Beeovita

Základy zdravé výživy

Zobrazit 1 až 15 z 51

Zpřesnit vyhledávání

H
Morga Soja spirálky Bio 500 g
Těstoviny

Morga Soja spirálky Bio 500 g

H
Kód produktu: 1508344

Charakteristika spirálek Morga Soja Bio 500 gMnožství v balení : 1 gHmotnost: 510 g Délka: 90 mm Šíř..

7.93 USD

H
Morga Soja Spaghetti Bio pupen 500 g
Těstoviny

Morga Soja Spaghetti Bio pupen 500 g

H
Kód produktu: 1508338

Morga Soja Spaghetti Bio bud 500 g Looking for a healthy and delicious alternative to regular spagh..

7.13 USD

H
A. Vogel Olej z pšeničných klíčků 200 ml A. Vogel Olej z pšeničných klíčků 200 ml
Pšeničné A Kukuřičné Oleje

A. Vogel Olej z pšeničných klíčků 200 ml

H
Kód produktu: 945870

Wheat germ oil is rich in unsaturated fatty acids, which have a beneficial effect on cell metabolism..

35.32 USD

H
NEOCATE Infant powder NEOCATE Infant powder
Obecná výživa

NEOCATE Infant powder

H
Kód produktu: 7756746

Table of Contents Advertisement ..

142.33 USD

H
Morga sójové makaróny Bio pupen 500g
Těstoviny

Morga sójové makaróny Bio pupen 500g

H
Kód produktu: 1507267

Morga Soy Macaroni Bio Bud 500 g Indulge in a healthy and scrumptious meal with Morga Soy Macaroni ..

7.13 USD

F
EMSER Pastilky slaný karamel EMSER Pastilky slaný karamel
Základy zdravé výživy

EMSER Pastilky slaný karamel

F
Kód produktu: 7785162

EMSER Pastilles Salted Caramel EMSER Pastilles Salted Caramel is a delightful treat for any caramel..

17.58 USD

H
Morga Bio sója Krausnüdeli pupen 500 g
Těstoviny

Morga Bio sója Krausnüdeli pupen 500 g

H
Kód produktu: 1507250

Morga Bio Soya Krausnüdeli Bud 500g If you're a fan of noodles and looking for a healthier alte..

7.13 USD

H
Morga sójové makaróny Bio pupen 500g
Těstoviny

Morga sójové makaróny Bio pupen 500g

H
Kód produktu: 1505759

Charakteristika sojových makaronů Morga Bio bud 500 gMnožství v balení : 1 gHmotnost: 506 g Délka: 8..

7.93 USD

H
Fresubin 2 kcal chocolate cream 4 x 125 g
Obecná výživa

Fresubin 2 kcal chocolate cream 4 x 125 g

H
Kód produktu: 7841292

Fresubin 2 kcal Chocolate Cream 4 x 125 g Looking for a delicious and nutritious snack that's easy ..

28.46 USD

H
SCHÄR Capelli Fideli bez lepku 250 g
Těstoviny

SCHÄR Capelli Fideli bez lepku 250 g

H
Kód produktu: 1879483

Charakteristika SCHÄR Capelli Fideli bez lepku 250 gMnožství v balení : 1 gHmotnost: 285 g Délka: 44..

4.69 USD

H
Fresubin 2 kcal krém Walderdbeere 4 x 125 g
Obecná výživa

Fresubin 2 kcal krém Walderdbeere 4 x 125 g

H
Kód produktu: 7841294

Fresubin 2 kcal cream Walderdbeere 4 x 125 g Looking for a refreshing and nutritious snack? Look no ..

28.34 USD

H
Fresubin 2 kcal Vanilkový krém 4 x 125 g
Obecná výživa

Fresubin 2 kcal Vanilkový krém 4 x 125 g

H
Kód produktu: 7841293

Fresubin 2 kcal vanilkový krém 4 x 125 g Fresubin 2kcal vanilkový krém 4 x 125 g je lahodný a výživn..

28.46 USD

H
Harmona Plantex pasta č. 1 zeleninový bujón can 500 g
Jiný

Harmona Plantex pasta č. 1 zeleninový bujón can 500 g

H
Kód produktu: 2423638

Charakteristika Harmona Plantex pasta č. 1 zeleninový bujón Ds 500 gSkladovací teplota min/max 15/25..

21.76 USD

H
VITAM Kvasnicový extrakt R Herbs tube 80 g VITAM Kvasnicový extrakt R Herbs tube 80 g
Jiný

VITAM Kvasnicový extrakt R Herbs tube 80 g

H
Kód produktu: 2695934

Dopřejte si bohaté chutě a nutriční výhody VITAM Yeast Extract R Herbs Tb. Tento 80g produkt je všes..

10.32 USD

H
Morga Bio nudle široké sojové pupeny 250 g
Těstoviny

Morga Bio nudle široké sojové pupeny 250 g

H
Kód produktu: 1507296

Charakteristika nudlí Morga Bio široký sojový pupen 250 gMnožství v balení : 1 gHmotnost: 264 g Délk..

5.31 USD

Zobrazit 1 až 15 z 51

Zdravá výživa je nezbytná pro udržení zdravého těla a mysli. Vyvážená strava zahrnuje různé potraviny bohaté na živiny, jako jsou fazole, hrách, čočka, sušené ovoce, omáčky s olejem, octem, těstoviny, rýže, cereálie, semínka a jádra a pomazánky.

Fazole, hrách a čočka jsou součástí rodiny luštěnin a jsou vynikajícím zdrojem rostlinných bílkovin, vlákniny, vitamínů a minerálů. Mají také nízký obsah tuku a kalorií, což z nich dělá skvělou volbu pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo si udržet zdravou váhu. Luštěniny si můžete vychutnat různými způsoby, včetně polévek, dušeného masa, salátů a jako náhražku masa v pokrmech, jako je chilli nebo tacos.

Sušené ovoce, jako jsou rozinky, datle a meruňky, jsou skvělým způsobem, jak do vaší stravy přidat přirozenou sladkost a vlákninu, a jsou také dobrým zdrojem vitamínů a minerálů, jako je železo a draslík. Sušené ovoce lze jíst jako svačinu nebo je přidat do ovesné kaše nebo jogurtu jako výživnou a sytou snídani.

Olej, ocet a omáčky jsou skvělým způsobem, jak pokrmům přidat chuť a výživu. Olivový olej je pro srdce zdravý tuk, který lze použít při vaření nebo jako zálivku na salát. Ocet, jako je balzamikový nebo jablečný ocet, může dodat štiplavost salátům a marinádám. Omáčky, jako je rajčatová omáčka nebo salsa, lze použít k dochucení těstovinových jídel nebo jako dip k zelenině.

Těstoviny, rýže a cereálie jsou základem mnoha diet a mohou být skvělým zdrojem komplexních sacharidů, vlákniny a vitamínů. Při výběru těstovin a rýže se pro přidanou výživu rozhodněte pro celozrnné odrůdy. Cereálie, jako jsou ovesné vločky nebo vločky s otrubami, mohou být výživnou snídaní, když jsou spárovány s mlékem nebo jogurtem a doplněny ovocem.

Semínka a jádra, jako jsou chia semínka, lněná semínka a mandle, jsou skvělým zdrojem zdravých tuků, bílkovin a vlákniny. Mohou být přidány do smoothies, jogurtu nebo ovesné kaše pro výživnou a uspokojující svačinu. Oříšková másla, jako je arašídové nebo mandlové máslo, jsou také skvělým zdrojem bílkovin a lze je namazat na toasty nebo použít jako dip k ovoci a zelenině.

Pomazánky, jako je hummus nebo guacamole, jsou výživným a lahodným způsobem, jak pokrmům dodat chuť a výživu. Hummus se vyrábí z cizrny a je dobrým zdrojem bílkovin a vlákniny, zatímco guacamole se vyrábí z avokáda a je skvělým zdrojem zdravých tuků a vitamínů.

Na závěr lze říci, že zdravá strava zahrnuje různé potraviny bohaté na živiny. Tyto potraviny poskytují řadu vitamínů, minerálů, vlákniny a zdravých tuků, které jsou nezbytné pro udržení zdravého těla a mysli. Začlenění těchto potravin do vaší stravy vám může pomoci dosáhnout optimálního zdraví a kondice.

Free
expert advice