التغذية الصحية والعافية
(272 صفحات)
الأقسام الفرعية
Ben's Ginger Organic Ginger-Peach-Basil تركيز 500 مل
يعتبر Ben's Ginger Ginger Ginger-Basil Concentrate 500 مل منتجًا متميزًا من العلامة التجارية الشهير..
37.85 USD
aglina goûtine cocoa & hazelnut العضوية 125 غرام
اسم المنتج: Aglina goûtine cocoa & hazelnut العضوية 125 g التي تنتجها العلامة التجارية للأغذية ا..
30.44 USD
V6 White Spearmint مضغ العلكة 60 PCS
V6 White Spearmint Pheming Gum 60 PCS هو علكة مضغ عالية الجودة تنتجها v6 ، وهي علامة تجارية مشهور..
29.76 USD
PURAL Crusty Wheat Chia 200 g
PURAL Crusty Wheat Chia 200 g..
21.29 USD
popote squeezie العضوية الجوز الاسكواش 120 غرام
اسم المنتج: popote squeezie العضوي الجوز Squash 120 g العلامة التجارية/الشركة المصنعة: popote ..
16.18 USD
تهدئة الدائرة للنساء من مينو 60 قطعة
اسم المنتج: تبرد Women Circle Meno 60 جهازًا العلامة التجارية/الشركة المصنعة: The Women Circle ..
122.26 USD
وجبة yfood قابلة للشرب بارد المشروب القهوة 500 مل
yfood food reckable cond Brew Coffee 500 ml هو منتج بديل للوجبة الثورية بواسطة yfood الذي تم تصمي..
25.03 USD
وجبة yfood قابلة للشرب الكلاسيكية Choco FL 500 مل
yfood reckable وجبة كلاسيكية Choco Fl 500 Ml هو منتج ثوري جلبته لك العلامة التجارية المبتكرة ، Yfoo..
25.03 USD
أقراص مغنيسيوم مزدوجة المغنيسيوم 30 قطعة
Arkomag Double Magnesium Bio Tablets 30 قطعة تم تصنيعها بواسطة Arkomag ، تعد أقراص Arkomag Doubl..
61.15 USD
LIMA Algae Flake Mix Shaker 40 g
LIMA Algae Flake Mix Shaker 40 g..
27.59 USD
BRENTANO Nursing Tea Fenugreek+ Box 100 g
BRENTANO Nursing Tea Fenugreek+ Box 100 g..
38.15 USD
كبسولات نوتريكسين النشطة DS 90 PCS
Nutrexin Eye Active Capsules DS 90 Pcs هي منتج جودة متميز من الشركة المصنعة ذات السمعة الطيبة ، Nut..
78.75 USD
IRIS Compote Pear Spirulina Bag 100 g
IRIS Compote Pear Spirulina Bag 100 g..
18.35 USD
ALCE NERO Peeled Tomatoes Can 400 g
ALCE NERO Peeled Tomatoes Can 400 g..
15.03 USD
aglina goûtine جوز الهند العضوية 125 جم
Aglina goûtine Coconut Organic 125 G هو منتج متميز من العلامة التجارية المشهورة ، Aglina . المصنوع..
30.44 USD
(272 صفحات)
الأكثر مبيعًا
الصحة + التغذية هما الجانبان الأكثر أهمية في حياتنا. وبدونهم، لن نتمكن من البقاء على قيد الحياة. التغذية هي عملية تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها ليقوم بوظائفه بشكل صحيح، في حين أن الصحة هي حالة من الرفاهية يتمتع فيها الشخص بأداء بدني وعقلي واجتماعي مثالي.
تساعدنا التغذية الجيدة في الحفاظ على وزن صحي وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والسكري وبعض أشكال السرطان. كما أنه يساعدنا على إدارة التوتر بشكل أفضل ويزيد من مستوى الطاقة لدينا. إن تناول نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية مثل الفواكه والخضروات والحبوب ومصادر البروتين (مثل اللحوم الخالية من الدهون أو البروتينات النباتية) ومنتجات الألبان والدهون الصحية يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية. العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها للبقاء في صحة جيدة.
لضمان التغذية السليمة والصحة المثلى، من المهم الاستماع إلى احتياجات جسمك، والتشاور مع أخصائيي الرعاية الصحية بانتظام إذا لزم الأمر واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن أنواع الطعام التي تستهلكها يوميًا - وهذا يشمل تناول المنتجات الطازجة بدلاً من الأطعمة المصنعة. كلما أمكن ذلك، حيث تحتوي الأطعمة الطازجة على فيتامينات ومعادن أساسية أكثر من الخيارات المصنعة.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم شرب الكثير من الماء طوال اليوم (2 لتر على الأقل) من أجل البقاء رطبًا، وهو ما لن يزودك بالطاقة الإضافية فحسب، بل سيساعد أيضًا على تعزيز عملية الهضم الصحي.
في الختام، تعد التغذية السليمة مع كميات كافية من الفيتامينات أمرًا ضروريًا للصحة العامة. إن تناول نظام غذائي متوازن مليء بالأطعمة الغنية بالمغذيات إلى جانب تناول مكملات الفيتامينات الإضافية عند الحاجة يضمن حصولنا على جميع المكونات الضرورية للصحة المثالية ويساعدنا على الشعور بالنشاط طوال الحياة! ص>















































