Şaxtalı günlərdə saç və dəriyə qulluq üçün əsas addımlar: Quru saç və dəri ilə vidalaşın

Qış fəslinin gəlişi ilə saç və dərimizin sağlamlığını qorumaq üçün əlavə qulluq ehtiyacı artır. Soyuq hava quruluq, qabıqlanma və ümumi rütubətin olmaması kimi bir sıra problemlərə əsaslanaraq sərt ola bilər. Bu yazıda biz qışın saçlarımıza və dərimizə təsirlərini araşdırırıq və soyuqla bağlı problemlərlə mübarizə aparmaq üçün güclü üsulları müzakirə edirik.

Qışın Saç və Dəriyə Təsiri

Sərin qış havası rütubətin azalması ilə birləşərək saçlarımıza zərər verə bilər. Havada rütubətin olmaması çox vaxt evimizdə rütubətin olmaması deməkdir. Bu, quruluq, qıvrım və ya hətta statikliyə səbəb ola bilər ki, bu da saçlara qulluq etməyi çətinləşdirir. Bundan əlavə, soyuq küləklərə məruz qalma və açıq havada soyuq və qapalı istilik arasında tez-tez keçid saçların təbii yağlarını soyaraq qırılmağa və kövrəkliyə səbəb ola bilər.

Dərimiz də qış soyuqluğunun ağır yükünü daşıyır. Soyuq hava daha quru olmağa meyllidir və bunun nəticəsində dərimiz təbii nəmini itirə bilər. Bu, tez-tez quru və pullu dəriyə gətirib çıxarır, ekzema və ya sedef kimi problemləri daha da artırır. Çöldəki soyuq və qapalı istilik arasındakı ziddiyyət dərinin iltihabına və qızarmasına daha çox kömək edə bilər.

Qış çətinlikləri ilə mübarizə

Həm dəriniz, həm də saçınız üçün nəmli qalmaq çox vacibdir. Kifayət qədər su içmək dərinin içəridən nəmlənməsinə imkan verir. Həmçinin, dəriniz və saçınız üçün yaxşı bir nəmləndiriciyə investisiya qoyun. Dəri üçün hialuron turşusu və saç üçün arqan yağı kimi elementləri olan məhsulları axtarın. Üzünüzü nəmli və dolğun saxlamaq üçün diqqətinizi xaricdən suyu doldurmaq və dərinin müxtəlif təbəqələrini hədəf alan 4 molekulyar ölçüdə HA olan, qocalma əleyhinə qabaqcıl su kremi olan HydraFusion 4D Nəmləndirici Su Burst Cream -ə yönəltməyinizi tövsiyə edirik. su səviyyəsini içəridən saxlamaq. 24 saata qədər tam nəmləndirir, elastikliyini və möhkəmliyini artırır.

Qışda Saç və Dəriyə Qulluq üçün Praktik Məsləhətlər
Saç və Dəri üçün Nəmləndirmə Strategiyaları

Qış mövsümü əlavə diqqət tələb edir və soyuq, quru havanın yaratdığı çətinliklərə tab gətirmək üçün saçlarımıza və dərimizə qayğı göstərir. Buzlu aylarda nəm saxlamaq və saçınızı və dərinizi sağlam saxlamaq üçün bir neçə praktik göstəriş və strategiyadır.

Rütubət dərəcəsi: Hava adətən qışda qurudur və daxili istilik rütubəti daha da aşağı salır. Otaq daxilində rütubət səviyyəsinə nəzarət edin, çünki həddindən artıq quru hava quru dəri və saçlara töhfə verə bilər.

Suyun temperaturu: Üzünüzü və saçınızı isti deyil, isti su ilə yuyun. İsti su təbii yağları dəridən və saçdan çıxararaq quruluğa səbəb ola bilər.

Nəm saxlayan inqrediyentlər: Nəm saxlayan xüsusiyyətləri ilə tanınan inqrediyentləri ehtiva edən dəri və saça qulluq məhsulları axtarın. Nümunələr hialuron turşusu, qliserin və keramidləri əhatə edir. Məsələn, La Roche Posay Effaclar kremi keramidlər, niasinamid və linoleik turşudan ibarət nəmləndirici kremdir. Krem dərinin təbii maneəsini yaradır və nəm saxlayır və sızanaqlara meylli dəridə müntəzəm olaraq meydana gələn qızartı və iltihabı azaltmağa kömək edən antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir.

Müntəzəm olaraq nəmləndirin: Dərinizi və saçınızı nəmləndirmək üçün ardıcıl rejim qurun. Duş qəbul etdikdən sonra üzünüzə və bədəninizə qidalandırıcı nəmləndirici tətbiq edin və kondisionerdən istifadə edin.

Qoruyucu saç düzümləri: Sərt qışın təsirini minimuma endirən hörüklər və ya burmalar kimi qoruyucu saç düzümlərini nəzərdən keçirin. Bu, nəmin saxlanmasını asanlaşdırır və qırılmaların qarşısını alır.

Nəmləndiricilərdən istifadə edin: Havaya nəm əlavə etmək üçün yaşayış yerləriniz üçün nəmləndiricilər quraşdırın. Dərinin quruması və iltihabının qarşısını almaq üçün xüsusilə faydalıdır.

Öz əlinizlə nəmləndirici maskalar və prosedurlar

Avokado saç maskası: Yetişmiş avokadonu əzərək bir xörək qaşığı zeytun yağı ilə qarışdırın. Bu məhlulu saçlarınıza çəkin, 20-30 dəqiqə saxlayın, sonra dərindən nəmləndirmək üçün yuyun.

Ballı Qatıq Üz Maskası: Nəmləndirici üz maskası yaratmaq üçün qatıqla bal qarışdırın. Üzünüzə çəkin, 15-20 dəqiqə buraxın, sonra yumşaq və elastik dəri üçün yuyun.

Hindistancevizi Yağı Baş Dərisinə Qulluq: Saç dərisinə və saça ilıq QiBalance kokos yağını masaj edin, saçları dəsmalla sarın və yumadan əvvəl ən azı 30 dəqiqə saxlayın. Baş dərisini qidalandırmağa kömək edir və quruluğun qarşısını alır. Dərinizi qidalandırmaq və nəmləndirmək, iltihabı azaltmaq və ya sağlam saç böyüməsini təşviq etmək istəsəniz, QiBalance Coconut Oil Organic gündəlik rutininizə vacib əlavədir.

Adekvat Qidalanmanın Önəmi

Qışa keçid saçımıza və dərimizə birbaşa təsir edən bir sıra problemlərlə müşayiət olunur. İstilik sistemləri səbəbindən həm xaricdə, həm də içəridə temperatur və rütubətin azalması havada rütubətin olmamasına kömək edir. Bu quru mühit, gün işığının azalması ilə qarışan, saçlarımızın və dərimizin sağlamlığına və görünüşünə təsir edən qida çatışmazlığı yaradır.

Saç problemləri

Saç tökülməsinin artması: Tez-tez günəş işığından gələn D vitamini qışda azalır. Bu çatışmazlıq çoxalmış saç tökülməsi ilə əlaqələndirilir.

Kövrəklik və idarəolunmazlıq: havada nəmin olmaması saçları qurumağa meylli edir, bu da kövrəkliyin və itaətsizliyin artmasına səbəb olur.

Dəri problemləri

Quruluq və qızartı: Nəm çatışmazlığı dərinin qurumasına səbəb olur və davamlı temperatur dəyişikliklərinə məruz qalma qızartı və infeksiya ilə nəticələnə bilər.

Pəhriz əlavələri qış pəhrizimiz üçün strateji möhkəmlətmə rolunu oynayır, soyuq ayların saçımıza və dərimizə yaratdığı xüsusi problemlərlə mübarizə aparmaq üçün bədənimizi lazım olan qidalarla zənginləşdirir.

Vitamin D əlavələri: günəş işığına daha az məruz qalmağı kompensasiya edir, sağlam baş dərisini təşviq edir və həddindən artıq saç tökülməsinin qarşısını alır. Burgerstein Vitamin D3, asanlıqla udulmuş xolekalsiferol şəklində D3 vitamini ehtiva edir və bütün dozanın müvafiq şəkildə udulmasını təmin edir.

Burgerstein vitamin d3 qapaqlar 600 iu 100 ədəd

6091601

Burgerstein Vitamin D3 dəri vasitəsilə kifayət qədər endogen D3 vitamini istehsalını kompensasiya etmək üçün pəhriz əlavəsidir. Buna həyat tərzindən qaynaqlanan və qış aylarında qeyri-adi olmayan günəşə kifayət qədər məruz qalma səbəb ola bilər. Vitamin D3 kalsiumun udulmasına və istifadəsinə və sağlam sümük kütləsinin saxlanmasına kömək edir. Əzələ funksiyası və immunitet sistemi də bu vitaminə kifayət qədər ehtiyac duyur. Burgerstein D3 asanlıqla həzm olunan xolekalsiferol şəklində D3 vitamini ehtiva edir. Dadsız və xoş kiçik kapsullar xüsusilə yaşlı insanlar, uşaqlar və kifayət qədər günəş işığı görməyən bütün insanlar üçün uyğundur. Laktoza, maya, fıstıq yağı, soya lesitini və qlütensiz Tətbiq Hər gün bir az maye ilə 1 kapsul qəbul edin. 1 kapsul ehtiva edir Vitamin D3 15 ?g (= 600 IU) Tərkibi Toplayıcı maddələr (kolza yağı), yeməli jelatin, nəmləndiricilər (qliserin, sorbitol), vitamin D3..

24.27 USD

Omeqa-3 yağ turşuları ilə əlavələr: baş dərisini və saç follikullarını qidalandırmaq, nəmləndirməni satmaq və qırılmaların qarşısını almaqla nəm itkisinin qarşısını alır.

Biotin (Vitamin B7) Əlavələri: Saçların enerjisini və elastikliyini artırır, qırılmaların qarşısını alır və adi saç sağlamlığını artırır.

Vitamin E Əlavələri: Dərini qoruyan və qidalandıran antioksidanların köməyi ilə quruluq və qızartı ilə mübarizə aparır.

Kompleks Dəstək üçün Multivitaminlər: Bu pəhriz əlavələri orqanizmi qış havası ilə bağlı çatışmazlıqlara qarşı gücləndirərək həyati vacib vitamin və mineralların hərtərəfli qəbulunu təklif edir. Diqqətinizi təzə, sağlam dəriyə, güclü, canlı saçlara və incə, güclü dırnaqlara kömək etmək və saxlamaq üçün hazırlanmış Merz Spezial Eye Health drag , pəhriz gözəllik əlavəsi və saç böyüməsi tabletlərinə yönəltməyinizi tövsiyə edirik. Merzin unikal drajesi bədəni dərinin, saçın və dırnaqların sağlamlığına töhfə verən maddələrlə təmin edən vitaminlər və işarə faktorlarının balanslaşdırılmış qarışığından ibarətdir.

Merz spezial eye health drag ds 60 ədəd

7563479

Merz Spezial Eye Health drag Ds-in xüsusiyyətləri 60 ədədPaketdəki məbləğ : 60 ədədÇəki: 126g Uzunluq: 39mm Eni: 53mm Hündürlük: 100mm İsveçrədən Merz Spezial Eye Health drag Ds 60 ədəd onlayn alın..

33.58 USD

Çatışmazlıqları aradan qaldırmaq, nəmləndirməni təşviq etmək və ümumi sağlamlığı dəstəkləmək üçün bu əlavələr qış sağlamlığı rutinimizin ayrılmaz hissəsinə çevrilir. Xarakterin sağlamlıq ehtiyaclarına cavab verməsini təmin etmək üçün yeni pəhriz əlavələri təqdim etməzdən əvvəl həmişə bir sağlamlıq mütəxəssisindən məsləhət alın.

Qışda saç və dəriyə qulluq sənətinə yiyələnmək düzgün qidalanma, strateji məhsul seçimləri, saç böyüməsi üçün ən yaxşı vitaminlər və praktiki həyat tərzi düzəlişlərinin birləşməsini əhatə edir. Qışın bədənimizə təsirini bilmək və müdafiə olunan addımları həyata keçirməklə, quru saç və dəri ilə vidalaşmaq, fəsli inamla və parlaqlıqla qarşılamaq mümkün deyil.

İmtina: Bu məqalədəki məlumat qış saçları və dəriyə qulluq haqqında dəyərli fikirlər təqdim etsə də, oxuculara məhsullara və qaydalara fərdi reaksiyaların fərqli ola biləcəyi tövsiyə olunur. Xüsusilə həssas dərisi olanlar üçün hər hansı yeni dəriyə qulluq və ya saç baxımı məhsulları üçün yamaq testlərinin aparılması tövsiyə olunur. Bundan əlavə, xüsusi sağlamlıq problemləri və ya şərtləri olan şəxslər ehtiyaclarına uyğunlaşdırılmış fərdi məsləhətlər üçün səhiyyə işçiləri ilə məsləhətləşməlidirlər. Məqalə peşəkar tibbi rəhbərliyi və ya diaqnozu əvəz etmir.

R. Käser