Beeovita

Conceptos básicos de alimentación saludable

Mostrando 31 a 45 de 54 (4 Páginas)

Mejorar Búsqueda

H
Brote de mijo dorado suizo Biofarm 500 g Brote de mijo dorado suizo Biofarm 500 g
Muesli

Brote de mijo dorado suizo Biofarm 500 g

H
Código de producto: 3087800

Características de Biofarm Swiss gold mijo cogollo 500 gTemperatura de almacenamiento min/max 15/25 ..

10.21 USD

H
Biofarm Suiza Hirseflöckli brote 500 g Biofarm Suiza Hirseflöckli brote 500 g
Millet

Biofarm Suiza Hirseflöckli brote 500 g

H
Código de producto: 3087792

Biofarm Swiss Hirseflöckli bud 500 g Looking for a delicious and healthy start to your day? Lo..

12.97 USD

H
Fresubin Crema Vainilla 2 kcal 4 x 125 g
Nutrición General

Fresubin Crema Vainilla 2 kcal 4 x 125 g

H
Código de producto: 7841293

Crema de Vainilla Fresubin 2kcal 4 x 125g La Fresubin Crema de Vainilla 2kcal 4 x 125g es un delicio..

28.46 USD

H
Biofarm semillas de calabaza bud CH bag 200 g
Semillas de calabaza

Biofarm semillas de calabaza bud CH bag 200 g

H
Código de producto: 6021440

Biofarm Pumpkin Seeds Bud CH Btl 200 g The Biofarm Pumpkin Seeds Bud CH Btl 200 g is a top-qualit..

19.95 USD

H
Biofarm Lenteja Roja Bud 500 g Biofarm Lenteja Roja Bud 500 g
Variedad de lentejas

Biofarm Lenteja Roja Bud 500 g

H
Código de producto: 1709806

Características de Biofarm Red Lentil Bud 500 gCantidad en el envase: 1 gPeso: 515g Largo: 60mm Anch..

9.70 USD

H
Seed bread buckwheat Organic gluten-free (12 Pocket Packs) 300 g
Bread

Seed bread buckwheat Organic gluten-free (12 Pocket Packs) 300 g

H
Código de producto: 4671234

Seed bread buckwheat Organic gluten-free (12 Pocket Packs) 300 g Enjoy a delicious and nutritious gl..

15.72 USD

H
Fresubin 2 kcal crema Walderdbeere 4 x 125 g
Nutrición General

Fresubin 2 kcal crema Walderdbeere 4 x 125 g

H
Código de producto: 7841294

Fresubin 2 kcal cream Walderdbeere 4 x 125 g Looking for a refreshing and nutritious snack? Look no ..

28.34 USD

H
Resource Junior chocolate 4 Fl 200 ml
Nutrición General

Resource Junior chocolate 4 Fl 200 ml

H
Código de producto: 5627778

Characteristics of Resource Junior chocolate 4 Fl 200 mlAnatomical Therapeutic Chemical (АТС): V06DB..

35.12 USD

H
Vigean Quintuor Huile 500 ml
Otro

Vigean Quintuor Huile 500 ml

H
Código de producto: 5144778

Vigean Quintuor Huile 500ml If you're looking for a premium blend of oils to cook with, look no fur..

28.87 USD

H
Vigean Quatuor Huile 500 ml
Otro

Vigean Quatuor Huile 500 ml

H
Código de producto: 5144755

Vigean Quatuor Huile 500ml The Vigean Quatuor Huile is a unique blend of four organic oils: sunflow..

31.96 USD

H
Vigean Huile Quatuor 1 lt
Otro

Vigean Huile Quatuor 1 lt

H
Código de producto: 5144761

Vigean Huile Quatuor 1lt El Vigean Huile Quatuor 1lt es un paquete de mezcla de aceites orgánicos d..

38.71 USD

H
Vigean Huile de Tournesol 1 lt Vigean Huile de Tournesol 1 lt
Sunflower Oil

Vigean Huile de Tournesol 1 lt

H
Código de producto: 5144293

Vigean Huile de Tournesol 1 lt Experimente las bondades del aceite de girasol con Vigean Huile de To..

23.19 USD

H
Vigean borage oil 100 ml Vigean borage oil 100 ml
Otro

Vigean borage oil 100 ml

H
Código de producto: 5736444

El aceite de borraja de Vigean es un suplemento para la salud de primera calidad que ofrece un impul..

39.95 USD

H
Soleil Vie Arándanos Choco Bio 110 g
Cranberry

Soleil Vie Arándanos Choco Bio 110 g

H
Código de producto: 6029660

Soleil Vie Organic Cranberries Choco 110g Indulge in the goodness of Soleil Vie's Organic Cranberri..

14.13 USD

H
Schär Penne Macarrones Sin Gluten 500 g
Pasta

Schär Penne Macarrones Sin Gluten 500 g

H
Código de producto: 1007640

Schär Penne Macaroni Gluten-Free 500g: Perfect Solution for Coeliac Patients Schär Penne ..

13.87 USD

Mostrando 31 a 45 de 54 (4 Páginas)

Una nutrición saludable es esencial para mantener un cuerpo y una mente sanos. Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos ricos en nutrientes, como frijoles, guisantes, lentejas, frutos secos, salsas con aceite y vinagre, pasta, arroz, cereales, semillas y granos, y productos para untar.

Los frijoles, los guisantes y las lentejas son parte de la familia de las leguminosas y son una excelente fuente de proteínas, fibra, vitaminas y minerales de origen vegetal. También son bajos en grasas y calorías, lo que los convierte en una excelente opción para quienes buscan perder peso o mantener un peso saludable. Las legumbres se pueden disfrutar de diversas formas, incluidas sopas, guisos, ensaladas y como sustituto de la carne en platos como el chile o los tacos.

Las frutas secas como pasas, dátiles y albaricoques son una excelente manera de agregar dulzura natural y fibra a su dieta y también son una buena fuente de vitaminas y minerales como hierro y potasio. Las frutas secas se pueden comer como refrigerio o agregarlas a la avena o al yogur para obtener un desayuno nutritivo y saciante.

El aceite, el vinagre y las salsas son una excelente manera de agregar sabor y nutrición a las comidas. El aceite de oliva es una grasa saludable para el corazón que se puede utilizar para cocinar o como aderezo para ensaladas. El vinagre, como el vinagre balsámico o de sidra de manzana, puede agregar sabor picante a las ensaladas y adobos. Las salsas, como la salsa de tomate o la salsa, se pueden utilizar para agregar sabor a los platos de pasta o como aderezo para las verduras.

La pasta, el arroz y los cereales son alimentos básicos en muchas dietas y pueden ser una gran fuente de carbohidratos complejos, fibra y vitaminas. Al elegir pasta y arroz, opte por variedades de cereales integrales para obtener una mayor nutrición. Los cereales, como la avena o los copos de salvado, pueden ser una opción nutritiva para el desayuno si se combinan con leche o yogur y se cubren con fruta.

Las semillas y los granos, como las semillas de chía, las semillas de lino y las almendras, son una gran fuente de grasas, proteínas y fibra saludables. Se pueden agregar a batidos, yogur o avena para obtener un refrigerio nutritivo y saciante. Las mantequillas de frutos secos, como la mantequilla de maní o de almendras, también son una gran fuente de proteínas y se pueden untar sobre tostadas o usarse como salsa para frutas y verduras.

Las pastas para untar, como el hummus o el guacamole, son una forma nutritiva y deliciosa de agregar sabor y nutrición a las comidas. El hummus se elabora con garbanzos y es una buena fuente de proteínas y fibra, mientras que el guacamole se elabora con aguacates y es una gran fuente de grasas saludables y vitaminas.

En conclusión, una dieta saludable incluye una variedad de alimentos ricos en nutrientes. Estos alimentos proporcionan una variedad de vitaminas, minerales, fibra y grasas saludables que son esenciales para mantener un cuerpo y una mente sanos. Incorporar estos alimentos a tu dieta puede ayudarte a lograr una salud y bienestar óptimos.

Free
expert advice