Cirkulatorna harmonija: borba protiv viška vaskularne toplote i njenih tegoba
Prekomjerna vaskularna toplina, koju karakterizira osjećaj topline, redovno se uočava kroz vidljivo crvenilo kože i znak je fiziološke neravnoteže. Ali postoje biljni preparati i dodaci prehrani koji podržavaju prirodne metode termoregulacije i zdravlja krvnih žila.
Vazodilatacija: osjećaj topline u krvnim sudovima
Vazodilatacija se odnosi na proširenje krvnih žila, tjelesnu funkciju koja povećava protok krvi i smanjuje krvni tlak, čiji proces rezultira osjećajem topline u krvnim žilama, uz hiperemiju ili crvenilo kože.
Vazodilatacija nastaje kada se glatki mišići zidova arterija i arteriola opuste i prošire krvne žile. Promjer krvnih žila se povećava i kroz njih prolazi više krvi. Osjećaj topline povezan s proširenjem krvnih žila prvenstveno je uzrokovan pojačanim protokom krvi na površini kože. Kada se krvne žile prošire, više tople krvi se povlači prema površini kože, odvodeći toplinu iz tijela u okolinu i stvarajući osjećaj topline.
Hiperemija ili pojačan dotok krvi u određene dijelove tijela dovodi do vidljivog crvenila kože. To je zbog činjenice da su kapilari, najmanji krvni sudovi, ispunjeni krvlju više nego inače. Učinak se opaža nakon treninga ili kao odgovor na promjene temperature. Iako je hiperemija kratkotrajno i benigno stanje, ona također može biti signal osnovnih zdravstvenih problema.
Uobičajeni uzroci prekomjerne vazodilatacije
Prekomjerna vazodilatacija, koju karakterizira osjećaj topline i crvenila kože, rezultat je različitih unutrašnjih i vanjskih okidača. Iako je vazodilatacija prirodni fiziološki odgovor na povećanje protoka krvi i odvođenje topline, pretjerana vazodilatacija je neugodna i ponekad ukazuje na zdravstveni problem.
- Hormonske fluktuacije: jedan je od najistaknutijih uzroka prekomjerne vazodilatacije, posebno povezan s menstrualnim ciklusom, trudnoćom ili menopauzom. U tom periodu promene u nivou estrogena utiču na regulaciju širenja krvnih sudova. Na primjer, valovi vrućine koji se javljaju tokom menopauze direktno su povezani sa iznenadnom, pretjeranom vazodilatacijom, što dovodi do intenzivne vrućine i znojenja.
- Stres: i fizički i emocionalni, također izaziva pretjerano širenje krvnih žila. Odgovor tijela na stres uključuje oslobađanje različitih hormona, posebno adrenalina, koji uzrokuje proširenje krvnih žila. Iako je ovo dio tjelesnog odgovora bori se ili bježi, dizajniran da poboljša protok krvi i isporuku kisika tokom stresnih situacija, također rezultira neugodnim osjećajem vrućine i vidljivim crvenilom.
- Upala: prirodni odgovor tijela na ozljedu ili infekciju, uzrokujući lokalnu vazodilataciju kao dio procesa zacjeljivanja. Pojačani protok krvi u zahvaćeno područje olakšava isporuku imunoloških stanica i hranjivih tvari potrebnih za oporavak. Međutim, sistemska upala koja se javlja kod određenih autoimunih bolesti ili infekcija dovodi do raširene vazodilatacije i općeg osjećaja topline.
- Faktori okoline: Spoljni uslovi, kao što su visoke temperature ili nagle promene vremena, takođe izazivaju prekomernu vazodilataciju jer telo pokušava da reguliše svoju unutrašnju temperaturu. Boravak u vrućem okruženju ili bavljenje intenzivnom fizičkom aktivnošću u toplim uvjetima može dovesti do povećanog protoka krvi do površine kože kako bi se oslobodila višak topline kroz znojenje i zračenje.
Borba protiv prekomjerne vazodilatacije biljnim lijekovima
Biljni lijekovi i dodaci prehrani pomažu u upravljanju simptomima povezanim s vazodilatacijom. Jedan od popularnih biljnih dodataka je Padma 28 , koji se koristi za višak toplote u vaskularnom sistemu (povećani princip Tripa) praćen poremećenom cirkulacijom sa simptomima kao što su trnci, težina i napetost u nogama i rukama pri uspavljivanju, te grčevi u nogama. Primjena Padma 28n zasniva se isključivo na terapijskim principima tibetanske medicine.
Padma 28 sastojci: sadrži himalajski rascjepkani korijen u prahu, prah islandske mahovine, plod drveta neem, plod kardamoma, voće myrobalan, karanfilić u prahu, plod marmelosa, prah lista trputca i mnoge druge ljekovite biljke.
Primena originalne Padme 28 : preporučuje se uzimanje 3x2 kapsule dnevno sa dovoljnom količinom tečnosti pre ili tokom obroka. Čim dođe do značajnog poboljšanja, doza se može smanjiti na 1-2 kapsule dnevno. Osobe koje imaju poteškoća s gutanjem trebaju rastvoriti sadržaj kapsule u toploj vodi. U slučaju problema sa gastrointestinalnim traktom, kapsule se mogu uzimati tokom obroka, uz dovoljnu količinu tečnosti (najbolje tople vode). Takođe između uzimanja padma28
i druge lijekove, držite interval od sat i po do dva.
Također, postoje i drugi biljni lijekovi za liječenje vazodilatacije:
- Zeleni čaj: Za pomoć pri upravljanju vazodilatacijom preporuka je bogata antioksidansima, sadrži katehine za koje se pokazalo da podržavaju zdravlje krvnih sudova. Nizak sadržaj kofeina također pomaže u sužavanju krvnih žila i smanjenju pretjerane vrućine i crvenila.
- Bobice gloga: Tradicionalno korišćene za zdravlje srca, bobice gloga poboljšavaju funkciju krvnih sudova i cirkulaciju. Vjeruje se da njegovi flavonoidi i proantocijanidini jačaju zidove krvnih žila, podržavajući uravnotežen odgovor vazodilatatora.
- Đumbir: pospješuje cirkulaciju krvi dok pomaže u stabilizaciji proširenja krvnih žila, što ga čini korisnim lijekom za smanjenje prekomjerne topline.
- Dodaci magnezija: Magnezij pomaže u regulaciji krvnog tlaka i proširenju krvnih žila. Nedostatak magnezija, zauzvrat, dovodi do prekomjerne vazodilatacije, pa suplementacija pomaže u održavanju zdravog vaskularnog odgovora. Dodatak prehrani Burgerstein Magnesium ima opuštajući učinak na sve mišićne grupe. Suplementi magnezijuma podržavaju funkcionisanje nervnog sistema i mišića, kao i regulišu krvni pritisak.
Birajte kvalitetne suplemente iz provjerenih izvora i pratite preporučene doze kako biste izbjegli moguće nuspojave. Također, smanjite stres, izbjegavajte vruća okruženja i hranu sa puno začina.
Odricanje od odgovornosti: Članak sadrži informacije o vazodilataciji i prirodnim dodacima prehrani za ublažavanje simptoma i ne predstavlja medicinski savjet. Uvek se obratite lekaru sa pitanjima o svom zdravlju.
P. Kern