Pentingnya nutrisi yang baik selama kehamilan

Pentingnya nutrisi yang baik selama kehamilan baik untuk ibu maupun bayi sudah diketahui sejak lama. Asupan harian suplemen multivitamin membantu memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, elemen pelacak, dan asam lemak omega-3 yang terus meningkat untuk wanita yang merencanakan kehamilan, wanita hamil dan menyusui. Selain itu, menurut studi klinis, asupan asam lemak omega-3 selama kehamilan dan menyusui dapat memberikan efek menguntungkan pada perkembangan fungsi kognitif pada anak-anak dan dengan frekuensi yang cukup untuk mengurangi konsumsi depresi pascapersalinan.

Suplemen gizi sebelum dan selama kehamilan dan saat menyusui, membantu perkembangan janin, meningkatkan hasil kehamilan, mengoptimalkan kesehatan dan kesejahteraan wanita dan meningkatkan kualitas ASI, memberi manfaat bagi ibu dan anak (pencegahan penyakit yang berhubungan dengan kehamilan, risiko komplikasi yang lebih rendah saat melahirkan, perkembangan yang sehat dan kelahiran bayi yang sehat dan kuat).

Suplemen harian dianjurkan selama kehamilan, karena di zaman kita sangat tidak mungkin mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan hanya dengan makanan . Kekurangan nutrisi selama kehamilan dan menyusui memiliki konsekuensi yang merugikan terutama bagi ibu dan anak, dan beberapa di antaranya bisa menjadi sangat serius.

Memperoleh kebiasaan makan yang baik setidaknya satu tahun sebelum kehamilan adalah penting. Vitamin dan elemen jejak yang terkait dengan persalinan adalah vitamin C dan E, mineral selenium dan seng. Sehubungan dengan asam folat, terbukti memfasilitasi perkembangan sumsum tulang belakang embrionik. Melengkapi dengan asam folat harus sekitar tiga bulan sebelum dimulainya kehamilan. Sebaliknya, pengenalan vitamin D dalam jumlah besar harus dihindari sebelum dan selama kehamilan.