Pəhriz
(3 səhifə)
Ətraflı axtarış
Isostar Energy Bar Zoğal 40q
Isostar Energy Bar Zoğalının Xüsusiyyətləri 40qPaketdəki məbləğ: 1 qÇəki: 42q Uzunluq: 10mm Eni: 15..
3.59 USD
Isostar Power Tabs Limon 10 köpüklü tablet
Isostar Powertabs is recommended to be taken before, during and after training. Preparation: Dissolv..
15.86 USD
Isostar Energy Bar Şokolad 35 q
İzostar Energy Bar Şokoladının Xüsusiyyətləri 35 qPaketdəki miqdar : 1 qÇəki: 37 q Uzunluq: 34 mm >..
3.59 USD
Isostar Power Tabs Brausetabl Orange 10 ədəd
Izostar Power Tabs xüsusiyyətləri Brausetabl Orange 10 əd.Paketdəki məbləğ : 10 ədədÇəki: 150q Uzunl..
15.86 USD
Isostar Actifood Energy Concentrate Gel Exotic 90 q
Inhaltsverzeichnis Isostar Actifood Energiekonze..
7.64 USD
Sponsor Kreatin Monohidrat Pudrası 500g
Sponser Creatine Monohydrate Powder 500 g The Sponser Creatine Monohydrate Powder is a dietary supp..
60.64 USD
ReduMed Intensivkur Kaps 180 Stk
Inhaltsverzeichnis Indikation Dosierung ..
208.13 USD
QNT Light Digest Whey protein Belçika Şokolad 500 q
QNT Light Digest Whey protein Belgian Chocolate 500g The QNT Light Digest Whey protein Belgian Choco..
32.87 USD
Sponsor Energy Maltodextrin 100 Ds 900 g
Qarğıdalı nişastasından hazırlanmış ləzzətsiz, 100% təmiz karbohidrat tozu. Uzun zəncirli karbohidra..
27.28 USD
QNT Light Digest Whey Protein Kokos 500 q
QNT Light Digest Whey Protein Kokosunun Xüsusiyyətləri 500 qSaxlama temperaturu min/maks. 15/25 dərə..
32.87 USD
QNT Light Digest Whey Protein Banana 500 q
QNT Light Digest Whey Protein Bananının Xüsusiyyətləri 500 qSaxlama temperaturu min/maksimum 15/25 d..
32.87 USD
QNT Kreatin Tabları 200 ədəd
QNT Creatine Tabs 200 pcs The QNT Creatine Tabs 200 pcs is the ultimate solution for people who des..
62.14 USD
QNT Light Digest Whey protein creme brulee 500g
QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g is a..
32.87 USD
OPTIMUM 100% Whey Qızıl Standart Şokoladlı Double Rich Batalion 450 q
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Chocolate Double Rich Battalion 450 g If you're looking for a delic..
49.55 USD
ISOSTAR Energy Shot 60 ml
ISOSTAR Energy Shot 60 ml: Your Ultimate Energy Booster If you are looking for an instant source of ..
4.17 USD
(3 səhifə)
Ən Çox Satılanlar
Sağlam qida xüsusilə idmançılar və fitnes həvəskarları üçün aktiv həyat tərzinin vacib hissəsidir. İdman barları və idman içkiləri məşq zamanı və məşqdən sonra yanacaq doldurmağa və susuzlaşdırmaya ehtiyacı olan insanlar üçün məşhur seçimdir. Bu mətndə biz idman barlarının və idman içkilərinin nə olduğunu, onları necə seçmək və potensial faydalarını araşdıracağıq.
İdman barları sürətli enerji təmin etmək və idmançılara məşq zamanı performanslarını saxlamağa kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuş portativ, yüksək proteinli qəlyanaltılardır. Onlar adətən vitamin və minerallarla yanaşı karbohidratlar, zülallar və yağların birləşməsini ehtiva edirlər. İdman barları xırtıldayan, çeynənən və yumşaq da daxil olmaqla müxtəlif tatlar və teksturalarda mövcuddur. Onlar məşqdən əvvəl və ya sonra bədəninizi doldurmaq üçün asan və rahat üsuldur.
İdman çubuğunu seçərkən, onun qida ehtiyaclarınıza cavab verdiyinə əmin olmaq üçün qidalanma etiketini diqqətlə oxumaq vacibdir. Əlavə şəkərlərdə az olan, zülal və lifdə yüksək olan barlara baxın. Doymuş yağlarda yüksək olan və ya süni konservantlar və ya əlavələr olan barlardan çəkinin. Qida allergiyanız və ya dözümsüzlüyünüz varsa, hər hansı potensial allergen üçün etiketi yoxladığınızdan əmin olun.
İdman içkiləri idmançılara məşq zamanı itirilən mayeləri, elektrolitləri və karbohidratları əvəz etməyə kömək etmək üçün hazırlanmış içkilərdir. Onlar adətən ətirli olur və su, natrium və kalium kimi elektrolitlər və qlükoza və ya saxaroza kimi karbohidratların birləşməsini ehtiva edir. İdman içkiləri xüsusilə isti hava şəraitində uzunmüddətli, intensiv idmanla məşğul olan idmançılar üçün faydalı ola bilər.
İdman içkisi seçərkən məşqinizin növünü və müddətini, həmçinin şəxsi seçimlərinizi nəzərə almaq vacibdir. Susuzlaşdırmaya səbəb ola biləcək kofein və ya digər stimulyatorlarda yüksək olan içkilərdən çəkinin. Əgər kalori qəbulunuzu izləyirsinizsə, daha az kalorili idman içkisi seçməyi və ya adi idman içkisini su ilə seyreltməyi düşünün.
Həm idman barları, həm də idman içkiləri idmançılar və fitnes həvəskarları üçün faydalı vasitələr ola bilər, lakin onlar mülayim şəkildə və balanslaşdırılmış pəhrizin bir hissəsi kimi istifadə edilməlidir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, həqiqi, tam qidalar həmişə sağlam pəhrizin əsası olmalıdır. Hansı idman barlarını və ya idman içkilərini seçəcəyinizə əmin deyilsinizsə, rəhbərlik üçün ixtisaslı dietoloq və ya dietoloqla məsləhətləşin.