Wie man im Winter mit trockener, kalter Luft umgeht

Warum sind wir im Winter anfälliger für Grippe und Infektionskrankheiten? Im Winter sinken die Temperaturen, und kalte Luft hat weniger Feuchtigkeit. Das ist eine ganz einfache physikalische Tatsache: Je höher die Lufttemperatur, desto mehr Wasser ist in der Luft gelöst, was zu einer höheren Luftfeuchtigkeit führt. Umgekehrt gibt es bei niedrigeren Lufttemperaturen weniger Wasser bzw. Feuchtigkeit, die wir mit jedem Atemzug einatmen.

Diese kalte, feuchtigkeitsarme Luft trocknet die Nasenschleimhäute aus. Wir spüren das als trockene Nase und manche Menschen leiden sogar unter Nasenbluten. Die Nasenschleimhaut ist der Schutzschild gegen viele Aerosole wie Bakterien und Infektionskörper.

Eine trockene Nase ist weniger widerstandsfähig gegen solche Aerosole und Bakterien können durch die ausgetrockneten Schleimhäute leicht in das Blutsystem eindringen - wir leiden unter einer Grippe. Wir können den geschwächten Abwehrmechanismus der Nase unterstützen, indem wir die Luft in den Räumen unserer Wohnungen und Büros befeuchten. Wir können die Nase auch direkt mit speziellen wässrigen Sprays oder Nasensalben behandeln. Unser Vorschlag ist Bepanthen Nasensalbe in Form einer sehr handlichen Salbe im Taschenformat oder Otrivin Natural Aloe Vera in Form eines 100ml Nasensprays.