Το κλειδί για υγιή οστά και δόντια: Πώς συνεργάζοντ

Τα οστά είναι το πλαίσιο του σώματός μας, τροφοδοτούν τη δομή, προστατεύουν τα όργανα, αγκιστρώνουν τις μυϊκές ομάδες και αποθηκεύουν ασβέστιο. Τα υγιή οστά είναι απαραίτητα για την κινητικότητα και τη σωματική δραστηριότητα, επιτρέποντάς μας να εκτελούμε συνηθισμένες εργασίες και να απολαμβάνουμε έναν δραστήριο τρόπο ζωής. Η υγεία των οστών επηρεάζεται από τη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα και τη δημοσιότητα στο φως της ημέρας, η οποία προάγει τη σύνθεση της βιταμίνης D, μιας ζωτικής σημασίας βιταμίνης για την απορρόφηση του ασβεστίου.

Υγεία των οστών και των δοντιών

Καθώς μεγαλώνουμε, η διατήρηση της οστικής πυκνότητας και δύναμης είναι ιδιαίτερα σημαντική. Οι ασθένειες μαζί με την οστεοπόρωση, που χαρακτηρίζονται από εξασθενημένα οστά που είναι πιο επιρρεπή σε κατάγματα, μπορούν να βλάψουν σημαντικά την κινητικότητα και την ποιότητα ζωής. Συμπεριλαμβάνονται τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, άσκηση με βάρη και διασφάλιση ότι αρκετά καλά επίπεδα βιταμίνης D είναι το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας των οστών.

Είναι επίσης σημαντικό να διατηρηθεί η οδοντική υγεία για μια ποιοτική ζωή. Τα δόντια είναι απαραίτητα για το δάγκωμα και το μάσημα της τροφής, γεγονός που συμβάλλει στη σωστή διατροφή. Επιπλέον, το στόμα χρησιμεύει ως πύλη προς το σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι τα προβλήματα στοματικής υγείας μπορούν αναμφίβολα να προκαλέσουν επιπλέον κρίσιμα προβλήματα υγείας. Για παράδειγμα, η περιοδοντική διαταραχή (ούλα) σχετίζεται με καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και άλλες ασθένειες.

Η προληπτική φροντίδα, η οποία περιλαμβάνει τακτικό βούρτσισμα, χρήση οδοντικού νήματος και οδοντιατρικούς ελέγχους, είναι πολύ σημαντική για τη διατήρηση της οδοντικής υγείας. Αυτό βοηθά στην πρόληψη κοινών οδοντικών προβλημάτων όπως η τερηδόνα, η ασθένεια των ούλων και η απώλεια δοντιών που επηρεάζουν την ικανότητα ενός ατόμου να τρώει, να μιλάει και να κοινωνικοποιείται.

Ασβέστιο και βιταμίνη D3 στην υγεία των οστών

Ασβέστιο: Το δομικό στοιχείο των οστών

Το ασβέστιο είναι το πιο κοινό μέταλλο στο ανθρώπινο σώμα, περίπου το 99% του αποθηκεύεται στα οστά και τα δόντια. Αυτό το ορυκτό παρέχει στα οστά την απαραίτητη δύναμη και δομή, και είναι συνεχώς απαραίτητο καθώς το σώμα μας ρίχνει και αναδομεί τα οστά σε όλη μας τη ζωή. Σε περιόδους ανεπάρκειας ασβεστίου, το σώμα αρχίζει να απορροφά ξανά το ασβέστιο από τα οστά για να διατηρήσει την κανονική κυτταρική λειτουργία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εξασθενημένα οστά και, με την πάροδο του χρόνου, σε ασθένειες όπως η οστεοπόρωση.

Εκτός από την υγεία των οστών, το ασβέστιο είναι σημαντικό για τη σωστή λειτουργία της καρδιάς και των μυών. Επιτρέπει στους μύες να συστέλλονται και είναι απαραίτητο για τη διοχέτευση των νευρικών ερεθισμάτων σε όλο το σώμα. Το ασβέστιο συμμετέχει επίσης στην πήξη του αίματος και στη διατήρηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης.

Διατροφικές πηγές ασβεστίου

Πηγές ασβεστίου περιλαμβάνουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα, το τυρί και το γιαούρτι, τα οποία είναι από τις πιο συμπυκνωμένες πηγές. Ωστόσο, το ασβέστιο μπορεί επίσης να βρεθεί σε μια ποικιλία μη γαλακτοκομικών πηγών, όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά (λάχανο, μπρόκολο και σπανάκι), εμπλουτισμένα τρόφιμα (χυμός πορτοκαλιού, δημητριακά και φυτικό γάλα), ψάρια με βρώσιμα κόκκαλα ( σαρδέλες και κονσέρβα σολομού) και αμύγδαλα. Η διαφοροποίηση των πηγών ασβεστίου είναι ιδιαίτερα σημαντική για άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη ή ακολουθούν μια vegan διατροφή.

Συνιστώμενη ημερήσια δόση

Τα παιδιά 1-3 ετών χρειάζονται περίπου 700 mg/ημέρα.
Οι έφηβοι (14-18 ετών) χρειάζονται περίπου 1.300 mg/ημέρα για να υποστηρίξουν την ταχεία ανάπτυξη.
Οι ενήλικες ηλικίας 19-50 ετών χρειάζονται περίπου 1.000 mg/ημέρα.
Οι γυναίκες άνω των 50 ετών και όλοι οι ενήλικες άνω των 70 ετών θα πρέπει να αυξήσουν την πρόσληψη σε περίπου 1.200 mg/ημέρα για να εξουδετερώσουν την απώλεια οστικής μάζας που σχετίζεται με την ηλικία.

Μερικές φορές, όμως, δεν λαμβάνουμε αρκετό ασβέστιο από τη διατροφή μας, οπότε εδώ μπαίνουν στο παιχνίδι τα συμπληρώματα για γερά οστά και αρθρώσεις. Για παράδειγμα, οι καραμέλες Burgerstein calcium d3 είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με ασβέστιο και βιταμίνη D3 που προάγει την ανάπτυξη και τη διατήρηση υγιών δοντιών και οστών.

καραμέλες burgerstein calcium d3 115 γρ

7366023

The Burgerstein Calcium D3 Toffees are a dietary supplement with calcium and vitamin D3. Contains calcium and vitamin D3Contributes to the maintenance of normal bone and muscle functionContributes to a normal function of the immune systemWithout artificial flavorsGluten free, peanut free and yeast free Application It is recommended to chew 2 Burgerstein Calcium D3 toffees daily. Notice Dietary supplements are not a substitute for a varied and balanced diet and a healthy lifestyle. ingredients Sucrose, glucose syrup, calcium carbonate, coconut oil, calcium citrate, edible gelatine, condensed milk, honey, water, flavoring (natural honey flavoring, vanilla paste, vanillin), mono- and diglycerides of fatty acids, sodium chloride, coloring (beta-carotene), vitamin D3...

21.99 USD

Βιταμίνη D3: Η βιταμίνη του ήλιου

Η βιταμίνη D3 βελτιώνει την ικανότητα του σώματος να απορροφά το ασβέστιο από τα τρόφιμα. Σε αντίθεση με άλλες βιταμίνες, η βιταμίνη D3 συντίθεται από το ανθρώπινο σώμα όταν το δέρμα εκτίθεται στο ηλιακό φως. Χωρίς αρκετή D3, το σώμα δεν απορροφά αρκετό ασβέστιο, ανεξάρτητα από το πόσο ένα άτομο καταναλώνει με το φαγητό. Αυτή η ανεπάρκεια οδηγεί σε διαταραχές των οστών, όπως ραχίτιδα στα παιδιά, που χαρακτηρίζονται από μαλακά, αδύναμα οστά και οστεομαλακία στους ενήλικες, που έχει ως αποτέλεσμα πόνο στα οστά και μυϊκή αδυναμία.

Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνετε τον ημερήσιο κανόνα της βιταμίνης D3 και του ασβεστίου. Δώστε προσοχή στις βιταμίνες για τις αρθρώσεις και τους μύες, δηλαδή το ασβέστιο D3 Mepha , το οποίο είναι ένας συνδυασμός ανθρακικού ασβεστίου και βιταμίνης D3 (χοληκαλσιφερόλη). Το φάρμακο είναι κατάλληλο ως συμπλήρωμα ασβεστίου και βιταμίνης D σε ενήλικες με ανεπάρκεια ασβεστίου και βιταμίνης D ή σε άτομα υψηλού κινδύνου ανεπάρκειας (π.χ. ανεπαρκής κατανάλωση γαλακτοκομικών, ανεπαρκής έκθεση στον ήλιο) και για την υποστήριξη της ειδικής θεραπείας της οστεοπόρωσης σε ασθενείς με αποδεδειγμένο ή υψηλό κίνδυνο ταυτόχρονης ανεπάρκειας ασβεστίου και βιταμίνης D.

Calcium d3 mepha brausetabl 1200/800 2 x 20 τεμ.

6706646

Χαρακτηριστικά του ασβεστίου D3 Mepha Brausetabl 1200/800 2 x 20 τμχAnatomical Therapeutic Chemical (АТС): A12AXΘερμοκρασία αποθήκευσης ελάχιστη/μέγιστη 15/25 βαθμοί Κελσίου p>Ποσότητα σε συσκευασία: 40 τεμάχιαΒάρος: 503g Μήκος: 50mm Πλάτος: 100mm Ύψος: 50 mm Αγοράστε το Calcium D3 Mepha Brausetabl 1200/800 2 x 20 τεμ online από την Ελβετία..

27.88 USD

Επιπλέον, η βιταμίνη D3 εμπλέκεται στην ανοργανοποίηση των οστών, τη διαδικασία με την οποία τα μέταλλα εναποτίθενται στη μήτρα των οστών, ενισχύοντας τα οστά. Αυτή η διαδικασία είναι σημαντική όχι μόνο για την υγεία των οστών, αλλά και για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, μιας κατάστασης που προκαλεί τα οστά να γίνονται εύθραυστα λόγω απώλειας ιστού.

Πηγές βιταμίνης D3

Ο πιο φυσικός τρόπος για να πάρετε βιταμίνη D3 είναι να εκθέσετε το δέρμα στο ηλιακό φως. Όταν οι ακτίνες UVB του ήλιου χτυπούν το δέρμα, μετατρέπουν τη χοληστερόλη στο δέρμα σε βιταμίνη D3. Ωστόσο, η ποσότητα της βιταμίνης D3 που παράγεται εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ώρα της ημέρας, η εποχή και η μελάγχρωση του δέρματος.

Λίγα τρόφιμα περιέχουν φυσικά βιταμίνη D3, αλλά μερικά μπορούν να απομονωθούν, συμπεριλαμβανομένων των λιπαρών ψαριών (όπως ο σολομός, το σκουμπρί και οι σαρδέλες), το συκωτέλαιο ψαριών και οι κρόκοι αυγών. Ορισμένα τρόφιμα και ποτά, όπως το γάλα, ο χυμός πορτοκαλιού και τα δημητριακά, είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνη D3.

Για όσους έχουν περιορισμένη έκθεση στον ήλιο ή καταναλώνουν βιταμίνη D3 με τα τρόφιμα, τα συμπληρώματα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να διατηρήσουν επαρκή επίπεδα. Τα συμπληρώματα βιταμίνης D3 είναι διαθέσιμα σε διάφορες μορφές, όπως κάψουλες, δισκία και υγρές σταγόνες. Για παράδειγμα, το Calcium D3 Sandoz ενδείκνυται ως συμπλήρωμα ασβεστίου και βιταμίνης D σε ηλικιωμένους με ανεπάρκεια ασβεστίου και βιταμίνης D ή σε υψηλό κίνδυνο ανεπάρκειας (π.χ. ανεπαρκής πρόσληψη γαλακτοκομικών, ανεπαρκής έκθεση στον ήλιο).

Calcium sandoz d3 kautabl 500/1000 120 τεμ.

6528015

Το Calcium D3 Sandoz 500/1000 είναι ένας συνδυασμός ασβεστίου (με τη μορφή ανθρακικού ασβεστίου) και βιταμίνης D3 (χοληκαλσιφερόλη). Το Calcium D3 Sandoz 500/1000 ενδείκνυται ως συμπλήρωμα ασβεστίου και βιταμίνης D σε ηλικιωμένους με ανεπάρκεια ασβεστίου και βιταμίνης D ή με υψηλό κίνδυνο ανεπάρκειας (π.χ. ανεπαρκής κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, ανεπαρκής έκθεση στον ήλιο) και για υποστήριξη για στοχευμένες θεραπεία οστεοπόρωσης σε ασθενείς με αποδεδειγμένο ή υψηλό κίνδυνο ταυτόχρονης ανεπάρκειας ασβεστίου και βιταμίνης D. Πληροφορίες ασθενούς εγκεκριμένες από την ΕλβετίαCalcium D3 Sandoz® 500/1000 μασώμενα δισκίαSandoz Pharmaceuticals AGΤι είναι το Calcium D3 Sandoz 500/1000 και πότε χρησιμοποιείται; Το ασβέστιο D3 Sandoz 500/1000 είναι ένας συνδυασμός ασβεστίου (με τη μορφή ανθρακικού ασβεστίου) και βιταμίνης D3 (χοληκαλσιφερόλη). Το Calcium D3 Sandoz 500/1000 ενδείκνυται ως συμπλήρωμα ασβεστίου και βιταμίνης D σε ηλικιωμένους με ανεπάρκεια ασβεστίου και βιταμίνης D ή με υψηλό κίνδυνο ανεπάρκειας (π.χ. ανεπαρκής κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, ανεπαρκής έκθεση στον ήλιο) και για υποστήριξη για στοχευμένες θεραπεία οστεοπόρωσης σε ασθενείς με αποδεδειγμένο ή υψηλό κίνδυνο ταυτόχρονης ανεπάρκειας ασβεστίου και βιταμίνης D. Τι πρέπει να λάβετε υπόψη;Ένα μασώμενο δισκίο περιέχει 0,4 g χρησιμοποιήσιμους υδατάνθρακες. Πότε δεν πρέπει να λαμβάνεται/χρησιμοποιηθεί το Calcium D3 Sandoz 500/1000;Το Calcium D3 Sandoz 500/1000 δεν πρέπει να χρησιμοποιείται με < /p>Υπερευαισθησία σε μία από τις δραστικές ουσίες ή σε ένα από τα συστατικά ανάλογα με τη σύνθεση,μη φυσιολογική αυξημένη ποσότητα ασβεστίου ή φωσφορικού στο αίμα (υπερασβεστιαιμία, υπερφωσφαταιμία),αυξημένη απέκκριση ασβεστίου στα ούρα (υπερασβεστιουρία),σοβαρή νεφρική νόσο, πέτρες στα ούρα ή στα νεφρά,υπάρχουσα θεραπεία με βιταμίνη D ή θεραπεία με σκευάσματα παρόμοια με τη βιταμίνη D ( π.χ. καλσιτριόλη), αυξημένα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα,καρκίνος του μυελού των οστών (πλασμοκύττωμα), οστικές μεταστάσεις,οστεοπόρωση (εύθραυστα οστά) μετά από μεγαλύτερες περιόδους αδράνειας,< /li>μεγαλύτερες περιόδους χωρίς άσκηση με υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα ή υψηλή απέκκριση ασβεστίου στα ούρα.Τα μασώμενα δισκία δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από ασθενείς με φαινυλκετονουρία λόγω του συστατικού της ασπαρτάμης. . Πότε απαιτείται προσοχή κατά τη λήψη / χρήση του Calcium D3 Sandoz 500/1000;Επειδή το Calcium D3 Sandoz 500/1000 είναι ήδη βιταμίνη D, οποιαδήποτε περαιτέρω χορήγηση βιταμίνης D πρέπει να πραγματοποιείται μόνο υπό ιατρική επίβλεψη προκειμένου να αποφευχθεί η υπερδοσολογία. Σε περίπτωση παρατεταμένης θεραπείας και/ή ήπιας νεφρικής ανεπάρκειας, συνιστάται να ελέγχετε τακτικά την ποσότητα ασβεστίου που απεκκρίνεται στα ούρα (ασβεστιουρία) και τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα. Ανάλογα με το αποτέλεσμα, ο γιατρός σας μπορεί να μειώσει ή ακόμα και να σταματήσει τη θεραπεία. Σε περίπτωση ταυτόχρονης θεραπείας με ορισμένα καρδιαγγειακά φάρμακα, σκευάσματα δακτυλίτιδας (διγοξίνη) ή θειαζιδικά διουρητικά, η χορήγηση ασβεστίου σε συνδυασμό με βιταμίνη D απαιτεί τακτική παρακολούθηση: είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον καρδιολόγο σας. Εάν λαμβάνετε θεραπεία με διφωσφονικά (φάρμακο κατά της οστεοπόρωσης), φθοριούχο νάτριο, οιστραμουστίνη (φάρμακο για τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη), ορλιστάτη (φάρμακο για τη θεραπεία της παχυσαρκίας), χοληστυραμίνη (φάρμακο για τη μείωση της χοληστερόλης), κινολόνες (ορισμένα αντιβιοτικά), θυροξίνη (φάρμακο του θυρεοειδούς), συμπληρώματα σιδήρου, σκευάσματα που περιέχουν ψευδάργυρο ή στρόντιο ή παραφίνη, πρέπει να τηρείται ένα χρονικό διάστημα τουλάχιστον 2 ωρών πριν από τη λήψη του Calcium D3 Sandoz 500/1000. Στην περίπτωση από του στόματος θεραπείας με τετρακυκλίνες (ορισμένα αντιβιοτικά), θα πρέπει να τηρείται ένα διάστημα τουλάχιστον 3 ωρών πριν από τη λήψη του Calcium D3 Sandoz 500/1000. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν παίρνετε φάρμακα για την επιληψία (φαινυτοΐνη, βαρβιτουρικά) ή σκευάσματα που μοιάζουν με κορτιζόνη. Το Calcium D3 Sandoz 500/1000 δεν πρέπει να λαμβάνεται ταυτόχρονα με τρόφιμα που περιέχουν οξαλικό οξύ, φωσφορικό ή φυτίνη, π.χ. σπανάκι, ραβέντι, προϊόντα που περιέχουν πίτουρο ή σόγια. Μπορούν να εμποδίσουν την απορρόφηση του ασβεστίου. Εάν πάσχετε από συγκεκριμένη πνευμονική νόσο (σαρκοείδωση), μπορείτε να πάρετε το Calcium D3 Sandoz 500/1000 μόνο αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα παρακολουθεί τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα και τα ούρα σας. Εάν πάσχετε από οστεοπόρωση ακινητοποίησης, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης υπερασβεστιαιμίας (υπερβολικές συγκεντρώσεις ασβεστίου στο αίμα). Μακροχρόνια λήψη μεγάλων ποσοτήτων ασβεστίου ή υψηλών δόσεων βιταμίνης D από τρόφιμα ή φάρμακα και ταυτόχρονα βασικές ουσίες που απορροφώνται εύκολα (αλκάλια, π.χ. διττανθρακικά, που περιέχονται σε φάρμακα για τη δέσμευση του γαστρικού οξέος) μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο αλκαλικού γάλακτος (διαταραχή του μεταβολισμού του ασβεστίου) με κίνδυνο νεφρικής βλάβης. Η ταυτόχρονη χρήση θα πρέπει να αποφεύγεται με κάθε κόστος. Αυτό το φαρμακευτικό προϊόν περιέχει 49,5 mg σορβιτόλης ανά μασώμενο δισκίο. Αυτό το φαρμακευτικό προϊόν περιέχει 0,5 mg ασπαρτάμης ανά μασώμενο δισκίο. Η ασπαρτάμη είναι πηγή φαινυλαλανίνης. Μπορεί να είναι επιβλαβές εάν έχετε φαινυλκετονουρία (PKU), μια σπάνια κληρονομική διαταραχή στην οποία συσσωρεύεται φαινυλαλανίνη επειδή το σώμα δεν μπορεί να τη διασπάσει αρκετά. Αυτό το φαρμακευτικό προϊόν περιέχει 1,92 mg σακχαρόζης. Λάβετε το φάρμακο μόνο αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν γνωρίζετε ότι πάσχετε από δυσανεξία στη ζάχαρη. Εάν πάσχετε από σπάνια, κληρονομική δυσανεξία στη φρουκτόζη, δυσαπορρόφηση γλυκόζης-γαλακτόζης ή ανεπάρκεια σακχαράσης-ισομαλτάσης, δεν πρέπει να πάρετε αυτό το φάρμακο. Η σακχαρόζη μπορεί να είναι επιβλαβής για τα δόντια. Αυτό το φαρμακευτικό προϊόν περιέχει 185 mg ισομάλτης. Λάβετε το φάρμακο μόνο αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν γνωρίζετε ότι πάσχετε από δυσανεξία στη ζάχαρη. Εάν πάσχετε από τη σπάνια, κληρονομική δυσανεξία στη φρουκτόζη, δεν πρέπει να πάρετε αυτό το φάρμακο. Αυτό το φαρμακευτικό προϊόν περιέχει λιγότερο από 1 mmol νατρίου (23 mg) ανά μασώμενο δισκίο, δηλαδή ουσιαστικά «ελεύθερο νατρίου». είναι σχεδόν «χωρίς νάτριο» Ενημερώστε τον γιατρό, τον φαρμακοποιό ή τον φαρμακοποιό σας εάν πάσχετε από άλλες ασθένειες, έχετε αλλεργίες ή παίρνετε άλλα φάρμακα (ακόμα και αυτά που αγοράσατε μόνοι σας!) ή τα χρησιμοποιείτε εξωτερικά. Μπορεί να ληφθεί /χρησιμοποιηθεί το Calcium D3 Sandoz 500/1000 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά τη διάρκεια του θηλασμού;Το Calcium D3 Sandoz 500/1000 μπορεί να λαμβάνεται μόνο λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή/και του θηλασμού, εάν συνταγογραφηθεί από γιατρό. Η δοσολογία πρέπει να καθορίζεται από το γιατρό. Πώς χρησιμοποιείτε το Calcium D3 Sandoz 500/1000;Δοσολογία < em>Ενήλικες και ηλικιωμένοι:Εκτός εάν συνταγογραφηθεί διαφορετικά από τον γιατρό, 1 μασώμενο δισκίο ημερησίως (ισοδύναμο με 500 mg ασβεστίου και 1000 IU βιταμίνης D3). Εάν ενδείκνυται, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια δόση 2 δισκίων. Η διάρκεια της θεραπείας και η δοσολογία εξαρτώνται από τη σοβαρότητα και τον τύπο της νόσου που πρόκειται να αντιμετωπιστεί και επομένως καθορίζονται από τον γιατρό. Τα μασώμενα δισκία μπορούν να ληφθούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ανεξάρτητα από τα γεύματα. Τα μασώμενα δισκία μασώνται και καταπίνονται. Το Calcium D3 Sandoz 500/1000 δεν προορίζεται για χρήση σε παιδιά και εφήβους κάτω των 18 ετών. Εάν έχετε ξεχάσει μία ή περισσότερες δόσεις Calcium D3 Sandoz 500/1000, μην διπλασιάσετε τις ακόλουθες δόσεις. Εάν πάρετε υπερβολική δόση Calcium D3 Sandoz 500/1000, μπορεί να εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα: ναυτία, έμετος, έντονη δίψα, δυσκοιλιότητα, κοιλιακό άλγος, μυϊκή αδυναμία και κόπωση. Εάν εμφανίσετε τέτοια συμπτώματα, ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας, ο οποίος θα λάβει τα απαραίτητα μέτρα. Τηρείτε τη δοσολογία που δίνεται στο φύλλο οδηγιών χρήσης ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Εάν πιστεύετε ότι το φάρμακο είναι πολύ αδύναμο ή πολύ ισχυρό, μιλήστε με τον γιατρό, τον φαρμακοποιό ή τον φαρμακοποιό σας. Τι παρενέργειες μπορεί να έχει το Calcium D3 Sandoz 500/1000;Δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός, ναυτία, έμετος και προβλήματα στο στομάχι ή διάρροια. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστούν δερματικό εξάνθημα, κνίδωση, κνησμός, αντιδράσεις υπερευαισθησίας, σοβαρές αντιδράσεις υπερευαισθησίας με πρήξιμο του προσώπου, του στόματος, των άκρων (μέχρι πτώση της αρτηριακής πίεσης και σοκ), οίδημα στο πρόσωπο, στα χείλη ή στη γλώσσα, μεταξύ άλλων. . Εάν εμφανίσετε τέτοια συμπτώματα, ενημερώστε το γιατρό ή τον επαγγελματία υγείας. Σε περίπτωση υπερδοσολογίας σε σχέση με την πρόσληψη βασικών ουσιών (π.χ. παράγοντες δέσμευσης του γαστρικού οξέος), μπορεί να αναπτυχθεί σύνδρομο αλκαλικού γάλακτος (βλ. "Πότε απαιτείται προσοχή κατά τη λήψη του;"). Εάν παρατηρήσετε κάποια ανεπιθύμητη ενέργεια, μιλήστε με τον γιατρό, τον φαρμακοποιό ή τον φαρμακοποιό σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για ανεπιθύμητες ενέργειες που δεν αναφέρονται στο που υποδεικνύεται σε αυτό το φυλλάδιο. Τι άλλο πρέπει να ληφθεί υπόψη;Το φαρμακευτικό προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο μέχρι την ημερομηνία που αναγράφεται «ΛΗΞΗ» στη συσκευασία. Φυλάσσετε στην αρχική συσκευασία, σε θερμοκρασία δωματίου (15−25°C) και μακριά από παιδιά. Ο γιατρός, ο φαρμακοποιός ή ο φαρμακοποιός σας μπορεί να σας παράσχει περισσότερες πληροφορίες. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν τις λεπτομερείς πληροφορίες για τους ειδικούς. Τι περιέχει το Calcium D3 Sandoz 500/1000;Δραστικά συστατικά 1 μασώμενο δισκίο περιέχει 500 mg ασβεστίου, που ισοδυναμεί με 1250 mg ανθρακικό ασβέστιο, 1000 UI χοληκαλσιφερόλη (βιταμίνη D3). ΈκδοχαIsomalt (E953), ξυλιτόλη (E967), σορβιτόλη (E420), άνυδρο κιτρικό οξύ, άνυδρο διόξινο κιτρικό νάτριο, στεατικό μαγνήσιο, νάτριο καρμελλόζη, άρωμα πορτοκαλιού , Διοξείδιο του πυριτίου -ένυδρο, ασπαρτάμη (Ε951), ακεσουλφάμη κάλιο, ασκορβικό νάτριο, άλφα-τοκοφερόλη, τροποποιημένο άμυλο, σακχαρόζη, τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας, άνυδρο διοξείδιο του πυριτίου. Αριθμός έγκρισης65824 (Swissmedic) Πού μπορείτε να προμηθευτείτε το Calcium D3 Sandoz 500/1000; Ποιες συσκευασίες είναι διαθέσιμες;Σε φαρμακεία και φαρμακεία, χωρίς συνταγή γιατρού. Συσκευασίες των 20 και 120 μασώμενων δισκίων. γεύση πορτοκάλι. Κάτοχος εξουσιοδότησηςSandoz Pharmaceuticals AG, Risch; Έδρα: Ερυθρός Σταυρός Αυτό το φύλλο οδηγιών χρήσης ελέγχθηκε τελευταία φορά από την αρχή φαρμάκων (Swissmedic) τον Δεκέμβριο του 2020. ..

59.54 USD

Συστάσεις για λήψη βιταμίνης D3

Η Συνιστώμενη Διατροφική Δόση (RDA) της βιταμίνης D ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και το στάδιο της ζωής. Κατά γενικό κανόνα, οι ενήλικες κάτω των 70 ετών θα πρέπει να στοχεύουν σε 600 IU (διεθνείς μονάδες) την ημέρα, ενώ τα άτομα 71 ετών και άνω μπορεί να χρειάζονται έως και 800 IU την ημέρα.

Οδοντική υγεία: Ο ρόλος του ασβεστίου και της βιταμίνης D3

Το ασβέστιο είναι το πιο κοινό μέταλλο στο σώμα, μεγάλο μέρος του οποίου εναποτίθεται στα δόντια και τα οστά. Παρέχει τη σκληρότητα και τη δύναμη που απαιτούνται για τη φυσιολογική λειτουργία των δοντιών. Το σμάλτο των δοντιών, το εξωτερικό στρώμα του δοντιού, ενσωματώνει την υψηλότερη προσοχή σε ασβέστιο και θεωρείται ο πιο σκληρός ιστός του ανθρώπινου σώματος.

Η βιταμίνη D3, με τη σειρά της, βελτιώνει τη δυνατότητα του σώματος να απορροφά ασβέστιο από τη διατροφή, γεγονός που την καθιστά απαραίτητη για την υγεία των δοντιών. Χωρίς επαρκή ποσότητα βιταμίνης D3, η αποτελεσματικότητα της απορρόφησης του ασβεστίου μειώνεται σημαντικά, υπονομεύοντας τη δομική ακεραιότητα του σμάλτου. Η βιταμίνη D3 εμπλέκεται επίσης στον μεταβολισμό και την αναδόμηση των οστών, διαδικασίες που σχετίζονται στενά με τις υποστηρικτικές δομές του δοντιού, που περιλαμβάνουν το οστό της γνάθου. Επιπλέον, το D3 έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην πρόληψη της διαταραχής των ούλων, ένας κοινός σκοπός της απώλειας δοντιών στους ενήλικες.

Η μεταλλοποίηση των δοντιών του σμάλτου και η ανανέωση της υγείας της γνάθου και των ούλων δημιουργούν τη βάση για γερά και υγιεινά δόντια. Επιπλέον, ο ρόλος της βιταμίνης D3 και του ασβεστίου στη ρύθμιση της ανοσολογικής αντίδρασης επιτρέπει την προστασία από μολύνσεις στο εσωτερικό του στοματικού κοίλου χώρου.

Αποποίηση ευθύνης: Το άρθρο προορίζεται να προσφέρει μια γενική γνώση της λειτουργίας του ασβεστίου και της βιταμίνης D3 στη διατήρηση της υγείας των οστών και των δοντιών και δεν υποτίθεται ότι αντικαθιστά τις ιατρικές συμβουλές. Οι άνθρωποι έχουν μοναδικές ανάγκες υγείας και την αποτελεσματικότητα του ασβεστίου και της βιταμίνης D3 με βάση την υγεία, την ηλικία και τον τρόπο ζωής. Είναι ζωτικής σημασίας να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας πριν κάνετε οποιεσδήποτε ουσιαστικές τροποποιήσεις στη διατροφή σας ή στη ρουτίνα συμπληρωμάτων.

P. Kern