اكتشف الفوائد الصحية لأقراص الكركم ، بما في ذلك تحسين المناعة

تعتبر أقراص الكركم خيارًا شائعًا بشكل متزايد للأشخاص الذين يتطلعون إلى تحسين صحتهم. ويرجع ذلك إلى فوائدها العديدة المذهلة ، بما في ذلك تحسين المناعة وتقليل الالتهابات. يحتوي الكركم على مركب قوي يسمى الكركمين ، والذي تمت دراسته ووجد أنه يحتوي على خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات.

تم اكتشاف أن الكركمين يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل مستويات الكوليسترول ، فضلاً عن تقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. يمكن أن يساعد أيضًا في آلام المفاصل وحركتها ، حيث يساعد في تقليل الالتهاب في المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد أقراص الكركم في تعزيز جهاز المناعة عن طريق زيادة عدد خلايا الدم البيضاء وتحفيز إنتاج الأجسام المضادة ضد العوامل المسببة للأمراض. يمكنك العثور في صيدليتنا Beeovita على مجموعة واسعة من المنتجات الصحية السويسرية عالية الجودة ، بالإضافة إلى الأدوية لتقوية المناعة وتقليل الالتهاب وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل Phytopharma Curcuma Plus - مكمل غذائي يحتوي على الكركم والزنجبيل ومسحوق الفلفل والزنك وفيتامين سي

بصرف النظر عن تحسين المناعة وتقليل الالتهابات ، يمكن أن يوفر لك تناول أقراص الكركم عددًا من الفوائد الصحية الأخرى. على سبيل المثال ، يمكن أن تساعد هذه الأقراص في الحماية من الأضرار التأكسدية التي تسببها الجذور الحرة - وهي جزيئات مرتبطة بالشيخوخة وتكوين السرطان ومشكلات صحية أخرى. قد تكون مفيدة أيضًا في الحد من أعراض الاكتئاب عن طريق تعزيز الناقلات العصبية التي تعزز الحالة المزاجية مثل السيروتونين والدوبامين.

علاوة على ذلك ، تشير الدراسات إلى أن أقراص الكركم قد توفر الحماية من الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر أو مرض باركنسون نظرًا لخصائصها الطبيعية المضادة للالتهابات التي يمكن أن تحمي الخلايا العصبية من الأكسدة. تشمل الفوائد المحتملة الأخرى تحسين الهضم عن طريق تحفيز إنتاج العصارات الهضمية. المساعدة في إدارة مرض السكري. وعلاج التهاب المفاصل لأنه يقلل من التهاب المفاصل.

تتراوح جرعة أقراص الكركم عادةً ما بين 500 إلى 1500 ملليغرام يوميًا اعتمادًا على الاحتياجات الفردية للفرد - من المهم دائمًا التحدث مع طبيبك قبل إضافة أي مكملات أو أدوية جديدة إلى روتينك حتى تعرف بالضبط كم يجب عليك كل يوم!