Passos básicos para cuidar do cabelo e da pele em dias gelados: Diga adeus ao cabelo e à pele secos

Com a chegada do inverno, aumenta a necessidade de cuidados adicionais para manter a saúde dos nossos cabelos e pele. O tempo frio pode ser rigoroso, causando uma série de problemas que incluem secura, descamação e falta geral de umidade. Neste artigo, investigamos os efeitos do inverno em nossos cabelos e pele e discutimos técnicas poderosas para combater problemas relacionados ao frio.

Impacto do inverno no cabelo e na pele

O ar fresco do inverno combinado com a queda na umidade pode causar estragos em nossos cabelos. A falta de umidade no ar geralmente significa falta de umidade em nossa casa. Isso pode resultar em ressecamento, frizz ou até mesmo estática, tornando o cabelo mais difícil de cuidar. Além disso, a exposição a ventos frios e a alternância frequente entre o frio exterior e o aquecimento interior podem retirar a oleosidade natural do cabelo, contribuindo para a quebra e fragilidade.

Nossa pele também suporta o peso do frio do inverno. O ar frio tem tendência a ser mais seco e, como resultado, a nossa pele pode perder a sua hidratação natural. Isto muitas vezes leva à pele seca e escamosa, agravando problemas como eczema ou psoríase. O contraste entre o frio exterior e o aquecimento interior pode contribuir ainda mais para a inflamação e vermelhidão da pele.

Lutando contra os problemas do inverno

Tanto para a pele quanto para o cabelo, manter-se hidratado é fundamental. Beber água suficiente permite que a pele seja hidratada de dentro para fora. Além disso, invista em um bom hidratante para pele e cabelos. Procure produtos com elementos como ácido hialurônico para a pele e óleo de argan para os cabelos. Para manter seu rosto hidratado e rechonchudo, recomendamos que você volte sua atenção para HydraFusion 4D Hydrating Water Burst Cream , um creme de água antienvelhecimento avançado com 4 tamanhos moleculares de HA que atinge diferentes camadas da pele para repor a água de fora e manter os níveis de água por dentro. Hidrata totalmente por até 24 horas, melhorando a elasticidade e firmeza.

Dicas práticas para cuidados com a pele e cabelos no inverno
Estratégias de Hidratação para Cabelo e Pele

O inverno exige atenção redobrada e cuida dos cabelos e da pele para resistir aos desafios do clima frio e seco. Aqui estão algumas dicas e estratégias práticas para se manter hidratado e preservar o cabelo e a pele saudáveis durante os meses gelados.

Grau de umidade: O ar normalmente fica seco no inverno e o aquecimento interno reduz ainda mais a umidade. Monitore o nível de umidade dentro da sala, pois o ar excessivamente seco pode contribuir para o ressecamento da pele e do cabelo.

Temperatura da água: Lave o rosto e os cabelos com água morna, não quente. A água quente pode retirar a oleosidade natural da pele e do cabelo, contribuindo para o ressecamento.

Ingredientes que retêm a umidade: Procure produtos para a pele e os cabelos que contenham ingredientes reconhecidos por suas propriedades de retenção de umidade. Os exemplos incluem ácido hialurônico, glicerina e ceramidas. Por exemplo, o creme La Roche Posay Effaclar é um creme hidratante que consiste em ceramidas, niacinamida e ácido linoléico. O creme forma a barreira natural da pele e preserva a umidade, além de ter propriedades antiinflamatórias que ajudam a reduzir a vermelhidão e a inflamação que ocorrem regularmente em peles com tendência a acne.

Hidrate regularmente: Estabeleça uma rotina consistente para hidratar a pele e o cabelo. Aplique um hidratante nutritivo no rosto e no corpo após o banho e use um condicionador de uso imediato.

Penteados protetores: Considere penteados protetores, como tranças ou torções, que minimizam os efeitos de invernos rigorosos. Isso facilita a manutenção da umidade e evita quebras.

Use umidificadores: Instale umidificadores em seus ambientes para adicionar umidade ao ar. É particularmente útil para prevenir o ressecamento e inflamação da pele.

Máscaras e procedimentos hidratantes do tipo faça você mesmo

Máscara capilar de abacate: Amasse um abacate maduro e misture com uma colher de sopa de azeite. Aplique esta mistura no cabelo, deixe agir por 20-30 minutos e depois lave para hidratação profunda.

Máscara facial de iogurte com mel: Misture iogurte com mel para criar uma máscara facial hidratante. Aplique no rosto, deixe agir por 15-20 minutos e depois enxágue para obter uma pele macia e flexível.

Cuidados com o couro cabeludo com óleo de coco: massageie o óleo de coco QiBalance quente no couro cabeludo e no cabelo, enrole o cabelo em uma toalha e deixe por pelo menos 30 minutos antes de lavar. Ajuda a nutrir o couro cabeludo e previne o ressecamento. Esteja você procurando nutrir e hidratar a pele, reduzir a inflamação ou promover o crescimento saudável do cabelo, o óleo de coco orgânico QiBalance é um complemento importante à sua rotina diária.

A importância da nutrição adequada

A transição para o inverno é acompanhada por uma série de problemas que afetam diretamente os nossos cabelos e pele. A diminuição da temperatura e da umidade tanto externa quanto interna devido aos sistemas de aquecimento contribui para a falta de umidade no ar. Este ambiente seco combinado com a diminuição da exposição à luz solar cria deficiências nutricionais que afetam a saúde e a aparência do nosso cabelo e pele.

Problemas de cabelo

Aumento da queda de cabelo: A vitamina D, que frequentemente vem da luz solar, diminui no inverno. Essa deficiência está associada à multiplicação da queda de cabelo.

Fragilidade e incontrolabilidade: a falta de umidade no ar torna o cabelo propenso ao ressecamento, o que leva ao aumento da fragilidade e da rebeldia.

Problemas de pele

Secura e vermelhidão: A falta de hidratação resulta em pele seca, e a exposição consistente às mudanças de temperatura pode resultar em vermelhidão e infecção.

Os suplementos dietéticos atuam como reforços estratégicos à nossa dieta de inverno, enriquecendo o nosso corpo com os nutrientes de que necessita para combater os desafios específicos que os meses mais frios representam para o nosso cabelo e pele.

Suplementos de vitamina D: compensam a redução da exposição solar, promovendo um couro cabeludo saudável e prevenindo a queda excessiva de cabelo. Burgerstein Vitamin D3 contém vitamina D3 na forma de colecalciferol facilmente absorvido e garante a absorção adequada de toda a dosagem.

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Burgerstein Vitamin D3 é um suplemento dietético para compensar a produção endógena insuficiente de vitamina D3 através da pele. Isto pode ser causado pela exposição insuficiente ao sol, que é causada pelo estilo de vida e não é incomum nos meses de inverno. A vitamina D3 contribui para a absorção e utilização do cálcio e para a manutenção de uma massa óssea saudável. A função muscular e o sistema imunológico também precisam dessa vitamina em quantidades suficientes. Burgerstein D3 contém vitamina D3 na forma de colecalciferol de fácil digestão. As cápsulas insípidas e agradavelmente pequenas são particularmente adequadas para idosos, crianças e todas as pessoas que não tomam sol suficiente. Sem lactose, fermento, óleo de amendoim, lecitina de soja e glúten Aplicativo Tome 1 cápsula por dia com um pouco de líquido. 1 cápsula contém Vitamina D3 15 μg (= 600 UI) Composição Agentes de volume (óleo de colza), gelatina comestível, umectantes (glicerina, sorbitol), vitamina D3..

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Suplementos com ácidos graxos ômega-3: neutralizam a perda de umidade, nutrindo o couro cabeludo e os folículos capilares, vendendo hidratação e prevenindo quebras.

Suplementos de Biotina (Vitamina B7): Aumentam a energia e a elasticidade do cabelo, prevenindo a quebra e promovendo a saúde normal do cabelo.

Suplementos de vitamina E: Combate o ressecamento e a vermelhidão com o auxílio de antioxidantes que defendem e nutrem a pele.

Multivitaminas para suporte abrangente: Esses suplementos dietéticos oferecem uma ingestão abrangente de vitaminas e minerais vitais, fortalecendo o corpo contra deficiências relacionadas ao clima invernal. Recomendamos que você volte sua atenção para Merz Spezial Eye Health drag , um complemento dietético de beleza e comprimidos para crescimento capilar formulados principalmente para ajudar e manter a pele fresca e saudável, cabelos fortes e vibrantes e unhas fortes e requintadas. A drageia exclusiva da Merz consiste em uma mistura equilibrada de vitaminas e fatores de dicas que fornecem ao corpo substâncias que contribuem para a saúde da pele, cabelos e unhas.

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Respondendo às deficiências, promovendo a hidratação e apoiando a saúde geral, estes suplementos estão a tornar-se parte integrante da nossa rotina de saúde no inverno. Sempre procure aconselhamento de um profissional de saúde antes de introduzir novos suplementos dietéticos para garantir que eles atendam às necessidades de saúde do caráter.

Dominar a arte de cuidar do cabelo e da pele no inverno envolve uma combinação de nutrição adequada, escolhas estratégicas de produtos, as melhores vitaminas para o crescimento do cabelo e ajustes práticos no estilo de vida. Conhecendo o impacto do inverno no nosso corpo e implementando as medidas preconizadas, é muito viável despedir-nos dos cabelos e da pele secos, acolhendo a estação com confiança e brilho.

Isenção de responsabilidade: embora as informações neste artigo forneçam informações valiosas sobre os cuidados com a pele e os cabelos no inverno, os leitores são informados de que as respostas individuais aos produtos e rotinas podem variar. Recomenda-se a realização de testes de contato para quaisquer novos produtos para a pele ou cabelos, especialmente para pessoas com pele sensível. Além disso, indivíduos com problemas ou condições específicas de saúde devem consultar profissionais de saúde para obter aconselhamento personalizado e adaptado às suas necessidades. O artigo não substitui orientação ou diagnóstico médico profissional.

R. Käser