نظام عذائي
(3 صفحات)
الأقسام الفرعية
كيو ان تي كرياتين 200 قطعة
QNT Creatine Tabs 200 pcs The QNT Creatine Tabs 200 pcs is the ultimate solution for people who des..
69.49 USD
راعي بروتين مصل اللبن المعزول 94 علبة فانيليا 425 جم
The whey protein isolate 94 from Sponser is characterised in particular by its high quality (170 acc..
53.84 USD
بوريا! زجاجة شيكر زرقاء
Purya! Shaker Bottle Blue Purya! Shaker Bottle Blue The Purya! Shaker Bottle in Blue is a versat..
32.33 USD
بروتين نباتي QNT خالي من السكر وخالي من اللاكتوز معكرون الفانيليا 500 جم
خصائص QNT بروتين نباتي خالي من السكر وخالي من اللاكتوز معكرون الفانيليا 500 جرام درجة حرارة التخزي..
41.19 USD
بروتين مصل الحليب QNT Light Digest بالفستق 500 جم
Product Description: QNT Light Digest Whey Protein Pistachio 500 g QNT Light Digest Whey Protein P..
47.22 USD
أوبتيموم 100٪ واي جولد ستاندرد بنكهة الفراولة 450 جم
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Strawberry Btl 450 g The OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Strawberry ..
62.06 USD
QNT Vegan Protein Zero Sugar Lactose Free Chocolate muffin 500 g
QNT Vegan Protein Zero Sugar Lactose Free Chocolate Muffin 500g Introducing the QNT Vegan Protein M..
41.19 USD
QNT Light Digest Whey بروتين الشوكولاتة البلجيكية 500 جم
QNT Light Digest Whey protein Belgian Chocolate 500g The QNT Light Digest Whey protein Belgian Choco..
47.22 USD
QNT Light Digest Whey protein creme brulee 500g
QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g is a..
47.22 USD
QNT Light Digest Whey Protein Coconut 500 جم
خصائص QNT Light Digest Whey Protein Coconut 500 جم درجة حرارة التخزين بحد أدنى / أقصى 15/25 درجة م..
47.19 USD
QNT Light Digest Whey Protein Chocolate Hazelnut 500 g
QNT Light Digest Whey Protein Chocolate Hazelnut 500g The QNT Light Digest Whey Protein Chocolate H..
46.74 USD
QNT Light Digest Whey Protein Banana 500 جم
خصائص QNT Light Digest Whey Protein Banana 500 جم درجة حرارة التخزين بحد أدنى / أقصى 15/25 درجة مئ..
47.22 USD
QNT L-Carnitine 500 مجم Kaps 60 قطعة
QNT L-Carnitine 500 mg Kaps 60 pcs The QNT L-Carnitine 500 mg Kaps 60 pcs is a high-quality dietary..
67.10 USD
QNT 36% Protein Bar Joy Low Sugar Cookie and Cream 12 x 60 g
QNT 36% Protein Bar Joy Low Sugar Cookie & Cream 12 x 60g Product Description: The QNT 36% Pr..
74.57 USD
OPTIMUM 100٪ Whey Gold Standard Chocolate Double Rich Battalion 450 جم
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Chocolate Double Rich Battalion 450 g If you're looking for a delic..
62.37 USD
(3 صفحات)
الأكثر مبيعًا
يعد الطعام الصحي جزءًا أساسيًا من نمط الحياة النشط ، خاصة للرياضيين وعشاق اللياقة البدنية. تعد الحانات الرياضية والمشروبات الرياضية من الخيارات الشائعة للأشخاص الذين يحتاجون إلى إعادة التزود بالوقود وترطيب الجسم أثناء التمرين وبعده. في هذا النص ، سوف نستكشف ماهية الحانات والمشروبات الرياضية وكيفية اختيارها وفوائدها المحتملة. p>
البارات الرياضية عبارة عن وجبات خفيفة محمولة غنية بالبروتين تم تصميمها لتوفير طاقة سريعة ومساعدة الرياضيين في الحفاظ على أدائهم أثناء التدريبات. عادة ما تحتوي على مزيج من الكربوهيدرات والبروتين والدهون ، إلى جانب الفيتامينات والمعادن. تتوفر الحانات الرياضية في مجموعة متنوعة من النكهات والقوام ، بما في ذلك المقرمشة والمطاطية والناعمة. إنها طريقة سهلة ومريحة لتزويد جسمك بالطاقة قبل التمرين أو بعده. p>
عند اختيار شريط رياضي ، من المهم قراءة الملصق الغذائي بعناية للتأكد من أنه يلبي احتياجاتك الغذائية. ابحث عن ألواح تحتوي على نسبة منخفضة من السكريات المضافة وغنية بالبروتين والألياف. تجنب الألواح التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة أو التي تحتوي على مواد حافظة صناعية أو إضافات. إذا كان لديك أي حساسية تجاه الطعام أو عدم تحمله ، فتأكد من مراجعة الملصق بحثًا عن أي مسببات حساسية محتملة. p>
المشروبات الرياضية هي مشروبات مصممة لمساعدة الرياضيين على تعويض السوائل والكهارل والكربوهيدرات التي فقدوها أثناء التمرين. عادة ما تكون منكهة وتحتوي على مزيج من الماء والكهارل مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكربوهيدرات مثل الجلوكوز أو السكروز. يمكن أن تكون المشروبات الرياضية مفيدة للرياضيين الذين يمارسون تمارين رياضية طويلة ومكثفة ، خاصة في ظروف الطقس الحار. p>
عند اختيار مشروب رياضي ، من المهم مراعاة نوع التمرين ومدته ، بالإضافة إلى تفضيلاتك الشخصية. تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين أو المنبهات الأخرى ، والتي يمكن أن تسبب الجفاف. إذا كنت تراقب كمية السعرات الحرارية التي تتناولها ، ففكر في اختيار مشروب رياضي منخفض السعرات الحرارية أو تخفيف مشروب رياضي منتظم بالماء. p>
يمكن أن تكون كل من الحانات الرياضية والمشروبات الرياضية أدوات مفيدة للرياضيين وعشاق اللياقة البدنية ، ولكن يجب استخدامها باعتدال وكجزء من نظام غذائي متوازن. من المهم أن تتذكر أن الأطعمة الحقيقية الكاملة يجب أن تكون دائمًا أساس نظام غذائي صحي. إذا لم تكن متأكدًا من الحانات الرياضية أو المشروبات الرياضية التي يجب عليك اختيارها ، فاستشر اختصاصي تغذية أو اختصاصي تغذية مؤهل للحصول على إرشادات. p>