Qan dövranının harmoniyası: Həddindən artıq damar istiliyi və onun narahatçılığı ilə mübarizə
İstilik hissi ilə xarakterizə olunan həddindən artıq damar istiliyi dərinin görünən qızartıları vasitəsilə müntəzəm olaraq müşahidə olunur və fizioloji balanssızlığın əlamətidir. Ancaq termorequlyasiyanın və damar sağlamlığının təbii üsullarını dəstəkləyən bitki mənşəli preparatlar və pəhriz əlavələri var.
Vazodilatasiya: qan damarlarında istilik hissi
Vazodilatasiya qan damarlarının genişlənməsinə, qan axını artıran və qan təzyiqini azaldan bədən funksiyasına aiddir, onun prosesi hiperemiya və ya dərinin qızartı ilə birlikdə qan damarlarında istilik hissi ilə nəticələnir.
Damarların genişlənməsi arteriyaların və arteriolların divarlarının hamar əzələləri rahatlaşdıqda və qan damarlarını genişləndirdikdə baş verir. Damarların diametri artır və onlardan daha çox qan keçir. Qan damarlarının genişlənməsi ilə əlaqəli istilik hissi ilk növbədə dərinin səthinə qan axınının artması ilə əlaqədardır. Qan damarları genişləndikdə dərinin səthinə daha çox isti qan çəkilir, bədəndən ətraf mühitə istilik yayılır və istilik hissi yaradır.
Bədənin müəyyən bölgələrinə hiperemiya və ya artan qan axını dərinin görünən qızartısına səbəb olur. Bu, ən kiçik qan damarları olan kapilyarların adi haldan daha çox qanla dolması ilə bağlıdır. Təsir məşqdən sonra və ya temperatur dəyişikliklərinə cavab olaraq müşahidə olunur. Hiperemiya qısamüddətli və xoşxassəli bir vəziyyət olsa da, bu, həm də əsas sağlamlıq problemlərinin siqnalı ola bilər.
Həddindən artıq damar genişlənməsinin ümumi səbəbləri
Dərinin istilik və qızartı hissi ilə xarakterizə olunan həddindən artıq vazodilatasiya müxtəlif daxili və xarici tetikleyicilərin nəticəsidir. Vazodilatasiya qan axını artırmaq və istiliyi dağıtmaq üçün təbii fizioloji reaksiya olsa da, həddindən artıq damar genişlənməsi narahatdır və bəzən sağlamlıq problemini göstərir.
- Hormonal dalğalanmalar: xüsusilə menstrual dövr, hamiləlik və ya menopozla əlaqəli həddindən artıq damar genişlənməsinin ən görkəmli səbəblərindən biridir. Bu dövrdə estrogen səviyyəsindəki dəyişikliklər qan damarlarının genişlənməsinin tənzimlənməsinə təsir göstərir. Məsələn, menopoz zamanı baş verən isti flaşlar ani, həddindən artıq vazodilatasiya ilə birbaşa əlaqəlidir, bu da sıx istilik və tərləmə ilə nəticələnir.
- Stress: həm fiziki, həm də emosional, həmçinin qan damarlarının həddindən artıq genişlənməsinə səbəb olur. Bədənin stresə reaksiyası müxtəlif hormonların, xüsusən də qan damarlarının genişlənməsinə səbəb olan adrenalinin sərbəst buraxılmasını əhatə edir. Bu, stresli vəziyyətlər zamanı qan axını və oksigen çatdırılmasını yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuş bədənin döyüş və ya uçuş reaksiyasının bir hissəsi olsa da, bu, həm də narahat istilik hissləri və görünən qızartı ilə nəticələnir.
- İltihab: Bədənin zədə və ya infeksiyaya təbii reaksiyası, sağalma prosesinin bir hissəsi kimi yerli vazodilatasiyaya səbəb olur. Təsirə məruz qalan əraziyə artan qan axını, bərpa üçün lazım olan immun hüceyrələrin və qida maddələrinin çatdırılmasını asanlaşdırır. Bununla belə, müəyyən otoimmün xəstəliklərdə və ya infeksiyalarda baş verən sistemli iltihab geniş yayılmış vazodilatasiyaya və ümumi istilik hissinə səbəb olur.
- Ətraf mühit amilləri: Yüksək temperatur və ya havanın qəfil dəyişməsi kimi xarici şərtlər də orqanizmin daxili temperaturunu tənzimləməyə çalışdığı üçün həddindən artıq damar genişlənməsinə səbəb olur. İsti bir mühitdə olmaq və ya isti şəraitdə sıx fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq, tərləmə və radiasiya vasitəsilə artıq istiliyi buraxmaq üçün dərinin səthinə qan axınının artmasına səbəb ola bilər.
Bitki mənşəli vasitələrlə həddindən artıq damar genişlənməsi ilə mübarizə
Bitki mənşəli vasitələr və pəhriz əlavələri vazodilatasiya ilə əlaqəli simptomları idarə etməyə kömək edir. Populyar bitki mənşəli əlavələrdən biri Padma 28- dir, o, damar sistemində həddindən artıq istilik üçün istifadə olunur (artan Tripa prinsipi), yuxuya gedəndə ayaqlarda və qollarda karıncalanma, ağırlıq və gərginlik və ayaq krampları kimi simptomlarla müşayiət olunan qan dövranının pozulması. Padma 28n tətbiqi yalnız Tibet təbabətinin terapevtik prinsiplərinə əsaslanır.
Padma 28 inqrediyentləri: Himalay parçalanmış kök tozu, İslandiya mamırı tozu, neem ağacı meyvəsi, hil meyvəsi, mirobalan meyvəsi, mixək bibəri tozu, marmelos meyvəsi, bağayarpağı tozu və bir çox başqa dərman bitkiləri ehtiva edir.
Orijinal Padma 28- in tətbiqi : yeməkdən əvvəl və ya yemək zamanı kifayət qədər miqdarda maye ilə gündə 3x2 kapsul qəbul etmək tövsiyə olunur. Əhəmiyyətli bir yaxşılaşma olan kimi, doza gündə 1-2 kapsula qədər azaldıla bilər. Udmaqda çətinlik çəkən insanlar kapsulun içindəkiləri ilıq suda həll etməlidirlər. Mədə-bağırsaq traktında problemlər olduqda, yemək zamanı, kifayət qədər miqdarda maye (tercihen ilıq su) içməklə kapsul qəbul edilə bilər. Həmçinin padma28 qəbulu arasında
və digər dərmanlar, bir yarımdan iki saata qədər ara verin.
Bundan əlavə, vazodilatasiya müalicəsi üçün digər bitki mənşəli vasitələr var:
- Yaşıl çay: Damarların genişlənməsini idarə etməyə kömək etmək üçün tövsiyə olunan çay antioksidanlarla zəngindir, tərkibində qan damarlarının sağlamlığını dəstəklədiyi sübut edilmiş katexinlər var. Aşağı kofein tərkibi də qan damarlarını daraltmağa və həddindən artıq istiliyi və qızartıları azaltmağa kömək edir.
- Yemişan giləmeyvələri: Ənənəvi olaraq ürək sağlamlığı üçün istifadə edilən yemişan giləmeyvə qan damarlarının fəaliyyətini və dövranını yaxşılaşdırır. Tərkibindəki flavonoidlər və proantosiyanidinlərin balanslaşdırılmış vazodilatator reaksiyasını dəstəkləyərək qan damarlarının divarlarını gücləndirdiyinə inanılır.
- Zəncəfil: Qan dövranını təşviq etməklə yanaşı, qan damarlarının genişlənməsini sabitləşdirməyə kömək edir, həddindən artıq istiliyi azaltmaq üçün faydalı bir vasitədir.
- Maqnezium əlavələri: Maqnezium qan təzyiqi və qan damarlarının genişlənməsini tənzimləməyə kömək edir. Maqnezium çatışmazlığı, öz növbəsində, həddindən artıq damar genişlənməsinə səbəb olur, buna görə də əlavələr sağlam damar reaksiyasını qorumağa kömək edir. Burgerstein Maqnezium pəhriz əlavəsi bütün əzələ qruplarına rahatlaşdırıcı təsir göstərir. Maqnezium əlavələri sinir sisteminin və əzələlərin işini dəstəkləyir, həmçinin qan təzyiqini tənzimləyir.
Mümkün yan təsirlərin qarşısını almaq üçün sübut edilmiş mənbələrdən keyfiyyətli əlavələr seçin və tövsiyə olunan dozalara baxın. Həmçinin, stressi azaldın, isti mühitlərdən və çoxlu ədviyyatlı yeməklərdən qaçın.
İmtina: Məqalədə vazodilatasiya və simptomları aradan qaldırmaq üçün təbii pəhriz əlavələri haqqında məlumat var və tibbi məsləhət deyil. Sağlamlığınızla bağlı suallarınızla həmişə həkimə müraciət edin.
P. Kern