Ən Yaxşı Multivitaminlərin Seçilməsi: Optimal Sağlamlıq üçün Əsas Tərkibi

Sağlamlığı qorumaq və gözəl olmaq üçün balanslaşdırılmış çəki pəhrizi, gündəlik məşq və istirahət tələb olunur. Bununla belə, ən yaxşı səylərimizə baxmayaraq, bədənimizin ehtiyac duyduğu bütün əsas qidaları yalnız pəhrizimizdən almaq indi və təkrar-təkrar çətindir. Burada multivitaminlər işə düşür.

Multivitaminlər nədir?

Multivitaminlər vitaminlər, minerallar və bəzən digər vitaminlərin qarışığını ehtiva edən qida əlavələridir. Onlar, əsasən, qida qəbulunun qeyri-adekvat olduğu hallarda, insan sağlamlığı üçün arzulanan əsas qida maddələrinə nail olmaq üçün əlverişli üsul təklif etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Multivitaminlərin tərkibi

Vitaminlər: Multivitaminlər adətən B vitaminləri (B1, B2, B3, B6, B12, fol turşusu, biotin və pantotenik turşu) ilə yanaşı, A, C, D, E və K vitaminləri də daxil olmaqla kifayət qədər vacib qida maddələrini əhatə edir. . Bu vitaminlərin hər biri görmə və dəri sağlamlığının qorunmasından immunitet sistemini və enerji istehsalının artırılmasına qədər çərçivə funksiyalarını dəstəkləməkdə unikal rol oynayır.
Minerallar: Multivitaminlərdə olan ümumi minerallara kalsium, maqnezium, sink, dəmir, selenium və kalium daxildir. Bu minerallar sümük sağlamlığı, əzələ funksiyası və sağlam immunitet sisteminin qorunması daxil olmaqla bir çox fizioloji proseslər üçün vacibdir.
Digər qida maddələri: Bəzi multivitaminlər əlavə olaraq omeqa-üç yağ turşuları, antioksidantlar, probiyotiklər və təbii ekstraktlarla birlikdə əlavə komponentlər ehtiva edir. Məsələn, belə multivitaminlərə Livsane Lactoactive Daily Immune daxildir - canlı laktik turşu bakteriyaları, fruktooliqosaxaridlər və sinkdən ibarət qida əlavəsi. Laktik turşu bakteriyaları bağırsaqlara daxil olur və sink də öz növbəsində immunitet sisteminin normal fəaliyyətinə kömək edir, buna görə də Livsane Lactoactive Daily immuniteti gücləndirən ən yaxşı əlavədir.

Multivitaminlərin təyin edilməsi

Multivitaminlərin əsas funksiyalarından biri pəhrizdəki qida boşluqlarını doldurmaqdır. Balanslaşdırılmış bir pəhriz olsa belə, sağlamlıq üçün arzu olunan bütün qidaları davamlı olaraq istehlak etmək çətin ola bilər. Qida keyfiyyəti, pəhriz məhdudiyyətləri kimi amillər qida qəbuluna təsir göstərə bilər.

Multivitaminlər bu boşluqları aradan qaldırmağa kömək edir, bədənə əsas qida və mineralların ardıcıl tədarükünü təmin edir. Burgerstein Multivitamin - pəhrizini əlavə qida maddələri ilə tamamlamaq istəyən hər kəs üçün yüksək dozada vitaminləri olan ən yaxşı ailə multivitaminidir. E vitamini, aktivləşdirilmiş B12 vitamini və yüksək keyfiyyətli K2 vitamini ilə yanaşı, balanslaşdırılmış kombinasiyaya əlavə olaraq maqnezium və mikroelementlər sink və manqan daxildir. Yalnız bir tablet bədəni bütün vacib qidalarla təmin edir.

Burgerstein multivitamin kaps ds 60 əd

6071857

Burgerstein Multivitamin pəhrizini vitaminlərin əlavə hissəsi ilə tamamlamaq istəyən hər kəs üçün yüksək dozalı vitaminlərdən ibarət pəhriz əlavəsidir. Bədəni vacib vitaminlərlə təmin etmək istəyən insanlar üçün.Süni dadsız,Qlütensiz,laktozasız,mayasız və fruktozasızDənəvər şəkərsiz Tətbiq Hər gün bir az maye ilə 1 Burgerstein multivitamin kapsul qəbul etmək tövsiyə olunur. İnqrediyentlər Raps yağı, şirəli agent (yeməli jelatin (mal əti)), kalsium L-askorbat, nəmləndirici (qliserin), sitrus bioflavonoidləri - hesperidin (4,5%), dəyişdirilmiş nişasta, kokos yağı, nikotinamid, qatılaşdırıcı (arı mumu), kalsium - pantotenat, tokotrienol-tokoferol, emulqator (lesitin), beta-karoten, boyalar (dəmir oksidləri və dəmir hidroksidləri), tiamin mononitrat, piridoksin hidroxlorid, riboflavin, pteroylglutamik turşu, D-biotin, menaquinon, fitomenadion, melakalsiferol,..

58.32 USD

Multivitaminlər müxtəlif çərçivə xüsusiyyətlərinə kömək etməklə ümumi sağlamlığa töhfə verir. Məsələn, C vitamini və sink immuniteti gücləndirən yaşayış yerləri ilə tanınır, kalsium və D vitamini isə sümük gücünü qorumaq üçün vacibdir. B vitaminləri enerji istehsalında və nevroloji funksiyada mühüm rol oynayır, multivitaminləri ümumi rifahı yaxşılaşdırmaq üçün tam vasitəyə çevirir.

Multivitaminlərin düzgün seçilməsi

Düzgün multivitamin seçmək ondan maksimum nəticə əldə etmək və onun dəqiq pəhriz ehtiyaclarınıza cavab verdiyinə əmin olmaq üçün çox vacibdir. Yaş, cins, həyat tərzi və xarakter fitnes tələbləri kimi amillər sizin üçün ən uyğun multivitamin seçimində mühüm rol oynayır.

Uşaqlar: Uşaqların böyümə və inkişafını dəstəkləmək üçün unikal pəhriz istəkləri var. A, C, D, E, B vitaminləri, kalsium və dəmir ilə yanaşı qida maddələrini də ehtiva edən əsasən uşaqlar üçün hazırlanmış multivitaminləri axtarın. Uşaq multivitaminləri tez-tez çeynənən və ya saqqızlı formada olur, bu da onları uşaqlar üçün daha asan və daha dadlı edir.
Yetkinlər: Yetkinlər üçün multivitaminlər sağlamlığı dəstəkləmək üçün balanslaşdırılmış vitamin və mineral qarışığı təmin etməlidir. Əsas qida maddələri müntəzəm olaraq A, C, D, E, K, B vitaminləri, kalsium, maqnezium və sinkdən ibarətdir. Bəzi yetkin multivitaminlər əlavə olaraq sağlamlıq faydaları üçün antioksidantlar, probiyotiklər və ya bitki ekstraktlarından ibarətdir.
Yaşlılar: İnsanlar yaşlandıqca, sümük sağlamlığını qorumaq üçün kalsium və D vitamini daxil olmaqla müəyyən vitaminlərin daha yaxşı səviyyələrinə ehtiyac duyacaqlar. LUVIT D3 Cholecalciferolum -a diqqət yetirin - adi sümük əmələ gəlməsi üçün yeməklərdən kalsiumun sorulması üçün vacib olan xolekalsiferollu yağ məhlulu. LUVIT günəşə qeyri-adekvat məruz qalma, D3 vitamini ilə zənginləşdirilmiş yeməklərin kifayət qədər istehlak edilməməsi və böyümə, hamiləlik və laktasiya dövründə D-3 vitamini ehtiyacının artması halında idealdır.

Profilaktika üçün luvit d3 cholecalciferolum yağlı məhlulu 4000 iu / ml fl 10 ml

6620123

LUVIT D3 Cholecalciferolum yağlı məhlulunun xüsusiyyətləri 4000 IU/ml Profilaktika üçün Fl 10 mlAnatomik Terapevtik Kimyəvi (АТС): A11CC05Aktiv tərkib: A11CC05 Saxlama temperaturu min/maksimum 15/25 dərəcə SelsiGünəşdən uzaq saxlayınPaketdəki miqdar: 1 mlÇəki: 47q p>Uzunluq: 85mm Eni: 35mm Hündürlük: 37mm Fl 10 profilaktikası üçün LUVIT D3 Cholecalciferolum yağlı məhlulu 4000 IU/ml alın ml İsveçrədən onlayn..

10.19 USD

Qadın multivitaminləri

Doğuş yaşında olan qadınlar reproduktiv sağlamlığa kömək etmək və çatışmazlıqları aradan qaldırmaq üçün fol turşusu, dəmir və kalsium ehtiva edən multivitaminlərdən əldə edə bilərlər. Həmçinin, qadınlar üçün multivitaminlər xüsusilə menopoz zamanı və sonrasında sümük sağlamlığına kömək etmək üçün tez-tez yüksək səviyyədə kalsium və D vitamini ehtiva edir. Bəzi qadın multivitaminləri sağlam dəri, saç və dırnaqlara rəhbərlik etmək üçün biotin və antioksidantlar kimi əlavə maddələr ehtiva edir. Biotin Merz - biotin çatışmazlığının qarşısının alınması və müalicəsi üçün vitamin preparatına maraq göstərin.

Biotin merz tabl 10 mq

7817471

Biotin Merz 10 mq biotin çatışmazlığının qarşısının alınması və müalicəsi üçün vitamin preparatıdır. Swissmedic tərəfindən təsdiqlənmiş xəstə məlumatıBiotin Merz® 10 mgMerz Pharma (Schweiz) AGBiotin Merz 10 mg effektivliyi və təhlükəsizliyi yoxlanılıb. Swissmedic tərəfindən yalnız qısa müddətə yoxlanılır. Biotin Merz 10 mq təsdiqi 2019-cu ilin iyul ayından etibarən eyni aktiv tərkib(lər)dən ibarət olan və Almaniyada təsdiqlənmiş Biotin 10 mq Aenova əsasında hazırlanmışdır. Biotin Merz 10 mg nədir və nə vaxt istifadə olunur?Biotin Merz 10 mq biotin çatışmazlığının qarşısının alınması və müalicəsi üçün vitamin preparatıdır. Nələrə diqqət yetirilməlidir?Qidada geniş yayılmış biotin həm zülalla (heyvan mənşəli qida) birləşərək, həm də sərbəst formada olur. İnsanlarda gündəlik tələbat yalnız təxmin edilə bilər. Orta pəhriz vərdişləri ilə gündə istehlak edilən 50 μg-dan 200 μg-a qədər olan miqdar kifayət hesab olunur. Hətta yüksək birdəfəlik biotin dozaları heç bir farmakoloji təsir göstərməmişdir. İnsanda çatışmazlıq əlamətləri adətən baş vermir. Yumurta zülalının zədələnməsi adlanan çatışmazlıq xəstəliyi yalnız çox böyük miqdarda xam zülalın uzun müddət qəbulu və dializ xəstələrində baş verə bilər. Bundan əlavə, çox nadir hallarda biotindən asılı, çoxsaylı karboksilaza çatışmazlığı halında, genetik qüsur səbəbindən biotinə ehtiyac artır. Biotin Merz 10 mq nə vaxt qəbul edilməməlidir?Əgər siz biotinə və ya Biotin Merz 10 mq-ın hər hansı digər tərkib hissələrinə yüksək həssassınızsa (allergik). Biotin Merz 10 mq qəbul edərkən nə vaxt ehtiyatlı olmaq lazımdır?Aşağıda müəyyən şərtlərdə və yalnız xüsusi ehtiyatla Biotin Merz 10 mq qəbul etməli olduğunuz zaman təsvir edilmişdir. . Bu barədə həkiminizdən soruşun. Bu məlumat keçmişdə sizə tətbiq olunarsa, bu da tətbiq edilir. Şəkər dözümsüzlüyündən əziyyət çəkdiyinizi bilirsinizsə, lütfən, yalnız həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra Biotin Merz 10 mq qəbul edin. Xam yumurta ağının tərkibində olan avidin biotinlə resorbsiya olunmayan və buna görə də bioloji cəhətdən səmərəsiz kompleks yarada bilər. Buna görə də biotin və çiy yumurta proteini eyni vaxtda qəbul edilməməlidir. Qıcolmaların müalicəsində istifadə olunan dərmanların (antikonvulsanlar) qan plazmasında biotin səviyyəsini aşağı saldığına dair sübutlar var. Nəzərə alın ki, bu məlumat son vaxtlar istifadə edilmiş dərmanlara da aid ola bilər. Biotin Merz 10 mq tabletdə 10 mq biotin var. Əgər siz laboratoriya testi keçirəcəksinizsə, həkiminizə və ya laboratoriya işçilərinə Biotin Merz 10 mq qəbul etdiyiniz və ya bu yaxınlarda qəbul etdiyiniz barədə məlumat verməlisiniz, çünki biotin bu cür testlərin nəticələrinə təsir edə bilər. Testdən asılı olaraq, biotinə görə nəticələr yalançı yüksək və ya yanlış aşağı ola bilər. Laboratoriya testləri aparılmazdan əvvəl həkiminiz sizdən Biotin Merz 10 mq qəbul etməyi dayandırmağı xahiş edə bilər. Siz həmçinin nəzərə almalısınız ki, multivitaminlər və ya saç, dəri və dırnaq əlavələri kimi qəbul edə biləcəyiniz digər məhsullar da biotin ehtiva edə bilər və laboratoriya testlərinin nəticələrinə təsir edə bilər. Bu cür məhsulları qəbul edirsinizsə, bu barədə həkiminizə və ya laboratoriya işçilərinə məlumat verin. İndiyə qədər Biotin Merz 10 mq-ın istifadəsi ilə avtomobil idarə etmək və mexanizmləri idarə etmək qabiliyyətinin pozulmasına dair heç bir əlamət yoxdur. Xüsusi ehtiyat tədbirləri tələb olunmur. Bu barədə həkiminizə, əczaçıya və ya əczaçıya bildirin başqa xəstəliklərdən əziyyət çəkirsinizsə,allergiyanız varsa və yabaşqa dərmanlar qəbul edin (o cümlədən özünüz aldığınız dərmanlar!) Hamiləlik və ya ana südü zamanı Biotin Merz 10 mq qəbul edilə bilərmi?Hamiləlikİstifadəsinə dair heç bir məlumat yoxdur. Biotin Merz hamiləlik zamanı 10 mq. Bu günə qədər hamiləlik dövründə istifadənin heç bir mənfi təsiri bildirilməsə də, hamiləlik zamanı qəbul edərkən ehtiyatlı olmaq lazımdır. ƏmizdirməBiotin ana südünə keçir. Siz Biotin Merz 10 mq-dan necə istifadə edirsiniz?Həmişə Biotin Merz 10 mq-ni bu vərəqədə göstərilən təlimatlara uyğun olaraq qəbul edin, əks halda Biotin Merz 10 mq düzgün işləyə bilməz. Əgər tam əmin deyilsinizsə, lütfən, həkiminizə, əczaçıya və ya əczaçıya müraciət edin. Həkim tərəfindən başqa cür təyin edilmədiyi halda, adi doza: Hər gün 1 tablet (10 mq biotinə ekvivalent) qəbul edin. Aşağı dozalar üçün daha az biotin tərkibli preparatlar mövcuddur. Biotin Merz 10 mq bütövlükdə kifayət qədər maye ilə qəbul edilir. Biotin Merz 10 mq qanda biotin səviyyəsi normallaşana qədər qəbul edilir. Müddət əsas xəstəliyin gedişindən asılıdır. Bu barədə həkiminizdən soruşun. İçlik vərəqində verilmiş dozaya və ya həkiminizin təyin etdiyi dozaya riayət edin. Əgər dərmanın çox zəif və ya çox güclü olduğunu düşünürsünüzsə, həkiminiz, əczaçı və ya aptekinizlə danışın. Əgər siz lazım olduğundan daha çox Biotin Merz 10 mq qəbul etsənizZəhərlənmə və həddindən artıq dozanın simptomları məlum deyil. Dərmanın istifadəsi ilə bağlı əlavə suallarınız olarsa, həkiminizə, əczaçıya və ya aptekə müraciət edin. Biotin Merz 10 mq-da hansı əlavə təsirlər ola bilər?Bütün dərmanlar kimi, Biotin Merz 10 mq-da da yan təsirlər ola bilər, baxmayaraq ki, hamı onları almaz. Çox nadir (10.000 istifadəçidən 1-dən azına təsir edir)Allergik dəri reaksiyaları (ürəklər) çox nadir hallarda təsvir edilmişdir. Əgər hər hansı əlavə təsirlər yaranarsa, həkiminiz, əczaçı və ya aptekinizlə danışın. Bu, xüsusilə bu içlik vərəqəsində qeyd olunmayan yan təsirlərə də aiddir. Başqa nələri nəzərə almaq lazımdır?Dərman məhsulu yalnız qabda "EXP" qeyd olunan tarixə qədər istifadə edilə bilər. Saxlama təlimatları25°C-dən yuxarı temperaturda saxlamayın. Nəmdən qorumaq üçün orijinal qablaşdırmada saxlayın. Uşaqların əli çatmayan yerdə saxlayın. Biotin Merz 10 mg nə ehtiva edir?1 tabletin tərkibində: Aktiv maddələr10 mq biotin. Yardımcı maddələrLaktoza monohidrat 80 mq, mikrokristallik sellüloza, povidon K 30, maqnezium stearat, krospovidon. Təsdiq nömrəsi67860 (Swissmedic) 10 mq Biotin Merz-i haradan əldə etmək olar? Hansı paketlər mövcuddur?Apteklərdə və apteklərdə, həkim resepti olmadan. 30 və 90 tabletlik paketlər mövcuddur. İcazə sahibiMerz Pharma (İsveçrə) AG, 4123 Allschwil. Bu vərəqə sonuncu dəfə 2019-cu ilin iyul ayında xarici istinad orqanı tərəfindən yoxlanılıb. Swissmedic-dən təhlükəsizliklə bağlı əlavələrlə: Mart 2021 ..

188.18 USD

Kişi multivitaminləri

Kişilər üçün multivitaminlər əzələ işinə, enerji istehsalına və ümumi canlılığa kömək etmək üçün artan C, D, E və B vitaminləri səviyyələrini ehtiva edə bilər. Prostatın sağlamlığını dəstəkləyən selenium, sink və likopen kimi vitaminləri ehtiva edən multivitaminləri axtarın.

Ümumi miflər və yanlış təsəvvürlər

Multivitaminlərə həddindən artıq asılılıq

Bəzi insanlar multivitaminlərin sağlamlıq üçün lazım olan bütün qidaları təqdim edə biləcəyinə inanırlar, buna görə də balanslaşdırılmış bir pəhrizə diqqət yetirmək istəməyə bilər. Lakin multivitaminlər bir sıra vacib qida və minerallardan ibarət olsalar da, bütün qidalarda müəyyən edilən qida maddələrinin mürəkkəbliyini və müxtəlifliyini təkrarlaya bilməzlər. Bütün qidalar adətən multivitaminlərdə olmayan çoxlu sayda fitonutrientlər, liflər və antioksidantlardan ibarətdir.

Başqa bir yanlış fikir, multivitaminlərdəki təcrid olunmuş vitamin və mineralların bütün qidalardakı vitaminlər kimi işləyə bilməsidir. Reallıq budur ki, bütün qidalardakı qida maddələri sinergik şəkildə işləyir, yəni onların effektivliyini artıracaq şəkildə qarşılıqlı əlaqədə olurlar. Məsələn, meyvə və göyərtilərdə olan C vitamini, əsasən bitki mənşəli yeməklərdən dəmirin udulmasını yaxşılaşdıra bilər. Bu sinergetik təsiri multivitaminlərlə artırmaq çətindir.

Bütün qidalar yalnız həyati vacib qida və mineralları deyil, həm də qida lifini, faydalı yağları, zülalları və bir sıra fitonutrientləri ehtiva edir. Bu komponentlər həzm sağlamlığı, immun xüsusiyyət və ürək-damar sağlamlığını əhatə edən sağlamlığı dəstəkləmək üçün birlikdə rənglənir.

İmtina: Məqalədə multivitaminlərin sağlamlıq və rifahdakı rolu haqqında məlumat var və tibbi tövsiyə təşkil etmir. Qidalanma ehtiyacları ilə bağlı hər hansı sualınızla və hər hansı yeni əlavə rejiminə başlamazdan əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.

A. Keller