Beschwerden und Infektionen bekämpfen: Wiederherstellung einer gesunden Vaginalflora mit natürlichen Probiotika

Unter Vaginalflora versteht man das komplexe Ökosystem von Mikroorganismen, einschließlich Bakterien und Hefen, die in der Vagina leben. Dieses Mikrobiom unterstützt die Vaginalgesundheit und beugt Infektionen vor, indem es eine Umgebung schafft, in der schädliche Krankheitserreger leben. Daher ist es wichtig, Ihren Körper zu verstehen und alles zu tun, um die Gesundheit der Vagina zu unterstützen.

Gesundheit der Vaginalflora

Eine gesunde Vaginalflora besteht aus Laktobazillen, Bakterien, die Milchsäure und Wasserstoffperoxid produzieren. Dieses Produkt hält einen leicht sauren pH-Wert in der Vagina aufrecht, der wichtig ist, um das Wachstum schädlicher Bakterien und Hefen zu hemmen. Wenn das Gleichgewicht des vaginalen Mikrobioms gestört ist, kommt es zu Infektionen wie bakterieller Vaginose oder Hefepilzinfektionen, die durch Symptome wie Juckreiz, Ausfluss und Unwohlsein gekennzeichnet sind.

Eine gesunde Vaginalflora besteht aus Laktobazillen, Bakterien, die Milchsäure und Wasserstoffperoxid produzieren. Dieses Produkt hält einen leicht sauren pH-Wert in der Vagina aufrecht, der wichtig ist, um das Wachstum schädlicher Bakterien und Hefen zu hemmen. Wenn das Gleichgewicht des vaginalen Mikrobioms gestört ist, kommt es zu Infektionen wie bakterieller Vaginose oder Hefepilzinfektionen, die durch Symptome wie Juckreiz, Ausfluss und Unwohlsein gekennzeichnet sind.

Bakterielle Vaginose : Zustand, der durch das übermäßige Wachstum bestimmter Bakterien in der Vagina gekennzeichnet ist, was zu einem Ungleichgewicht des vaginalen Mikrobioms führt. Das häufigste Symptom von BV ist ein ungewöhnlicher Vaginalausfluss, der oft als dünn, grau oder weiß beschrieben wird und einen fischigen Geruch hat, der nach dem Geschlechtsverkehr stärker wird. Manche Frauen verspüren auch Juckreiz, Brennen oder Unwohlsein, aber BV verursacht oft keine Symptome.

Hefepilzinfektionen : auch Candidiasis genannt, treten auf, wenn der Pilz Candida albicans in der Vagina übermäßig stark wächst. Dieser Hefepilz ist normalerweise in kleinen Mengen in der Vagina vorhanden, kann aber unter bestimmten Bedingungen zu einem übermäßigen Wachstum führen, was zu Symptomen führt. Das häufigste Symptom einer Hefepilzinfektion ist starker Juckreiz zusammen mit einem dicken, weißen, käseartigen Vaginalausfluss. Weitere Symptome sind Rötung, Schwellung und Reizung der Vagina und Vulva.

Eine gesunde Vaginalflora kann auf verschiedene Arten aufrechterhalten werden:

Richtige Hygiene: Eine sanfte Reinigung der Vulva mit Wasser oder einer milden, nicht parfümierten Seife trägt dazu bei, das natürliche Gleichgewicht des vaginalen Mikrobioms aufrechtzuerhalten. Auf Spülungen ist unbedingt zu verzichten, da diese das pH-Gleichgewicht stören und zu Infektionen führen.
Eine gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Präbiotika und Probiotika ist, trägt zur Gesundheit des Mikrobioms, einschließlich des vaginalen Mikrobioms, bei. Lebensmittel wie Joghurt und fermentierte Lebensmittel enthalten nützliche Bakterien, die die Vaginalgesundheit fördern.
Wahl der Kleidung: Das Tragen atmungsaktiver Baumwollunterwäsche und das Vermeiden von zu enger Kleidung verringert die Ansammlung von Feuchtigkeit um die Vagina herum und verringert so die Gefahr von Pilzinfektionen.
Sexuelle Gesundheitspraktiken: Durch die Verwendung eines Schutzes während des Geschlechtsverkehrs wird die Übertragung von Infektionen verhindert, die die Vaginalflora stören können. Darüber hinaus minimiert die richtige Schmierung während des Geschlechtsverkehrs körperliche Reizungen.
Vermeiden Sie unnötige Antibiotika: Antibiotika töten gute Mikroorganismen in der Vagina und stören so die Stabilität des Mikrobioms. Es ist wichtig, Antibiotika nur bei Bedarf und nach ärztlicher Verordnung anzuwenden.

Wenn nach der Einnahme von Antibiotika Brennen, Juckreiz und ein hässlicher Geruch auftreten, ist es wichtig, das vaginale Mikrobiom mithilfe von Milchsäurebakterien zu reparieren. Die Zusammensetzung dieses Produkts umfasst Gynophilus Restore – Vaginalkapseln zur Wiederherstellung der Vaginalflora mit Milchsäurebakterien. Ein Ungleichgewicht in der Vaginalflora verursacht Juckreiz, unangenehmen Geruch, abnormale Sekrete, Brennen, Unwohlsein und Reizungen des Beckenbodens. Dank ihrer natürlichen Bestandteile, wie dem Bakterium Lactobacillus casei rhamnosus Doderlein, hilft die Gynophilus-Kapsel, den pH-Wert zu senken, was eine gesunde Vaginalflora unterstützt und wiederherstellt.

Verwendung von Gynophilus-Kapseln: 2 intravaginale Kapseln pro Tag für 7 Tage oder eine intravaginale Kapsel pro Tag für 14 Tage zur Unterstützung der Vaginalflora.

Darüber hinaus helfen regelmäßige Untersuchungen durch einen Arzt, ein Ungleichgewicht der Vaginalflora frühzeitig zu erkennen und zu beseitigen und so schwerwiegenderen Komplikationen vorzubeugen.

Faktoren, die das vaginale Mikrobiom stören

Die Vaginalflora, bestehend aus verschiedenen Stämmen nützlicher Bakterien, sorgt für ein schwach saures Milieu, das für schädliche Krankheitserreger ungünstig ist. Allerdings stören einige Faktoren dieses empfindliche Gleichgewicht, was zu einem übermäßigen Wachstum schädlicher Bakterien oder Hefen und zu Infektionen wie bakterieller Vaginose oder Hefepilzinfektionen führt. Die Hauptzerstörer des vaginalen Mikrobioms:

Hormonelle Veränderungen: Hormonelle Schwankungen im Laufe des Lebens einer Frau, etwa während der Pubertät, der Menstruation, der Schwangerschaft und den Wechseljahren, beeinflussen die Zusammensetzung der Vaginalflora. Beispielsweise verringert der Östrogenabfall in den Wechseljahren die Anzahl der Laktobazillen, einer Bakterienart, die Milchsäure produziert, was zu einem alkalischeren vaginalen pH-Wert führt. Außerdem kann es bei Frauen zu Brennen und Trockenheit kommen. In diesem Fall sollte ein Produkt auf Basis von Hyaluronsäure, wie zum Beispiel Gynofit Milchsäure-Vaginalgel , verwendet werden. Das Gel hilft, die Feuchtigkeit und Gesundheit der Vagina zu erhalten. Enthält Hyaluronsäure, die hilft, die Vaginalschleimhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen, und Ringelblumenextrakt, der entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften hat.

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Sexuelle Aktivität: Durch sexuelle Aktivität können neue Bakterien und andere Mikroorganismen in die Vaginalumgebung gelangen und möglicherweise das natürliche Gleichgewicht des Mikrobioms stören. Auch die Verwendung bestimmter Gleitmittel, Spermizide oder Kondome beeinträchtigt die Vaginalflora.

Spülungen: Spülungen stören das natürliche Gleichgewicht der Bakterien in der Vagina, weshalb Gesundheitsexperten dringend davon abraten. Es wäscht nützliche Bakterien weg und macht die Vagina anfälliger für Infektionen.

Schlechte Hygiene: Schlechte oder übermäßige Hygiene kann das vaginale Mikrobiom schädigen. Beispielsweise stört übermäßiges Waschen, insbesondere mit aggressiven Seifen oder Duschgels, das natürliche Gleichgewicht der Vagina und mangelnde Hygiene kann zur Ansammlung schädlicher Bakterien führen.

Probiotika für die vaginale Gesundheit

Probiotika, oft als „gute“ oder „freundliche“ Bakterien bezeichnet, unterstützen nicht nur die Gesundheit und das Gleichgewicht des vaginalen Mikrobioms, sondern auch den vaginalen pH-Wert und eine gesunde Umgebung, die Infektionen widersteht.

Neugewichtung

Die Vaginalflora besteht hauptsächlich aus Lactobacillus-Arten, die Milchsäure produzieren und dabei helfen, ein saures Milieu in der Vagina aufrechtzuerhalten. Dieser Säuregehalt ist notwendig, um das Wachstum schädlicher Bakterien und Hefen zu unterdrücken. Wenn das Gleichgewicht des vaginalen Mikrobioms durch Antibiotika, hormonelle Veränderungen oder andere Faktoren gestört wird, kommt es zu bakterieller Vaginose (BV) und Hefepilzinfektionen.

Probiotika tragen dazu bei, das natürliche Gleichgewicht des Mikrobioms wiederherzustellen und die Population nützlicher Bakterien in der Vagina wiederherzustellen. Dies ist besonders hilfreich nach einer Behandlung mit Antibiotika, die neben den schlechten Bakterien auch die guten Bakterien abtöten und so zu einem Ungleichgewicht führen.

Quellen für Probiotika

Neben Nahrungsergänzungsmitteln finden sich Probiotika auch in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir, Sauerkraut und Kimchi. Durch den Verzehr dieser Lebensmittel können nützliche Bakterien in den Darm gelangen, die sich über den Magen-Darm-Trakt indirekt positiv auf die Vaginalgesundheit auswirken können. Dieser Zusammenhang legt nahe, dass ein gesundes Darmmikrobiom die Gesundheit des vaginalen Mikrobioms beeinflussen kann.

Auswahl der richtigen Probiotika

Bei der Entscheidung für probiotische Nahrungsergänzungsmittel für die Vaginalgesundheit ist es äußerst wichtig, Produkte auszuwählen, die eine bestimmte Liste von Lactobacillus-Stämmen enthalten, einschließlich Lactobacillus rhamnosus GR-1 und Lactobacillus reuteri RC-14, die klinisch untersucht wurden, um die Vaginalgesundheit zu verbessern. Gynophilus enthält übrigens Lactobacillus rhamnosus in seiner Zusammensetzung.

Haftungsausschluss: Der Artikel enthält Informationen zur Wiederherstellung einer gesunden Vaginalflora mithilfe natürlicher Probiotika und sollte nicht als medizinische Empfehlung betrachtet werden. Es ist wichtig, den Rat eines Gesundheitsexperten einzuholen, bevor Sie mit der Anwendung von Probiotika beginnen.

M. Stähli