Sinus tıkanıklığını aradan qaldırmaq və nəfəs almağı yaxşılaşdırmaq üçün məsləhətlər
Sinus tıkanıklığı bir çox insana təsir edir və tez-tez allergiya, soyuqdəymə və ya sinus infeksiyaları səbəb olur. Bu, gündəlik həyata təsir edən narahatlıq, təzyiq və tənəffüs problemi ilə nəticələnə bilər. Xoşbəxtlikdən, sinus tıkanıklığını aradan qaldırmaq və tənəffüsü gücləndirmək üçün təsirli yollar var.
Sinus tıkanıklığı nədir?
Sinus tıkanıklığı, sinusları əhatə edən toxumalar şişkin və ya iltihablandıqda, tıkanıklıq hissinə səbəb olduqda baş verir. Sinus tıkanıklığının bir neçə ümumi səbəbi var, bunlara daxildir:
- \r\n
- Allergiyalar: Tozcuq, kir və ya ev heyvanı tükündən ibarət allergenlər sinuslarda iltihaba səbəb ola bilər. \r\n
- Soyuqdəymə: Viral infeksiyalar qeyri-adi soyuqdəymə ilə birlikdə sinusları şişməyə və artıq selik əmələ gətirməyə vadar edə bilər ki, bu da tıxanmaya səbəb olur. \r\n
- Sinus infeksiyaları (sinüzit): Bakterial və ya viral infeksiyalar sinüzitə səbəb ola bilər, sinuslar iltihablanır və maye ilə dolu olur, təzyiq və tıxanıqlıq yaradır. \r\n
- Ətraf mühit amilləri: Quru hava, çirkləndiricilər və tüstü daxil olmaqla qıcıqlandırıcılar da sinus membranlarını qıcıqlandıraraq sinus tıxanmasına səbəb ola bilər. \r\n
Sinus tıkanıklığı üçün təbii və alternativ vasitələr
\r\n\r\nEfir yağları
Efir yağları xüsusilə sinus və ya yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyaları zamanı sinus tıkanıklığı və iltihabı aradan qaldırmaq üçün məşhur bitki mənşəli vasitədir. Ən təsirli yağlardan bəziləri burun keçidlərini təmizləməyə və sinus təzyiqini azaltmağa kömək etdiyi sübut edilmiş evkalipt, nanə və çay ağacı yağlarını əhatə edir.
- \r\n
- Evkalipt Yağı: Evkalipt burun keçidlərini açmağa və təzyiqi azaltmağa kömək edən iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Evkalipt yağı ilə buxarı tənəffüs etmək qıcıqlanmış sinusları sakitləşdirə və tənəffüs yoluxucu infeksiyalar zamanı nəfəsi gücləndirə bilər. Həmçinin, Gelodurat kapsullarına diqqət yetirin, tərkibində 300 mq evkalipt və mərsin yarpaqlarının distillə edilmiş efir yağları var. , həmçinin konfet portağalı və limon qabığı. Alət kəskin və xroniki bronxit, həmçinin paranazal sinusların infeksiyası (kəskin və xroniki sinüzit) üçün istifadə olunur. \r\n
- Nanə yağı: Nanə yağında olan mentol sinus tıkanıklığını aradan qaldıra və hava axını artıra bilən soyuducu təsirə malikdir. O, adətən buxar inhalyasiyası üçün istifadə olunur və ya tıxanmış burun keçidlərini təmizləmək üçün diffuzora gətirilir. \r\n
- Çay ağacı yağı: Antibakterial və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınan çay ağacı yağı sinus iltihabını azaltmağa və infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edə bilər. O, buxar inhalyasiyalarında istifadə edilə bilər və ya seyreltilerek tıxanıqlığı aradan qaldırmaq üçün topik olaraq sinə nahiyəsinə tətbiq oluna bilər. \r\n
Buxar inhalyasiyası
Buxar inhalyasiyası sinus tıkanıklığını yüngülləşdirmək üçün sadə, lakin güclü bir yanaşmadır. İsti, nəm havanı tənəffüs edərək, buxar mucusun boşaldılmasına və sinusların nəmlənməsinə imkan verir, nəfəs almağı asanlaşdırır. İstilik və nəm də burun keçidlərində iltihabı azaldır, sinus tıkanıklığı ağrısını rahatlaşdırır.
Effektiv buxar inhalyasiyası üçün məsləhətlər:
- \r\n
- Kasa üsulu: Böyük bir qabı isti su ilə doldurun, qabın üzərinə əyin və buxarın qarşısını almaq üçün başınızı dəsmal ilə örtün. Beş-10 dəqiqə dərindən nəfəs alın ki, buxar seliyi boşaltsın və burun keçidlərini təmizləsin. \r\n
- İsti Duş: Digər hamar yol, buxarın vanna otağını doldurması üçün isti vanna qəbul etməkdir. İstilik və rütubətin qarışığı bəlğəmi yumşaltmağa və sinus təzyiqini azaltmağa kömək edərək daha sadə nəfəs almağınıza kömək edəcək. \r\n
Tuzlu Burun Spreyi
Duzlu burun spreyləri burun keçidlərindən gələn kir, polen və allergenlərlə birlikdə seliki seyreltmək və qızardıran qıcıqlandırıcıların köməyi ilə işləyir. Bu, əsasən soyuqdəymə, allergiya və ya sinus iltihabı zamanı burun tıkanıklığından xilas olmağı təklif edir. Dərmanlı burun spreylərindən fərqli olaraq, şoran spreylər gündəlik istifadə üçün təhlükəsizdir və asılılıq yaratmır, bu da onları hər yaşda olan insanlar üçün əla seçim edir.
Evdə öz şoran məhlulunu necə hazırlamaq olar
\r\n\r\nEvdə öz şoran burun spreyinizi hazırlamaq sadə və ucuzdur. İstədiyiniz tək şey duz və sudur. Budur asan bələdçi:
1 stəkan suyu qaynadın və otaq temperaturuna qədər soyumağa icazə verin. 1/4 çay qaşığı yodlaşdırılmamış duz (masa duzu) əlavə edin. Duz tamamilə həll olunana qədər qarışdırın. Solüsyonu təmiz bir sahədə saxlayın və tətbiq üçün burun spreyi və ya damcı istifadə edin. Bu öz-özünə hazırlanmış şoran məhlulu burun keçidlərini yumşaq bir şəkildə təmizləməyə və sakitləşdirməyə kömək edir, nəfəs almağı asanlaşdırır və narahatlığı azaldır.
Reçetesiz (OTC) Həllər
Reçetesiz (OTC) immun gücləndiriciləri dondurulmuş qurudulmuş bakterial lizatla birlikdə təkrarlanan tənəffüs yolları infeksiyalarının qarşısının alınması və sinus infeksiyalarının və burun tıkanıklığının azaldılması üçün getdikcə daha populyarlaşır. Bu immunomodulyatorlar bədənin təbii müdafiə mexanizmlərini stimullaşdırmaqla işləyir, immunitet sisteminə ümumi tənəffüs patogenlərini tanımaq və onlara daha səmərəli cavab vermək üçün öyrədir. Bu, soyuqdəymə və sinüzit daxil olmaqla yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyalarının tezliyini və şiddətini azaltmağa kömək edə bilər.
Liyofilləşmiş bakterial lizat təsirsiz hala gətirilən bakteriyalardan əldə edilir və təhlükəsiz formada həmin mikroorqanizmlərin az miqdarına məruz qalaraq immunitet sistemini \"yuxarı\" etmək üçün nəzərdə tutulub. Bu məruz qalma immunitet reaksiyasını gücləndirir, təkrarlanan infeksiyaların qarşısını almağa kömək edir və şübhəsiz ki, burun tıkanıklığına səbəb olan iltihabı azaldır. Broncho-Vaxom liyofilləşdirilmiş bakterial lizat daşıyır və təbii qıcıqlanmanı artırmaq üçün immunostimulyator kimi istifadə olunur. müdafiələr.
\r\nAntihistaminiklər
Antihistaminiklər, allergik reaksiya zamanı immun mexanizmdən istifadə edərək buraxılan kimyəvi maddə olan histaminin təsirini bloklayan dərmanlardır. Histamin sərbəst buraxıldıqda, burun tıkanıklığına səbəb ola biləcək şişlik, qaşınma və mucus istehsalı kimi simptomlara səbəb olur. Histaminin nəticələrini boğaraq, antihistaminiklər burun tıkanıklığına töhfə verən iltihabı və selik yığılmasını azaltmağa kömək edir, tənəffüsü asanlaşdırır.
Antihistaminiklər burun tıkanıklığını, asqırmağı və burun dəliyini aradan qaldıraraq, ot qızdırması və ya ev heyvanlarına allergiya kimi allergiya nəticəsində yaranan sinus tıkanıklığı üçün xüsusilə güclüdür. Onlar tez-tez tənəffüs sisteminə təsir edən mövsümi allergiya və müxtəlif allergik şərtlərin müalicəsinin bir hissəsi kimi istifadə olunur.
İmtina: Məqalədə sinus tıkanıklığını aradan qaldırmaq və nəfəs almağı yaxşılaşdırmaq üçün məsləhətlər var və tibbi məsləhət deyil. Hər hansı yeni müalicəyə başlamazdan əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin, xüsusən də tibbi vəziyyətiniz və ya davamlı sinus tıkanıklığınız varsa.
R. Käser