نظام عذائي
(5 صفحات)
الأقسام الفرعية
BAREBELLS Protein Bar Hazelnut Nougat 55 g
BAREBELLS Protein Bar Hazelnut Nougat 55 g..
16.90 USD
Barebells البروتين بار الكراميل شوكو 55 غرام
Barebells Protein Bar Caramel Choco 55G هو رفيقك المثالي للحفاظ على نمط حياة صحي دون المساومة على ا..
16.90 USD
أقراص إيزوستار باور ليمون 10 أقراص فوارة
Isostar Powertabs is recommended to be taken before, during and after training. Preparation: Dissolv..
19.25 USD
NU3 Fit Protein Bar Peanut Caramel 55 g
NU3 Fit Protein Bar Peanut Caramel 55 g..
16.02 USD
ذروة البروتين الشوفان العضوي الشرير
اسم المنتج: Peak Punk Oat Oat Protein Flapjack Raspberry Crisp 55 G العلامة التجارية/الشركة المص..
18.18 USD
ايزوستار انيرجي بار شوكولاتة 35 جم
خصائص إيزوستار إنرجي بار شوكولاتة 35 جم الكمية في العبوة: 1 جم الوزن: 37 جم الطول: 34 ملم ال..
4.37 USD
الراعي مسحوق كرياتين مونوهيدرات 500 جم
Sponser Creatine Monohydrate Powder 500 g The Sponser Creatine Monohydrate Powder is a dietary supp..
73.63 USD
قالب إيزوستار للطاقة متعدد الفواكه 40 جم
خصائص Isostar Energy Bar Multifruit 40 جم مادة كيميائية علاجية تشريحية (АТС): V06DB الكمية في ال..
4.37 USD
QNT Vegan Protein Wafer Hazelnut 35 g
QNT Vegan Protein Wafer Hazelnut 35 g..
15.64 USD
ايزوستار انيرجي بار التوت البري 40 جم
خصائص Isostar Energy Bar Cranberry 40g الكمية في العبوة: 1 جم الوزن: 42 جم الطول: 10 ملم الع..
4.37 USD
SPONSER High Energy Apricot-Vanilla 45 g
SPONSER High Energy Apricot-Vanilla 45 g..
14.50 USD
ايزوستار انيرجي بار موز 40 جم
خصائص Isostar Energy Bar Banana 40 جم مادة كيميائية علاجية تشريحية (АТС): V06DB الكمية في العبوة..
11.31 USD
SPONSER Oat Pack Creamy Caramel 50 g
SPONSER Oat Pack Creamy Caramel 50 g..
13.69 USD
BAREBELLS Protein Bar Salty Peanut 55 g
BAREBELLS Protein Bar Salty Peanut 55 g..
16.90 USD
الواح ايزوستار عالية البروتين بالبندق 35 جم
Isostar High Protein Bars Hazelnut 35 g Looking for a delicious and satisfying protein bar to fuel ..
5.07 USD
(5 صفحات)
الأكثر مبيعًا
يعد الطعام الصحي جزءًا أساسيًا من نمط الحياة النشط ، خاصة للرياضيين وعشاق اللياقة البدنية. تعد الحانات الرياضية والمشروبات الرياضية من الخيارات الشائعة للأشخاص الذين يحتاجون إلى إعادة التزود بالوقود وترطيب الجسم أثناء التمرين وبعده. في هذا النص ، سوف نستكشف ماهية الحانات والمشروبات الرياضية وكيفية اختيارها وفوائدها المحتملة. p>
البارات الرياضية عبارة عن وجبات خفيفة محمولة غنية بالبروتين تم تصميمها لتوفير طاقة سريعة ومساعدة الرياضيين في الحفاظ على أدائهم أثناء التدريبات. عادة ما تحتوي على مزيج من الكربوهيدرات والبروتين والدهون ، إلى جانب الفيتامينات والمعادن. تتوفر الحانات الرياضية في مجموعة متنوعة من النكهات والقوام ، بما في ذلك المقرمشة والمطاطية والناعمة. إنها طريقة سهلة ومريحة لتزويد جسمك بالطاقة قبل التمرين أو بعده. p>
عند اختيار شريط رياضي ، من المهم قراءة الملصق الغذائي بعناية للتأكد من أنه يلبي احتياجاتك الغذائية. ابحث عن ألواح تحتوي على نسبة منخفضة من السكريات المضافة وغنية بالبروتين والألياف. تجنب الألواح التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة أو التي تحتوي على مواد حافظة صناعية أو إضافات. إذا كان لديك أي حساسية تجاه الطعام أو عدم تحمله ، فتأكد من مراجعة الملصق بحثًا عن أي مسببات حساسية محتملة. p>
المشروبات الرياضية هي مشروبات مصممة لمساعدة الرياضيين على تعويض السوائل والكهارل والكربوهيدرات التي فقدوها أثناء التمرين. عادة ما تكون منكهة وتحتوي على مزيج من الماء والكهارل مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكربوهيدرات مثل الجلوكوز أو السكروز. يمكن أن تكون المشروبات الرياضية مفيدة للرياضيين الذين يمارسون تمارين رياضية طويلة ومكثفة ، خاصة في ظروف الطقس الحار. p>
عند اختيار مشروب رياضي ، من المهم مراعاة نوع التمرين ومدته ، بالإضافة إلى تفضيلاتك الشخصية. تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين أو المنبهات الأخرى ، والتي يمكن أن تسبب الجفاف. إذا كنت تراقب كمية السعرات الحرارية التي تتناولها ، ففكر في اختيار مشروب رياضي منخفض السعرات الحرارية أو تخفيف مشروب رياضي منتظم بالماء. p>
يمكن أن تكون كل من الحانات الرياضية والمشروبات الرياضية أدوات مفيدة للرياضيين وعشاق اللياقة البدنية ، ولكن يجب استخدامها باعتدال وكجزء من نظام غذائي متوازن. من المهم أن تتذكر أن الأطعمة الحقيقية الكاملة يجب أن تكون دائمًا أساس نظام غذائي صحي. إذا لم تكن متأكدًا من الحانات الرياضية أو المشروبات الرياضية التي يجب عليك اختيارها ، فاستشر اختصاصي تغذية أو اختصاصي تغذية مؤهل للحصول على إرشادات. p>