Рецепта за сън: Разкриване на ефективни лекарства за лечение на безсъние

Подходящият нощен сън е жизненоважен за типичното добро състояние, но за хора, които се борят с упорито безсъние, намирането на ефективни отговори може да бъде приключение, променящо начина на живот. Хроничното безсъние е нарушение на съня, характеризиращо се с помощта на постоянни проблеми със заспиването. Докато случайните безсънни нощи не са необичайни, непрекъснатото безсъние е дългосрочна ситуация, която може да има дълбоки последици върху здравето и качеството на живот на индивида. По-долу можем да открием употребата на таблетки за сън и лекарства за безсъние, които облекчават възможностите за тези, които търсят облекчение от безсънните нощи.

Разбиране на хроничното безсъние
Влиянието на безсънието

Хората с упорито безсъние редовно изпитват силна умора и сънливост през деня, което може да увреди когнитивните функции, избора и основната продуктивност. Това също може да доведе до многократно увеличаване на шансовете за злополуки, както на улицата, така и на работното място. Освен това продължителното лишаване от сън отслабва имунната система, което прави хората изключително уязвими към инфекции и заболявания.

Хроничното безсъние е свързано с повишен риск от сърдечно-съдови проблеми, заедно с високо кръвно налягане и сърдечни заболявания. Сънят е жизненоважен за рамката за регулиране на кръвния стрес и поддържане на сърдечно-съдовото здраве. Лишаването от сън може да наруши стабилността на хормоните, които регулират желанието за храна, което води до наддаване на тегло и повишена опасност от затлъстяване.

Сънят е важен за управление на налягането. Хроничното безсъние може да доведе до повишени нива на стрес, изостряйки чувството на истерия и напрежение. Безсънието може да увреди когнитивната функция, засягайки паметта, концентрацията и способността за решаване на проблеми. Това ще има голям ефект върху ежедневното съществуване и работата. Хроничното безсъние е внимателно свързано с разстройства на темперамента като меланхолия и напрежение. Връзката е двупосочна, тъй като безсънието може да допринесе за подобряването или влошаването на тези ситуации, а разстройствата на темперамента също могат да причинят нарушения на съня.

Видове безсъние

Безсънието не е необичаен проблем със съня, който засяга милиони хора по целия свят и може да приеме много форми, всяка със своите специфични причини и признаци и симптоми.

Преходното безсъние обикновено е краткотрайно и често се причинява от временни фактори като стрес, часова зона или внезапна промяна в графика на съня. Проявява се чрез проблеми със заспиването или заспиването в продължение на няколко нощи или седмици, последвано от връщане към обичайния стил на сън.

Острото безсъние обикновено се предизвиква от жизнени дейности или стресори, загуба на работа, прекъсване на връзката или досаден повод.

Симптомите включват проблемно заспиване в продължение на много нощи или седмици, редовно в отговор на избран повод. Хората обикновено са склонни да се върнат към ежедневния сън, когато стресорът бъде отстранен или лекуван.

Хроничното безсъние е по-упорито и може да продължи месеци или дори години. Това може да се дължи на болести, лекарства или продължителен стрес.

Има и първоначално безсъние, което означава проблеми със заспиването в началото на нощта. Хората с ранна поява на безсъние могат да лежат в леглото дълго време, преди да заспят. Друга вълнуваща форма на безсъние е терминалното безсъние (събуждане рано сутрин). Терминалното безсъние включва събуждане много по-рано от предпочитаното и невъзможност за заспиване. Хората с терминална форма на безсъние могат да се събудят много преди определеното време, чувствайки се летаргични и изтощени.

Ако се борите с безсъние, консултация със здравен специалист или специалист по съня може да ви помогне да разберете основните елементи, допринасящи за вашите затруднения със съня, и да ви помогне да се доближите до ефективно лечение и техники за лечение, съобразени с вашия точен вид безсъние.

Лекарства за безсъние

Извънборсови опции (OTC).

Безсънието, постоянният проблем със заспиването, може да бъде разочароващо и опустошително състояние. Въпреки че промените в начина на живот и нефармакологичните лекарства, включително когнитивно-поведенческата терапия за безсъние (CBT-I), често се подкрепят като първа линия на защита, има и лекарства без рецепта и добавки, които могат да облекчат умерена или периодична безсъние .

Мелатонинът е хормон, който помага за регулиране на цикъла сън-бодърстване. Добавките с мелатонин без рецепта могат да се използват за регулиране на вътрешния часовник на тялото и насърчаване на съня. Добавките с мелатонин се използват редовно за джет лаг, разстройство на съня при работа на смени или за тези, които имат проблеми със заспиването поради нередовен график. Изключително важно е да започнете с ниска доза и да потърсите съвет от медицински специалист, тъй като мелатонинът може да взаимодейства с други лекарства и не трябва да се използва като дългосрочно решение.

Подобно на дифенхидрамин, доксиламинът е антихистамин със седативен ефект, който често се използва в лекарства за сън без рецепта. Доксиламинът може да помогне при краткосрочни проблеми със съня, но не е одобрен за дългосрочна употреба поради възможни странични ефекти и пристрастяване.

Коренът от валериана е билково лекарство, което може да има умерен седативен ефект и може да помогне за намаляване на времето, необходимо за заспиване. Добавките с корен от валериана често се използват за лека безсъние и могат да бъдат обмислени от хора, които търсят билкови алтернативи на традиционните средства за сън без рецепта. Съветваме ви да обърнете внимание VALVERDE сън форте , който съдържа сухи екстракти от корени на валериана и шишарки от хмел. Те са идеални, ако страдате от безсъние или проблеми със заспиването. Имат кумулативен ефект.

Изключително важно е да се отбележи, че въпреки че лекарствата без рецепта и хранителните добавки могат да бъдат полезни за няколко души, те не са без рискове за капацитета и странични ефекти. В допълнение, те обикновено се предполагат за краткотрайна употреба и няма да са подходящи за хронично или екстремно безсъние. Ако се наслаждавате на хронични или прекомерни проблеми със съня, ние ви предлагаме да се консултирате със здравен специалист. Те могат да ви помогнат да разберете основните причини за вашето безсъние и да препоръчате подходящо лекарство, което може допълнително да включва лекарства с рецепта или по-централно лекарство, което включва CBT-I.

Хомеопатични лекарства за безсъние

Хомеопатията е холистична система от лекарства, която използва силно разредени материали от естествения свят, за да стимулира механизмите за самовъзстановяване на тялото. Хомеопатичните лечения се получават от растения, минерали и други природни активи. Те се приготвят с помощта на процес на серийно разреждане и сукусия (интензивно разклащане), за който се смята, че подобрява техните терапевтични свойства, като същевременно минимизира потенциалните странични ефекти.

Съветваме ви да вземете под внимание Similasan сън Glob , който може да се използва при нарушения на съня, с проблеми със заспиването и съня през нощта (чести събуждания); сън, нарушен от движението на мислите, тревожност и безпокойство. Употребата на този лекарствен продукт в рамките на декларираната област на приложение се основава изключително на принципите на хомеопатичното лекарство.

Въпреки че някои хора откриват облекчаване на безсънието с хомеопатични лекарства, клиничните доказателства в подкрепа на тяхната ефективност са ограничени. Хомеопатията се счита за допълнителна или алтернативна терапия и може да не е подходяща за никого. Изключително важно е да поддържате открита линия за комуникация с вашия доставчик на здравни услуги, особено когато имате здравословни проблеми или приемате други лекарства.

За тези, които се борят с предизвикателствата на хроничното безсъние, съществуват мощни алтернативи за лечение, състоящи се от предписани лекарства за сън и нефармакологични процедури. Посоката към по-добър сън започва еволюира с информация за вашите конкретни нужди и консултации със здравна компания за създаване на персонализиран план за лечение. Независимо дали чрез лекарства, терапия или промени в начина на живот, добър нощен сън е в рамките на постигане, представяйки подобрено благосъстояние и по-светъл следващия ден.

Отказ от отговорност: Информацията, предоставена в тази статия, е най-добра за информационни цели и сега не трябва да се счита за клинична препоръка. Консултирайте се със здравен специалист за насоки относно възможностите за лечение на безсъние, съобразени с вашия уникален сценарий.

М. Фишер