Bojujte proti vypadávání vlasů letos na podzim s nejlepšími vitamíny

Ztráta vlasů má tendenci být častější na podzim, v období, kdy si mnoho lidí všimne mnohonásobného vypadávání. Tento jev souvisí s přirozeným cyklem růstu vlasů, ve kterém vlasy, které rostly po celé léto, mohou v chladnějších měsících vstoupit do segmentu vypadávání. Navíc změny klimatu, snížení vlhkosti a mnohem menší vystavení slunečnímu záření mohou ovlivnit zdraví vlasů. Začlenění správných vitamínů a multivitamínů pro vlasy do vašeho každodenního zvyku vám však může během této doby pomoci snížit nebo ušetřit vypadávání vlasů.

Sezónní faktory ovlivňující vlasy

Podzim přináší řadu ekologických úprav, které by mohly mít značný vliv na zdraví vlasů. Kombinace nízkých teplot, nízké vlhkosti a krátkého dne má za následek zvýšené vypadávání vlasů, celkový stres vlasů.

Změny teploty: Prudký pokles teploty na podzim způsobuje stres jak pro vlasy, tak pro pokožku hlavy. Studený vzduch zbavuje vlasy vlhkosti, takže jsou suché a lámavé. Současně vnitřní topné systémy snižují vlhkost, což má za následek ještě větší dehydrataci. Tato kombinace oslabuje vlasové prameny, díky čemuž jsou náchylnější k lámání a přispívají k vypadávání vlasů. Pokožka hlavy může být také suchá a šupinatá, což ovlivňuje zdraví vlasů a způsobuje další ztrátu.

Změny denního světla: Jak se dny na podzim zkracují, snížená publicita slunečního světla může mít vliv na hormonální stabilitu, zejména rozsah melatoninu a serotoninu. Tyto hormony hrají klíčovou funkci při regulaci cyklu růstu vlasů. S mnohem menším množstvím denního světla může tělo produkovat méně serotoninu, což by mohlo mít vliv na fázi růstu vlasů nazývanou anagenní fáze, což vede k většímu vypadávání vlasů. Kromě toho nízké hladiny vitaminu D kvůli omezenému vystavení slunečnímu záření mohou mít také vliv na zdraví vlasů, protože tento vitamin je nezbytný pro zdravé vlasové folikuly.

Další časté příčiny vypadávání vlasů na podzim

Přestože sezónní faktory, jako jsou změny teploty a denního světla, přispívají k vypadávání vlasů, existuje několik dalších hlavních důvodů, proč je línání v podzimních měsících mimořádně výrazné. Tyto faktory, jako je stres a dietní nedostatky, mohou potíže dále zhoršit.

Stres a změny v životě: Podzim s sebou často přináší změny v každodenním životě, včetně začátku nového školního roku, změn v práci nebo stresu z příprav na chladnější měsíce. Stres způsobuje vylučování kortizolu, hormonu, který narušuje cyklus růstu vlasů a tlačí více vlasových folikulů v klidové (telogenní) fázi, což je hlavní příčinou prodlouženého vypadávání vlasů.

Nedostatek živin: Během letní sezóny si mnoho lidí libuje v bohatém čerstvém ovoci, zelenině a aktivních venkovních aktivitách, které poskytují množství vitamínu D ze slunce. S nástupem podzimu se však přechod na jinou stravu v kombinaci s menším množstvím denního světla projeví nedostatkem životně důležitých vitamínů.

Nejlepší vitamíny pro zastavení vypadávání vlasů

Role biotinu ve zdraví vlasů

Biotin, také známý jako vitamín B7, podporuje tvorbu keratinu, proteinu, který tvoří vlasy, kůži a nehty. Keratin posiluje vlasový stvol, zlepšuje jeho strukturu, zabraňuje lámání, díky čemuž je biotin jedním z nejlepších vitamínů pro růst vlasů. Pravidelné používání biotinu zlepšuje elasticitu a strukturu vlasů a zajišťuje pevnost a zdraví pramenů i při sezónních změnách, které mohou způsobit stres vlasů.

Biotin lze nalézt ve vejcích, mandlích, vlašských ořechách a slunečnicových semenech. A také v luštěninách, celozrnných výrobcích.

Pro ty, kteří se snaží získat dostatek biotinu pouze prostřednictvím stravy, jsou speciální biotinové doplňky vhodným způsobem, jak zajistit, aby vaše tělo dostávalo dostatek biotinu. PRIORIN Biotin je jedinečný a vysoce kvalitní doplněk, který zlepšuje růst vlasů a posiluje jejich kořínky. Doplněk stravy obsahuje unikátní kombinaci biotinu, extraktu z prosa a dalších základních živin, které podporují zdravý růst vlasů.

 

Priorin biotin kaps (neu)

 

7835086

PRIORIN Biotin Kaps (neu) PRIORIN Biotin Kaps (neu) is a unique and high-quality supplement that improves hair growth and strengthens hair roots. It is a dietary supplement that is formulated with a unique combination of biotin, millet extract, and other essential nutrients that help in maintaining healthy hair growth. Ingredients The PRIORIN Biotin Kaps (neu) contains the following active ingredients: Biotin (Vitamin B7): A water-soluble vitamin that plays a vital role in keeping the hair, skin, and nails healthy. It is essential for hair growth and strengthens the hair from the inside. Millet Extract: Millet is a nutrient-rich grain that contains minerals and vitamins. The millet extract in PRIORIN helps to strengthen hair roots and promotes hair growth. L-Cystine: An amino acid that is essential for strong and healthy hair. It also helps to prevent hair breakage and damage. Calcium Pantothenate: Also known as Vitamin B5, calcium pantothenate helps to prevent hair thinning and enhances hair growth. Benefits The PRIORIN Biotin Kaps (neu) offers many benefits, including: Promotes Hair Growth: The unique combination of ingredients in PRIORIN helps to promote hair growth and strengthens hair roots. Prevents Hair Loss: The biotin and other essential nutrients in PRIORIN help to prevent hair loss and thinning. Improves Hair Health: PRIORIN is enriched with essential vitamins and minerals to improve hair health and bring shine and luster to the hair. Suitable for All Hair Types: The PRIORIN Biotin Kaps (neu) supplement is suitable for all hair types, including dry, damaged, oily, or fine hair. Directions for Use PRIORIN Biotin Kaps (neu) is easy to use and does not require any special preparation. Simply take 1-2 capsules daily with a meal and a glass of water. It is recommended to take PRIORIN for 3-6 months to see full results. ..

142.20 USD

Přidat do košíku

Vitamin D

Vitamin D stimuluje vlasové folikuly a podporuje růstovou fázi vlasového cyklu. Nedostatek vitaminu D přispívá k řídnutí nebo vypadávání vlasů, proto je důležité udržovat adekvátní hladinu tohoto vitaminu. Vitamin D, známý pro svou schopnost podporovat celkovou hustotu vlasů a předcházet vypadávání vlasů, je jedním z klíčových vitamínů pro prevenci vypadávání vlasů.

Přestože tělo produkuje vitamín D vystavením slunečnímu záření, u mnoha lidí dochází během podzimních a zimních měsíců ke snížení hladiny vitamínu D, zejména v oblastech s omezeným slunečním zářením. Pro udržení optimálního růstu vlasů je důležité zařadit do každodenní rutiny další zdroje vitamínu D. Patří mezi ně sluneční záření, tučné ryby, vejce, některé cereálie, pomerančový džus a mléčné výrobky obohacené vitamínem D.

Pro ty, kteří nedostávají dostatek vitamínu D ze stravy nebo slunečního záření, užívají multivitamin proti vypadávání vlasů, jako je Burgerstein Vitamin D3 může zlepšit zdraví vlasů v chladnějších měsících.

 

Burgerstein vitamin d3 caps 600 iu 100 pcs

 

6091601

Burgerstein Vitamin D3 je doplněk stravy ke kompenzaci nedostatečné endogenní produkce vitaminu D3 kůží. To může být způsobeno nedostatečným sluněním, které je způsobeno životním stylem a v zimních měsících není nic neobvyklého. Vitamin D3 přispívá ke vstřebávání a využití vápníku a k udržení zdravé kostní hmoty. Funkce svalů a imunitní systém také potřebují tento vitamín v dostatečném množství. Burgerstein D3 obsahuje vitamín D3 ve formě lehce stravitelného cholekalciferolu. Nechutné a příjemně malé kapsle jsou vhodné zejména pro starší lidi, děti a všechny lidi, kteří nemají dostatek slunce. Bez laktózy, droždí, arašídového oleje, sójového lecitinu a lepku Aplikace Užívejte 1 kapsli denně s trochou tekutiny. 1 kapsle obsahuje Vitamin D3 15 µg (= 600 IU) Složení Objemové látky (řepkový olej), jedlá želatina, zvlhčovadla (glycerin, sorbitol), vitamín D3..

29.98 USD

Přidat do košíku

Zinek pro posílení vlasů

Zinek pomáhá regulovat produkci mazu mazovými žlázami kolem vlasových folikulů, zabraňuje vysoušení a nadměrnému maštění, které může přispívat k řídnutí vlasů. Antioxidační vlastnosti zinku navíc pomáhají chránit vlasy před poškozením okolním prostředím, což z něj činí jeden ze základních vitamínů pro prevenci vypadávání vlasů. Nedostatek zinku může narušit cyklus růstu vlasů, což vede k vypadávání vlasů a pomalejšímu opětovnému růstu, takže udržování dostatečné hladiny zinku je pro zdravé vlasy životně důležité.

Zinek je snadno dostupný v různých potravinách, což usnadňuje jeho zařazení do vyvážené stravy. Některé potraviny bohaté na zinek zahrnují hovězí, jehněčí a vepřové maso. Zinek je také obsažen v mořských plodech, luštěninách, ořeších a semenech.

Kolagen pro pružnost a pevnost vlasů

Kolagen je protein, který tvoří velkou část naší kůže, vlasů a nehtů. Dodává vlasům pružnost, sílu a hladkost díky aminokyselinám, které jsou nezbytné pro tvorbu keratinu, proteinu tvořícího vlasy. Kolagen také pomáhá posilovat dermální vrstvu pokožky hlavy, kde se nacházejí vlasové kořínky, a poskytuje tak zdravé prostředí pro růst vlasů. Kromě toho kolagen podporuje strukturu vlasového stonku, zlepšuje jeho pružnost a snižuje lámavost, což z něj činí důležitou složku pro ty, kteří chtějí zlepšit pevnost a vzhled svých vlasů.

Existuje několik přírodních a doplňkových zdrojů kolagenu, které mohou pomoci udržet vaše vlasy zdravé. Potraviny, jako je vývar z kostí, kuřecí maso a ryby, jsou obzvláště bohaté na kolagen.

Denní rutina péče o vlasy

Časté používání drsných šamponů zbavuje pokožku hlavy její přirozené mastnoty, což vede k vysoušení, podráždění a lámavosti vlasů. Je důležité vybrat si bezsulfátové šampony, které jsou formulovány pro váš typ vlasů.

Při mytí nepoužívejte agresivní peeling, protože to může poškodit vlasovou kutikulu a podráždit pokožku hlavy. Místo toho jemně vetřete šampon do pokožky hlavy konečky prstů a důkladně opláchněte teplou vodou. Používejte také teplou vodu, protože horká voda oslabuje vlasové prameny, takže jsou náchylnější k lámání.

Každodenní masáž hlavy navíc výrazně zlepšuje stav vlasů a vlasové pokožky. Masáž vlasové pokožky stimuluje krevní oběh a pomáhá dodávat potřebné živiny a kyslík do vlasových folikulů. Tato zvýšená cirkulace nejen podporuje celkové zdraví pokožky hlavy, ale také stimuluje růst vlasů a dodává folikulům živiny, které potřebují k vytvoření zdravých vlasových pramenů.

Odmítnutí odpovědnosti: Tento článek slouží pouze pro informační účely a nenahrazuje odbornou lékařskou pomoc. Vždy se poraďte se svým lékařem, než začnete s jakýmikoli novými doplňky nebo změnou režimu péče o vlasy.

Thomas Müller