Решението за желязо: Ефективно лечение на симптомите на недостиг на желязо

Дефицитът на желязо възниква, когато тялото няма достатъчно желязо, за да задоволи нуждите си. Желязо - минерал, който играе много важна роля в различни физиологични процеси.

Ролята на желязото в тялото

Желязото е ключов компонент на хемоглобина, протеинът в червените кръвни клетки, който е отговорен за транспортирането на кислород от белите дробове до тъканите в цялото тяло. Освен това желязото участва в енергийния обмен, синтеза на ДНК и функционирането на редица ензими.

Дефицитът на желязо води до различни здравословни проблеми, включително умора, слабост, когнитивно увреждане и нарушена имунна функция. В по-тежки случаи това води до желязодефицитна анемия, която се характеризира с ниски нива на хемоглобин и червени кръвни клетки в кръвта, което води до бледа кожа, задух и замайване.

Поради това е важно да се осигури достатъчен прием на желязо чрез диета или добавки, за да се поддържа здравето и да се предотвратят усложнения, свързани с дефицита. Храните, богати на желязо, включват червено месо, птиче месо, риба, леща, боб, спанак, обогатени зърнени храни и ядки. Тялото обаче абсорбира желязото по-ефективно от животински източници (хемово желязо) в сравнение с растителни източници (нехемово желязо).

Симптоми и последствия

Недостигът на желязо се проявява с набор от симптоми от лека умора и слабост до по-сериозни усложнения като анемия и когнитивно увреждане.

• Умора и слабост: усещането за умора и липса на енергия дори след достатъчна почивка е един от честите симптоми на недостиг на желязо. Тази умора засяга ежедневните дейности и качеството на живот.
• Бледа кожа, студени ръце и крака: недостигът на желязо води до намаляване на нивото на хемоглобина и в резултат на това до бледа кожа. А лошото кръвообращение поради намаляване на производството на червени кръвни клетки води до усещане за студ, особено в крайниците.
• Недостиг на въздух, замаяност и главоболие: Неадекватният транспорт на кислород поради ниски нива на хемоглобина причинява недостиг на въздух, особено по време на тренировка. Също така намаленото снабдяване на мозъка с кислород води до световъртеж и чести главоболия.

Последствия

• Анемия: Дефицитът на желязо прогресира до желязодефицитна анемия, състояние, характеризиращо се с ниски нива на хемоглобин и червени кръвни клетки в кръвта. Анемията намалява способността на кръвта да пренася кислород до тъканите и органите и води до умора, слабост, бледа кожа, задух и ускорен пулс. Тежката анемия уврежда когнитивната функция, намалява толерантността към упражнения и допринася за сърдечна недостатъчност и ангина пекторис.
• Когнитивно увреждане: Неадекватните нива на желязо водят до когнитивно увреждане, засягащо паметта, концентрацията, фокуса и способността за решаване на проблеми. Това от своя страна се отразява на академичния успех, работата и качеството на живот. Децата с недостиг на желязо имат изоставане в развитието и затруднения в ученето.
• Отслабена имунна система: Дефицитът на желязо уврежда имунната функция, което прави хората уязвими към инфекции и нарушава способността им да се борят с патогени. Това намалява производството и активността на имунните клетки и пречи на защитните механизми на организма. Повтарящите се инфекции, продължително боледуване и забавено възстановяване са резултат от отслабена имунна система поради дефицит на желязо.
• Сърдечно-съдови усложнения: Желязодефицитната анемия натоварва сърдечно-съдовата система, което води до болка в гърдите (стенокардия) и сърдечна недостатъчност. Сърцето трябва да работи по-усилено, за да компенсира намалената способност за пренасяне на кислород, което потенциално води до неправилен сърдечен ритъм (аритмии) и повишен риск от сърдечно-съдови заболявания като инфаркти и инсулти.
• Нарушено физическо представяне: По време на физическа активност хората изпитват намалена издръжливост, мускулна слабост и умора. Той пречи на спортните постижения, ограничава ежедневните дейности и засяга цялостното представяне и благосъстояние.
• Усложнения по време на бременност: Недостигът на желязо по време на бременност представлява риск както за майката, така и за развиващия се плод. Това увеличава риска от преждевременно раждане, ниско тегло при раждане и усложнения при майката като прееклампсия и следродилен кръвоизлив. Желязодефицитната анемия по време на бременност засяга развитието на мозъка на плода и от своя страна води до дългосрочни когнитивни проблеми при детето. При недостатъчно количество желязо в диетата обърнете внимание на таблетките за дъвчене Малтофер Фол , който е комбиниран препарат, съдържащ желязо и фолиева киселина. Използват се за лечение и профилактика на железен дефицит с повишена нужда от фолиева киселина по време на бременност и кърмене.
• Стомашно-чревни разстройства: Хроничният дефицит на желязо е резултат от стомашно-чревни разстройства като възпалително заболяване на червата (IBD), целиакия или стомашно-чревно кървене. Тези състояния нарушават абсорбцията на желязо или водят до повишена загуба на желязо, влошаване на дефицита и усложнения.

Лечение на железен дефицит

Яденето на храни, богати на желязо, като червено месо, птиче месо, риба, леща, боб, тофу, обогатени зърнени храни и зелени листни зеленчуци ще ви помогне да увеличите приема на желязо.

Включете също храни, богати на витамин С, като цитрусови плодове, ягоди, чушки и домати. Тези храни подобряват усвояването на желязото чрез ролята му в превръщането на нехем желязото в по-усвоима форма. Но трябва да се помни, че усвояването на желязо от растителни източници (не-хем желязо) е по-малко ефективно, отколкото от животински източници (хем желязо).

Железни препарати

Пероралните добавки с желязо обикновено се предписват за възстановяване на нивата на желязо при индивиди с дефицит. Тези добавки се предлагат в различни форми, включително железен сулфат, железен глюконат и железен фумарат. Съветваме Ви да обърнете внимание на Малтофер капки 30 мл - препарат с желязо, използван за лечение на желязодефицитна и желязодефицитна анемия.

Желязото е незаменим компонент на червения кръвен пигмент, червения мускулен пигмент и желязосъдържащите ензими. Приемът на малтофер капки ще намали повишената умора, намалената умствена работоспособност, раздразнителността, безпокойството, главоболието, загубата на апетит, забележимата бледност, напуканите ъгли на устата, сухата кожа, чуплива коса и нокти.

Освен това, ако обичате да приемате сиропи, обърнете внимание на бутилката със сироп Maltofer . Малтофер сироп трябва да се приема по време на или веднага след хранене. Може да се смесва с плодови или зеленчукови сокове или да се храни от шише. Лекото обезцветяване не влияе нито на ефекта, нито на вкуса. За точно дозиране се използва мерителна чашка.

Важно е да приемате добавки с желязо според указанията на медицински специалист, за да увеличите максимално усвояването и да сведете до минимум страничните ефекти. Добавките с желязо обикновено се приемат на празен стомах, за да се подобри усвояването, но те могат да причинят стомашно-чревен дискомфорт или запек при някои хора.

Интравенозно лечение с желязо

В случаи на тежък дефицит на желязо или когато пероралните железни препарати са неефективни или се понасят лошо, може да се предпише интравенозна (IV) терапия с желязо.

IV терапията с желязо включва инжектиране на желязо директно в кръвта през вена. Този метод позволява бързо попълване на запасите от желязо и е полезен за лица, които не могат да понасят оралния прием на желязо или имат стомашно-чревни заболявания, които възпрепятстват абсорбцията. Въпреки това, интравенозната терапия с желязо носи риск от алергични реакции като анафилаксия и изисква прилагане под наблюдението на лекар.

Отказ от отговорност: Статията съдържа информация за лечението на дефицит на желязо чрез диета и перорални лекарства и не трябва да се счита за медицински съвет. Винаги се консултирайте с вашия лекар за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето състояние. Никога не пренебрегвайте и не забавяйте търсенето на професионален медицински съвет поради това, което четете в този текст.

Н. Хубер