Mövsümi Allergiyaların qarşısının alınması üçün ən yaxşı bələdçi
Mövsümi allergiya, immunitet sisteminin ətrafdakı allergenlərə reaksiya verdiyi zaman meydana gələn ümumi bir vəziyyətdir. Simptomlara asqırma, axan və ya burun tıkanıklığı, qaşınma gözləri və boğazın qıcıqlanması daxildir. Mövsümi allergiyaları başa düşmək və müalicə etmək həyat keyfiyyətini xeyli yaxşılaşdırır.
Mövsümi Allergiya nədir?
Mövsümi allergiya və ya ot qızdırması və ya allergik rinit, müəyyən allergenlərin ətraf mühitdə daha çox yayıldığı ilin müəyyən vaxtlarında baş verən allergik reaksiyalardır. Ev heyvanlarının tükləri və ya toz gənələri kimi allergenlərə davamlı məruz qalma nəticəsində il boyu baş verən çoxillik allergiyadan fərqli olaraq, mövsümi allergiyaya mövsümlə dəyişən maddələr səbəb olur.
Digər allergiya növlərindən fərqləri:
- Vaxt: Mövsümi allergiyalar yaz, yay və erkən payızda baş verir ki, bu da müxtəlif bitkilərin çiçəkləmə və spora buraxma dövrlərinə uyğundur. Əksinə, çoxillik allergiya istənilən vaxt baş verir, daxili allergenlər tərəfindən təhrik edilir.
- Tetikleyiciler: Çoxillik allergiyalar ev heyvanlarının tükləri, toz gənələri və kif kimi qapalı allergenlərdən qaynaqlandığı halda, mövsümi allergiyalar müəyyən mövsümlərdə üstünlük təşkil edən açıq havada olan allergenlərdən qaynaqlanır.
Ümumi allergenlər:
- Polen: mövsümi allergiyanın ən çox yayılmış səbəbi ağac, ot və alaq otlarının polenidir. Müvafiq tozlanma dövrlərində bu bitkilər tozcuqları havaya buraxaraq, həssas insanlar arasında kütləvi allergik reaksiyalara səbəb olur.
- Ağac tozcuqları: Erkən yazda palıd, ağcaqayın və sidr kimi ağaclar allergiyaya səbəb olan polen buraxır.
- Ot tozcuqları: Yaz və yazın sonunda zirvələrə çatır, timoti otu, Bermuda otu və Kentukki blugrassı əsas günahkarlardır. Tozcuq zirvəsi yayın sonu və payızın əvvəlində baş verən ragweed kimi alaq otlarının polenləri də buraya daxildir.
- Kalıp: Kalıp sporları hava ilə yayılır və xüsusilə rütubətli mühitlərdə allergik reaksiyalara səbəb olur. Kif sporları yayda zirvəyə çatır və rütubət səviyyəsi yüksək olduqda düşür. Çöldə, kif torpaqda, bitki örtüyündə və çürüyən ağacda böyüyür, qapalı kif isə zirzəmilər və vanna otağı kimi nəm yerlərdə inkişaf edir.
- Toz gənələri: Daha çox çoxillik allergiya ilə əlaqəli olsa da, isti havada pəncərələr açıldıqda, toz gənələri mövsümi allergiyanı şiddətləndirir və açıq alerjenlərin içəriyə daxil olmasına və qapalı tozla qarışmasına imkan verir.
Bədənin allergenlərə necə reaksiya verməsi
Bədən allergenlərlə təmasda olduqda, immunitet sistemi onlara reaksiya verir və xoşagəlməz və bəzən ağır simptomlara səbəb olur. Prosesin necə cərəyan etdiyi budur:
- Tanınma: Polen, kif sporları və ya toz gənələri kimi allergenlər bədənə daxil olduqda, immunitet sistemi səhvən bu zərərsiz maddələri təhlükə olaraq təyin edir.
- Antikor istehsalı: Buna cavab olaraq immunitet sistemi immunoglobulin E (IgE) adlı xüsusi antikorlar istehsal edir. Bu antikorlar allergenləri tanımaq və zərərsizləşdirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.
- Histaminin sərbəst buraxılması: IgE antikorları dəridə, ağciyərlərdə və burun və boğazın selikli qişalarında olan mast hüceyrələrinə yapışır. Eyni alerjenə daha çox məruz qaldıqdan sonra, bu mast hüceyrələri histamin də daxil olmaqla müxtəlif kimyəvi maddələr buraxır.
Histaminin təsiri:
- Asqırma və qaşınma: Histamin burun keçidlərində qıcıqlanmaya səbəb olur və orqanizm allergenləri xaric etməyə çalışarkən asqırmağa səbəb olur. Həm də sinir uclarına təsir edir, bu da burun, göz və boğazda qaşınmaya səbəb olur.
- Tıxanma: Histamin qan damarlarının keçiriciliyini artırır, mayenin ətrafdakı toxumalara sızmasına səbəb olur. Bu, burun keçidlərinin şişməsinə və tıkanmasına səbəb olur.
- Burun axıntısı və sulu gözlər: Artan maye istehsalı burun və sulu gözlərə, allergik reaksiyaların ümumi simptomlarına səbəb olur. Əgər burun axıntısı hiss edirsinizsə, PURESSENTIEL Allergiya Burun Spreyi bu simptomları aradan qaldırmağa və sərbəst və təmiz burun nəfəsini təmin etməyə kömək edir. PURESSENTIEL-in tərkibinə evkalipt və nanə yağları kimi yalnız təbii maddələr daxildir ki, bu da burnunuzun təmizlənməsini və yenidən dərindən nəfəs almağınızı təmin edir. Burun spreyinin unikal tərkibi allergenlərə qarşı effektiv təsir göstərir, burnun selikli qişasını təmizləyir və sakitləşdirir və iltihabi prosesləri yatırır.
Mövsümi Allergiyaların qarşısının alınması
Mövsümi allergik reaksiyalar gündəlik həyata əhəmiyyətli təsir göstərir, lakin allergenlərə məruz qalmağı azaltmaq və simptomları azaltmaq üçün üsullar var. Tozcuqların pik mövsümündə evinizdən tozcuqları qorumaq üçün pəncərələri və qapıları bağlı saxlayın. Evinizi sərin və havalandırmaq üçün kondisionerdən istifadə edin. Daxili allergenləri azaltmaq üçün HEPA filtrli hava təmizləyicilərinə də investisiya qoyun.
Allergenlərin yığılmasını azaltmaq üçün evinizi daha tez-tez təmizləyin. Havadakı allergenlərin qarşısını almaq üçün səthləri nəm parça ilə tozlayın. Pəncərə sillələri və şkaflar da daxil olmaqla, polen və çirkin toplana biləcəyi yerlərə xüsusi maraq göstərin.
Allergenə məruz qalmanı minimuma endirmək üçün açıq havada ehtiyat tədbirləri
Günəş eynəkləri gözlərinizi polen və müxtəlif hava alerjenlərindən qorumağa kömək edir. Qablaşdırma keyfiyyətli örtük verir və alerjenlərin gözlərinizə keçmə riskini azaltmağa kömək edir. Həmçinin, geniş kənarlı papaqlar taxmağı unutmayın. Onlar saç və üzə qərar verən polenlərin qarşısını almağa kömək edəcəklər. Bu, polen dərəcələrinin daha yüksək olduğu halda, küləkli günlərdə xüsusilə faydalıdır.
Açıq havada vaxt keçirdikdən sonra dəriniz və saçınız üçün toplana bilən polenləri təmizləmək üçün vanna qəbul edin. Duş qəbul etdikdən sonra paltarlarınıza yapışmış ola biləcək hər hansı polenləri atmaq üçün təmiz paltara keçin. Əgər siz parklar və ya bağlar kimi yüksək polen mərhələləri olan yerlərdə olmusunuzsa, bu xüsusilə vacibdir.
Allergiya dərmanı istifadə edin
Yüksək səviyyədə allergenlərə məruz qala biləcəyinizi bilirsinizsə, profilaktik tədbir olaraq allergiya dərmanı qəbul etməyi unutmayın. Antihistaminiklər və burun spreyləri simptomları göründükdən daha erkən idarə etməyə kömək edə bilər. Uşaqlar da tez-tez allergiyaya meyllidirlər, ona görə də onlara körpələr üçün nəzərdə tutulmuş LIVSANE Nasenspray Baby Meerwasser kimi burun spreyi gətirməyi unutmayın. O, qıcıqlandırıcıları atmağa kömək edən və burun selikli qişasının təbii təmizlənməsinə və bərpasına kömək edən minerallar və iz elementləri ilə zəngin təbii dəniz suyundan hazırlanmışdır. LIVSANE qıcıqlanma və narahatlıq yaratmadan burun mukozasının təbii balansını effektiv şəkildə nəmləndirir və bərpa edir.
Mövsümi Allergiyalara Qarşı İmmun Dəstək üçün Multivitamin
Güclü immunitet sistemi alerjenlərə reaksiyasını daha yaxşı tənzimləyir. Multivitaminlər orqanizmin tozcuqlara həddindən artıq reaksiya vermə ehtimalını azaldaraq, ümumi toxunulmazlığı dəstəkləyən mühüm qidalar təklif edir. Əsas vitaminlər və minerallar vitamin C, D, E, həmçinin sink və quercetin daxildir. Buna görə də, etibarlı immun cihazı təmin etmək üçün mövsümi allergiya ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək ən yaxşı immun gücləndirici əlavələri seçin.
Həmçinin, omeqa-3 yağ turşularından ibarət olan antiinflamatuar maddələr olan multivitaminlər orqanizmdə ümumi iltihab reaksiyasını azaldır. Mövsümi allergiyadan əziyyət çəkən insanlar üçün faydalıdır, çünki burun keçidlərindəki şişlik və infeksiya ilə birlikdə əlamət və simptomları aradan qaldırır.
İmtina: Məqalə mövsümi allergiya, simptomlar və allergik reaksiyalara səbəb olan məlumatlardan ibarətdir və tibbi tövsiyəni əks etdirmir. Xəstəliyiniz və çarəniz haqqında həmişə həkiminizdən məsləhət alın.