درع موسم البرد: تعزيز صحة الأسرة من خلال الفيتامينات

مع اقتراب الطقس البارد، يصبح الحفاظ على صحة عائلتك أولوية قصوى. أحد العوامل الرئيسية للعافية في فصل الشتاء ينطوي على فهم أهمية الفيتامينات ودورها في تعزيز الصحة العامة. في هذه المقالة، سنكشف عن قوة الفيتامينات لجهازك المناعي، وهي مصممة لجميع أفراد الأسرة لتوفير الدعم الأساسي لصحتك.

أفضل الفيتامينات لموسم البرد

مع حلول فصل الشتاء، سيصبح تقوية جهاز المناعة لديك مصدر قلق لحمايتك من الأمراض الشائعة. تلعب بعض العناصر الغذائية دورًا مهمًا في مساعدة وظائف المناعة خلال الأشهر الباردة. دعونا نتذكر أهم العناصر الغذائية التي تكون فعالة بشكل رئيسي في تقوية المناعة في البرد.

• فيتامين سي

فيتامين C، المعروف بخصائصه المناعية، لا غنى عنه في الشتاء. إنه يعمل كمضاد للأكسدة، حيث يقوم بتحييد الجذور السائبة ودعم إنتاج خلايا الدم البيضاء، والتي تعد جزءًا لا يتجزأ من الدفاع المناعي. تعتبر الحمضيات والفراولة والفلفل مصادر طبيعية رائعة. لكننا عادة نتناول كميات غير كافية من الفيتامينات خلال اليوم. لذلك، حتى تتمكن من إثراء جسمك بفيتامين C وزيادة مقاومته للأمراض، ننصحك بالاهتمام بالمكملات الغذائية، على سبيل المثال - Livsane Vitamin C . مكمل للحفاظ على الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة أثناء وبعد النشاط البدني المكثف، بالإضافة إلى الإنتاج الطبيعي للكولاجين لعمل الأوعية الدموية والعظام والغضاريف واللثة والجلد والمينا.

 

Livsane vitamin c orangen geschmack 20 stk

 

7154344

خصائص نكهة البرتقال من ليفسان فيتامين سي 20 قطعة درجة حرارة التخزين بحد أدنى / أقصى 15/25 درجة مئوية الكمية في العبوة: 20 قطعة الوزن : 82 جم الطول: 34 ملم العرض: 34 ملم الارتفاع: 145 ملم اشترِ نكهة البرتقال ليفسين فيتامين سي 20 قطعة عبر الإنترنت من سويسرا ..

10.73 USD

اضافة للسلة

• فيتامين د

ومع قلة التعرض لأشعة الشمس في الشتاء، يمكن أن تنخفض مستويات فيتامين د. فيتامين د أمر بالغ الأهمية لوظيفة المناعة والرفاهية العامة. تساعد الأسماك الدهنية، بما في ذلك سمك السلمون ومنتجات الألبان المدعمة وضوء النهار، على الحصول على مستويات كافية من فيتامين د.

• فيتامين ه

كمضاد للأكسدة، فيتامين E يسهل حماية الخلايا من التلف ويساعد على وظيفة المناعة. تعتبر المكسرات والبذور والسبانخ والبروكلي مصادر غنية بفيتامين E والتي يمكن بسهولة تضمينها في النظام الغذائي الشتوي.

• فيتامين أ

يلعب فيتامين أ دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة الأغشية المخاطية، التي تشكل حاجزًا أمام مسببات الأمراض. الأطعمة التي تشمل البطاطا الحلوة والجزر والخضروات الورقية تحتوي على البيتا كاروتين، وهو مقدمة لفيتامين أ.

• فيتامين ب6

ويدخل فيتامين ب6 في إنتاج خلايا الجهاز المناعي. تعتبر الدواجن والأسماك والموز والحبوب المدعمة مصادر صحيحة لفيتامين ب6.

• الزنك

على الرغم من أن الزنك معدن، إلا أنه ضروري لوظيفة المناعة. وهو يدعم نشاط الخلايا المناعية ويساعد على تنظيم الالتهابات. الأطعمة التي تشمل اللحوم والمكسرات والبذور والبقوليات غنية بالزنك.

قبل إجراء أي تغييرات مهمة على روتين المكملات الغذائية، من الجيد استشارة أخصائي الرعاية الصحية، خاصة إذا كنت تعاني من حالة طبية أو تتناول الدواء. إن اتباع نهج شامل للفيتامينات، جنبًا إلى جنب مع أسلوب حياة صحي، يعزز جهاز المناعة القوي، مما يساعدك على البقاء قويًا خلال فصل الشتاء.

أهمية الفيتامينات لجميع أفراد الأسرة
غرق المناعة في الشتاء: الكشف عن العوامل

تجلب أشهر الشتاء أيامًا أقصر وأشعة شمس أقل. ويؤثر هذا الانخفاض في التعرض لضوء النهار على قدرة الجسم على إنتاج فيتامين د، وهو لاعب رئيسي في وظيفة المناعة. كما أن الانخفاض الحاد في درجة الحرارة يجبرنا على البقاء في المنزل، حيث يؤدي الاتصال الوثيق مع الآخرين إلى تعزيز انتشار الفيروسات والبكتيريا. تصبح الغرف المكتظة أرضًا خصبة للأمراض. تلعب أنظمة التدفئة المركزية، التي تخلق بيئة جافة داخل الغرفة، دورًا هنا أيضًا. يمكن أن يؤدي هذا الجفاف إلى تهيج الجهاز التنفسي، مما يجعله أكثر عرضة لخطر العدوى وتعطيل خط الدفاع الأول لدينا.

• فيتامينات ب: أبطال المناعة

يشكل فيتامين ب، وتحديداً ب6، وب9 (حمض الفوليك) وب12، قوة حاسمة في مساعدة وظيفة المناعة. ب6 (البيريدوكسين) - مهم لتصنيع الأجسام المضادة، ب9 (حمض الفوليك) - يساهم في تصنيع كريات الدم البيضاء، المكونات الحيوية لجهاز المناعة. B12 (الكوبالامين) هو المفتاح لتصنيع الخلايا المناعية. عادة، لا نحصل على ما يكفي من فيتامينات ب من الطعام، لذا تأتي المكملات الغذائية مثل Burgerstein B-Complex للإنقاذ هنا - وهو مكمل غذائي يوصى به في جميع المواقف التي تكون فيها كميات كبيرة من الطاقة مرغوبة. يمكن أن يكون للمنتج تأثير داعم عندما تكون هناك متطلبات عالية في العمل وفي الحياة اليومية، وفي المواقف المزعجة، بالإضافة إلى عندما يكون هناك فقدان للقوة والتعب. تعتبر فيتامينات ب الموجودة فيه مهمة للجهاز العصبي وبالتالي تقدم دعمًا إيجابيًا للجهاز العصبي.

 

Burgerstein b-complex tabl 100 pcs

 

4854621

Burgerstein B-Complex هو مكمل غذائي يوصى به في جميع المواقف التي تتطلب أعصابًا جيدة والكثير من الطاقة. في حالة المطالب العالية في العمل وفي الحياة اليومية وكذلك في المواقف العصيبة ، ولكن أيضًا في حالة نقص الطاقة والإرهاق ، يمكن أن يكون للمنتج تأثير داعم. تعتبر فيتامينات ب المحتوية مهمة للجهاز العصبي وبالتالي تدعم الجهاز العصبي بشكل إيجابي. بالاشتراك مع المغنيسيوم ، يساعد فيتامين ب 12 بشكل خاص على تقليل التعب وعلامات التعب. مكونات أخرى مهمة: فيتامين ج: يحمي كمنظف جذري ضد الأضرار المؤكسدة في الخلايا. البيوتين: يدعم الوظيفة العقلية الطبيعية المغنيسيوم: يعزز استرخاء العضلات التطبيق تناول قرصًا واحدًا يوميًا مع القليل من السائل. مناسب للبالغين والأطفال 12 عامًا وكبار السن. المكونات مكمل غذائي مع فيتامينات ب وفيتامين ج والمغنيسيوم. تشارك فيتامينات ب وفيتامين ج والمغنيسيوم في العديد من عمليات التمثيل الغذائي الهامة. تساهم الفيتامينات B2 و B6 و B12 في الأداء الطبيعي للجهاز العصبي والتمثيل الغذائي الطبيعي للطاقة وتقليل التعب والإرهاق. يحتوي مجمع برجرشتاين ب على جميع فيتامينات ب الثمانية بالإضافة إلى فيتامين ج والمغنيسيوم. المكونات: حمض الأسكوربيك ، مواد الحشو (السليلوز ، هيدروكسي بروبيل السليلوز) ، أكسيد المغنيسيوم ، كولين بيطرطرات ، سترات المغنيسيوم ، نيكوتيناميد ، العوامل المضادة للتكتل (الأحماض الدهنية ، ثاني أكسيد السيليكون ، أملاح المغنيسيوم للأحماض الدهنية) ، عوامل الطلاء (هيدروكسي بروبيل ميثيل السليلوز ، هيدروكسي بروبيل السليلوز ، زيت جوز الهند) ، الكالسيوم د بانتو ثينات ، بيريدوكسين هيدروكلوريد ، عوامل التلوين (ثاني أكسيد التيتانيوم ، أكاسيد الحديد وهيدروكسيدات الحديد) ، نشا معدل ، هيدروكلوريد الثيامين ، ريبوفلافين ، حمض بتيرويل جلوتاميك ، منظم حموضة (سيترات الصوديوم) ، D- بيوتين ، سيانوكوبالامين. ..

50.43 USD

اضافة للسلة

• أوميغا 3: حامي فعال

تحتوي أوميغا 3 على مساكن مضادة للالتهابات، مما يساعد على إدارة الالتهاب، وهو عامل حاسم في الاستجابة المناعية. تساهم هذه الأحماض الدهنية في الأداء السليم للخلايا المناعية، مما يوفر آلية دفاع أكثر فعالية. تعتبر الأسماك الدهنية بما في ذلك السلمون وبذور الشيا والجوز مصادر غذائية رائعة للأوميغا 3.

كما أنها تساهم في الوظيفة الإدراكية، والاحتفاظ بالذاكرة والصحة العقلية العامة. ننصحك بأن تأخذ علمًا بـ Burgerstein Omega 3-EPA ، الذي يعمل كمضاف غذائي. نظرًا لمحتواه العالي من مادة EPA، فهو مناسب بشكل أساسي لتنظيم مستويات الدهون في الدم واستقلاب الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك، يساعد EPA على تحسين صحة الجهاز القلبي الوعائي وهو ضروري لبنية ووظيفة أغشية الخلايا. إن دمج مكملات أوميغا 3 في روتينك اليومي يشبه توفير وقود عالي الجودة لعمل دماغك المعقد.

 

كبسولات burgerstein omega-3 epa 100

 

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA هو مستحضر زيت سمك نقي عالي التركيز يعمل كمكمل غذائي. بفضل المحتوى العالي من EPA ، يعد هذا مناسبًا بشكل خاص لتنظيم مستويات الدهون في الدم وأيض الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك ، تدعم وكالة حماية البيئة صحة القلب والأوعية الدموية وهي ضرورية لبنية ووظيفة غشاء الخلية. زيت السمك النقي بمستويات عالية من EPA بدون نكهة سمك يساهم في عمل القلب الطبيعي يساهم في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي Friend of the sea "معتمد بدون نكهات صناعية خالي من الفركتوز واللاكتوز والخميرة والغلوتين بدون حبيبات السكر التطبيق يوصى بتناول كبسولة واحدة من برجرشتاين أوميغا 3 EPA يوميًا مع بعض السوائل. المكونات الأحماض الدهنية من زيت السمك والجيلاتين الصالح للأكل (الأسماك) والمرطب (الجلسرين) وفيتامين E (من D-alpha-tocopherol والتوكوفيرول المختلط). ..

102.39 USD

اضافة للسلة

قيمة الفيتامينات للأطفال

الطفولة هي فترة النمو والتطور السريع، ولكنها أيضًا فترة لا يزال فيها جهاز المناعة الشاب في مرحلة النضج. يجد الأطفال أنفسهم بانتظام في بيئة مليئة بالجراثيم، سواء كان ذلك في المدرسة أو الرعاية النهارية أو في مهام مرحة. وهذا التعرض المتزايد يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، مما يؤكد الحاجة إلى دعم مناعي قوي. دعونا نستكشف أهمية توفير مكملات الفيتامينات للأطفال، ونكتشف أنهم عرضة بشكل أساسي للمرض وأن فيتامينات الأطفال تلعب وظيفة مهمة في دعم أجسامهم المتنامية.

• نقص المغذيات في أكلة من الصعب إرضاءه

يمكن أن تكون أذواق الأطفال الغريبة مصدرًا للتسلية والقلق للآباء. يمكن أن تؤدي عادات الأكل الانتقائية إلى نقص العناصر الغذائية، وبعض الفيتامينات والمعادن لا تصل إلى المستويات الموصى بها. تعمل مكملات الفيتامينات كشبكات أمان تغذوية، مما يضمن حصول الأطفال على العناصر الغذائية التي يحتاجونها على الرغم من أن نظامهم الغذائي قد لا يكون الأفضل. نقترح عليك أن تكون على دراية بحلوى Supradyn الصغيرة . تساعد هذه الحلوى اللذيذة الأطفال الذين يواجهون خطرًا مضاعفًا للإصابة بالبرد (على سبيل المثال، بسبب الاتصال الوثيق مع الشباب الآخرين أو الطقس البارد)، بالإضافة إلى أولئك الذين يعيشون حياة يومية متطلبة ونشيطة. يمكن أيضًا استخدام الحلوى أثناء المرض أو بعده.

 

سوبرادين جونيور كيس توفي 48 قطعة

 

7514044

تحتوي حلوى جونيور من سوبرادين على 10 فيتامينات (أ ، ب 1 ، ب 2 ، نياسين ، B6، B12، C، D، E، حمض الفوليك) والحديد والزنك. تحتوي القهوة أيضًا على خلاصة نبق البحر ولها نكهة برتقالية رائعة. مناسبة للأطفال من سن 4 سنوات < / li> كيس قابل لإعادة الغلق بدون الجيلاتين والنكهات الاصطناعية والملونات بدون مصادر الغلوتين واللاكتوز يحتوي على السكر صنع في سويسرا العناصر الغذائية لكل 3 قطع حلوى فيتامين أ 300mcg فيتامين B1 0.9mg فيتامين ب 2 1.05mg niacin 13.5mg فيتامين ب 6 1.2 فيتامين B12 1.5mcg فيتامين ج 75mg فيتامين د 6mcg فيتامين إي 9mg حمض الفوليك 225mcg حديد 4.5mg الزنك 6mg < / td> التركيب حشو (سكر ، شراب الجلوكوز) ، عامل التبلور (مالتوديكسترين ، صمغ عربي) ، مثبت (زيت جوز الهند) ، خليط الفيتامينات والمعادن ، مستخلص نبق البحر (1٪) ، مُحمض (حمض الستريك) ، مستحلبات (دهون أحادية وثنائية الأحماض الدهنية) ، لون (بابريكا ، جزر ) ، نكهة طبيعية (نكهة البرتقال). ..

33.06 USD

اضافة للسلة

• بناء عظام ومينا قوية

السنوات التكوينية مهمة لتطوير الهيكل العظمي. الفيتامينات بما في ذلك D وK، بالإضافة إلى الكالسيوم، مهمة لبناء عظام وأسنان قوية. تتكون المكملات الغذائية للأطفال في كثير من الأحيان من تلك العناصر الأساسية للمساعدة في التمعدن المناسب ونمو العظام، مما يضع الأساس لمستقبل صحي.

• زيادة القدرات المعرفية

تعتبر الرحلة إلى التعلم والتطور المعرفي جزءًا لا يتجزأ من مرحلة الطفولة. تساهم بعض الفيتامينات، خاصة من مجموعة B-complex، في وظيفة الدماغ المثالية. فهي تلعب دورًا حيويًا في التركيز والذاكرة والقدرات الإدراكية العامة، مما يجعل فيتامينات الأطفال حليفًا في المساعي التعليمية للعقول الشابة.

• المقاومة المناعية

تشبه أجهزة المناعة لدى الأطفال الجنود في التدريب، حيث تكتسب المعرفة لمحاربة الغزاة والتكيف مع التحديات البيئية. تلعب الفيتامينات بما في ذلك A وC وE وظيفة أساسية في مساعدة وظيفة المناعة. إن توفير هذه العناصر الغذائية من خلال المكملات الغذائية يمكن أن يعزز مرونة جهاز المناعة، مما يساعد الأطفال على مقاومة الأمراض الشائعة بشكل أفضل.

في مجال تغذية الأطفال، أصبحت مكملات الفيتامينات للأطفال أداة ثمينة للمساعدة في سد الفجوات الغذائية وتعزيز الدفاعات ووضع الأساس لمستقبل أكثر صحة واستدامة.

يتضمن إنشاء حماية قوية ضد أمراض الشتاء اختيارًا استراتيجيًا لأفضل الفيتامينات لموسم البرد لجميع أفراد الأسرة. باستخدام الفيتامينات العائلية المناسبة وأفضل المكملات الغذائية لتعزيز المناعة، يمكنك بناء دفاع ضد موسم البرد، مما يضمن بقاء الجميع بصحة جيدة ومرونة.

إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط. ولا ينبغي اعتبارها نصيحة مهنية. وليس المقصود منه أن يكون بديلاً عن أي نصيحة طبية أو غذائية أو غيرها من النصائح أو التشخيص أو العلاج. يوصى بشدة باستشارة أخصائي رعاية صحية مؤهل قبل استخدام المكملات الغذائية واتخاذ أي قرارات متعلقة بالصحة.

إس ليندستروم