Nutrisi Kesehatan dan Kebugaran
(248 Halaman)
Atur ulang pencarian
Naturage Stilltee Bio 20 x 1,3 g
komposisi ringkasan..
18.32 USD
Vitarubin Oral film-coated tabletse 1000 mcg 100 Stk
Vitarubin Oral mengandung bahan aktif cyanocobalamin, vitamin B12. Ini adalah vitamin penting yang a..
87.08 USD
VITAMIN D3 WILD L 500 IU/DROPS 10 ML
Minyak Liar Vitamin D3 VERFORA SA Apa itu Minyak Liar Vitamin D3 dan kapan digunakan? ..
54.66 USD
OMNI-BIOTIK 10 powder
OMNI-BIOTIC 10 Plv OMNI-BIOTIC 10 Plv is a high-quality probiotic supplement formulated with 10 dif..
94.08 USD
Magnesium Diasporal Active Direct Orange 60 batang
Magnesium Diasporal Active Direct with orange flavor contains 375mg of magnesium as a food supplemen..
75.85 USD
Magnesium Biomed langsung granules tongkat 30 pcs
Magnesium Biomed direct with raspberry flavor contains 100% organic magnesium citrate, which is part..
31.15 USD
Dada Sidroga dan Hustentee N 20 bag 2 g
Sidroga Breast and Hustentee N 20 Btl 2g If you're looking for a natural way to support your breast..
14.02 USD
Burgerstein Vitamin C Retard 500 mg 100 kapsul
Apa itu Burgerstein Vitamin C retard dan kapan digunakan?Burgerstein Vitamin C retard mengandung vit..
71.45 USD
Becozym forte Drag 50 pc
Becozym forte mengandung tujuh vitamin penting dari kelompok B. Seperti semua vitamin, vitamin kelom..
28.85 USD
Becozym forte Drag 20 pc
Karakteristik Becozym forte Drag 20 pcAnatomical Therapeutic Chemical (АТС): A11EABahan aktif: A11EA..
13.47 USD
FEMANNOSE N Direct 30 Stick 2.5 g
FEMANNOSE N Direct 30 Stick 2.5 g..
74.94 USD
V6 Dental Care Box Kaugummi Peppermint
komposisi ringkasan..
15.30 USD
Berocca Pro Brain Capsules 60 PC
Berocca Pro Capsul Brain Capsules 60 PC adalah produk premium dari merek tepercaya, Berocca . Kaps..
88.62 USD
PileJe D3K2 Vitamin Oil FL 20 mL
komposisi ringkasan..
58.01 USD
Grethers Ginger Lemon Past O Z DS 110 g
komposisi ringkasan..
28.55 USD
(248 Halaman)
Terlaris
Kesehatan + nutrisi adalah dua aspek terpenting dalam hidup kita. Tanpa mereka, kita tidak akan bisa bertahan. Nutrisi adalah proses penyediaan nutrisi yang dibutuhkan tubuh agar dapat berfungsi dengan baik, sedangkan kesehatan adalah keadaan sejahtera dimana seseorang memiliki fungsi fisik, mental, dan sosial yang optimal.
Nutrisi yang baik membantu kita menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis termasuk penyakit jantung, diabetes, dan beberapa bentuk kanker. Ini juga membantu kita mengelola stres dengan lebih baik dan meningkatkan tingkat energi kita. Mengonsumsi makanan seimbang yang mencakup beragam makanan dari semua kelompok makanan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, sumber protein (seperti daging tanpa lemak atau protein nabati), produk susu, dan lemak sehat memberi tubuh vitamin, mineral, dan nutrisi penting. nutrisi lain yang dibutuhkannya agar tetap sehat.
Untuk memastikan nutrisi yang tepat dan kesehatan optimal, penting untuk mendengarkan kebutuhan tubuh Anda, berkonsultasi dengan profesional kesehatan secara teratur jika diperlukan dan membuat keputusan berdasarkan informasi tentang jenis makanan yang Anda konsumsi sehari-hari – termasuk mengonsumsi produk segar dibandingkan makanan olahan bila memungkinkan karena makanan segar mengandung lebih banyak vitamin dan mineral penting dibandingkan makanan olahan.
Selain itu, penting juga untuk minum banyak air sepanjang hari (setidaknya 2 liter) agar tetap terhidrasi yang tidak hanya memberi Anda energi tambahan tetapi juga membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Kesimpulannya, nutrisi yang tepat dikombinasikan dengan jumlah vitamin yang cukup sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Mengonsumsi makanan seimbang yang penuh dengan makanan kaya nutrisi dan mengonsumsi suplemen vitamin tambahan bila diperlukan memastikan kita mendapatkan semua komponen yang diperlukan untuk kesehatan optimal dan membantu kita tetap merasa berenergi sepanjang hidup!