تعزيز عافية الأسرة: تقوية المناعة بالفيتامينات الشتوية الأساسية

يقدم الشتاء مجموعة فريدة تمامًا من التحديات الصحية التي تتطلب اتباع نهج استباقي للحفاظ على المناعة. تعمل درجات الحرارة الباردة وضوء الشمس الأقل بكثير وزيادة النشاط الداخلي على خلق بيئة ملائمة لمشاكل صحية معينة. يعد التعرف على هذه المشكلات وتنفيذ التدابير الوقائية خطوات حاسمة للعائلات للبقاء على قيد الحياة في فصل الشتاء.

التحديات الصحية في فصل الشتاء للعائلات

يُعرف فصل الشتاء بارتفاع حالات التهابات الجهاز التنفسي وحالات الأنفلونزا. وتكون العائلات، وخاصة التي لديها أطفال أصغر سناً، أكثر عرضة للإصابة بهذه الأمراض. يعد غسل اليدين بانتظام ونظافة الجهاز التنفسي الجيدة من التدابير الوقائية المهمة.

يمكن أن يؤدي تقليل التعرض لأشعة الشمس في الشتاء إلى نقص فيتامين د. ويرتبط هذا النقص بضعف وظيفة المناعة. لمعالجة مشكلة القدرة هذه، يجب ألا تنسى العائلات تناول أفضل الفيتامينات لموسم البرد، مثل فيتامين D3K2 من دكتور جاكوب ، والذي يحتوي على مزيج قوي من فيتامين D3 وفيتامين K2 لدعم الصحة العامة والرفاهية. كما أنه مثالي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في بلع الأدوية أو يختارون المكملات الغذائية السائلة.

دكتور جاكوب فيتامين d3k2 öl 20 مل

6969340

Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl 20 ml Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is a high-quality dietary supplement that provides a potent combination of vitamin D3 and vitamin K2 to support overall health and well-being. This supplement features a high dose of vitamin D3 and vitamin K2 in a convenient oil-based format that is easy to ingest and absorb by the body. Key Features and Benefits: Provides 20 ?g of vitamin D3 and 20 ?g of vitamin K2 per serving Supports healthy bones and teeth Helps to regulate calcium absorption in the body Promotes optimal cardiovascular health Convenient liquid format for easy absorption Made with high-quality, vegan-friendly ingredients This supplement is an excellent choice for individuals looking to support their overall health and wellness, especially those who are at risk of vitamin D or K deficiencies. It is also ideal for individuals who have difficulty swallowing pills or prefer liquid supplements. Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is made with high-quality, vegan-friendly ingredients and is free of common allergens such as gluten, soy, and dairy. Overall, Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is a great addition to any healthy lifestyle regimen, offering potent and convenient support for optimal health and well-being. Try it today and experience the benefits for yourself!..

58.59 USD

يمكن أن تسبب أنظمة التدفئة الداخلية جفاف الجلد وتفاقم التفاعلات شديدة الحساسية. يمكن أن يساعد الترطيب المناسب والتنظيف الداخلي المنتظم في تخفيف هذه المشكلات.

تعزيز المناعة في الجليد له أهمية قصوى. إن اتباع خطة غذائية متوازنة غنية بالفواكه والخضروات والمواد المغذية التي تعزز المناعة، مع ممارسة التمارين الرياضية اليومية، يعزز الصحة العامة. قد يكون من المفيد أيضًا تناول الفيتامينات العائلية للمساعدة المناعية.

تعزيز المناعة بالفيتامينات الشتوية الأساسية

قوة تعزيز المناعة لفيتامين C

من بين الفيتامينات الرئيسية في فصل الشتاء، يفخر فيتامين C بخصائصه الفعالة في تحفيز المناعة. إن فهم أهمية فيتامين C ومصادره الطبيعية ودمجه في النظام الغذائي لعائلتك يمكن أن يكون خطوة استباقية في دعم صحة المناعة.

يؤدي فيتامين C، والذي يسمى أيضًا حمض الأسكوربيك، وظيفة رئيسية في مساعدة جهاز المناعة. تعمل الفيتامينات الخاصة بجهازك المناعي على تحسين إنتاج وخصائص خلايا الدم البيضاء، والتي تعتبر دفاعات حيوية ضد العدوى. بالإضافة إلى ذلك، يعمل فيتامين C كمضاد فعال للأكسدة، ويحمي الخلايا من التلف ويعزز الصحة العامة.

المصادر الطبيعية لفيتامين ج:

الحمضيات: البرتقال والجريب فروت والليمون الحامض هي مصادر كلاسيكية لفيتامين C، مما يوفر طريقة منعشة ولذيذة لتعزيز جهاز المناعة لديك.
التوت: الفراولة، والتوت الأزرق، والتوت ليست لذيذة فحسب، ولكنها مليئة أيضًا بفيتامين C ومضادات الأكسدة المختلفة.
الكيوي: هذه الفاكهة الصغيرة اللامعة هي مصدر رائع لفيتامين C ولها نكهة وملمس فريد من نوعه.
الفلفل الحلو: الفلفل الملون، وخاصة الأصناف الحمراء والصفراء، غني بفيتامين C.

في حين أن الحصول على فيتامين C من المصادر الطبيعية أمر جيد، إلا أن المكملات الغذائية قد تكون إضافة يمكن الوصول إليها، خاصة خلال الطقس الشتوي. تتوفر مكملات فيتامين سي الغذائية في العديد من الأوراق، بما في ذلك الأقراص والكبسولات والعلكة، مما يجعلها مناسبة لمختلف أفراد الأسرة.

الدور الحيوي للفيتامينات ب

تلعب فيتامينات ب وظيفة مهمة في الحفاظ على نظام مناعة صحي بمساعدة المساعدة في إنتاج الخلايا المناعية ووظيفتها. يساهم المستوى المناسب من فيتامينات ب في قدرة الجسم على الاستجابة للعدوى والأمراض.

B1 (الثيامين): يساعد على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة وهو ضروري لوظيفة الأعصاب المناسبة. تعتبر الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات من الموارد الرائعة.
B2 (الريبوفلافين): يلعب وظيفة رئيسية في إنتاج الطاقة واستقلاب الدهون. منتجات الألبان واللحوم الخالية من الدهون والخضروات الورقية الخضراء غنية بهذا الفيتامين.
B3 (النياسين): يدعم عملية التمثيل الغذائي للكهرباء ويساعد على استعادة الحمض النووي. تعتبر الدواجن والأسماك والفول السوداني والحبوب الكاملة من الأصول الممتازة.
ب5 (حمض البانتوثينيك): مهم في تخليق الأحماض الدهنية وتصنيع الطاقة. ويوجد في العديد من الأطعمة، بما في ذلك اللحوم ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة.
ب6 (البيريدوكسين): ضروري لعملية التمثيل الغذائي للأحماض الأمينية وتصنيع الناقلات العصبية. وتشمل المصادر الديكة والأسماك والموز والحبوب المدعمة.
B7 (البيوتين): يعزز استقلاب الطاقة وصحة الجلد والشعر والأظافر. ويوجد في البيض والمكسرات وبعض الخضروات.
B9 (حمض الفوليك): ضروري لتخليق الحمض النووي واستعادته. تعتبر الخضروات الورقية والبقوليات والحبوب المدعمة من الأصول الصحيحة لحمض الفوليك.
ب12 (كوبالامين): يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء والوظيفة العصبية. يتم تحديده بشكل رئيسي في المنتجات الحيوانية التي تشمل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان.

إذا لاحظت أن نظامك الغذائي يفتقر إلى فيتامينات ب، فنوصيك بتوجيه انتباهك إلى مركب برجرستين ب ، والذي يوصى به عادةً في جميع المواقف التي تتطلب أعصابًا جيدة والكثير من الطاقة. وبالمناسبة، فهو أيضًا أفضل المكملات الغذائية لتعزيز المناعة، لأنه يحتوي أيضًا على فيتامين C والبيوتين.

Burgerstein b-complex tabl 100 pcs

4854621

Burgerstein B-Complex هو مكمل غذائي يوصى به في جميع المواقف التي تتطلب أعصابًا جيدة والكثير من الطاقة. في حالة المطالب العالية في العمل وفي الحياة اليومية وكذلك في المواقف العصيبة ، ولكن أيضًا في حالة نقص الطاقة والإرهاق ، يمكن أن يكون للمنتج تأثير داعم. تعتبر فيتامينات ب المحتوية مهمة للجهاز العصبي وبالتالي تدعم الجهاز العصبي بشكل إيجابي. بالاشتراك مع المغنيسيوم ، يساعد فيتامين ب 12 بشكل خاص على تقليل التعب وعلامات التعب. مكونات أخرى مهمة: فيتامين ج: يحمي كمنظف جذري ضد الأضرار المؤكسدة في الخلايا. البيوتين: يدعم الوظيفة العقلية الطبيعية المغنيسيوم: يعزز استرخاء العضلات التطبيق تناول قرصًا واحدًا يوميًا مع القليل من السائل. مناسب للبالغين والأطفال 12 عامًا وكبار السن. المكونات مكمل غذائي مع فيتامينات ب وفيتامين ج والمغنيسيوم. تشارك فيتامينات ب وفيتامين ج والمغنيسيوم في العديد من عمليات التمثيل الغذائي الهامة. تساهم الفيتامينات B2 و B6 و B12 في الأداء الطبيعي للجهاز العصبي والتمثيل الغذائي الطبيعي للطاقة وتقليل التعب والإرهاق. يحتوي مجمع برجرشتاين ب على جميع فيتامينات ب الثمانية بالإضافة إلى فيتامين ج والمغنيسيوم. المكونات: حمض الأسكوربيك ، مواد الحشو (السليلوز ، هيدروكسي بروبيل السليلوز) ، أكسيد المغنيسيوم ، كولين بيطرطرات ، سترات المغنيسيوم ، نيكوتيناميد ، العوامل المضادة للتكتل (الأحماض الدهنية ، ثاني أكسيد السيليكون ، أملاح المغنيسيوم للأحماض الدهنية) ، عوامل الطلاء (هيدروكسي بروبيل ميثيل السليلوز ، هيدروكسي بروبيل السليلوز ، زيت جوز الهند) ، الكالسيوم د بانتو ثينات ، بيريدوكسين هيدروكلوريد ، عوامل التلوين (ثاني أكسيد التيتانيوم ، أكاسيد الحديد وهيدروكسيدات الحديد) ، نشا معدل ، هيدروكلوريد الثيامين ، ريبوفلافين ، حمض بتيرويل جلوتاميك ، منظم حموضة (سيترات الصوديوم) ، D- بيوتين ، سيانوكوبالامين. ..

50.40 USD

قوة أوميغا 3

تلعب أحماض أوميجا 3 الدهنية، الموجودة في بعض الأسماك والمكسرات والبذور، دورًا مهمًا في مساعدة وظائف المناعة والصحة العامة.

DHA وEPA: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) هما أنواع من أوميغا 3 توجد عادة في الأسماك الدهنية بما في ذلك السلمون والماكريل والسردين. تعمل هذه الأحماض الدهنية على زيادة نشاط الخلايا المناعية، مما يدعم الجسم على الاستجابة بفعالية للعدوى والالتهابات.
خصائص مضادة للالتهابات: أوميغا 3 لها تأثير مضاد للالتهابات، وتعديل الاستجابة المناعية وتقليل خطر الإصابة بحالات الالتهابات المزمنة. يدعم هذا الإجراء المضاد للالتهابات نظام المناعة المتوازن والسريع الاستجابة.

مصادر الأوميغا 3:

الأسماك الزيتية: قم بإضافة سمك السلمون والسلمون المرقط والسردين إلى نظامك الغذائي للحصول على مصدر مباشر لـ DHA وEPA.
الخيارات النباتية: تشمل بذور الكتان وبذور الشيا والجوز وبذور القنب حمض ألفا لينولينيك (ALA)، وهو مقدمة لـ DHA وEPA. وعلى الرغم من أن معدل التحويل في الجسم محدود، إلا أن تضمين هذه المصادر يزيد من تناول الأوميغا 3.

يمكن التفكير في مكملات أوميغا 3، والتي تشمل أدوية زيت السمك أو المكملات الغذائية القائمة على الطحالب، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من قيود أو تفضيلات غذائية. على سبيل المثال، يعد برجرستين أوميجا 3 مناسبًا بشكل خاص لتنظيم مستوى الدهون في الدم واستقلاب الكوليسترول وزيادة المناعة العامة. بالإضافة إلى ذلك، تدعم EPA صحة الجهاز القلبي الوعائي وهي ضرورية لبنية ووظيفة أغشية الخلايا.

كبسولات burgerstein omega-3 epa 100

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

103.23 USD

دور المغيرون المناعي

المعدلات المناعية هي مركبات تنظم جهاز المناعة عن طريق تحقيق التوازن بين التنشيط والقمع. إنها تعمل على تحسين قدرة الجسم على التعرف على مسببات الأمراض ومكافحتها مع منع الاستجابات المناعية المفرطة.

أنواع المعدلات المناعية:

البيتا جلوكان: الموجودة في بعض أنواع الفطر والشوفان والخميرة، تعمل البيتا جلوكان على تحفيز الخلايا المناعية، وزيادة نشاطها في مقاومة الالتهابات.
البروبيوتيك: البكتيريا الجيدة، والتي تشمل تلك الموجودة في الزبادي والأطعمة المخمرة، لها تأثير جيد على ميكروبات الأمعاء، وهي عنصر مهم لصحة المناعة. أيضًا ، يتم استخدام أداة مثل Broncho-Vaxom 7mg كمنشط مناعي لزيادة الحماية الطبيعية. يمكن أن ينقذك Broncho-Vaxom للبالغين من التهابات الجهاز التنفسي المتكررة أو يخفف من تفاقم التهاب الشعب الهوائية المزمن لدى البالغين والأطفال.
إشنسا: يستخدم على نطاق واسع في الأدوية الطبيعية، ويمكن أن يقوي جهاز المناعة ويقلل من شدة ومدة نزلات البرد.
Adaptogens: تندرج الأعشاب مثل أشواغاندا واستراغالوس ضمن هذه الفئة، مما يساعد الجسم على التكيف مع الضغوطات ويساعد في وظيفة المناعة.

Broncho-vaxom adult 30 capsules

829690

ما هي كبسولات الكبار Broncho-Vaxom ومتى يتم استخدامها؟ تستخدم كبسولات Broncho-Vaxom للبالغين كمنشط مناعي لزيادة دفاعاتك الطبيعية. يمكن أن تمنع كبسولات الكبار من Broncho-Vaxom التهابات الجهاز التنفسي المتكررة أو تخفف من نوبات التهاب الشعب الهوائية المزمن لدى البالغين والأطفال. متى لا تتناول كبسولات Broncho-Vaxom للبالغين؟ فرط الحساسية المعروف (حساسية) تجاه كبسولات Broncho-Vaxom للبالغين أو أي من سواغها (مدرجة في القسم ماذا تحتوي كبسولات الكبار Broncho-Vaxom؟). متى يلزم توخي الحذر عند أخذ / استخدام كبسولات Broncho-Vaxom للبالغين؟ إذا كنت لديك حساسية من كبسولات برونكو-فاكسوم للبالغين ، توقف عن العلاج فورًا وأخبر طبيبك. لا ينصح باستخدام كبسولات Broncho-Vaxom للبالغين للأطفال دون سن 6 أشهر. لا يوصى باستخدام كبسولات الكبار Broncho-Vaxom للوقاية من الالتهاب الرئوي حيث لا توجد بيانات من الدراسات السريرية تظهر مثل هذا التأثير. أخبر طبيبك أو الصيدلي أو الصيدلي إذا كنت أنت أو طفلك: تعاني من أمراض أخرى تعاني من الحساسية أو تناول أدوية أخرى (بما في ذلك الأدوية التي اشتريتها بنفسك!) أو استخدمها خارجيًا. هل يمكن تناول كبسولات الكبار Broncho-Vaxom أثناء الحمل أو الرضاعة؟ الحمل على الرغم من أن الدراسات التي أجريت على الحيوانات لم تقدم أي دليل على وجود تأثير سام ، كإجراء وقائي ، لا يوصى باتخاذه كبسولات Broncho-Vaxom للبالغين أثناء الحمل. إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل ، يجب أن تطلب من طبيبك النصيحة قبل استخدام كبسولات Broncho-Vaxom للبالغين. الإرضاع حتى الآن ، لا توجد دراسات محددة وبيانات مقابلة. ومع ذلك ، لأسباب تتعلق بالسلامة ، يجب استخدام كبسولات Broncho-Vaxom للبالغين يجب تجنبه إن أمكن أثناء الرضاعة الطبيعية. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، يجب أن تطلبي النصيحة من طبيبك قبل استخدام كبسولات الكبار Broncho-Vaxom. كيف تستخدم كبسولات Broncho-Vaxom للبالغين؟ Broncho-Vaxom Adult Capsules هي للاستخدام عن طريق الفم. البالغون والشباب فوق 12 عامًا بالنسبة للدورة الوقائية للعلاج من التهابات الجهاز التنفسي المتكررة ، الجرعة الموصى بها هي: 1 Broncho-Vaxom « الكبار »كبسولة يوميا لمدة 10 أيام متتالية في الشهر لمدة 3 أشهر متتالية. لا تستخدم كبسولات الكبار Broncho-Vaxom لعلاج التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، ولكن كوسيلة وقائية ضد تكرارها. يمكن بدء العلاج الوقائي بالتزامن مع العلاجات الأخرى خلال المرحلة الحادة من عدوى الجهاز التنفسي. الأطفال بين 6 أشهر و 12 عامًا: بالنسبة للدورة الوقائية للعلاج من التهابات الجهاز التنفسي المتكررة ، الجرعة الموصى بها هي: كبسولة واحدة من القصبات الهوائية -فاكسوم «للأطفال» أو كيس واحد من برونشو-فاكسوم «للأطفال» يوميًا لمدة 10 أيام متتالية في الشهر لمدة 3 أشهر متتالية. لا تستخدم كبسولات الكبار Broncho-Vaxom لعلاج التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، ولكن كوسيلة وقائية ضد تكرارها. يمكن بدء العلاج الوقائي بالتزامن مع العلاجات الأخرى خلال المرحلة الحادة من عدوى الجهاز التنفسي. ملاحظة: إذا كان الطفل يعاني من صعوبة في بلع الكبسولة ، فمن الممكن أيضًا فتح الكبسولة وخلط المحتويات مع شراب (ماء أو عصير فواكه أو حليب) بدلاً من شكل الجرعة في الكيس. لبضع دقائق حتى تذوب المحتويات تمامًا ، ثم اشرب المزيج كله. اتبع الجرعة الواردة في نشرة الحزمة أو التي وصفها طبيبك. إذا كنت تعتقد أن الدواء ضعيف جدًا أو قوي جدًا ، تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي أو الصيدلي. ما هي الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدثها كبسولات Broncho-Vaxom للبالغين؟ استخدام Broncho-Vaxom Adult يمكن أن تسبب الكبسولات الأعراض الجانبية التالية: شائعة (تؤثر على 1 إلى 10 مستخدمين من بين 100): صداع ، سعال ، إسهال ، ألم في البطن ، طفح جلدي غير شائع (يصيب من 1 إلى 10 مستخدمين من بين 1000): غثيان ، قيء ، خلايا ، إرهاق. ردود الفعل التحسسية بما في ذلك الطفح الجلدي والاحمرار وتورم الجفون والوجه والكاحلين والقدمين أو الأصابع والحكة وضيق مفاجئ في التنفس أو صعوبة في التنفس نادرًا: الحمى غير معروف: تورم الجلد أو الأغشية المخاطية إذا استمرت مشاكل الجهاز الهضمي أو الجهاز التنفسي ، يرجى التوقف عن العلاج وإبلاغ طبيبك. إذا لاحظت آثارًا جانبية ، فاتصل بطبيبك أو الصيدلي أو الصيدلي ، وينطبق هذا أيضًا بشكل خاص على الآثار الجانبية غير المدرجة في هذه النشرة. ما الذي يجب ملاحظته أيضًا؟ لا يجوز استخدام المنتج الطبي إلا حتى التاريخ المحدد "EXP" على الحاوية. إشعار التخزين يخزن في درجة حرارة الغرفة (15-25 درجة مئوية) في العبوة الأصلية. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال. المزيد من معلومات iInformation يمكن لطبيبك أو الصيدلي أو الصيدلي تزويدك بمزيد من المعلومات. هؤلاء الأشخاص لديهم المعلومات التفصيلية للمتخصصين. ماذا يوجد في كبسولات Broncho-Vaxom للبالغين؟ المكونات النشطة 1 كبسولة Broncho-Vaxom «Adult» تحتوي على 7 ملغ من المحللة البكتيرية المجففة بالتجميد من المستدمية النزلية ، Streptococcus (Diplococcus) pneumoniae ، Klebsiella pneumoniae ssp.pneumoniae و ssp ozaenae ، Staphylococcus aureus ، Streptococcus pyogenes و sanguinis (viridans) ، Moraxella (Branhamatar / Neisseria) م>. 1 كبسولة تحتوي Broncho-Vaxom «للأطفال» على 3.5 ملليجرام من المحللة البكتيرية المجففة بالتجميد من المستدمية النزلية ، العقدية الرئوية ، Klebsiella pneumoniae ssp.pneumoniae و ssp.ozaenae ، Staphylococcus aureus ، Streptococcus pyogenes و sanguinis (viridans) ، Moraxella (Branhamella / Neisseria) catarrhalis . سواغ كبسولات : نشا الذرة (مدقق مسبقًا) ، ستيرات المغنيسيوم ، مانيتول ، جلوتامات أحادي الصوديوم ، مضادات الأكسدة: بروبيل جالات (E310) ، وثاني أكسيد التيتانيوم (E171) ، واللون: القرمزي النيلي (E132) والجيلاتين. حبيبات في أكياس : نشا الذرة (مُجمَّع مسبقًا) ، ستيرات المغنيسيوم ، سيليكات المغنيسيوم ، جلوتامات أحادية الصوديوم ، مانيتول ، بروبيل غاليت (E310). رقم التسجيل 00596 (كبسولات ، للبالغين) (Swissmedic). 00597 (كبسولات ، أطفال) (Swissmedic). 00667 (حبيبات في أكياس ، أطفال) (Swissmedic). أين يمكنك الحصول على كبسولات Broncho-Vaxom للبالغين؟ ما الحزم المتوفرة؟ In الصيدليات ومخازن الأدوية بدون وصفة طبية. كبسولات Broncho-Vaxom للبالغين: 10 و 30 كبسولة. Broncho-Vaxom Children ، كبسولات: 10 و 30 كبسولة. Broncho-Vaxom Children ، حبيبات في أكياس: 10 و 30 كيسًا. صاحب ترخيص التسويق OM Pharma SA 22، Rue du Bois-du-Lan، 1217 Meyrin (سويسرا) ..

106.57 USD

استشر خبير الرعاية الصحية قبل تناول المكملات الغذائية أو إجراء تعديلات كبيرة على نظامك الغذائي، خاصة إذا كنت تعاني من حالة طبية أو تتناول دواءً.

إخلاء المسؤولية: تحتوي هذه المقالة على معلومات عامة حول الفيتامينات والمكملات الغذائية لدعم المناعة ولا تشكل نصيحة طبية. استشر أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام مكملات جديد. قد تختلف الاستجابات الفردية لمكملات الفيتامينات، لذا يُنصح بطلب المشورة الفردية بناءً على الاحتياجات الصحية المحددة.

توماس مولر