كيفية علاج ومنع تشقق الشفاه: العلاجات الفعالة

تشقق الشفاه، والذي يشار إليه أيضًا باسم التهاب الشفة، هو حالة قبيحة تؤثر على العديد من البشر، خاصة خلال الأشهر الباردة. تشقق الشفاه، وتتميز بالجفاف، وتتشقق أحيانًا، وتسبب الألم، مما يجعل من الصعب الابتسام أو تناول الطعام أو التحدث. قد يكون سبب هذه الحالة هو التأثيرات البيئية والجفاف وبعض سلوكيات نمط الحياة.

أعراض وعلامات تشقق الشفاه

جفاف

غالبًا ما يكون الجفاف هو العرض الرئيسي الأساسي للشفاه المتشققة. تحدث هذه الحالة عندما تفقد الشفاه رطوبتها الطبيعية، مما يجعلها تشعر بالضيق وعدم الراحة. الجلد الموجود عند الشفاه أرق وأكثر رقة بكثير من الجلد الموجود في أجزاء أخرى من الجسم، لذا فهو حساس بشكل أساسي للجفاف.

يمكن للعناصر المختلفة التي تشمل المناخ البارد والرياح والتعرض لأشعة الشمس والتدفئة الداخلية أن تجرد الشفاه من الزيوت الطبيعية والرطوبة. بدون الترطيب الكافي، لا يمكن للشفاه الحفاظ على ملمس ناعم وحاجز واقي، مما يؤدي إلى سطح خشن وجاف. لترطيب وتغذية شفتيك، انتبهي إلى بلسم الشفاه فيتوفارما أبريكوديرم ، الذي يحتوي على زيت نواة المشمش وشمع العسل وفيتامين E ومرشحات الأشعة فوق البنفسجية فئة A وB 15. يتميز Phytopharma apricoderm بأنه مقاوم للماء ويحمي ويعتني بالبشرة الحساسة والجافة أثناء ممارسة الرياضة. ، بالقرب من الماء وفي الجبال العالية.

يتساقط وتقشير

ومع تقدم الجفاف، يكون العرض التالي هو تقشير وتقشر الجلد عند الشفاه. يبدأ جلد الشفاه الرقيق بفقدان سلامته، مما يؤدي إلى تقشر قشور صغيرة من السطح. غالبًا ما تُرى هذه القشور وقد تكون قبيحة المنظر، مما يساهم في ظهور مظهر خشن وغير متساوٍ. يحدث التقشير المستمر بينما تجف طبقات جديدة من الجلد وتتقشر قبل أن تتمكن من الشفاء تمامًا، مما يخلق دورة من العدوى المستمرة والانزعاج. لا تؤثر هذه العملية على جماليات الشفاه فحسب، بل تعمل أيضًا على كسر حاجز الحماية الخاص بها، مما يجعلها أكثر عرضة للعدوى والمزيد من الضرر.

تكسير

الشقوق هي عرض خطير إضافي للشفاه المتشققة وتسبب إزعاجًا كبيرًا. تتشكل الشقوق الصغيرة، والتي يشار إليها أيضًا باسم الشقوق، على سطح الشفاه عندما تصبح أكثر جفافًا. هذه الشقوق سطحية وبالكاد تكون مرئية، ولكن إذا تركت دون علاج، فإنها تتعمق وتتسع، مما يؤدي إلى تشققات أكثر خطورة.

تتفاقم الشقوق بسبب الأنشطة التي تمد الشفاه، والتي تشمل التحدث أو الابتسام أو تناول الطعام، مما يؤدي إلى فتح الشقوق ونزيفها في بعض الأحيان. زوايا الفم معرضة بشكل خاص للتشقق، وهي حالة تعرف باسم التهاب الشفة الزاوي، وهي مؤلمة وبطيئة للشفاء. يعتبر فازلين للعناية بالشفاه مثاليًا للتخلص من التشققات والانزعاج الناتج عن تشققات الشفاه.

المرض والألم

الجفاف والتشققات المستمرة تجعل الشفاه ناعمة الملمس. ويتفاقم هذا الألم بسبب العوامل الخارجية مثل الرياح والشمس والطقس البارد، والتي بالإضافة إلى ذلك تهيج الجلد الحساس بالفعل. من الشائع أيضًا الشعور بالحرقان أو الوخز، خاصة أثناء تناول المكونات الحارة أو المالحة أو الحمضية التي تهيج الجلد التالف.

الاحمرار والعدوى

قد تبدو الشفاه أيضًا أكثر احمرارًا من المعتاد، خاصة حول الحواف حيث يكون الجلد حساسًا للغاية. ويشير هذا الاحمرار إلى الالتهاب، وهو رد فعل الجسم الطبيعي للأذى أو التهيج. يؤدي الالتهاب إلى تمدد الأوعية الدموية في المنطقة المصابة، مما يزيد من تدفق الدم للمساعدة في استعادة الأنسجة التالفة.

في بعض الحالات، قد تتورم الشفاه قليلاً بسبب العدوى، مما يزيد الألم ويجعل الشفاه أكثر حساسية عند اللمس. ويتفاقم هذا التهيج بسبب التعرض المستمر للمهيجات مثل الظروف المناخية الضارة أو المواد المثيرة للحساسية أو بعض منتجات الشفاه، مما يؤدي إلى إطالة فترة التعافي والحفاظ على حالة من عدم الراحة.

العناية بالشفاه الواقية

تعتبر العناية المناسبة بالشفاه ضرورية لمنع الجفاف والتشقق وغيرها من مشاكل الشفاه الشائعة. تتضمن العناية الوقائية بالشفاه استخدام المنتجات المناسبة التي ترطب شفتيك وتحميها من الأضرار البيئية، بما في ذلك استخدام مرطب الشفاه الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) ووضع مرطب شفاه سميك قبل النوم.

الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية

مثل بشرتك، شفتيك معرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية. التعرض لفترات طويلة للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يحفز حروق الشمس، ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، ويسبب الشيخوخة المبكرة، مما يؤدي إلى جفاف الشفاه وتشققها.

يوفر استخدام مرطب الشفاه المزود بعامل حماية من الشمس (SPF) درجة كبيرة من الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية. وهذا يساعد على منع حروق الشمس ويقلل من خطر الأضرار المرتبطة بالشمس على المدى الطويل. للحصول على أعلى مستويات الأمان، اختاري مرطب الشفاه الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 15، على الرغم من أن عوامل الحماية من الشمس الأعلى توفر أمانًا أعلى، خاصة أثناء الأنشطة الخارجية الطويلة.

اجعلي من استخدام مرطب الشفاه المزود بعامل حماية من الشمس (SPF) كل يوم إدمانًا، بغض النظر عن المناخ أو الموسم. يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تخترق السحب وتنعكس على الأسطح مثل الماء والرمل والثلج، مما يجعل حماية الشفاه ضرورية طوال العام. يُعاد وضعه كل ساعتين، خاصة بعد الأكل أو الشرب أو السباحة، للحصول على حماية فعالة.

وضع بلسم كثيف قبل النوم

الليل هو الفرصة المناسبة لترطيب شفتيك بعمق. إن وضع طبقة سميكة من مرطب الشفاه قبل النوم يخلق حاجزًا يحبس الرطوبة، مما يسمح للبشرة بالإصلاح والتجديد حتى أثناء النوم. يساعد الترطيب الليلي على حماية شفتيك من الجفاف، خاصة في الأجواء الجافة أو الباردة، ويضمن لك الاستيقاظ بشفاه ناعمة ولينة.

اختاري مرطب شفاه غني ومطري يمكنه توفير ترطيب مكثف. ابحث عن مكونات مثل الفازلين أو اللانولين أو شمع العسل أو زبدة الشيا، والتي تعتبر رائعة في حبس الرطوبة وإنشاء حاجز وقائي. على سبيل المثال، مرطب الشفاه أفين كولد كريم ، الذي يحتوي على مزيج فريد من المكونات العشبية، والتي تشمل مياه الينابيع الحرارية أفين، وشمع العسل وزبدة الشيا، التي تغذي وترطب شفاهك، وتمنحها مظهرًا صحيًا وناعمًا.

قبل وضع البلسم السميك، قشري شفتيك بلطف للتخلص من الجلد الجاف والمتقشر. استخدمي مقشر الشفاه أو فرشاة أسنان ناعمة لتقشيرها، ثم اشطفيها واتركيها حتى تجف. ضعي كمية سخية من مرطب الشفاه للتأكد من التغطية الكاملة. تعمل الطبقة السميكة كحاجز انسدادي، مما يمنع فقدان الرطوبة ويحمي شفتيك من بيئة الجفاف والتدفئة الداخلية.

نصائح إضافية لحماية شفتيك

• حافظ على رطوبة جسمك: الترطيب من الداخل لا يقل أهمية عن الحماية من الخارج. اشربي الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على الترطيب العام، مما يمكّنك من الحفاظ على شفتيك رطبة وصحية. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى جفاف الشفاه وتشققها، لذا حاولي شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا، وأكثر إذا كنت نشطة أو في الطقس الحار.
• تجنب لعق شفتيك: على الرغم من أنه قد يكون من المغري لعق شفتيك عندما تشعر بالجفاف، إلا أن الإدمان في الواقع يجعل المشكلة أسوأ. يتبخر اللعاب بسرعة، مما يترك الشفاه أكثر جفافًا من ذي قبل، مما يؤدي بلا شك إلى مزيد من الالتهاب والتشقق. بدلاً من لعق شفتيك، ضعي مرطب شفاه مرطب ليمنحها الرطوبة التي تريدها، مثل Eucerin Acute Lip Balm الذي يمنح عناية مكثفة للشفاه والفم المتشققة والحمراء والملتهبة.
• استخدمي المرطبات: تعمل التدفئة الداخلية وتكييف الهواء على خلق بيئة جافة من شأنها أن تؤدي إلى تفاقم جفاف الشفاه. إن استخدام جهاز ترطيب الهواء في منزلك، خاصة في غرفة نومك ليلاً، سيزيد من رطوبة الهواء ويساعد في الحفاظ على ترطيب شفتيك.

تنويه: يحتوي المقال على معلومات حول مشكلة تشقق الشفاه وحلول هذه المشكلة ولا يشكل توصية طبية مهنية. اطلب دائمًا نصيحة طبيب الأمراض الجلدية لاختيار المنتج المناسب لك.

م. ستاهلي