Nutrisi Kesehatan dan Kebugaran
(272 Halaman)
Atur ulang pencarian
Permen Biosana Xylitol Mint 80 buah
Biosana Xylit Bonbons Mint are sugar-free sweets for practical dental care on the go. Mint flavor...
22,66 USD
HOYER Propolis Extract Organic 30 ml Bottle
HOYER Propolis Extract Organic 30 ml Bottle..
40,19 USD
HILDEGARD'S SHOP Lungwort cut Bag 50 g
HILDEGARD'S SHOP Lungwort cut Bag 50 g..
40,65 USD
Hildegard Posch Pilogal Galgant Tablet 270 PC
Hildegard Posch Pilogal Galgant Tablet 270 PCS adalah produk berkualitas tinggi dari merek terkenal..
64,58 USD
Hildegard Posch Grape Vine Ash Lye Lix Dent Organik 500 mL
Nama Produk: Hildegard Posch Grape Vine Ash Lye Lix Dent Organik 500 ml merek/produsen: Hildega..
57,06 USD
Gelina Royal Sorbetpulver Strawberry 500 g
komposisi ringkasan..
28,28 USD
Fruchtbar Fruchtpüree Bio Erdbeere Apfel bag 100 g
Manjakan diri Anda dengan cita rasa nikmat dari Tas Apel Stroberi Organik Haluskan Buah Fruchtbar. K..
4,04 USD
CLARO Coco Saphan Organic Coconut Milk Can 160 ml
CLARO Coco Saphan Organic Coconut Milk Can 160 ml..
14,05 USD
Burgerstein Biotics-G bubuk 3 x 30 buah
Burgerstein Biotics-G Plv 3 x 30 buah Suplemen makanan yang mengandung bakteri asam laktat. Nam..
245,56 USD
Biofarm Renyah Muesli Tunas Batalyon 500 g
Karakteristik Biofarm Renyah muesli bud Batalyon 500 gJumlah dalam kemasan : 1 gBerat: 517g Panjang:..
15,44 USD
BIO SUN SNACK Superfood Berries-Nuts Organic 175 g
BIO SUN SNACK Superfood Berries-Nuts Organic 175 g..
29,03 USD
Berlimpah bubuk Orange 30 x 24 g
Abound Powder Orange 30 x 24 g Abound Powder Orange is a pack of 30 sachets of high-quality orange-..
297,98 USD
A. Vogel Molkosan Buah 200 ml
Molkosan is made from fresh whey and contains a high proportion of L + lactic acid through natural f..
21,74 USD
Sun Snack Mega Mix buah+kacang dengan Yoghurt Batalyon 300g
Ciri-ciri Sun Snack Mega Mix buah + kacang dengan yogurt Batalyon 300 gSuhu penyimpanan min/maks 15/..
15,47 USD
STOLI Unsalted Almonds Bag 225 g
STOLI Unsalted Almonds Bag 225 g..
30,97 USD
(272 Halaman)
Terlaris
Kesehatan + nutrisi adalah dua aspek terpenting dalam hidup kita. Tanpa mereka, kita tidak akan bisa bertahan. Nutrisi adalah proses penyediaan nutrisi yang dibutuhkan tubuh agar dapat berfungsi dengan baik, sedangkan kesehatan adalah keadaan sejahtera dimana seseorang memiliki fungsi fisik, mental, dan sosial yang optimal.
Nutrisi yang baik membantu kita menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis termasuk penyakit jantung, diabetes, dan beberapa bentuk kanker. Ini juga membantu kita mengelola stres dengan lebih baik dan meningkatkan tingkat energi kita. Mengonsumsi makanan seimbang yang mencakup beragam makanan dari semua kelompok makanan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, sumber protein (seperti daging tanpa lemak atau protein nabati), produk susu, dan lemak sehat memberi tubuh vitamin, mineral, dan nutrisi penting. nutrisi lain yang dibutuhkannya agar tetap sehat.
Untuk memastikan nutrisi yang tepat dan kesehatan optimal, penting untuk mendengarkan kebutuhan tubuh Anda, berkonsultasi dengan profesional kesehatan secara teratur jika diperlukan dan membuat keputusan berdasarkan informasi tentang jenis makanan yang Anda konsumsi sehari-hari – termasuk mengonsumsi produk segar dibandingkan makanan olahan bila memungkinkan karena makanan segar mengandung lebih banyak vitamin dan mineral penting dibandingkan makanan olahan.
Selain itu, penting juga untuk minum banyak air sepanjang hari (setidaknya 2 liter) agar tetap terhidrasi yang tidak hanya memberi Anda energi tambahan tetapi juga membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Kesimpulannya, nutrisi yang tepat dikombinasikan dengan jumlah vitamin yang cukup sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Mengonsumsi makanan seimbang yang penuh dengan makanan kaya nutrisi dan mengonsumsi suplemen vitamin tambahan bila diperlukan memastikan kita mendapatkan semua komponen yang diperlukan untuk kesehatan optimal dan membantu kita tetap merasa berenergi sepanjang hidup!






















































