Beeovita

Probiotika, fordi sunde tarme betyder sundt sind!

Probiotika, fordi sunde tarme betyder sundt sind!

Vores mave er vært for ca. 400 forskellige bakteriearter, og så er der ikke engang tale om dem, der findes på vores hud. Vores tarm fungerer som et beskyttende lag mod forskellige skadelige patogener, der har invaderet vores fordøjelseskanal og i sidste ende vil blive absorberet af kredsløbssystemet og forårsage sundhedsproblemer.

Tarmbakterier er meget vigtige og findes endda i modermælken. Bakterier spiller også en vigtig rolle i forbedringen af enzymfunktioner samt for metabolismen af kolesterol og triglycerider for at holde blodtrykket stabilt.

Mental sundhed er kompleks og påvirkes af mange faktorer, såsom kronisk stress, inflammation og andre sygdomme. Kosten er grundlaget for vores sundhed, hele kroppen nyder godt af en kost, der tager sig ordentligt af vores krop og giver den alle de nødvendige næringsstoffer.

Her er de syv største probiotika-dræbere, der kan forhindre din krop i at få alle de enorme probiotikafordele, som den har brug for:

Receptpligtig antibiotika;
sukker;
Vand fra hanen;
GMO-fødevarer;
Korn;
Følelsesmæssig stress;
Kemikalier og medicin.

Vigtige kilder til probiotika er følgende fødevarer: Følgende fødevarer er vigtige probiotika: Yoghurt, Kefir, Kimchi, syrnet fløde, mørk chokolade, løg, artiskok, miso, rå ost, kwass.

Du bør også supplere din kost med fibre fra frisk frugt, grøntsager, nødder og bælgfrugter. Vi skal også holde os hydreret, indtage fødevarer med antiinflammatoriske egenskaber og tage vores probiotika.

Det vigtigste du kan gøre for at forbedre tarm- og hjernekommunikationen er at spise en række forskellige grøntsager og frugter. Hvis vi ønsker at reducere vores stressniveau Det er også meget vigtigt at sove ordentligt, motionere og genopfylde bakterier, hvis vi indtager antibiotika.

Men problemet er, at vi altid leder efter en magisk pille, som vi kan tage og blive sunde. Desværre findes den ikke. Så snart vi indser, at vi bør være aktive, dyrke sport, spise sundt, sove nok, hvile os og undgå alkohol, cigaretter og andre dårlige vaner, begynder vi den rigtige vej mod en sund livsstil.

Seneste nyheder

Se alle nyheder
Bekæmpelse af diarré og gastrointestinale lidelser: Effektive behandlinger og kostråd 25/03/2024

Bekæmpelse af diarré og gastrointestinale lidelser ...

Effektive behandlinger og diæter til diarré og mave-tarmsygdomme. Hvordan man håndterer symptomer og...

Læs mere
Hel og beskyt: Det ultimative desinfektionsmiddel til sår, forbrændinger og bid 22/03/2024

Hel og beskyt: Det ultimative desinfektionsmiddel ...

Det bedste desinfektionsmiddel til behandling og beskyttelse mod infektioner fra sår, forbrændinger ...

Læs mere
Hudbeskyttelse: Den ultimative creme til tør og meget tør hud 20/03/2024

Hudbeskyttelse: Den ultimative creme til tør og me ...

Hemmeligheden bag en dybdegående hud med den perfekte creme til tør og meget tør hud. Den perfekte k...

Læs mere
Hemmeligheden bag pletfrie møbler: Møbelpleje af schweizisk kvalitet uden silikone 18/03/2024

Hemmeligheden bag pletfrie møbler: Møbelpleje af s ...

Hemmeligheden bag at bevare fejlfri møbler ved hjælp af schweizisk kvalitetspleje. Lær, hvordan du f...

Læs mere
Plejer træt hud: Troldnødcreme til daglige fugtgivende behov 15/03/2024

Plejer træt hud: Troldnødcreme til daglige fugtgiv ...

Revitaliser og hydrer din trætte hud med troldnødcreme, den perfekte løsning til dine daglige hydrer...

Læs mere
Cirkulationsharmoni: Bekæmpelse af overskydende vaskulær varme og dens ubehag 13/03/2024

Cirkulationsharmoni: Bekæmpelse af overskydende va ...

Opretholdelse af harmoni i blodcirkulationen og bekæmpelse af ubehag forårsaget af overskydende vask...

Læs mere
Muskelømhed og sportsskader: Find lindring med Terapeutisk Gel 11/03/2024

Muskelømhed og sportsskader: Find lindring med Ter ...

Lindre muskelsmerter og fremskynde restitutionen fra sportsskader med den rigtige helbredende gel......

Læs mere
Bekæmpelse af ubehag og infektioner: Gendannelse af sund vaginal flora med naturlige probiotika 08/03/2024

Bekæmpelse af ubehag og infektioner: Gendannelse a ...

Effekten af ​​naturlige probiotika til at genoprette en sund vaginal flora. Lindring af ubehag og be...

Læs mere
Mallow Tea: Dit urtemiddel til bronkial katar og halspleje 06/03/2024

Mallow Tea: Dit urtemiddel til bronkial katar og h ...

Beroligende og antioxidant effekt af te med malve i bronkial katarr og halsbehandling. Hvordan dette...

Læs mere
Revitaliser dit helbred med Curcuma: Den naturlige måde at afgifte og reducere inflammation 04/03/2024

Revitaliser dit helbred med Curcuma: Den naturlige ...

Fordele ved gurkemeje til at afgifte kroppen og naturligt reducere inflammation. Hvordan denne kraft...

Læs mere
Beeovita
Huebacher 36
8153 Rümlang
Switzerland
Free
expert advice