Zbavte se žaludečních potíží: Přirozené způsoby, jak se vypořádat s pálením žáhy a zažívacími potížemi

Pálení žáhy a špatné trávení jsou běžné zažívací problémy, které ovlivňují každodenní život, způsobují nepohodlí a narušují rutiny. Pocit pálení, nadýmání a nevolnost související s těmito stavy ztěžují pozornost v práci, pochutnávají si na jídle nebo dobře spát. Naštěstí existují přírodní prostředky, které vám mohou pomoci uklidnit žaludek a zlepšit trávení, aniž byste se spoléhali na léky.

Co je to pálení žáhy a špatné trávení?

Pálení žáhy je běžný stav, ke kterému dochází, když se břišní kyselina vrací do jícnu a způsobuje pocit pálení na hrudi nebo v krku. K tomu dochází, zatímco dolní jícnový svěrač, sval, který působí jako ventil mezi jícnem a žaludkem, slábne nebo se uvolňuje a umožňuje kyselině unikat. Kyselost dráždí výstelku jícnu, což vede k bolestivosti, často po požití nebo vleže. Pálení žáhy je často spojeno s hořkou nebo kyselou chutí v ústech, zejména po jídle, a je mnohem pravděpodobnější, že se objeví, když žaludek produkuje nadbytečnou kyselinu, zejména po konzumaci mastných, kořeněných nebo kyselých potravin.

Poruchy trávení, také známé jako dyspepsie, jsou stavy charakterizované používáním oblíbeného pocitu bolestivosti nebo bolesti v horní části břicha. Na rozdíl od pálení žáhy, které je způsobeno poruchou kyselého refluxu, je trávení spojeno s tím, jak žaludek zpracovává jídlo. Dyspepsie se často objevuje po konzumaci a může být důsledkem přejídání, příliš rychlého jedení nebo konzumace určitých druhů potravin, které jsou pro žaludek hůře stravitelné.

Proč k těmto problémům dochází?

Vaše stravovací návyky hrají významnou roli při výskytu pálení žáhy a poruch trávení. Potraviny s vysokým obsahem tuků spolu se smaženými jídly a jídly s množstvím koření mohou vyvolat pálení žáhy uvolněním dolního jícnového svěrače, což umožní kyselině uniknout do jícnu.

Také potraviny, jako jsou citrusové plody, rajčata, káva a alkohol, zvyšují kyselost břicha, což zvyšuje možnost refluxu kyseliny. Konzumace velkého množství jídel vytváří další tlak na břicho, což ztěžuje trávicímu stroji pracovat efektivně. To má za následek poruchy trávení a usnadňuje tok žaludeční kyseliny do jícnu, což způsobuje pálení žáhy.

Nezapomeňte jíst pomalu, protože při rychlé konzumaci je mnohem pravděpodobnější, že spolu s jídlem spolknete vzduch, což přispívá k nadýmání a plynatosti. Rychlojedlíci také nemusí své jídlo dobře žvýkat, což způsobuje větší stres na trávicí systém, aby rozložil obrovské kusy jídla, což může vést k bolestem.

To zahrnuje také stres, který silně ovlivňuje trávení a může zhoršit pálení žáhy a zažívací potíže. Během stresových situací přechází tělo do režimu boj nebo útěk, odkloní průtok krve daleko od trávicího ústrojí, což zpomaluje trávení a činí žaludek mimořádně citlivý na produkci kyseliny. Stres může navíc způsobit, že se budete mnohem častěji přejídat nebo si špatně vybírat jídlo, což tyto zažívací potíže ještě zhorší.

Přírodní prostředky pro boj s pálením žáhy a zažívacími potížemi

Když máte co do činění s pálením žáhy a zažívacími potížemi, přírodní prostředky nabízejí silnou úlevu, aniž byste potřebovali léky na předpis. Zejména bylinné čaje se již dlouho používají ke zmírnění trávicích potíží a podpoře zdraví trávicího traktu.

\r\n
• Zázvorový čaj: Jeden z nejoblíbenějších a nejúčinnějších přírodních způsobů léčby zažívacích potíží. Zázvor, známý pro své protizánětlivé účinky, pomáhá zklidnit žaludeční výstelku a snižuje podráždění. Navíc umožňuje cirkulaci potravy trávicím systémem, což může snížit nadýmání a zažívací potíže. Pití zázvorového čaje po jídle vám pomůže ušetřit kyselý reflux a snížit nepříjemné pocity při pálení žáhy.
\r\n
• Mátový čaj: Máta peprná má látky uvolňující svaly, které pomáhají snižovat plynatost, nadýmání a zažívací potíže tím, že zklidňují svalové skupiny gastrointestinálního traktu. Navíc umožňuje snížit pocit těžkosti po jídle. Žlučo-jaterní čaj Sidroga N obsahuje sušené a nařezané části trávy pampelišky s kořenem, řebříčku a list máty peprné. Čaj ze žluči a jater Sidroga je bylinná léčivá droga a historicky se používá ke zmírnění příznaků lehkých a křečovitých poruch trávení spolu s nadýmáním a plynatostí. Je však velmi důležité poznamenat, že zatímco mátový čaj je správný pro přirozenou podporu slinivky a trávení, nemusí být vhodný pro lidi s těžkým pálením žáhy nebo gastroezofageální refluxní nemocí (GERD), protože uvolňuje dolní jícnový svěrač a zhoršuje příznaky.\r\n
   

  

  Sidroga čaj žlučník a játra n 20 btl 2

   

  6661263

  Sidroga® žlučový a jaterní čaj N Sidroga AG Bylinná medicína Co je Sidroga žlučový a jaterní čaj N a kdy se používá? Sidroga žlučový a jaterní čaj N obsahuje tyto sušené a řezané části rostlin: pampeliška s kořenem, mléko plod bodláku, bylina řebříčku a listy máty peprné. Sidroga žlučový a jaterní čaj N je bylinný lék a tradičně se používá k úlevě od příznaků mírných a křečovitých poruch trávení, jako je nadýmání a plynatost. použit. Co je třeba vzít v úvahu? Pokud se vaše příznaky zhorší nebo nedojde ke zlepšení po 14 dnech, měli byste se poradit s lékařem. Pokud zažívací potíže přetrvávají nebo se opakují, musíte se poradit s lékařem. Trávicí potíže u dětí mladších 12 let musí objasnit lékař. Kdy by se Sidroga Gallen- und Lebertee N neměl užívat nebo by se měl používat pouze s opatrností? Sidroga Gallen- und Lebertee N se nesmí používat pokud jste přecitlivělí na některou z účinných látek nebo na kteroukoli jinou aktivní složky. některou ze složek (viz "Co obsahuje Sidroga Žlučníkový a jaterní čaj N?") nebo proti jiným Asteraceae.v případě zánětu nebo ucpání žlučových cest, žlučových kamenů nebo jiných žlučových onemocnění, střevní neprůchodnosti, žaludečních a střevních vředů a onemocnění jater. Pacienti s gastroezofageálním refluxem (reflux žaludeční šťávy do jícnu) by se měli vyhýbat přípravkům obsahujícím mátu peprnou Listy, protože pálení žáhy se může zhoršit. Neexistují dostatečné studie o použití a bezpečnosti Sidroga Gall a Liver Tea N u dětí. Proto se užívání tohoto léku nedoporučuje dětem do 12 let. Informujte svého lékaře, lékárníka nebo lékárníka, pokud trpíte jinými nemocemi, máte alergie nebo užíváte jiné léky (včetně těch, které jste si sami koupili!). Lze Sidroga Žlučníkový a jaterní čaj N užívat během těhotenství nebo během kojení? Na základě dosavadních zkušeností není známo žádné riziko pro dítě, pokud se užívá podle pokynů. Systematické vědecké studie však nikdy nebyly provedeny. Preventivně byste se měli během těhotenství a kojení pokud možno vyvarovat užívání léků nebo se poradit se svým lékařem, lékárníkem nebo lékárníkem. Jak užíváte Sidroga Gall and Liver Tea N? Dospělí pijí 1 šálek čaje – 1–2 filtrační sáčky 3 až 4krát denně.Mladí lidé ve věku 12 a více let vypijte 1 šálek čaje – 1 filtrační sáček 3 až 4krát denně.Příprava: 1 až 2 filtrační sáčky Sidroga Gall a Liver Tea N zalijte cca. 150 ml vroucí vody a necháme 10 až 15 minut louhovat. Poté sáček (sáčky) jemně stiskněte a vyjměte. Použití Sidroga Gall and Liver Tea N u dětí do 12 let nebylo dosud testováno. Doba užívání není omezena. Nebyly hlášeny žádné případy předávkování. Dodržujte dávkování uvedené v příbalovém letáku nebo předepsané lékařem. Pokud si myslíte, že je lék příliš slabý nebo příliš silný, nebo máte-li jakékoli další otázky týkající se užívání léku, zeptejte se svého lékaře, lékárníka nebo lékárníka. Jaké vedlejší účinky může mít Sidroga Gallen- und Lebertee N? Při užívání Sidroga Gallen- und Lebertee N se mohou objevit následující nežádoucí účinky: Žaludek bolest Alergické reakce, zejména kůže. Gastroezofageální reflux (zpětný tok žaludeční šťávy do jícnu) se může zhoršit a pálení žáhy se může zhoršit. Informace o četnosti výskytu nežádoucích účinků nemohou být daný. Pokud zaznamenáte nežádoucí účinky, které zde nejsou popsány, měli byste o tom informovat svého lékaře, lékárníka nebo lékárníka. Na co dalšího je třeba upozornit? Sidroga Gall a Liver Tea N by měly být skladovány při pokojové teplotě (15-25 °C) a mimo dosah dětí. Dvoukomorové sáčky v aroma-ochranném obalu lze používat pouze do data expirace uvedeného na štítek.datum označené «EXP» na nádobě. Další informace vám může poskytnout váš lékař, lékárník nebo lékárník. Co je obsaženo v čaji Sidroga Gall and Liver Tea N? 1 dvojnásobek -komorový sáček à 2 gobsahuje jako účinné látky tyto sušené a řezané části rostlin: 0,6 g pampeliška s kořenem, 0,5 g plod ostropestřce, 0,5 g řebříčku bylina a 0,2 g listů máty peprné. Další přísady: hořký fenykl a kmín. Číslo schválení 65046 (Ref:). Kde můžete získat Sidroga Gall and Liver Tea N? Které balíčky jsou k dispozici? Jedná se o volně prodejný lék. Krabice s 20 dvoukomorovými sáčky v aroma-ochranném obalu. Držitel povolení Sidroga AG, 4310 Rheinfelden. ..

  17.87 USD

  Přidat do košíku
  \r\n
• Čaj z pampelišky: pravidelně se používá jako přírodní lék na zažívací potíže. Umožňuje tvorbu žluči, která je potřebná k trávení tuků a dokáže zmírnit příznaky zažívacích potíží a nadýmání. Pampeliškový čaj působí také jako mírné diuretikum, podporuje detoxikaci a funkci jater, která dále podporuje trávení a zdraví střev. Sidroga Dandelion obsahuje sušený a jemně nasekaný kořen pampelišky. Tradičně se kořenové bylince pampelišky připisují trávicí a chuťové vlastnosti. Díky tomu je pampeliškový čaj cennou součástí detoxikační diety pro zdraví střev a pro lidi, kteří chtějí usnadnit trávení.
\r\n

 

Sidroga pampeliška 20 bag 1,5g

 

1332997

Sidroga Pampeliška 20 bag 1,5g..

9.28 USD

Přidat do košíku

Potraviny, které podporují trávení

Některé potraviny jsou známé svou schopností zlepšit trávení, snížit kyselost žaludku a zmírnit nepříjemné příznaky, jako je pálení žáhy a zažívací potíže. Zahrnutí těchto složek do vaší stravy vám může pomoci získat ty nejlepší výhody zdravého trávicího systému a zmírnit bolesti při trávení.

\r\n
• Aloe Vera Gel: je známá bylinná léčba pro zklidnění žaludku a snížení překyselení žaludku. Má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit příznaky pálení žáhy pomocí uklidňujícího podráždění jícnu a žaludeční sliznice. Aloe vera také podporuje regeneraci a napomáhá trávicímu procesu tím, že snižuje produkci kyselin a podporuje rovnováhu trávicích enzymů. Konzumace malého množství gelu z aloe vera může zmírnit kyselý reflux a prodat normální zdraví střev.
\r\n
• Banány a ovesné vločky: Banány i ovesné vločky skvěle zklidňují žaludek a neutralizují přebytečnou žaludeční kyselinu. Banány jsou rostlinné antacidum, díky čemuž jsou prospěšné pro lidské bytosti postižené pálením žáhy. Kryjí žaludeční sliznici a pomáhají zmírňovat nepohodlí způsobené zánětem. Na druhou stranu ovesné vločky jsou bohaté na vlákninu a absorbují nadbytečnou žaludeční kyselinu, což jí brání v poškození. Zahrnutí těchto jídel do snídaně nebo svačiny může zlepšit celkové trávení a zmírnit příznaky spolu s nadýmáním a poruchou kyselého refluxu.
\r\n
• Lněný olej: bohatý na omega-3 mastné kyseliny a má účinné protizánětlivé účinky. Pomáhá chránit výstelku žaludku a snižuje podráždění, které se může objevit v důsledku nadměrné žaludeční kyseliny. Pěstováním ochranné bariéry lněný olej zabraňuje poškození gastrointestinálního traktu a může zmírnit příznaky zažívacích potíží. Lněný olej navíc podporuje hladké trávení a může pomoci zmírnit zácpu.
\r\n

Jak používat lněný olej

Pro nejlepší trávicí účinky by měl být lněný olej konzumován v malých množstvích – obvykle jednu polévkovou lžíci denně. Může být přidán do smoothie, salátového dresingu nebo se může užívat přímo lžičkou. Nejlepší je vyhnout se vaření s lněným olejem při vysokých teplotách, protože to může poškodit jeho prospěšné domovy.

Potraviny jako gel z aloe vera, banány a lněný olej spolu s přírodními čaji pomohou uklidnit trávicí systém, snížit kyselost a podpořit zdraví střev. Osvojením si zdravých stravovacích návyků a používáním těchto přírodních řešení můžete podstatně zlepšit trávení a ušetřit si nepohodlí.

Odmítnutí odpovědnosti: Tento článek slouží pouze pro informační účely a není alternativou k odbornému lékařskému doporučení. Vždy testujte společně se svým lékařem dříve, než začnete s jakýmkoli novým lékem nebo doplňkem k léčbě žaludečních potíží.

M. Wüthrich