέουν αυτές τις δύο φαινομενικά άσχετες καταστάσεις συλλογικά. Οι πληροφορίες που έχουν ληφθεί μέχρι στιγμής υποδεικνύουν μια σύνδεση που αξίζει προσοχής.

Μειωμένη παροχή οξυγόνου στο ακουστικό σύστημα:

Ένας από τους κύριους τρόπους με τους οποίους η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί επιπλέον να συμβάλει στις εμβοές είναι με τη βοήθεια της μείωσης του οξυγόνου που παρέχεται στο ακουστικό σύστημα. Ο σίδηρος είναι ένα κρίσιμο συστατικό της αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης που είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά οξυγόνου στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Όταν τα επίπεδα σιδήρου είναι χαμηλά, η παραγωγή αιμοσφαιρίνης μειώνεται, με αποτέλεσμα τη μειωμένη ικανότητα μεταφοράς οξυγόνου μέσα στο αίμα.

Αυτή η μειωμένη παροχή οξυγόνου θα μπορούσε να έχει επιζήμια αποτελέσματα στις ευαίσθητες δομές μέσα στο ακουστικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων των τριχωτών κυττάρων μέσα στον κοχλία και των ακουστικών νεύρων. Η ανεπαρκής οξυγόνωση μπορεί να οδηγήσει σε κυτταρική βλάβη ή δυσλειτουργία, δυνητικά να οδηγήσει σε εμβοές.

Νευρολογικές επιπτώσεις:

Ο σίδηρος είναι κρίσιμος για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και η έλλειψη σιδήρου μπορεί να έχει νευρολογικά αποτελέσματα. Ορισμένοι ερευνητές προτείνουν ότι η έλλειψη σιδήρου μπορεί να επηρεάσει τα κεντρικά κέντρα ακουστικής επεξεργασίας στον εγκέφαλο. Η αλλοιωμένη νευρική επεξεργασία των ακουστικών σημάτων θα μπορούσε να συμβάλει στην ανάπτυξη ή την εντατικοποίηση των συμπτωμάτων των εμβοών.

Φλεγμονώδεις διεργασίες:

Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη συστηματική φλεγμονή στο σώμα. Είναι γνωστό ότι η φλεγμονή παίζει ρόλο σε μια ποικιλία καταστάσεων υγείας, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σχετίζονται με το ακουστικό σύστημα. Τα αυξημένα επίπεδα φλεγμονής μπορεί να επηρεάσουν τις ακουστικές οδούς, συμβάλλοντας δυνητικά στις εμβοές.

Ευπάθεια κοχλιακών τριχωτών κυττάρων:

Ο σίδηρος εκτελεί επίσης μια προστατευτική λειτουργία για τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης των κοχλιακών τριχωτών κυττάρων στο εσωτερικό αυτί. Αυτά τα τριχωτά κύτταρα είναι υπεύθυνα για τη μετατροπή των ηχητικών δονήσεων σε ηλεκτρικά σήματα που ο εγκέφαλος ερμηνεύει ως ήχο. Η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να καταστήσει αυτά τα κύτταρα επιπλέον σε κίνδυνο βλάβης ή εκφυλισμού που ενδεχομένως να οδηγήσει σε εμβοές.

Συναισθηματική δυσφορία:

Το να ζεις με εμβοές μπορεί να είναι οδυνηρό και ενώ αναμιγνύεται με τα σημάδια και τα συμπτώματα της έλλειψης σιδήρου, θα μπορούσε να συμβάλει σε αυξημένο συναισθηματικό στρες και ένταση.

Αντιμετώπιση ανεπάρκειας σιδήρου και εμβοών

Εάν υποψιάζεστε ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της έλλειψης σιδήρου και των συμπτωμάτων των εμβοών σας, η λήψη προληπτικών μέτρων για την αντιμετώπιση της έλλειψης σιδήρου μπορεί να είναι ένα κρίσιμο μέρος του χειρισμού και πιθανώς της ανακούφισης των εμβοών.

Ολοκληρωμένη εξέταση αίματος:

Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που αποθηκεύει σίδηρο στο σώμα και η μέτρησή της θα μπορούσε να βοηθήσει στη διάγνωση της έλλειψης σιδήρου. Ο γιατρός σας θα ερμηνεύσει τα αποτελέσματα για να καθορίσει πότε έχετε έλλειψη σιδήρου.

Διατροφή πλούσια σε σίδηρο:

Εάν διαγνωστεί με έλλειψη σιδήρου, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει διατροφικές προσαρμογές για να αυξήσει την πρόσληψη σιδήρου. Συμπεριλάβετε τροφές πλούσιες σε σίδηρο στο διατροφικό σας σχήμα, όπως κόκκινο κρέας, πουλερικά, ψάρι, φασόλια, φακές, τόφου, εμπλουτισμένα δημητριακά, σπανάκι και ψωμί εμπλουτισμένο με σίδηρο.

Παρακολουθήστε τα συμπτώματα:

Παρακολουθήστε τα συμπτώματα των εμβοών και τυχόν αλλαγές στα επίπεδα σιδήρου. Μπορεί επίσης να χρειαστεί χρόνος για να ομαλοποιηθούν τα επίπεδα σιδήρου.

Προστατέψτε την ακοή σας:

Για να αποτρέψετε επιπλέον βλάβη της ακοής και επιδείνωση των εμβοών, προστατέψτε τα αυτιά σας από δυνατούς θορύβους με τη βοήθεια ωτοασπίδων ή ακουστικών ακύρωσης θορύβου σε θορυβώδη περιβάλλοντα.

Συμπληρώματα:

Τα συμπληρώματα διατροφής σιδήρου μπορούν ενδεχομένως να βοηθήσουν με τις εμβοές εάν η έλλειψη σιδήρου είναι ένα θέμα που συμβάλλει στην πάθηση. Τα συμπληρώματα διατροφής σιδήρου είναι ειδικά σχεδιασμένα για να ανεβάζουν στάδια σιδήρου στο πλαίσιο. Αντιμετωπίζοντας την υποκείμενη ανεπάρκεια, είναι σε θέση να ανακουφίσουν δυνητικά τα σημεία και τα συμπτώματα των εμβοών, τα οποία μπορεί να σχετίζονται με ανεπαρκή σίδηρο. Burgerstein Iron Plus Kaps είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που έχει σχεδιαστεί για την αντιμετώπιση της έλλειψης σιδήρου. Διευκολύνει επίσης τη μείωση της κούρασης, συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ενεργειακού μεταβολισμού, μεταφέρει επίσης βιταμίνες C, B και A και χαλκό, χωρίς συνθετικά αρώματα, λακτόζη ξεκούμπωτη, γλουτένη χωρίς στερέωση και φρουκτόζη.

Burgerstein iron plus 150 κάψουλες

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

52.21 USD

Η κατανόηση της θέσης του σιδήρου στην υγεία της ακοής και η σύνδεσή του με τις εμβοές δίνει τη δυνατότητα στους ανθρώπους να λαμβάνουν προληπτικά βήματα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση αυτών των καταστάσεων. Με τη συνεχή έρευνα, γίνεται ολοένα και πιο σαφές ότι η διόρθωση της ανεπάρκειας σιδήρου μπορεί να διαδραματίσει κρίσιμο ρόλο στη θεραπεία των συμπτωμάτων των εμβοών. Χρησιμοποιώντας μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που περιλαμβάνει διατροφικές προσαρμογές, ιατρική αξιολόγηση και εξατομικευμένα σχέδια θεραπείας, οι πάσχοντες από εμβοές μπορούν να βρουν ανακούφιση και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους.

Αποποίηση ευθύνης: Οι πληροφορίες που παρέχονται σε αυτό το άρθρο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς και ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν προορίζεται ως υποκατάστατο επαγγελματικής ιατρικής συμβουλής, διάγνωσης ή θεραπείας. Πάντα να ζητάτε τη συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου παρόχου υγειονομικής περίθαλψης για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με μια ιατρική πάθηση.

M. Wüthrich