Здравословно и уелнес хранене
(248 Страници)
Филтрирано търсене
УНИБИАН Йод tbl can 120 бр
UNIBIANE Iode tbl Ds 120 pcs UNIBIANE Iode Tbl Ds 120 pcs is an essential dietary supplement that pr..
31.26 USD
VELIFE Multivital Complex Capsules Ds 60 Pcs
VELIFE Multivital Complex Capsules Ds 60 Pcs..
43.83 USD
VEGGIEPUR Italien Gewürzmischung Bio
VEGGIEPUR Italien Gewürzmischung Bio VEGGIEPUR Italien Gewürzmischung Bio is a premium ..
16.08 USD
VANADIS Delicacy Mayonnaise Glass 350 ml
VANADIS Delicacy Mayonnaise Glass 350 ml..
22.72 USD
TERRA VERDE Pesto alla Genovese with walnuts 120 g
TERRA VERDE Pesto alla Genovese with walnuts 120 g..
18.63 USD
TEEFEE Fruit Tea Raspberry 6 x 20 Pcs
TEEFEE Fruit Tea Raspberry 6 x 20 Pcs..
66.98 USD
STOLI Walnuts with Sea Salt Bag 250 g
STOLI Walnuts with Sea Salt Bag 250 g..
29.47 USD
STOLI Nut-Mix with Milk Chocolate Act 10 x 28 g
STOLI Nut-Mix with Milk Chocolate Act 10 x 28 g..
29.70 USD
Sponser Whey Isolate 94 Chocolate Can 850 g
?Sponser Whey Isolate 94 protein powder with chocolate flavor is a whey protein isolate and lactose ..
99.61 USD
Sonnentor чай от липов цвят Battalion 18 бр
Sonnentor Lime Blossom Tea Battalion 18 Pieces Indulge in the relaxing and soothing properties of l..
11.79 USD
Sonnentor чай от конопени листа bag 40 гр
Sonnentor Hemp Leaves Tea Btl 40 g – Приготвяне на успокояваща и релаксираща чаша чайSonnentor Hemp ..
11.34 USD
Sonnentor propolis капки 85% органична бутилка 20 ml
sonnentor propolis отпада 85% органична бутилка 20 ml е първокласен продукт от известния марка Sonn..
26.87 USD
SONNENTOR Plantain Tea ORGANIC Bags 18 Pcs
SONNENTOR Plantain Tea ORGANIC Bags 18 Pcs..
20.36 USD
SONNENTOR Little Rascal Thirst Quenching Herbal Tea ORGANIC 18 pcs
SONNENTOR Little Rascal Thirst Quenching Herbal Tea ORGANIC 18 pcs..
21.58 USD
Sonnentor Happiness is flourishing чай Battalion 18 бр
Sonnentor Happiness is Flourishing Tea Battalion 18 Pieces The Sonnentor Happiness is Flourishing..
11.79 USD
(248 Страници)
Най-продавани
Здравето + храненето са двата най-важни аспекта от нашия живот. Без тях нямаше да оцелеем. Храненето е процес на осигуряване на тялото с хранителни вещества, от които се нуждае, за да функционира правилно, докато здравето е състоянието на благополучие, при което човек има оптимално физическо, психическо и социално функциониране.
Доброто хранене ни помага да поддържаме здравословно тегло и намалява риска от много хронични заболявания, включително сърдечни заболявания, диабет и някои форми на рак. Освен това ни помага да управляваме стреса по-добре и повишава енергийното ни ниво. Храненето на балансирана диета, която включва разнообразни храни от всички хранителни групи като плодове, зеленчуци, зърнени храни, източници на протеини (като постно месо или растителни протеини), млечни продукти и здравословни мазнини, осигурява на тялото основни витамини, минерали и други хранителни вещества, от които се нуждае, за да остане здрав.
За да осигурите правилно хранене и оптимално здраве, е важно да се вслушвате в нуждите на тялото си, да се консултирате редовно със здравни специалисти, ако е необходимо, и да вземате информирани решения за това какви видове храни консумирате ежедневно – това включва консумация на пресни продукти вместо преработени храни когато е възможно, тъй като пресните храни съдържат повече основни витамини и минерали, отколкото преработените варианти.
Освен това е важно да пиете много вода през целия ден (поне 2 литра), за да останете хидратирани, което не само ще ви осигури допълнителна енергия, но и ще спомогне за насърчаване на здравословното храносмилане.
В заключение, правилното хранене, съчетано с адекватни количества витамини, е от съществено значение за цялостното здраве. Храненето на балансирана диета, пълна с богати на хранителни вещества храни, заедно с приемането на допълнителни витаминни добавки, когато е необходимо, гарантира, че получаваме всички необходими компоненти за оптимално здраве и ни помага да се чувстваме енергизирани през целия живот!