Ato de equilíbrio: como a vitamina C e o zinco trabalham juntos para a sua saúde

No mundo da nutrição e do bem-estar habitual, existem várias duplas dinâmicas que se combinam para proporcionar poderosos benefícios à saúde. Considere cálcio e vitamina D para ossos fortes ou ferro e vitamina B12 para níveis de energia fortes. Neste artigo veremos outro par excepcional - vitamina C e zinco. Essas vitaminas vitais combinam forças para fortalecer sua máquina imunológica, ajudar na recuperação de feridas e manter vários processos vitais do corpo funcionando sem problemas. Juntos, eles realizam um equilíbrio importante para sua saúde e vitalidade.

O poder da vitamina C

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um micronutriente poderoso que desempenha um papel fundamental na preservação da nossa saúde. Esta importante vitamina é solúvel em água, o que significa que não pode ser armazenada no corpo, por isso é necessária uma ingestão regular através de dieta ou suplementação. Além da sua reputação de afastar a constipação comum, a vitamina C oferece uma série de benefícios para a saúde, mostrando o seu verdadeiro poder.

Uma das principais funções da vitamina C é o seu apoio constante ao sistema imunológico. Atua como um poderoso antioxidante, defendendo o organismo dos radicais livres nocivos e fortalecendo os seus mecanismos de defesa. Quando você está doente ou se sentindo esgotado, a vitamina C permite que o sistema imunológico funcione de maneira ideal, provavelmente reduzindo a gravidade e a duração da doença. Para se manter sempre saudável, aconselhamos que você preste atenção ao suplemento suíço Vitamina C Burgerstein . Burgerstein Vitamin C retard é usado para o tratamento e prevenção da deficiência de vitamina C. A granulação exclusiva do Burgerstein garante uma liberação contínua e uniforme de vitamina C dentro de oito a 24 horas. Os produtos de saúde suíços oferecem alta qualidade e segurança para a sua saúde. Portanto, você pode ter certeza de que receberá apenas suplementos vitamínicos eficazes e de alta qualidade.

Burgerstein vitamin c retard 500 mg 100 cápsulas

6739189

O que é Burgerstein Vitamin C retard e quando é usado?Burgerstein Vitamin C retard contém vitamina C pura (ácido ascórbico) como um ingrediente ativo.A vitamina C intervém em uma variedade de processos metabólicos vitais através de vários mecanismos.Burgerstein Vitamin C retard é usado para tratar e prevenir deficiências de vitamina C.A granulação especial em Burgerstein Vitamin C retard garante um contínuo e uniforme liberação de vitamina C em 8-24 horas.Até o momento, não se sabe se isso é relevante para o efeito.É usado para tratar e prevenir deficiências de vitamina C, como escorbuto e seus precursores.No caso das seguintes doenças ou nas seguintes circunstâncias, a necessidade de vitamina C pode ser aumentada e/ou uma dose suplementar pode ser necessária: gengivas sangrando na deficiência de vitamina C; cicatrização de feridas, por exemplo, após extração dentária; operações; doenças infecciosas; resfriados; Distúrbios de reabsorção após remoção cirúrgica do estômago (gastrectomia) ou após doenças do trato gastrointestinal; fumantes; Gravidez e período de amamentação; tratamento com antibióticos; em lavagem de sangue (diálise). Que cuidados devem ser tomados?Como a vitamina C não pode ser produzida pelo próprio corpo , deve ser ingerida com alimentos.Verduras e frutas são ricas em vitamina C, especialmente frutas cítricas, como laranjas, limões e toranjas.Grandes quantidades de vitamina C também são encontradas no fígado e rins, mas não em carnes, cereais e laticínios produtos. Cozinhar, regar, manter aquecido e armazenar (incluindo congelar) pode reduzir bastante o teor de vitamina C. Este medicamento contém aprox. 65 mg de carboidratos digeríveis por cápsula.Burgerstein Vitamin C retard é, portanto, adequado para diabéticos. Os diabéticos que determinam eles mesmos o açúcar na urina não devem tomar Burgerstein Vitamin C retard alguns dias antes do teste porque a vitamina C afeta o resultado. Quando o Burgerstein Vitamin C retard não deve ser tomado?Se você é alérgico a algum dos ingredientes, você deve parar de tomar Burgerstein Vitamin C retard. Se você sofre de cálculos renais com excreção aumentada de ácido oxálico ao mesmo tempo, tem uma doença de armazenamento de ferro ou envenenamento urinário, você não deve tomar Burgerstein Vitamin C retard. Quando é necessário cautela ao tomar o Burgerstein Vitamin C retard?Pacientes com cálculos renais podem só tome mais de 500 mg de vitamina C diariamente após consultar seu médico. Informe o seu médico, farmacêutico ou farmacêutico se sofre de outras doenças, tem alergias ou está a tomar outros medicamentos (incluindo aqueles que comprou para si!). O Burgerstein Vitamin C retard pode ser tomado durante a gravidez ou durante a amamentação?Não há preocupações sobre tomar vitamina C durante a gravidez ou durante a amamentação. Como usar Burgerstein Vitamin C Retard?A menos que prescrito de outra forma por um médico: Adultos e adolescentes com mais de 12 anos de idade:A dosagem recomendada é de uma a duas cápsulas por dia em caso de deficiência. Para resfriados, 2 cápsulas são tomadas diariamente. Burgerstein Vitamin C retard não deve ser usado em crianças menores de 12 anos. As cápsulas devem ser engolidas inteiras com bastante água ou suco. Respeite a posologia indicada no folheto informativo ou prescrita pelo seu médico. Se achar que o medicamento é demasiado fraco ou demasiado forte, fale com o seu médico, farmacêutico ou farmacêutico. Que efeitos colaterais o Burgerstein Vitamin C retard pode ter?Os seguintes efeitos colaterais podem ocorrer ao tomar Burgerstein Retardo de vitamina C: Após doses muito altas (4-5 g ou mais), diarréia leve ou aumento da micção é ocasionalmente observada. um longo período de tempo não é esperado. Se notar quaisquer efeitos secundários não descritos aqui, deve informar o seu médico, farmacêutico ou farmacêutico. O que também deve ser observado?Burgerstein Vitamin C retard deve ser mantido bem fechado, seco e fora do alcance das crianças à temperatura ambiente (15-25 °C). O medicamento só pode ser utilizado até à data marcada com “EXP” na embalagem. Seu médico, farmacêutico ou farmacêutico pode lhe fornecer mais informações. Essas pessoas têm informações detalhadas para especialistas. O que contém o Burgerstein Vitamin C retard?1 cápsula de liberação retardadacontém: Substância ativa:vitamina C 500 mg. Excipientes:Excip.per caps.ret. número de registro44259 (Swissmedic). Onde você pode obter o Burgerstein Vitamin C retard?Quais embalagens estão disponíveis?Nas farmácias e drogarias, sem prescrição médica. Embalagens de 30 ou 100cápsulas. Titular da Autorização de Introdução no MercadoAntistress AG, Society for Health Protection, 8640 Rapperswil-Jona. ..

45,76 USD

Mas a influência da vitamina C não para por aí. É também um participante crucial na manutenção da saúde da pele. Como antioxidante, é capaz de proteger a pele dos efeitos perigosos da radiação ultravioleta, poluentes e outros elementos ambientais. Além disso, a vitamina C é fundamental para a produção de colágeno, proteína que confere elasticidade e juventude à pele. A sua inclusão em produtos para a pele é uma prova da sua capacidade de diminuir rugas e linhas finas, iluminar o tom da pele e promover uma tez saudável em geral.

Incluir alimentos ricos em vitamina C em sua dieta, que inclui frutas cítricas, morangos, pimentões e brócolis, ou usar suplementos de vitamina C quando desejar, permitirá que você aproveite o excelente poder desse nutriente essencial. Desde estimular o sistema imunológico até rejuvenescer a pele, a vitamina C é realmente uma força a ser reconhecida no mundo da saúde e do bem-estar.

O poder do zinco

O zinco, muitas vezes referido como oligoelemento ou oligoelemento, é um mineral essencial para o funcionamento normal do corpo humano. Embora possamos não precisar dele em grandes quantidades, o seu papel no apoio a várias funções do corpo é enorme e é crucial para manter o bem-estar geral.

Uma das funções principais e conhecidas do zinco é sua contribuição para o sistema imunológico. Desempenha um papel fundamental no desenvolvimento e função das células imunológicas, atuando como uma proteção eficaz contra patógenos invasores, incluindo microrganismos e vírus. O zinco apoia a produção e ativação de células imunológicas, tornando-o um elemento-chave no mecanismo de defesa do nosso corpo. Pessoas com deficiência de zinco geralmente apresentam um sistema imunológico enfraquecido, o que as torna ainda mais suscetíveis a doenças.

Além de aumentar a imunidade, o zinco tem suas impressões digitais em muitos outros componentes da saúde. Está envolvido na cicatrização de feridas, na síntese de DNA e até mesmo no sentido do paladar e do olfato. A pele depende do zinco como suporte e pode ajudar a reduzir a gravidade e a duração dos sintomas do resfriado quando tomado no início da doença.

Incluir alimentos ricos em zinco em sua dieta, como carne, laticínios, legumes e nozes, é uma ótima maneira de atender às suas necessidades de zinco. Para aqueles que procuram obter zinco suficiente através de uma dieta própria, os suplementos estão facilmente disponíveis. Propomos que você esteja ciente Burgerstein Zinco Vital . O zinco é um dos principais componentes do metabolismo, junto com o selênio, porque está envolvido em mais de 300 processos metabólicos e também ajuda a proteger as células do estresse oxidativo. O medicamento é tomado regularmente na estação fria para fortalecer a imunidade.

Burgerstein zincvital 15 mg 100 comprimidos

7849622

Burgerstein Zinkvital is a dietary supplement with zinc. Zinc is one of the most important trace elements in the metabolism alongside selenium because it is involved in over 300 metabolic processes and also helps protect cells from oxidative stress. VegetarianWithout peanuts, gluten and yeastLactose free and soy protein free Functions: (not exhaustive) Strengthens the defenses (immune system)Is required for cell division (growth, regeneration etc)Has anti-inflammatory propertiesParticipates in sugar metabolismEnsures healthy hair, skin, mucous membranes and bonesNeeded in the synthesis of sex hormones Application Take 1 tablet daily. Composition Fillers (microcrystalline cellulose), zinc bisglycinate, starch, release agent (magnesium salts of fatty acids), coating agents (hydroxypropyl methyl cellulose, hydroxypropyl cellulose, modified starch, glycerine, talc) ..

36,71 USD

Embora possamos não prestar atenção ao zinco com tanta frequência quanto a outros nutrientes, sua função no auxílio às funções imunológicas e ao bem-estar geral é inegável. É um mineral essencial que apoia a nossa saúde e prosperidade, muitas vezes trabalhando silenciosamente nos bastidores para manter os mecanismos complexos do nosso corpo funcionando perfeitamente.

Benefícios sinérgicos da vitamina C e zinco

Quando a vitamina C e o zinco se combinam, criam uma sinergia eficaz que traz diversas vantagens à sua saúde e bem-estar.

A vitamina C e o zinco combinados oferecem suporte confiável ao sistema imunológico. Melhoram os mecanismos de proteção do organismo, tornando-o mais resistente contra infecções. Isso é especialmente valioso em algum momento de resfriados e gripes. Juntos, a vitamina C e o zinco atuam como uma dupla de poderosos antioxidantes, defendendo o corpo da pressão oxidativa. Eles ajudam a neutralizar os radicais livres nocivos, diminuindo o risco de doenças persistentes.

A combinação de vitamina C e zinco também promove uma recuperação de feridas mais rápida e eficaz. A vitamina C estimula a produção de colágeno, necessário para a restauração dos tecidos, e o zinco auxilia na recuperação geral. Ao combinar esses nutrientes, você pode desfrutar de um melhor bem-estar médio, melhor resistência a doenças e uma pele mais saudável, tudo isso contribui para uma melhor qualidade de vida.

O zinco melhora a absorção da vitamina C, tornando-a mais biodisponível para o organismo. Desta forma, o seu corpo pode utilizar a vitamina C de forma mais eficaz enquanto o zinco é uma dádiva, resultando num maior efeito global na sua saúde.

A combinação de vitamina C e zinco pode ter um impacto calmante no sistema gastrointestinal, tornando-se uma preferência de alta qualidade para pessoas com problemas digestivos.

Incluir vitamina C e zinco em sua dieta diária ou suplementos pode lhe trazer muitos benefícios. O seu efeito combinado torna-os numa dupla dinâmica para apoiar a sua saúde e vitalidade.

Fontes dietéticas e suplementos de vitamina C e zinco

A vitamina C e o zinco são vitaminas essenciais e, embora você possa encontrá-los em muitos ingredientes, às vezes pode precisar de um complemento. Vamos explorar fontes dietéticas e suplementos desses nutrientes vitais.

Fontes de vitamina C

Frutas cítricas: Laranjas, toranjas, limões e limas são amplamente conhecidos por seu teor excessivo de vitamina C.
Bagas: Morangos, mirtilos e framboesas são ricos em vitamina C.
Frutas tropicais: Abacaxi, manga e mamão são excelentes fontes desse nutriente.
Legumes: Pimentão, brócolis, espinafre e couve são ótimas fontes de vitamina C.

Fontes de zinco

Carnes: carnes vermelhas, bovinas e ovinas são ricas em zinco, principalmente a suína.
Frutos do mar: Ostras, caranguejos e lagostas estão entre as excelentes fontes de zinco.
Aves: Frango e peru contêm zinco, especialmente carnes escuras.
Laticínios: Queijo, leite e iogurte incorporam zinco, sendo o queijo uma excelente fonte.
Legumes: Feijão, lentilha e grão de bico são recursos vegetais de zinco.
Grãos integrais: Aveia, gérmen de trigo e quinoa são fontes de zinco nos grãos.
O papel dos suplementos.

Os suplementos podem ser vitais quando as fontes alimentares não atendem às suas necessidades diárias ou quando existem certas condições de saúde ou restrições alimentares. Mulheres grávidas, vegetarianos e pessoas com problemas digestivos também podem se beneficiar da suplementação.

Ao considerar suplementos dietéticos, é importante escolher produtos realmente bons. Procure suplementos dietéticos de vitamina C e zinco que não contenham componentes e conservantes desnecessários. A dosagem deve ser adaptada às suas necessidades nutricionais e objetivos de saúde, por isso geralmente é recomendada uma sessão com um médico ou nutricionista.

Incluir vitamina C e zinco na sua dieta, tanto através de fontes alimentares como de suplementos, é fundamental para a saúde e o bem-estar geral. Equilibrar os dois pode levar a um sistema imunológico forte, uma pele brilhante e um corpo saudável.

O conjunto da vitamina C e do zinco no apoio à sua saúde é inegável. Esses nutrientes desempenham um papel vital no fortalecimento do sistema imunológico, melhorando a saúde da pele e mantendo o bem-estar geral. Ao incorporar produtos de saúde suíços ricos em vitamina C e zinco na sua rotina diária, você pode dar um passo significativo no sentido de alcançar uma abordagem equilibrada ao bem-estar.

Isenção de responsabilidade: este artigo serve como um guia geral para os benefícios potenciais da vitamina C e do zinco no apoio à sua saúde. No entanto, as necessidades individuais de saúde podem variar. Antes de fazer alterações significativas em sua dieta ou suplementação, consulte um profissional de saúde para garantir que elas estejam alinhadas com seus objetivos e necessidades específicas de saúde.

Thomas Müller