Sundhed og velvære ernæring
(144 Sider)
Avanceret søgning
Warping Crackers al rosmarino glutenfri 210 g
Warping Crackers al rosmarino gluten-free 210 g Introducing the perfect solution for those on a glut..
9,60 USD
Warping Butterkeks glutenfri 165 g
Kenskaber ved Warping Butterkeks glutenfri 165 gMængde i pakken: 1 gVægt: 179 g Længde: 36 mm Bredde..
6,54 USD
Revalid Complex Biotin+ Kaps 90 Stk
Revalid Complex Biotin+ Kaps 90 Stk The Revalid Complex Biotin+ Kaps 90 Stk is a dietary supplement..
76,44 USD
Ren Glucosamin Chondroitin Kaps can 60 Stk
Pure Glucosamin Chondroitin Kaps Ds 60 Stk The Pure Glucosamin Chondroitin Kaps Ds 60 Stk is a diet..
85,24 USD
Rapunzel Vaniljestang 2 stk
Kenskaber ved Rapunzel Vanilla Pod 2 stykMængde i pakken: 2 stykVægt: 0,00000000g Længde: 0mm Bredde..
10,59 USD
Rapunzel mandel hvid økologisk glas 250 g
Kenskaber for Rapunzel mandelhvidt organisk glas 250 gMængde i pakken: 1 gVægt: 0,00000000g Længde: ..
22,36 USD
Rapunzel fint jordnøddesmør 500 g
Forkæl dig selv med den cremede og lækre Rapunzel Fine Peanut Butter, en sund tilføjelse til dit spi..
13,97 USD
RAAB Himalaya Salz gemahlen im Streuer 200 g
RAAB Himalaya Salz gemahlen im Streuer 200 g RAAB Himalaya Salz gemahlen im Streuer 200 g is a premi..
12,49 USD
Pukka Tea Bio Clear bag 20 stk
Skin-friendly organic tea made from nettle, fennel & peppermint Invigorating tea blend for tired..
12,71 USD
Pukka Matcha Grøn Te Økologisk bag 20 stk
Vital stimulating organic green tea with the best matcha Supplies all tired warriors with new energy..
12,71 USD
Phytopharma Phyto Havhætter 400 stk
A dietary supplement with green-lipped melange powder and vitamin E, which supports connective tissu..
135,71 USD
Phytopharma Fir tips pastilles 55 g
Lozenges without sugar, with sweeteners. Flavored with fir tip extract and oil. Properties Sugar-fr..
12,54 USD
Phytopharma Curcumin Forte Liquid 60 kapsler
The liquid capsules from Phytopharma contain NovaSOL micelle technology. Composition 38 mg turmeri..
63,07 USD
Phytopharma Cinnamon Plus 150 kapsler
Phytopharma Cinnamon Plus 150 capsules Phytopharma Cinnamon Plus is a dietary supplement that contai..
54,39 USD
Phytopharma Chrom Plus 100 tabletter
Food supplement with chromium and the trace elements zinc, manganese and selenium. Composition 40 &..
42,52 USD
(144 Sider)
Bedst Sælgende
Sundhed + ernæring er de to vigtigste aspekter af vores liv. Uden dem ville vi ikke overleve. Ernæring er processen med at forsyne kroppen med næringsstoffer, som den har brug for for at fungere korrekt, mens sundhed er den tilstand af velvære, hvor en person har optimal fysisk, mental og social funktion.
God ernæring hjælper os med at opretholde en sund vægt og reducerer vores risiko for mange kroniske sygdomme, herunder hjertesygdomme, diabetes og nogle former for kræft. Det hjælper os også med at håndtere stress bedre og øger vores energiniveau. At spise en afbalanceret kost, der omfatter en række fødevarer fra alle fødevaregrupper såsom frugt, grøntsager, korn, proteinkilder (såsom magert kød eller plantebaserede proteiner), mejeriprodukter og sunde fedtstoffer giver kroppen essentielle vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, den har brug for for at forblive sund.
For at sikre korrekt ernæring og optimal sundhed er det vigtigt at lytte til din krops behov, rådføre sig med sundhedspersonale regelmæssigt, hvis det er nødvendigt, og træffe informerede beslutninger om, hvilke typer mad du indtager på daglig basis – dette inkluderer at spise friske råvarer frem for forarbejdede fødevarer når det er muligt, da friske fødevarer indeholder flere vigtige vitaminer og mineraler, end forarbejdede muligheder gør.
Derudover er det vigtigt at drikke masser af vand i løbet af dagen (mindst 2 liter) for at forblive hydreret, hvilket ikke kun vil give dig ekstra energi, men også hjælpe med at fremme en sund fordøjelse.
Afslutningsvis er korrekt ernæring kombineret med tilstrækkelige mængder vitaminer afgørende for det generelle velvære. At spise en afbalanceret kost fuld af næringsrige fødevarer sammen med at tage yderligere vitamintilskud, når det er nødvendigt, sikrer, at vi får alle de nødvendige komponenter for optimal sundhed og hjælper med at holde os energiske hele livet!