التغذية الصحية والعافية
(144 صفحات)
الأقسام الفرعية
هيرسانا كبسولات زيت الدخن الذهبي 30 كبسولة
يساعد زيت الدخن على وقف تساقط الشعر. التركيب حمض البانتوثنيك (فيتامين ب5)، شمع العسل، البيوتين، الل..
45.09 USD
مسحوق بروتين فريسوبين محايد 40 × 11.5 جم
خصائص مسحوق بروتين فريسوبين المحايد 40 × 11.5 جم مادة كيميائية علاجية تشريحية (АТС): V06DB الكمي..
94.81 USD
مستحلبات Grethers Elderflower بدون سكر 110 جم
Property name Sugar-free lozenges Composition Maltitol syrup, gelatine, apple juice, acid (citric ac..
16.67 USD
فروشتبار فروشت تاسش بيو دينك إردب أبف
نقدم لك كيس فواكه عضوي من فروشتبار بنكهة التفاح الترابي اللذيذة. تعتبر هذه الوجبة الخفيفة المغذية خي..
10.72 USD
رقائق هابيل شوفاس نسلي تيجرنوت رفيعة 200 جرام
خصائص Habel Chufas Lamb Erdmandelflocken Fine Flaky 200 g الكمية في العبوة: 1 جرام الوزن: 209 جر..
14.05 USD
جوفيندا سيلليوم عضوي 250 جرام
خصائص Govinda Psyllium Organic 250g درجة حرارة التخزين بحد أدنى / أقصى 15/25 درجة مئوية الكمية ف..
21.36 USD
جلوكوزلف 750 مجم 30 مل
Dietary supplement with glucosamine sulfate and sweeteners. Composition humectant: sorbitol; gluco..
25.50 USD
جل السيليكا والبيوتين من هوبنر 500 مل
Composition Silicic acid (in gel form), D-biotin (vitamin H). Legend: * Organic, ** Bud, *** Demeter..
32.24 USD
HOLLE Bio-Kindermilch 4 powder
HOLLE Bio-Kindermilch 4 Plv - Organic Milk Powder for Children HOLLE Bio-Kindermilch 4 Plv is a hig..
31.01 USD
HOLLE Babybrei Hirse السيرة الذاتية
تعد عصيدة الأطفال العضوية من HOLLE خيارًا ممتازًا لتقديم الأطعمة الصلبة لطفلك. مصنوعة من مكونات عضوي..
12.44 USD
HIPP Gemüse und Reis m Kalbfleisch 8M Bio
HIPP Gemüse u Reis m Kalbfleisch 8M Bio HIPP Gemüse u Reis m Kalbfleisch 8M Bio is an idea..
11.17 USD
HÄNSELER انجليكا كابس
HÄNSELER Angelica Kaps The HÄNSELER Angelica Kaps is a natural dietary supplement that is ..
32.92 USD
Gly-Cora Boost lozenges 30 Stk
Gly-Cora Boost Lutschtabl 30 Stk Product Description Gly-Cora Boost Lutschtabl 30 Stk Product Des..
27.93 USD
Fruchtbar Knusper Schildkröten Bio Mango Banane Mais bag 30 جم
Fruchtbar Knusper Schildkröten Bio Mango Banane Mais 30g Indulge in the delicious and healthy s..
11.53 USD
FRUCHTBAR Frucht Tasche Bio Dink Blaub Ap
FRUCHTBAR Frucht Tasche Bio Dink Blaub Ap Looking for a healthy and delicious snack that you can en..
18.01 USD
(144 صفحات)
الأكثر مبيعًا
الصحة + التغذية هما الجانبان الأكثر أهمية في حياتنا. وبدونهم، لن نتمكن من البقاء على قيد الحياة. التغذية هي عملية تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها ليقوم بوظائفه بشكل صحيح، في حين أن الصحة هي حالة من الرفاهية يتمتع فيها الشخص بأداء بدني وعقلي واجتماعي مثالي.
تساعدنا التغذية الجيدة في الحفاظ على وزن صحي وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والسكري وبعض أشكال السرطان. كما أنه يساعدنا على إدارة التوتر بشكل أفضل ويزيد من مستوى الطاقة لدينا. إن تناول نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية مثل الفواكه والخضروات والحبوب ومصادر البروتين (مثل اللحوم الخالية من الدهون أو البروتينات النباتية) ومنتجات الألبان والدهون الصحية يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية. العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها للبقاء في صحة جيدة.
لضمان التغذية السليمة والصحة المثلى، من المهم الاستماع إلى احتياجات جسمك، والتشاور مع أخصائيي الرعاية الصحية بانتظام إذا لزم الأمر واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن أنواع الطعام التي تستهلكها يوميًا - وهذا يشمل تناول المنتجات الطازجة بدلاً من الأطعمة المصنعة. كلما أمكن ذلك، حيث تحتوي الأطعمة الطازجة على فيتامينات ومعادن أساسية أكثر من الخيارات المصنعة.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم شرب الكثير من الماء طوال اليوم (2 لتر على الأقل) من أجل البقاء رطبًا، وهو ما لن يزودك بالطاقة الإضافية فحسب، بل سيساعد أيضًا على تعزيز عملية الهضم الصحي.
في الختام، تعد التغذية السليمة مع كميات كافية من الفيتامينات أمرًا ضروريًا للصحة العامة. إن تناول نظام غذائي متوازن مليء بالأطعمة الغنية بالمغذيات إلى جانب تناول مكملات الفيتامينات الإضافية عند الحاجة يضمن حصولنا على جميع المكونات الضرورية للصحة المثالية ويساعدنا على الشعور بالنشاط طوال الحياة! ص>