Bleiben Sie der Erkältungs- und Grippesaison einen Schritt voraus: Handeln Sie mit den besten Immunvitaminen

Da die Erkältungs- und Grippesaison naht, ist es wichtig, proaktive Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre Gesundheit und die Ihrer Lieben zu schützen. In dieser Zeit wird unser Immunsystem häufig auf die Probe gestellt und ist einem höheren Risiko ausgesetzt, Viren und Infektionen ausgesetzt zu sein. Die Einbeziehung immununterstützender Nährstoffe in Ihren Alltag ist eine einfache, aber wirksame Möglichkeit, die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers zu stärken und saisonale Krankheiten zu bekämpfen.

Saisonale Faktoren, die die Immunität beeinflussen

Saisonale Faktoren wirken sich stark auf das Immunsystem aus und machen es anfälliger für Erkältungen, Grippe und andere Krankheiten. Eines der Hauptprobleme ist die Temperaturänderung. Wenn das Wetter kälter und nasser wird, werden die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers geschwächt. Kalte Luft trocknet die Nasengänge und Atemwege aus, die die erste Schutzlinie des Körpers gegen Krankheitserreger darstellen. Dieser Trocknungseffekt ermöglicht das Eindringen von Viren und Bakterien in den Körper und erhöht das Infektionsrisiko. Darüber hinaus führen kalte Temperaturen dazu, dass sich die Blutgefäße in den Extremitäten verengen, was wiederum die Fähigkeit des Immunsystems einschränkt, Infektionen erfolgreich zu bekämpfen.

Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Reduzierung der Tageslichtexposition in den Herbst- und Wintermonaten. Weniger Sonnenlicht führt zu Vitamin-D-Mangel, da unsere Haut weniger dieses wichtigen Vitamins produziert, da wir mehr Zeit drinnen verbringen und die Tage kürzer werden. Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung des Immunsystems, indem es den Körper dabei unterstützt, antimikrobielle Proteine ​​zu produzieren, die Infektionen bekämpfen. Ohne ausreichende Vitamin-D-Spiegel wird die Immunantwort geschwächt, wodurch der Körper anfälliger für Viren wie Erkältungen und Grippe wird.

Essentielle Vitamine zur Unterstützung des Immunsystems

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• Vitamin C: Eines der bekanntesten Vitamine für ein gesundes Immunsystem, da es die Produktion weißer Blutkörperchen stimuliert, die Infektionen bekämpfen. Darüber hinaus wirkt es als wirksames Antioxidans und schützt die Zellen vor Schäden durch freie Radikale.
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Lebensmittel wie Obst, Kiwis und rote Paprika sind reich an Vitamin C. Wenn Ihre Ernährung arm an Vitamin C ist, können Sie auch die Einnahme eines immunstärkenden Multivitaminpräparats erhöhen, um einen ausreichenden Vitamin-C-Spiegel sicherzustellen. Zum Beispiel A. Vogel Multivitamin ist reich an Vitamin A, C, D3, E und Beta-Carotin aus natürlichen Ressourcen.

 

Vogel multivitamin kapseln 60 stk

 

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Rich in vitamins A, C, D3, E and ?-carotene from natural sources. Vitamin A is necessary for normal growth.Vitamin C has the function of an antioxidant.Vitamin D3 helps maintain healthy bones, especially in childhood and old age.Vitamin E is necessary for the maintenance of muscle functions.Among other things, ß-carotene serves to maintain the tissue, the surface of the skin and the mucous membranes. Consumption recommendation: Take 1-2 capsules daily with enough liquid...

28,73 USD

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• Vitamin D: Aktiviert und ergänzt die Funktion von Immunzellen sowie T-Zellen und Makrophagen, die den Körper vor Krankheitserregern schützen. Tatsächlich kann die Aufrechterhaltung eines ausreichenden Vitaminspiegels für ein gesundes Immunsystem zusammen mit Vitamin D dabei helfen, sich vor Virusinfektionen wie der Grippe zu schützen.
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Da die Sonneneinstrahlung in den kälteren Monaten abnimmt, produziert der Körper viel weniger Vitamin D, daher ist es wichtig, diesen lebenswichtigen Nährstoff zu ergänzen, um Ihr Immunsystem zu unterstützen. Die Einbeziehung eines Multivitaminpräparats zur Immununterstützung, das Vitamin D enthält, trägt dazu bei, in den kälteren Monaten, wenn das Tageslicht begrenzt ist, die besten Werte aufrechtzuerhalten.

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• Zink: unterstützt die Aktivität von Lymphozyten, Neutrophilen und Makrophagen, die für die Bekämpfung von Infektionen von entscheidender Bedeutung sein können. Zink hilft auch, Entzündungen zu reduzieren und die Regeneration zu fördern. Es ist ein wichtiges Vitamin für ein gesundes Immunsystem.
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Zink kommt in Lebensmitteln wie Meeresfrüchten, Nüssen und Samen vor. Zinkpräparate sind eine weitere Option, insbesondere für Personen, die möglicherweise nicht ausreichend über die Ernährung allein zu sich nehmen. Biomed Zinc Plus C unterstützt die regelmäßige Funktion des Immunsystems und erleichtert den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress. Darüber hinaus unterstützt Zink den normalen Kohlenhydrat-, Fett- und Proteinstoffwechsel und ist an der Zellteilung beteiligt. Vitamin C wiederum sorgt für weniger Müdigkeit.f

 

Zink biomed plus c lutschtabl himbeer 50 stk

 

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Zink Biomed plus C Lutschtabletten Himbeere 50 Stück Nahrungsergänzungsmittel mit Zink und Vitamin C. Lutschtabletten mit Himbeergeschmack oder Orangengeschmack. Zink und Vitamin C unterstützen die normale Funktion des Immunsystems und helfen, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Zink unterstützt außerdem den normalen Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen und hat eine Funktion bei der Zellteilung. Vitamin C hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. Anwendung: 1 Lutschtablette pro Tag. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Zutaten: Himbeere: Zucker; L-Ascorbinsäure (Vitamin C), Zinkcitrat, Maltodextrin, natürliches Himbeeraroma, Rote-Bete-Saftkonzentrat, Trennmittel (Fettsäuren und Magnesiumsalze der Speisefettsäuren); Aroma. Orange: Zucker; L-Ascorbinsäure (Vitamin C), Zinkcitrat, Maltodextrin, Trennmittel (Fettsäuren und Magnesiumsalze von Speisefettsäuren); natürliches Orangenaroma, Aroma, Farbstoff Riboflavin. Nährstoffangaben pro Tagesdosis (1 Tablette) / % NRV* Zink: 5 mg / 50 % Vitamin C: 30 mg / 38 % * %NRV = % der täglichen Referenzmenge für Erwachsene Hinweise: Draußen bleiben außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren. Bei Raumtemperatur lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. ..

29,56 USD

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Immunvitamine für Frauen und Männer

Die Aufrechterhaltung eines starken Immunsystems ist für die allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung, insbesondere bei saisonalen Krankheiten. Für Männer und Frauen bietet die Kombination von Nährstoffen wie Vitamin C, D, E, Zink und Folsäure eine wirksame Stärkung des Immunsystems, hilft bei der Bekämpfung von Infektionen und fördert die allgemeine Gesundheit.

Bei der Auswahl eines Multivitamins zur Immununterstützung ist es wichtig, nach Formulierungen zu suchen, die die richtige Kombination dieser Vitamine enthalten. Das beste Vitaminpräparat für die Gesundheit des Immunsystems für Frauen und Männer sollte aus einem vollständigen Spektrum an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien bestehen, die auf ihre spezifischen Wünsche zugeschnitten sind.Burgerstein CELA ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das die ganze Familie zuverlässig mit den wichtigsten Vitaminen und Spurenelementen versorgt, nämlich B6, B12, C, D, Zink, Eisen, Folsäure, Kupfer und Selen.

 

Burgerstein cela multivitamin-mineral tabl 100 stk

 

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The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably provides the whole family with the most important micronutrients. Taking the Cela tablets is particularly suitable in the following situations Basically suitable for the whole family (adults & children from 4 years).Ingestion during the cold seasontaken during a dietFor people taking birth control pills The Burgerstein Cela multivitamin mineral tablets support the following functions Immune system: Vitamins B6, B12, C and D as well as zinc, iron, folate/folic acid, copper and selenium contribute to the normal functioning of the immune system.Nerves and psyche: Vitamins B1, B6, B12 and C as well as biotin, magnesium and niacin contribute to normal mental and nerve function.Metabolism: Vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12 and C as well as biotin, calcium, iron, iodine, copper, manganese, magnesium, niacin and pantothenic acid contribute to a normal energy-yielding metabolism.Muscle function: Magnesium, calcium and vitamin D contribute to normal muscle function.Growth in children: Iodine contributes to the normal growth of children. Application Take 2 tablets daily with some liquid. composition Dicalcium phosphate, bulking agents (cellulose, cross-linked sodium carboxymethylcellulose, modified starch, gum arabic), vitamin C (L-ascorbic acid), magnesium oxide, release agent (mono- and diglycerides of fatty acids, silicon dioxide, magnesium salt of fatty acids), magnesium bisglycinate, vitamin E (mixed tocopherols, D-alpha-tocopheryl acid succinate), glazing agents (polydextrose, hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, triglycerides), Atlantic kelp, ferrous fumarate, zinc bisglycinate, calcium bisglycinate, manganese gluconate, nicotinamide, vitamin A acetate (retinyl acetate), copper gluconate, calcium D-pantothenate, vitamin B6 ( pyridoxal-5-phosphate), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine mononitrate), folic acid (pteroylglutamic acid), chromium picolinate, biotin, sodium selenate, sodium molybdate, vitamin K1 (phylloquinone),Vitamin D3 (cholecalciferol), vitamin B12 (cyanocobalamin). ..

67,07 USD

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Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Vitaminen?

Die regelmäßige Einnahme von Vitaminen ist der beste Weg, um einen stabilen Nährstoffgehalt in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten. Eine tägliche Nahrungsergänzung stellt sicher, dass Ihr Immunsystem die Unterstützung erhält, die es benötigt, insbesondere in Zeiten, in denen der Körper anfälliger für Krankheiten ist. Durch die Einhaltung eines regelmäßigen Zeitplans vermeiden Sie Nährstoffmängel und stärken langfristig Ihr Immunsystem.

Für viele Menschen ist die Einnahme von Vitaminen am Morgen ideal, insbesondere wenn sie B-Vitamine oder Vitamin C enthalten, die für einen Energieschub sorgen können. Der morgendliche Verzehr passt gut zum Essen, da die Nahrung dabei hilft, bestimmte Vitamine aufzunehmen, insbesondere fettlösliche wie Vitamin D und Vitamin E. Diese Zeit sorgt auch dafür, dass Sie Ihren Körper zu Beginn des Tages mit Energie versorgen und so Funktionen wie den Stoffwechsel unterstützen. und Immunantwort.

Einige Vitamine oder Mineralstoffe wie Magnesium sollten jedoch am besten abends eingenommen werden, da sie beruhigende Eigenschaften haben, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und besser zu schlafen.

Tipps zur Absorption

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• Fettlösliche Vitamine: Vitamine wie A, D, E und K werden besser aufgenommen, wenn sie zusammen mit Nahrungsmitteln eingenommen werden, die gesunde Fette enthalten. Dadurch ist der morgendliche Verzehr zum Frühstück oder Mittagessen ideal für den maximalen Nutzen.
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• Wasserlösliche Vitamine: Vitamine wie der B-Komplex und Vitamin C lösen sich in Wasser und werden schnell absorbiert. Sie können auf nüchternen Magen eingenommen werden und eignen sich daher hervorragend für den Verzehr am frühen Morgen, um die tägliche Energie und Immunität zu unterstützen.
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• Multivitamine: Multivitamine, die sowohl fettlösliche als auch wasserlösliche Vitamine enthalten, sollten idealerweise zusammen mit der Nahrung eingenommen werden, um eine bessere Aufnahme fettlöslicher Vitamine zu gewährleisten.
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Wie man Vitamine mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert

Vitaminkombination mit Omega-3

Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für die Herzgesundheit, die Gehirnfunktion und die Reduzierung von Entzündungen im Körper. Sie passen gut zu Multivitaminen, da sie nicht mit den meisten Vitaminen um die Aufnahme konkurrieren. Tatsächlich können Omega-3-Fettsäuren, insbesondere EPA und DHA, die fettlöslichen Vitamine (wie A, D, E und K) ergänzen, die in Multivitaminen enthalten sind, da sie deren Absorption unterstützen.

Nehmen Sie ein Multivitamin- und Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit Nahrungsmitteln ein, die gesunde Fette enthalten. Dadurch wird eine effektive Aufnahme sowohl von Omega-3-Fettsäuren als auch fettlöslicher Vitamine gewährleistet.

Erwägen Sie die Einnahme morgens oder nachmittags, wenn Ihr Körper diese Nährstoffe den ganzen Tag über nutzen kann, um die Gehirn- und Herzfunktion zu unterstützen und die Gesundheit des Immunsystems zu stärken.

Eine Kombination aus Vitaminen und Probiotika

Nehmen Sie die Probiotika auf nüchternen Magen ein, idealerweise morgens, gefolgt vom Multivitaminpräparat zum Frühstück. Dadurch wird sichergestellt, dass die Probiotika in Ihren Darm gelangen, ohne dass sie durch die Nahrung gebremst werden.

Bestimmte Vitamine wie B-Vitamine und Vitamin D können auch die Wirksamkeit von Probiotika steigern, indem sie die Darmgesundheit verbessern. Daher ist die gemeinsame Einnahme dieser Vitamine sehr vorteilhaft.

Haftungsausschluss: Der Artikel ist informativ und ersetzt keinen professionellen medizinischen Rat. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie neue Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, insbesondere wenn Sie an einer Krankheit leiden oder kurz davor stehen, andere Medikamente zu verlieren.

S. Lindström