Veza između nedostatka gvožđa i tinitusa: razumevanje veze

Procjenjuje se da oko 15% svjetske populacije ima neki oblik tinitusa, što ga čini uobičajenim slušnim problemom.

U ovom članku razmatramo potencijalnu vezu sa tinitusom sa niskim sadržajem željeza. Dok će tinitus imati brojne razloge, uključujući reklamiranje glasne buke, infekcije uha i gubitak sluha povezan sa godinama, najnovija istraživanja su otkrila intrigantnu vezu između nivoa željeza u tijelu i simptoma tinitusa.

Šta je tinitus?

Tinitus je smatrana slušna pojava koju karakterizira vjerovanje zvuka u ušima ili glavi u odsustvu bilo kakvog vanjskog izvora zvuka. Ovo stanje se često definiše kao uporna zvonjava, zujanje, šištanje ili možda urlanje. Također, nekoliko ljudi primjećuje da im se tinitus povećava ili mijenja visina ili ton nakon što pomjere glavu, vilicu ili vrat. Varijacije u zvuku tinitusa sa pokretima glave ili vilice često se pripisuju složenoj prirodi slušnog sistema. Tinitus može biti povezan s problemima u unutrašnjem uhu, slušnom živcu ili umnim centrima za obradu sluha. Šum u ušima nije bolest sam po sebi, već je prije simptom neke osnovne smetnje i može se pojaviti u brojnim slučajevima. Zvukovi tinitusa mogu biti neprekidni ili povremeni i mogu ometati normalan život, izazivajući poremećaje spavanja, poteškoće s pažnjom i povećan nivo stresa.

Šta je nedostatak gvožđa?

Hajde da otkrijemo šta je nedostatak gvožđa. Nedostatak gvožđa je uobičajena bolest ishrane koju karakteriše nedovoljna količina gvožđa u telu da bi se zadovoljile njegove fiziološke želje. Gvožđe je vitalni mineral koji ima kritičnu poziciju u mnogim biološkim procedurama, a najznačajnije je u formiranju hemoglobina. Hemoglobin je protein koji se nalazi u crvenim krvnim zrncima koji prenosi kiseonik iz pluća u tjelesna tkiva i vraća ugljični dioksid u pluća za izdisanje. Kada tijelu nedostaje adekvatna isporuka željeza, to može uzrokovati brojne zdravstvene probleme.

Anemija zbog nedostatka gvožđa: Ovo je jedan od najčešćih ishoda nedostatka gvožđa.

Kognitivne promene i promene u ponašanju: nedostatak gvožđa može dovesti do kognitivnog oštećenja, što utiče na pamćenje, pažnju i mentalnu budnost.

Problemi s kosom i noktima: Osobe s nedostatkom gvožđa mogu dodatno doživjeti promjene u teksturi i izgledu svoje kose i noktiju. Kosa takođe može postati lomljiva, a nokti mogu dodatno povećati izbočine ili se polomiti bez napora.

Sindrom nemirnih nogu (RLS): nedostatak gvožđa je poznati faktor opasnosti za RLS, neurološko oboljenje koje karakteriše neodoljiva želja za pomeranjem nogu, što je često praćeno neprijatnim senzacijama.

Uobičajeni uzroci nedostatka gvožđa uključuju:

Nedovoljan unos ishranom: Ne konzumirate dovoljno obroka bogatih gvožđem, posebno u ishrani u kojoj nedostaje meso, živina ili riba.

Gubitak krvi: Hronični gubitak krvi zbog stanja zajedno sa gastrointestinalnim krvarenjem, obilnim menstruacijama ili poremećajima krvarenja.

Loša apsorpcija gvožđa: Određena klinička stanja, poput celijakije ili upalnih bolesti creva, mogu uticati na kapacitet okvira da unese gvožđe iz ishrane.

Povećane potrebe za gvožđem: Dojenčad, mladi u rastu, trudnice i sportisti mogu dodatno zahtevati dodatno gvožđe kako bi se usmeravale njihove povećane fiziološke potrebe.

Veza između nedostatka gvožđa i tinitusa

Nedavna istraživanja su otkrila uvjerljivu vezu između nedostatka željeza i tinitusa, pokazujući potencijalne mehanizme koji povezuju ta dva naizgled nepovezana stanja. Do sada primljene informacije ukazuju na vezu koja zaslužuje pažnju.

Smanjena opskrba kiseonikom slušnom sistemu:

Jedan od primarnih načina na koji nedostatak gvožđa može dodatno doprineti tinitusu je smanjenje kiseonika koji se isporučuje u slušni sistem. Gvožđe je kritična komponenta hemoglobina, proteina odgovornog za prenos kiseonika u crvenim krvnim zrncima. Kada je nivo gvožđa nizak, proizvodnja hemoglobina se smanjuje, što dovodi do smanjene sposobnosti prenosa kiseonika u krvi.

Ova smanjena isporuka kiseonika mogla bi imati štetne posledice na delikatne strukture unutar slušnog sistema, uključujući ćelije dlake unutar pužnice i slušne nerve. Nedovoljna oksigenacija može dovesti do oštećenja ćelija ili disfunkcije, što može dovesti do tinitusa.

Neurološki uticaji:

Gvožđe je ključno za pravilnu funkciju mozga, a nedostatak gvožđa može imati neurološke posledice. Neki istraživači sugeriraju da nedostatak željeza može utjecati na centralne slušne procesne centre u mozgu. Izmijenjena neuronska obrada slušnih signala može doprinijeti razvoju ili intenziviranju simptoma tinitusa.

Upalni procesi:

Nedostatak gvožđa može dovesti do pojačane sistemske upale u organizmu. Poznato je da upala igra ulogu u raznim zdravstvenim stanjima, uključujući ona koja se odnose na slušni sistem. Povećani nivoi upale mogu uticati na slušne puteve, potencijalno doprinoseći tinitusu.

Ranjivost ćelija kohlearne dlake:

Gvožđe takođe ima zaštitnu funkciju u održavanju kondicije ćelija kohlearne dlake unutar unutrašnjeg uha. Ove ćelije kose su odgovorne za pretvaranje zvučnih vibracija u električne signale koje mozak tumači kao zvuk. Nedostatak željeza može povećati rizik od oštećenja ili degeneracije tih stanica koje mogu dovesti do tinitusa.

Emocionalni stres:

Život sa tinitusom može biti uznemirujući, a iako je pomiješan sa znakovima i simptomima nedostatka željeza, može doprinijeti povećanom emocionalnom stresu i napetosti.

Rješavanje nedostatka željeza i tinitusa

Ako sumnjate na vezu između nedostatka gvožđa i vaših simptoma tinitusa, preduzimanje proaktivnih koraka za rešavanje nedostatka gvožđa može biti kritičan deo lečenja i verovatno ublažavanja tinitusa.

Sveobuhvatni test krvi:

Feritin je protein koji skladišti željezo u tijelu, a njegovo mjerenje može pomoći u dijagnosticiranju nedostatka željeza. Vaš lekar će protumačiti rezultate kako bi utvrdio kada imate nedostatak gvožđa.

Dijeta bogata gvožđem:

Ako vam je dijagnosticiran nedostatak gvožđa, vaš lekar može predložiti prilagođavanje ishrane kako biste povećali unos gvožđa. Uključite namirnice bogate gvožđem u svoj režim ishrane, kao što su crveno meso, živina, riba, pasulj, sočivo, tofu, obogaćene žitarice, spanać i hleb obogaćen gvožđem.

Pratite simptome:

Čuvajte simptome zujanja u ušima i sve promjene u nivou gvožđa. Takođe može biti potrebno vreme da se nivoi gvožđa normalizuju.

Zaštitite svoj sluh:

Da biste dodatno spriječili oštećenje sluha i pogoršanje tinitusa, zaštitite uši od glasnih zvukova uz pomoć čepića za uši ili slušalica za poništavanje buke u bučnom okruženju.

Dodaci:

Dodaci prehrani željeza mogu potencijalno pomoći kod tinitusa ako je nedostatak željeza problem koji doprinosi tom stanju. Dodaci prehrani željeza posebno su dizajnirani da podignu nivo željeza u okviru. Rešavanjem osnovnog nedostatka, oni su u stanju potencijalno ublažiti znakove i simptome tinitusa, koji mogu biti povezani s neadekvatnim željezom. Burgerstein Iron Plus Kaps je dodatak prehrani dizajniran za rješavanje nedostatka željeza. Takođe olakšava smanjenje umora, doprinosi normalnom funkcionisanju energetskog metabolizma, takođe nosi vitamine C, B i A i bakar, bez sintetičkih aroma, laktozu bez kopče, gluten i fruktozu.

Burgerstein iron plus 150 kapsula

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

52.21 USD

Razumijevanje položaja gvožđa u zdravlju sluha i njegove povezanosti sa tinitusom osnažuje ljude da preduzmu proaktivne korake ka efikasnom suočavanju sa ovim situacijama. Uz kontinuirano istraživanje, postaje sve jasnije da ispravljanje nedostatka željeza može igrati ključnu ulogu u liječenju simptoma tinitusa. Koristeći sveobuhvatan pristup koji uključuje prilagođavanje ishrane, medicinsku procjenu i individualizirane planove liječenja, oni koji pate od tinitusa mogu pronaći olakšanje i poboljšati kvalitetu svog života.

Odricanje od odgovornosti: Informacije navedene u ovom članku su samo u obrazovne i informativne svrhe. Nije namijenjena kao zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Uvijek tražite savjet svog liječnika ili drugog kvalifikovanog zdravstvenog radnika o bilo kakvim pitanjima koja imate u vezi sa zdravstvenim stanjem.

M. Wüthrich