Borba protiv nelagode i infekcija: vraćanje zdrave vaginalne flore prirodnim probioticima

Vaginalna flora se odnosi na složeni ekosistem mikroorganizama, uključujući bakterije i kvasac, koji naseljavaju vaginu. Ovaj mikrobiom podržava zdravlje vagine i sprječava infekcije stvarajući okruženje u kojem se nalaze štetni patogeni. Stoga je važno razumjeti svoje tijelo i učiniti sve što je moguće da podržite zdravlje vagine.

Zdravlje vaginalne flore

Zdrava vaginalna flora sastoji se od laktobacila, bakterija koje proizvode mliječnu kiselinu i vodikov peroksid. Ovaj proizvod održava blago kiseli pH u vagini, što je važno za inhibiciju rasta štetnih bakterija i gljivica. Kada je ravnoteža vaginalnog mikrobioma poremećena, to dovodi do infekcija kao što su bakterijska vaginoza ili gljivične infekcije, koje karakteriziraju simptomi kao što su svrab, iscjedak i nelagoda.

Zdrava vaginalna flora sastoji se od laktobacila, bakterija koje proizvode mliječnu kiselinu i vodikov peroksid. Ovaj proizvod održava blago kiseli pH u vagini, što je važno za inhibiciju rasta štetnih bakterija i gljivica. Kada je ravnoteža vaginalnog mikrobioma poremećena, to dovodi do infekcija kao što su bakterijska vaginoza ili gljivične infekcije, koje karakteriziraju simptomi kao što su svrab, iscjedak i nelagoda.

Bakterijska vaginoza : stanje karakterizirano prekomjernim rastom određenih bakterija u vagini, što dovodi do neravnoteže vaginalnog mikrobioma. Najčešći simptom BV je neobičan vaginalni iscjedak koji se često opisuje kao tanak, siv ili bijeli i ima miris ribe koji postaje izraženiji nakon spolnog odnosa. Neke žene također osjećaju svrab, peckanje ili nelagodu, ali BV često nema simptome.

Gljivične infekcije : poznate i kao kandidijaza, nastaju kada dođe do prekomjernog rasta gljivice Candida albicans u vagini. Ovaj kvasac je obično prisutan u malim količinama u vagini, ali određena stanja dovode do njegovog prekomjernog rasta, što dovodi do simptoma. Najčešći simptom gljivične infekcije je jak svrab zajedno s gustim bijelim vaginalnim iscjetkom nalik siru. Ostali simptomi uključuju crvenilo, oticanje i iritaciju vagine i vulve.

Zdrava vaginalna flora može se održavati na nekoliko načina:

Pravilna higijena: Nježno čišćenje vulve vodom ili blagim sapunom bez mirisa olakšava održavanje prirodne ravnoteže vaginalnog mikrobioma. Od vitalnog je značaja izbjegavati ispiranje, jer to narušava pH ravnotežu i dovodi do infekcija.
Zdrava ishrana: Uravnotežena ishrana bogata prebioticima i probioticima pomaže zdravlju mikrobioma, uključujući i vaginalni mikrobiom. Namirnice koje uključuju jogurt i fermentisanu hranu sadrže korisne bakterije koje promiču zdravlje vagine.
Izbor odjeće: Nošenje prozračnog pamučnog donjeg rublja i izbjegavanje preuskog rublja smanjuje nakupljanje vlage oko vagine, smanjujući opasnost od gljivičnih infekcija.
Praksa seksualnog zdravlja: Korištenje zaštite za vrijeme trajanja spolnog odnosa sprječava prijenos infekcija koje mogu poremetiti vaginalnu floru. Osim toga, pravilno podmazivanje za vrijeme trajanja snošaja minimizira fizičku iritaciju.
Izbjegavajte nepotrebne antibiotike: antibiotici ubijaju dobre mikroorganizme unutar vagine, narušavajući stabilnost mikrobioma. Od presudne je važnosti primijeniti antibiotike samo kada je to neophodno i kako je propisano uz pomoć ljekara.

Ako se nakon uzimanja antibiotika pojavi peckanje, svrab i ružan miris, ključno je popraviti vaginalni mikrobiom uz pomoć bakterija mliječne kiseline. Sastav ovog proizvoda uključuje Gynophilus restore - vaginalne kapsule za obnavljanje vaginalne flore bakterijama mliječne kiseline. Neravnoteža vaginalne flore uzrokuje svrab, neprijatan miris, abnormalne sekrecije, peckanje, nelagodu i iritaciju dna zdjelice. Zahvaljujući svojim prirodnim komponentama, kao što je bakterija Lactobacillus casei rhamnosus Doderlein, gynophilus kapsula pomaže u snižavanju pH vrijednosti, što podržava i obnavlja zdravu vaginalnu floru.

Upotreba Gynophilus caps: 2 intravaginalne kapsule dnevno tokom 7 dana ili jedna intravaginalna kapsula dnevno tokom 14 dana za podršku vaginalnoj flori.

Osim toga, redovni pregledi kod liječnika pomažu da se u ranoj fazi prepozna i otkloni bilo kakav disbalans u vaginalnoj flori, čime se sprječavaju ozbiljnije komplikacije.

Faktori koji ometaju vaginalni mikrobiom

Vaginalna flora, koja se sastoji od različitih sojeva korisnih bakterija, podržava slabo kiselo okruženje koje je nepovoljno za štetne patogene. Međutim, neki faktori narušavaju ovu osjetljivu ravnotežu, što dovodi do prekomjernog rasta štetnih bakterija ili gljivica i dovodeći do infekcija kao što su bakterijska vaginoza ili gljivične infekcije. Glavni razarači vaginalnog mikrobioma:

Hormonske promene: Hormonske fluktuacije tokom života žene, kao što su tokom puberteta, menstruacije, trudnoće i menopauze, utiču na sastav vaginalne flore. Na primjer, pad estrogena tijekom menopauze smanjuje broj laktobacila, vrste bakterija koje proizvode mliječnu kiselinu, što rezultira alkalnijim pH vagine. Također, žene mogu osjetiti peckanje i suhoću, u tom slučaju treba koristiti proizvod na bazi hijaluronske kiseline, kao što je Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel . Gel pomaže u održavanju vlažnosti i zdravlja vagine. Sadrži hijaluronsku kiselinu koja pomaže vlaženju vaginalne sluznice i ekstrakt nevena koji ima protuupalno i umirujuće djelovanje.

Gynofit lactic acid vaginalni gel 12 x 5 ml

4724077

The Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel is used when there are signs of bacterial vaginosis and combats itching, burning and bad-smelling discharge. The gel was developed on the basis of lactic acid and brings the vaginal flora back into balance...

43.72 USD

Seksualna aktivnost: Seksualna aktivnost može uvesti nove bakterije i druge mikroorganizme u vaginalno okruženje, potencijalno narušivši prirodnu ravnotežu mikrobioma. Upotreba određenih lubrikanata, spermicida ili kondoma također utiče na vaginalnu floru.

Ispiranje: Ispiranje narušava prirodnu ravnotežu bakterija u vagini, tako da zdravstveni radnici snažno obeshrabruju njegovu upotrebu. Ispere korisne bakterije, čineći vaginu podložnijom infekcijama.

Loša higijena: Loša ili pretjerana higijena može oštetiti vaginalni mikrobiom. Primjerice, pretjerano pranje, posebno agresivnim sapunima ili gelovima za tuširanje, narušava prirodnu ravnotežu vagine, a nedovoljna higijena može dovesti do nakupljanja štetnih bakterija.

Probiotici za zdravlje vagine

Probiotici, koji se često nazivaju "dobre" ili "prijateljske" bakterije, podržavaju ne samo zdravlje i ravnotežu vaginalnog mikrobioma, već i pH vagine i zdravo okruženje koje se odupire infekciji.

Rebalansiranje

Vaginalna flora se uglavnom sastoji od vrsta Lactobacillus, koje proizvode mliječnu kiselinu i pomažu u održavanju kiselog okruženja u vagini. Ova kiselost je neophodna za suzbijanje rasta štetnih bakterija i kvasca. Kada je ravnoteža vaginalnog mikrobioma poremećena antibioticima, hormonskim promjenama ili drugim faktorima, to dovodi do bakterijske vaginoze (BV) i gljivičnih infekcija.

Probiotici pomažu u obnavljanju prirodne ravnoteže mikrobioma, obnavljanju populacije korisnih bakterija u vagini. Ovo je posebno korisno nakon liječenja antibioticima, koji ubijaju dobre bakterije zajedno s lošim, što rezultira neravnotežom.

Izvori probiotika

Osim suplemenata, probiotici se mogu naći u fermentiranoj hrani kao što su jogurt, kefir, kiseli kupus i kimči. Konzumiranje ove hrane može uvesti korisne bakterije u crijeva, koje mogu indirektno koristiti zdravlju vagine kroz gastrointestinalni trakt. Ova veza sugerira da zdrav mikrobiom crijeva može utjecati na zdravlje vaginalnog mikrobioma.

Odabir pravih probiotika

Prilikom odlučivanja o probiotičkim suplementima za vaginalno zdravlje, od velike je važnosti odabrati proizvode koji uključuju određenu listu sojeva Lactobacillus, uključujući Lactobacillus rhamnosus GR-1 i Lactobacillus reuteri RC-14, koji su klinički proučavani u cilju poboljšanja zdravlja vagine. Inače, gynophilus u svom sastavu sadrži Lactobacillus rhamnosus.

Odricanje od odgovornosti: Članak sadrži informacije o obnavljanju zdrave vaginalne flore uz pomoć prirodnih probiotika i ne treba ga uzimati u obzir kao medicinsku preporuku. Važno je potražiti savjet od zdravstvenog stručnjaka prije početka primjene probiotika.

M. Stähli