Nutrisi Kesehatan dan Kebugaran
(144 Halaman)
Atur ulang pencarian
Vitarubin Oral film-coated tabletse 1000 mcg 100 Stk
Vitarubin Oral mengandung bahan aktif cyanocobalamin, vitamin B12. Ini adalah vitamin penting yang a..
68.54 CHF
VITAMIN D3 WILD L 500 IU/DROPS 10 ML
Minyak Liar Vitamin D3 VERFORA SA Apa itu Minyak Liar Vitamin D3 dan kapan digunakan? ..
43.02 CHF
Vitamin D3 Streuli 4000 IU/ml larutan oral 10 ml Profilaks
Karakteristik Vitamin D3 Streuli 4000 IU/ml larutan oral 10 ml ProphylaxAnatomical Therapeutic Chemi..
8.50 CHF
Similasan AllerClear Kaugummi 20 Stk
A good immune system is important in the pollen season. Similasan AllerClear chewing gum is a dietar..
19.22 CHF
Pastilles Blackcurrant Grethers tanpa Kantong Gula 110 g
Pastille Blackcurrant Bebas Gula Grethers Ingin makanan manis tanpa tambahan gula? Pastiles blackcur..
11.90 CHF
OMNI-BIOTIK 10 powder
OMNI-BIOTIC 10 Plv OMNI-BIOTIC 10 Plv is a high-quality probiotic supplement formulated with 10 dif..
74.05 CHF
Dada Sidroga dan Hustentee N 20 bag 2 g
Sidroga Breast and Hustentee N 20 Btl 2g If you're looking for a natural way to support your breast..
11.04 CHF
Calcimagon D3 Forte chewable tablets lemon can 90 pcs
Karakteristik Calcimagon D3 Forte Kautabl lemon Ds 90 pcsAnatomical Therapeutic Chemical (АТС): A12A..
69.75 CHF
Burgerstein Vitamin C Retard 500 mg 100 kapsul
Apa itu Burgerstein Vitamin C retard dan kapan digunakan?Burgerstein Vitamin C retard mengandung vit..
56.24 CHF
Burgerstein Magnesium Orotate 120 tablets
Apa itu Burgerstein Magnesium Orotate dan kapan digunakan?Burgerstein Magnesium Orotate adalah suple..
77.56 CHF
Becozym forte Drag 50 pc
Becozym forte mengandung tujuh vitamin penting dari kelompok B. Seperti semua vitamin, vitamin kelom..
22.71 CHF
Becozym forte Drag 20 pc
Karakteristik Becozym forte Drag 20 pcAnatomical Therapeutic Chemical (АТС): A11EABahan aktif: A11EA..
10.60 CHF
Vogel Bambu Früchtekaffee instan isi ulang 2 x 200 g
Vogel Bambu Früchtekaffee instant refill 2 x 200 g Experience a delicious cup of coffee without..
21.36 CHF
Vitalux Plus Omega + Lutein 84 kapsul
Vitalux Plus supplements the daily diet with the valuable vitamins C and E, the trace elements zinc ..
68.84 CHF
Teh Menyusui Organik Weleda Mama 20 Kantong 2 G
Komposisi tanaman obat khusus dalam teh menyusui Weleda mendukung produksi ASI pada wanita menyusui,..
9.79 CHF
(144 Halaman)
Terlaris
Kesehatan + nutrisi adalah dua aspek terpenting dalam hidup kita. Tanpa mereka, kita tidak akan bisa bertahan. Nutrisi adalah proses penyediaan nutrisi yang dibutuhkan tubuh agar dapat berfungsi dengan baik, sedangkan kesehatan adalah keadaan sejahtera dimana seseorang memiliki fungsi fisik, mental, dan sosial yang optimal.
Nutrisi yang baik membantu kita menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis termasuk penyakit jantung, diabetes, dan beberapa bentuk kanker. Ini juga membantu kita mengelola stres dengan lebih baik dan meningkatkan tingkat energi kita. Mengonsumsi makanan seimbang yang mencakup beragam makanan dari semua kelompok makanan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, sumber protein (seperti daging tanpa lemak atau protein nabati), produk susu, dan lemak sehat memberi tubuh vitamin, mineral, dan nutrisi penting. nutrisi lain yang dibutuhkannya agar tetap sehat.
Untuk memastikan nutrisi yang tepat dan kesehatan optimal, penting untuk mendengarkan kebutuhan tubuh Anda, berkonsultasi dengan profesional kesehatan secara teratur jika diperlukan dan membuat keputusan berdasarkan informasi tentang jenis makanan yang Anda konsumsi sehari-hari – termasuk mengonsumsi produk segar dibandingkan makanan olahan bila memungkinkan karena makanan segar mengandung lebih banyak vitamin dan mineral penting dibandingkan makanan olahan.
Selain itu, penting juga untuk minum banyak air sepanjang hari (setidaknya 2 liter) agar tetap terhidrasi yang tidak hanya memberi Anda energi tambahan tetapi juga membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Kesimpulannya, nutrisi yang tepat dikombinasikan dengan jumlah vitamin yang cukup sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Mengonsumsi makanan seimbang yang penuh dengan makanan kaya nutrisi dan mengonsumsi suplemen vitamin tambahan bila diperlukan memastikan kita mendapatkan semua komponen yang diperlukan untuk kesehatan optimal dan membantu kita tetap merasa berenergi sepanjang hidup!