Bədən Baxımı və Kosmetika

Söhbət bədənə qulluq və kosmetikadan gedirsə, yadda saxlamaq lazımdır ki, öz bədənimizə qulluq etmək bizə yalnız özünə inam, sağlam görünüş deyil, həm də əla rifah və yaxşı əhval-ruhiyyə verir. Vücudunuza düzgün qulluq etmək üçün düzgün qidalanma, nizamlı məşq etmə, kifayət qədər yatmaq və istirahət etmək, müntəzəm dəriyə qulluq rejiminə riayət etmək kimi fəaliyyətlərlə məşğul olmalısınız. Bədən baxımı vacibdir, çünki o, gözəl görünməyə və hiss etməyə kömək edir.

Kosmetika təbii gözəlliyinizi artırmaq üçün nəzərdə tutulmuş məhsullardır. Onlar kremlər, losyonlar, tozlar, ətirlər, makiyaj maddələri, üz maskaları və müalicələr daxil olmaqla müxtəlif formalarda olur. Kosmetikanın məqsədi adətən günəşə məruz qalma kimi xarici elementlərdən qidalanma və ya qorunma təmin etməklə dərinin görünüşünü və ya sağlamlığını yaxşılaşdırmaqdır. Bundan əlavə, onlar daha çox tərif və ya düzəliş tələb oluna bilən ərazilərə rəng və ya əhatə əlavə etmək üçün istifadə edilə bilər.

Dərinin gənc və canlı görünməsini təmin etmək üçün qidalanma və nəmləndirmə təmin edən keyfiyyətli bədənə qulluq məhsullarından istifadə etmək vacibdir. Üzvi dəriyə qulluq məhsulları əla seçimdir, çünki onlar qıcıqlanma və ya qırışlara səbəb ola biləcək sərt kimyəvi maddələrdən azaddırlar. Kosmetikadan istifadə edərkən yatmazdan əvvəl onları çıxarmağı unutmamaq vacibdir, çünki bu, məsamələri təmizləməyə kömək edəcək və gecə saatlarında qalıqların yığılması nəticəsində yaranan potensial qıcıqlanmanın qarşısını alacaq. Bundan əlavə, günəşdən qoruyucu vasitələrdən gündəlik istifadə etmək də vacibdir - hətta ehtiyacınız olmadığını düşünsəniz belə - UV şüaları üzdə və bədənin digər açıq bölgələrində erkən yaşlanmaya səbəb ola bilər. Bütün bədənin gözəlliyindən danışarkən, ümumi rifah üçün çox vacib olan ağız boşluğunun sağlamlığını unutmamaq da vacibdir və onu qorumaq üçün düzgün ağız baxımı lazımdır. Buraya gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalamaq, müntəzəm olaraq diş ipi istifadə etmək və müayinə və təmizlik üçün müntəzəm olaraq diş həkiminizə müraciət etmək daxildir. Düzgün fırçalama müvafiq diş fırçası və flüorlu diş pastasından istifadəni və hər dişin diş əti xətti boyunca kiçik dairəvi hərəkətlərlə fırçalamağı əhatə edir. Dişlər arasında çatmaq çətin olan yerlərdə lövhəni təmizləmək üçün gündə ən azı bir dəfə diş ipi istifadə edilməlidir.

Daimi fırçalama və diş ipi ilə yanaşı, tərkibində flüor olan bir qarqara və ya ağız qarqarasından istifadə etmək vacibdir. Flüor dişlərdə lövhə əmələ gəlməsinin qarşısını alır və kariyesə qarşı qorunmağa kömək edir. Şəkərli qidaların və içkilərin səbəb olduğu minanın turşu eroziyasını azaltmaq üçün qazlı içkilər, şirələr, idman içkiləri və ya sitrus meyvələri kimi turşulu qidaları qəbul etdikdən sonra su içmək; yeməkdən sonra, tərkibində ksilitol olan şəkərsiz saqqız çeynəmək; udmadan əvvəl ağzınızın ətrafındakı içkilərdən qaçın; və gün ərzində qəlyanaltıları məhdudlaşdırın. İndi dişlərinizə yaxşı qulluq etmək gələcəkdə baha başa gələn diş problemlərinin qarşısını alacaq və ürək xəstəliyi, insult və ya diabet kimi zəif ağız sağlamlığı ilə bağlı digər tibbi fəsadların riskini azaldacaq. Beeovita sizə bütün bədəninizin gözəlliyini verəcək keyfiyyətli İsveçrə sağlamlıq məhsullarının geniş seçimini təklif edir.

Vücudumuzun və zehnimizin zamanla sağlam qalmasını istəyiriksə, həm içəridə, həm də xaricdə özümüzə yaxşı qulluq etdiyimizə əmin olmaq vacibdir!