Die Bedeutung einer guten Ernährung während der Schwangerschaft

Die Bedeutung einer guten Ernährung während der Schwangerschaft für Mutter und Kind ist seit langem bekannt. Die tägliche Einnahme von Multivitaminpräparaten hilft, den wachsenden Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Omega-3-Fettsäuren für Frauen in der Schwangerschaft, Schwangeren und Stillenden zu decken. Darüber hinaus kann sich laut klinischen Studien die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren während der Schwangerschaft und Stillzeit positiv auf die Entwicklung der kognitiven Funktionen bei Kindern auswirken und mit ausreichender Häufigkeit ihren Konsum von postpartalen Depressionen reduzieren.

Nahrungsergänzungsmittel vor und während der Schwangerschaft und während des Stillens unterstützen die Entwicklung des Fötus, verbessern den Schwangerschaftsausgang, optimieren die Gesundheit und das Wohlbefinden der Frau und verbessern die Qualität der Muttermilch und bieten Vorteile für Mutter und Kind (Vorbeugung von Krankheiten, die mit Schwangerschaft, geringeres Komplikationsrisiko bei der Geburt, gesunde Entwicklung und Geburt gesunder, kräftiger Säuglinge).

Tägliche Nahrungsergänzungsmittel werden während der Schwangerschaft empfohlen, da es in unserer Zeit höchst unwahrscheinlich ist, alle notwendigen Nährstoffe nur mit der Nahrung zu erhalten. Mangelernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit hat vor allem für Mutter und Kind nachteilige Folgen, die zum Teil sehr schwerwiegend sein können.

Es ist wichtig, sich mindestens ein Jahr vor der Schwangerschaft gute Essgewohnheiten anzueignen. Vitamine und Spurenelemente im Zusammenhang mit der Geburt sind die Vitamine C und E, die Spurenelemente Selen und Zink. In Bezug auf Folsäure ist bewiesen, dass sie die Entwicklung des embryonalen Rückenmarks fördert. Die Supplementierung mit Folsäure sollte etwa drei Monate vor Beginn der Schwangerschaft erfolgen. Dagegen sollte die Zufuhr großer Mengen Vitamin D vor und während der Schwangerschaft vermieden werden.