Combatir las molestias y las infecciones: restaurar la flora vaginal saludable con probióticos naturales

La flora vaginal se refiere al complejo ecosistema de microorganismos, incluidas bacterias y levaduras, que habitan en la vagina. Este microbioma apoya la salud vaginal y previene infecciones al crear un ambiente que alberga patógenos dañinos. Por lo tanto, es importante comprender su cuerpo y hacer todo lo posible para apoyar la salud de la vagina.

Salud de la flora vaginal

La flora vaginal sana está formada por lactobacilos, bacterias que producen ácido láctico y peróxido de hidrógeno. Este producto mantiene un pH ligeramente ácido en la vagina, lo cual es importante para inhibir el crecimiento de bacterias y levaduras dañinas. Cuando se altera el equilibrio del microbioma vaginal, se producen infecciones como la vaginosis bacteriana o la candidiasis, que se caracterizan por síntomas como picazón, secreción y malestar.

La flora vaginal sana está formada por lactobacilos, bacterias que producen ácido láctico y peróxido de hidrógeno. Este producto mantiene un pH ligeramente ácido en la vagina, lo cual es importante para inhibir el crecimiento de bacterias y levaduras dañinas. Cuando se altera el equilibrio del microbioma vaginal, se producen infecciones como la vaginosis bacteriana o la candidiasis, que se caracterizan por síntomas como picazón, secreción y malestar.

Vaginosis bacteriana : condición caracterizada por el crecimiento excesivo de ciertas bacterias en la vagina, lo que conduce a un desequilibrio del microbioma vaginal. El síntoma más común de la VB es un flujo vaginal inusual que a menudo se describe como fino, gris o blanco y tiene un olor a pescado que se vuelve más pronunciado después del coito. Algunas mujeres también experimentan picazón, ardor o malestar, pero la VB generalmente no presenta síntomas.

Infecciones por hongos : también conocida como candidiasis, se producen cuando hay un crecimiento excesivo del hongo Candida albicans en la vagina. Esta levadura suele estar presente en pequeñas cantidades en la vagina, pero ciertas condiciones hacen que crezca demasiado y provoque síntomas. El síntoma más común de una candidiasis es una picazón intensa junto con un flujo vaginal espeso, blanco y parecido al queso. Otros síntomas incluyen enrojecimiento, hinchazón e irritación de la vagina y la vulva.

La flora vaginal sana se puede mantener de varias formas:

Higiene adecuada: La limpieza suave de la vulva con agua o un jabón suave sin perfume facilita el mantenimiento del equilibrio natural del microbioma vaginal. Es fundamental evitar las duchas vaginales, ya que alteran el equilibrio del pH y provocan infecciones.
Una dieta saludable: Una dieta equilibrada y rica en prebióticos y probióticos ayuda a la salud del microbioma, incluido el microbioma vaginal. Los alimentos que incluyen yogur y alimentos fermentados contienen bacterias útiles que promueven la salud vaginal.
Opciones de ropa: usar ropa interior de algodón transpirable y evitar que sea demasiado ajustada reduce la acumulación de humedad alrededor de la vagina, lo que reduce la amenaza de infecciones por hongos.
Prácticas de salud sexual: El uso de protección durante las relaciones sexuales previene la transmisión de infecciones que pueden alterar la flora vaginal. Además, una lubricación adecuada durante la relación sexual minimiza la irritación física.
Evite los antibióticos innecesarios: los antibióticos matan los microorganismos buenos dentro de la vagina, alterando la estabilidad del microbioma. Es fundamental aplicar antibióticos sólo cuando sea necesario y según lo prescrito por un médico.

Si después de tomar antibióticos aparece ardor, picazón y un olor desagradable, es fundamental reparar el microbioma vaginal con la ayuda de bacterias del ácido láctico. La composición de este producto incluye Gynophilus restablecimiento : cápsulas vaginales para la restauración de la flora vaginal con bacterias del ácido láctico. Un desequilibrio en la flora vaginal provoca picor, olor desagradable, secreciones anormales, ardor, malestar e irritación del suelo pélvico. Gracias a sus componentes naturales, como la bacteria Lactobacillus casei rhamnosus Doderlein, la cápsula de gynophilus ayuda a reducir el valor del pH, lo que favorece y restaura la flora vaginal saludable.

Uso de cápsulas de Gynophilus: 2 cápsulas intravaginales al día durante 7 días o una cápsula intravaginal al día durante 14 días para apoyar la flora vaginal.

Además, los exámenes periódicos realizados por el médico ayudan a identificar y eliminar cualquier desequilibrio de la flora vaginal en una fase temprana, previniendo complicaciones más graves.

Factores que alteran el microbioma vaginal

La flora vaginal, que consta de varias cepas de bacterias beneficiosas, mantiene un ambiente débilmente ácido que es desfavorable para los patógenos dañinos. Sin embargo, algunos factores alteran este delicado equilibrio, lo que provoca un crecimiento excesivo de bacterias o hongos dañinos y provoca infecciones como la vaginosis bacteriana o las infecciones por hongos. Los principales destructores del microbioma vaginal:

Cambios hormonales: Las fluctuaciones hormonales durante la vida de la mujer, como durante la pubertad, la menstruación, el embarazo y la menopausia, afectan la composición de la flora vaginal. Por ejemplo, la caída de estrógeno durante la menopausia reduce la cantidad de lactobacilos, un tipo de bacteria que produce ácido láctico, lo que resulta en un pH vaginal más alcalino. Además, las mujeres pueden experimentar ardor y sequedad, en cuyo caso se debe utilizar un producto a base de ácido hialurónico, como Gynofit Láctico Gel Vaginal . El gel ayuda a mantener la humedad y la salud de la vagina. Contiene ácido hialurónico, que ayuda a hidratar la mucosa vaginal, y extracto de caléndula, que tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes.

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Actividad sexual: la actividad sexual puede introducir nuevas bacterias y otros microorganismos en el entorno vaginal, lo que podría alterar el equilibrio natural del microbioma. El uso de determinados lubricantes, espermicidas o preservativos también afecta a la flora vaginal.

Duchas vaginales: Las duchas vaginales alteran el equilibrio natural de las bacterias en la vagina, por lo que los profesionales de la salud desaconsejan su uso. Elimina las bacterias beneficiosas, lo que hace que la vagina sea más susceptible a las infecciones.

Mala higiene: una higiene deficiente o excesiva puede dañar el microbioma vaginal. Por ejemplo, un lavado excesivo, especialmente con jabones o geles de ducha agresivos, altera el equilibrio natural de la vagina y una higiene insuficiente puede provocar la acumulación de bacterias dañinas.

Probióticos para la salud vaginal

Los probióticos, a menudo denominados bacterias “buenas” o “amigables”, respaldan no solo la salud y el equilibrio del microbioma vaginal, sino también el pH vaginal y un ambiente saludable que resiste las infecciones.

Reequilibrio

La flora vaginal se compone principalmente de especies de Lactobacillus, que producen ácido láctico y ayudan a mantener un ambiente ácido en la vagina. Esta acidez es necesaria para suprimir el crecimiento de bacterias y levaduras dañinas. Cuando el equilibrio del microbioma vaginal se ve alterado por antibióticos, cambios hormonales u otros factores, se produce vaginosis bacteriana (VB) e infecciones por hongos.

Los probióticos ayudan a restablecer el equilibrio natural del microbioma y restablecen la población de bacterias beneficiosas en la vagina. Esto es especialmente útil después de haber sido tratado con antibióticos, que matan las bacterias buenas junto con las malas, lo que provoca un desequilibrio.

Fuentes de probióticos

Además de los suplementos, los probióticos se pueden encontrar en alimentos fermentados como el yogur, el kéfir, el chucrut y el kimchi. El consumo de estos alimentos puede introducir bacterias beneficiosas en el intestino, lo que puede beneficiar indirectamente la salud vaginal a través del tracto gastrointestinal. Esta conexión sugiere que un microbioma intestinal sano puede influir en la salud del microbioma vaginal.

Elegir los probióticos adecuados

Al decidir sobre suplementos probióticos para la salud vaginal, es fundamental seleccionar productos que incluyan una lista particular de cepas de Lactobacillus, incluidas Lactobacillus rhamnosus GR-1 y Lactobacillus reuteri RC-14, que han sido estudiadas clínicamente para mejorar la salud vaginal. Por cierto, el gynophilus contiene Lactobacillus rhamnosus en su composición.

Descargo de responsabilidad: el artículo contiene información sobre cómo restaurar la flora vaginal saludable con la ayuda de probióticos naturales y no debe tomarse en consideración como una recomendación médica. Es importante buscar consejo de un experto en salud antes de comenzar a aplicar probióticos.

M. Stähli