Soyuq, lakin günəşli hava: niyə günəşdən qoruyucu kremi qəbul etməlisiniz
Soyuq qış havası yaxınlaşdıqca, bir çox insanlar günəşdən qorunmanın vacib olmadığını düşünürlər. Axı soyuq aylarda günəş şüaları o qədər də güclü deyil, elə deyilmi? Reallıq budur ki, fəsildən asılı olmayaraq dərinizi günəşdən qorumaq dəriyə qulluq rutininizin kritik hissəsi olaraq qalır.
Dərinizi Soyuq Hava Günəşindən Qoruyun
Günəşin il ərzində, hətta buludlu və ya buludlu günlərdə də zərərli ultrabənövşəyi (UV) şüaları yaydığını başa düşmək çox vacibdir. Bu ultrabənövşəyi şüalar iki əsas formada mövcuddur: UVA və UVB. UVB şüaları yayda həddindən artıq ekstremal olsa da, tez-tez vaxtından əvvəl qocalma ilə əlaqəli olan UVA şüaları hər zaman mövcuddur. UVA şüaları buludlara və ev pəncərələrinə nüfuz edə bilər, yəni soyuq, buludlu günlərdə belə dərinizi əldə edə bilər.
Qarlı bölgələrdə yaşayanlar üçün başqa bir problem yaranır. Qar ultrabənövşəyi şüaların təbii əks etdiricisi kimi çıxış edə bilər. Bu o deməkdir ki, günəş şüaları yalnız yuxarıdan dərinizə çatmır, həm də yerdən əks oluna bilir. Nəticə ultrabənövşəyi şüalanmanın artmasıdır, xüsusən də üzünüz kimi qarın günəş işığını daha effektiv əks etdirdiyi bölgələrdə.
Qışda gözləriniz günəş şüalarından örtülmür. Qar "qar korluğu" və ya əsasən buynuz qişanın günəş yanığı olan fotokeratit adlanan bir vəziyyətə səbəb ola bilər. Günəşin qardan əks olunması xüsusilə həddindən artıqdır, şübhəsiz ki, ağrılı göz qıcıqlanmasına və narahatlığına səbəb olur.
Bu problemləri nəzərə alaraq, soyuq havalarda dərinizi günəşdən qorumaq vacibdir. Ultrabənövşəyi radiasiya dərinin zədələnməsinə, vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb ola bilər və hətta temperatur aşağı düşsə belə dəri xərçəngi təhlükəsini artıra bilər. Buna görə də açıq dəriyə geniş spektrli günəşdən qoruyucu və ya SPF nəmləndirici tətbiq etmək gündəlik dəriyə qulluq rutininizdə mühüm addım olaraq qalır. Dodaqlarınızı SPF-li dodaq balzamı ilə qorumağı laqeyd yanaşmayın Dermophil Sun Pomada SPF 30 , dodaqlarınızı nəmli və hamar saxlamaq üçün günəşdən mükəmməl qorunma təmin edən jojoba yağı, şi yağı və E vitamini daxil olmaqla efir yağlarının qidalandırıcı birləşməsini ehtiva edir. Dermophil Sun Dodaq boyası, gəzinti, xizək sürmə, snoubord sürmə, üzgüçülük və ya sadəcə dəniz kənarında və ya parkda günəş işığından istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq hər hansı bir kənar əyləncə üçün mütləq aksesuardır.
Qırmızı saçlıların unikal ehtiyacları
Qızılbaş dilemması
Qırmızı saçlıların bənzərsiz və sehrli cazibəsi olması sirr deyil. Bununla belə, bu diqqətəlayiq birləşmənin əlavə məsuliyyəti var - günəşə qarşı artan həssaslıq. Günəşdən qorunma ehtiyacı hətta soyuq aylarda belə son dərəcə vacibdir.
Qırmızı saçlılar adətən ultrabənövşəyi şüalara daha çox həssas olan təmiz dəriyə malikdirlər. Yüngül dəri, gözəl solğunluğundan asılı olmayaraq, günəşdən təbii təhlükəsizlik üçün ödənişli piqment olan melanindən daha azdır. Nəticədə, qırmızı saçlı insanlar günəş yanıqlarına, vaxtından əvvəl qocalmağa və ultrabənövşəyi şüalara məruz qaldıqları üçün dəri xərçənginə daha çox həssasdırlar. Buna görə də, xüsusilə qırmızı saçlılar, hətta soyuq mövsümdə də dərilərini təhlükəli günəş radiasiyasından qorumağa çox diqqət yetirməlidirlər.
Əlavə təhlükəsizlik tədbirləri
Bu məsələləri nəzərə alaraq, yüksək SPF ilə qırmızı saçlılar üçün ən yaxşı günəş kremindən istifadə etmək çox vacibdir. Məsələn, Avene Sun Mineral Günəşdən Qoruyucu SPF 50+ krem Həddindən artıq qorunma dərəcəsini ehtiva edən və əsasən allergiya xəstələrinin, kiçik uşaqların və hətta körpələrin həssas dərisi üçün uyğundur. Qırmızı saçlılar hər gün, hətta buludlu günlərdə belə günəş kremindən istifadə etməli və lazım olduqda yenidən tətbiq etməlidirlər.
Uzunqol köynəklər və geniş kənarlı papaqlarla birlikdə günəşdən qoruyan paltar geyinmək həssas dərini UV şüalarından qorumağa kömək edə bilər. Günəşin ən isti olduğu zaman, adətən səhər saat 10:00-dan 16:00-a qədər, kölgədə qalmaq daha yaxşıdır. Bundan əlavə, gözlər haqqında unutmayın. Görmə qabiliyyətinizi qorumaq üçün həm UVA, həm də UVB şüalarını maneə törədən günəş eynəyi seçin.
Sərt ekoloji şəraitdə dərinin qorunması
Dərimiz bədənin ilk müdafiə xəttidir və mövsümdən asılı olmayaraq davamlı olaraq ətraf mühitin təcavüzkarları ilə mübarizə aparır. Yay mövsümündə günəş təhlükəsizliyi adi bir təcrübə olsa da, daha az isti aylarda və şəhər mühitində dərinizi qorumaq da eyni dərəcədə vacibdir. Buna görə insanlar, xüsusən də metropolis sakinləri dərilərini qorumalıdırlar.
Şəhər sakinləri tez-tez dərinin zədələnməsinə səbəb ola biləcək daha yüksək səviyyəli çirkləndiricilərə məruz qalırlar. Çirkləndiricilərin hissəcikləri dəriyə nüfuz edə bilər ki, bu da infeksiyaya və vaxtından əvvəl qocalmağa səbəb olur. Nəmləndiricilərlə bir maneə yaratmaq bu çirklənməyə məruz qalmağı azaltmağa kömək edə bilər. Diqqətinizi göstərməyi tövsiyə edirik Secura dəri qoruyucu sprey - dərisini istilik, rütubət və çirkləndiricilər daxil olmaqla zərərli ətraf mühit elementlərindən qorumaq üçün etibarlı və rahat üsul istəyən insanlar üçün nəzərdə tutulmuş möhtəşəm dəri mühafizə cavabı. Bu məhsul günəşə və digər açıq amillərə davamlı olaraq məruz qalan şəxslər üçün uyğundur, çünki o, effektiv UV qorumasını təmin edir və dərinin qıcıqlanması və iltihabı ilə mübarizə aparır.
Qış əlavə olaraq quruluq, qaşınma və çatlamağa səbəb olan təbii yağlarını dəridən çıxara bilən soyuq, quru hava gətirir. Mükəmməl nəmləndiricidən istifadə dərinin nəm sabitliyini saxlamağa və dəri baryerini qorumağa kömək edə bilər.
Şəhər əraziləri dəridə yerləşə bilən çirkləndiricilər və toksinlərlə doludur, bu da məsamələrin tıxanmasına və dərinin solğun olmasına səbəb olur. Düzgün təmizləmə və aşındırma bu çirkləri aradan qaldırmağa kömək edə bilər, dərinin nəfəs almasına və cavanlaşmasına imkan verir. Normal dəri sağlamlığına kömək etmək üçün vitaminlər və antioksidantlarla zəngin balanslaşdırılmış yemək rejimini qəbul etmək əlavə olaraq vacibdir. Kifayət qədər su içmək, hətta şəhərin çirkləndirici ərazilərində soyuq mövsümdə dərinin nəmli və sağlam olmasına kömək edir. Ancaq dərinin bərpası üçün çox vacib olan keyfiyyətli yuxu haqqında unutmayın. Düzgün yuxu gündəliyi dərinizə gözəl görünməyə və gözəl görünməyə kömək edə bilər.
Soyuq havalarda həssas dərilər üçün günəş təhlükəsizliyi
Həssas dərisi olan insanlar üçün soyuq qış ayları xüsusi çətinlik yarada bilər. Həssas dəri tez-tez çoxsaylı problemlərə daha çox meyllidir və sərt qışlar bu problemləri daha da gücləndirə bilər. Buna görə günəşdən qoruyucu krem soyuq mövsümdə həssas dərilər üçün çox vacibdir.
Qışda günəş yayda olduğu kimi güclü olmasa da, xüsusilə həssas dərili insanlar üçün günəş yanıqlarına səbəb ola bilər. Günəş yanıqları ağrı, qızartı və həssaslığa səbəb ola bilər, buna görə də günəşdən qoruyucu sürtmək lazımdır.
Qış iqlimi mütəmadi olaraq güclü küləklərin köməyi ilə müşahidə olunur. Bu küləklər dərini təbii yağlarından təmizləyə, quruluğa və infeksiyaya səbəb ola bilər. Günəş kremi həm də külək yanmasına qarşı qoruyucu maneə rolunu oynayır. Həmçinin, günəş kremi soyuq yaralara qarşı diqqətəlayiq bir dəri qoruyucusu ola bilər. Herpes günəşə məruz qalmaqla yarana bilər və soyuq, günəşli iqlimdə daha tez-tez görünür. Buna görə də dərisi toxunan insanlar günəşdən qoruyucu sürtməlidirlər. Xəbərdar olmanızı təklif edirik Vichy Capital Soleil , UVA və UVB şüalarına qarşı güclü qorunma təmin edir. Günəş kremi suya davamlıdır və ağ və ya yağlı izlər qoymur. Uşaqlar və böyüklər və bütün məsamələr və xüsusilə həssas dəri növləri üçün uyğundur.
Həssas dərilər üçün tövsiyələr
Həm UVA, həm də UVB şüalarından qorunmaq üçün geniş spektrli günəş kremi seçdiyinizə əmin olun. UVA şüaları dərini vaxtından əvvəl qocalda bilər, UVB şüaları isə günəş yanığı məqsədi daşıyır.
Hipoalerjenik, qoxusuz elementləri olan həssas dəri üçün təbii dəriyə qulluq seçin. Günəş kremini hər gün, hətta buludlu günlərdə də istifadə etməyinizə əmin olun və lazım olduqda yenidən tətbiq edin. Premyera qorunması üçün SPF 30 və ya daha yüksək olan günəş kremi seçin.
Günəş kremi yalnız çimərlik və ya yay mövsümü günləri üçün deyil; dərini günəşin təhlükəli nəticələrindən qorumaq üçün hər gün millər lazımdır. Qırmızı saçlılar, açıq dərili insanlar və həssas d dərisi olanlar üçün doğru günəş kremi çox vacibdir.
İmtina: Bu məqalə günəş kreminin əhəmiyyəti haqqında məlumat təqdim edir və ədalətli və ya həssas dərisi olan insanlar üçün xüsusi mülahizələri vurğulayır. O, yalnız məlumat məqsədləri üçün nəzərdə tutulub və peşəkar tibbi və ya dermatoloji məsləhətin əvəzi hesab edilməməlidir. Hər kəsin dəriyə qulluq ehtiyacları unikaldır, ona görə də fərdi məsləhətlər və təlimatlar üçün dermatoloq və ya səhiyyə mütəxəssisi ilə məsləhətləşmək vacibdir.
S. Lindström