التغذية الصحية والعافية
(272 صفحات)
الأقسام الفرعية
هيلدجارد بوسش جذر بيرترام جذر 100 غرام
Hildegard Posch Ground Bertram Root 100 G هو منتج عشبي عالي الجودة ، يتم إنتاجه بعناية من قبل الشرك..
48.90 USD
هيلدجارد بوس دير لسان الشراب Scol Bio 500 مل
Hildegard Posch Deer Longue Drink Scol Bio 500 ML هو منتج ذو تصنيف أعلى من العلامة التجارية الشهيرة..
51.78 USD
مرجع LACTIBIANE 10M Kaps
LACTIBIANE Reference 10M Kaps LACTIBIANE Reference 10M Kaps is a food supplement that contains pr..
178.80 USD
كبسولات Kijimea Floracare 28 قطعة
كبسولات Kijimea Floracare 28 قطعة هو منتج مميز من الشركة المصنعة المشهورة Kijimea . تم تصميم هذا ا..
92.81 USD
جرانوفورس ميكس ميوزلي أو زوك بيو براعم 750 جم
خصائص مزيج GRANOFORCE Muesli Mix و Zuck Bio bud 750 g الكمية في العبوة: 1 جم الوزن: 747 جم الط..
18.88 USD
LACTIBIANE التسامح 10M Kaps
LACTIBIANE Tolerance 10M Kaps LACTIBIANE Tolerance 10M Kaps is a dietary supplement that promotes d..
182.69 USD
KINGNATURE Voluntastrols Capsules Ds 60 Pieces
KINGNATURE Voluntastrols Capsules Ds 60 Pieces..
130.46 USD
Kingnature Omega-3 Vida Liquid 250 مل
Which packs are available? Kingnature Omega-3 Vida Liquid Bottle 250 ml..
83.62 USD
Kingnature Iron Vida Caps 21 Mg Box 100 قطعة
Kingnature vida Caps 21 mg box 100 pace عبارة عن ملحق غذائي متميز من العلامة التجارية الشهيرة ، ki..
64.91 USD
HOLLE Kürbis mit Huhn
HOLLE Kürbis mit Huhn Looking for a nutritious and delicious meal for your little one? Try HOLL..
5.69 USD
Holle Bio-Crunchy Snack Reis Linsen 25 جم
انغمس في الفوائد الصحية لعدس الأرز المقرمش العضوي من Holle، وهو علاج لذيذ ومغذي مصمم للأفراد المهتمي..
4.30 USD
Holle Apfel and Banane mit Dinkel 190 جرام
Holle Apfel & Banane mit Dinkel 190 g Holle Apfel & Banane mit Dinkel 190 g is a baby foo..
5.69 USD
HIPP Rice Cakes Apple Bag 30 g
HIPP Rice Cakes Apple Bag 30 g..
13.29 USD
Herboristeria Sin Sin Taltuction Bag 160 G
اسم المنتج: Herboristeria Sin Salutation Salutation Bag 160 G العلامة التجارية/الشركة المصنعة: ..
31.94 USD
GSE Vitamin D Compact Bio Glass Tablets 120 pcs
GSE Vitamin D Compact Bio Glass Tablets 120 pcs..
52.23 USD
(272 صفحات)
الأكثر مبيعًا
الصحة + التغذية هما الجانبان الأكثر أهمية في حياتنا. وبدونهم، لن نتمكن من البقاء على قيد الحياة. التغذية هي عملية تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها ليقوم بوظائفه بشكل صحيح، في حين أن الصحة هي حالة من الرفاهية يتمتع فيها الشخص بأداء بدني وعقلي واجتماعي مثالي.
تساعدنا التغذية الجيدة في الحفاظ على وزن صحي وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والسكري وبعض أشكال السرطان. كما أنه يساعدنا على إدارة التوتر بشكل أفضل ويزيد من مستوى الطاقة لدينا. إن تناول نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية مثل الفواكه والخضروات والحبوب ومصادر البروتين (مثل اللحوم الخالية من الدهون أو البروتينات النباتية) ومنتجات الألبان والدهون الصحية يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية. العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها للبقاء في صحة جيدة.
لضمان التغذية السليمة والصحة المثلى، من المهم الاستماع إلى احتياجات جسمك، والتشاور مع أخصائيي الرعاية الصحية بانتظام إذا لزم الأمر واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن أنواع الطعام التي تستهلكها يوميًا - وهذا يشمل تناول المنتجات الطازجة بدلاً من الأطعمة المصنعة. كلما أمكن ذلك، حيث تحتوي الأطعمة الطازجة على فيتامينات ومعادن أساسية أكثر من الخيارات المصنعة.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم شرب الكثير من الماء طوال اليوم (2 لتر على الأقل) من أجل البقاء رطبًا، وهو ما لن يزودك بالطاقة الإضافية فحسب، بل سيساعد أيضًا على تعزيز عملية الهضم الصحي.
في الختام، تعد التغذية السليمة مع كميات كافية من الفيتامينات أمرًا ضروريًا للصحة العامة. إن تناول نظام غذائي متوازن مليء بالأطعمة الغنية بالمغذيات إلى جانب تناول مكملات الفيتامينات الإضافية عند الحاجة يضمن حصولنا على جميع المكونات الضرورية للصحة المثالية ويساعدنا على الشعور بالنشاط طوال الحياة! ص>



















































