Thực phẩm bổ sung tăng cường miễn dịch hàng đầu cho sức khỏe người lớn

Trong thế giới ngày nay, việc duy trì một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Hệ thống miễn dịch của chúng ta là tuyến phòng thủ đầu tiên của cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật, đồng thời nó cần được chăm sóc và dinh dưỡng phù hợp để hoạt động bình thường. Mặc dù chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh là nền tảng cho sức khỏe miễn dịch, một số chất bổ sung nhất định có thể hỗ trợ thêm.

Hệ thống miễn dịch hoạt động như thế nào

Hệ thống miễn dịch là một mạng lưới phức tạp gồm các tế bào, mô và cơ quan cùng nhau bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Vai trò chính của nó là xác định vị trí và vô hiệu hóa những kẻ xâm lược nguy hiểm bao gồm vi sinh vật, vi rút, nấm và ký sinh trùng. Hệ thống phức tạp này rất quan trọng để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật.

Các thành phần của hệ thống miễn dịch

Bạch cầu: Tế bào bạch cầu (bạch cầu) là nền tảng của hệ thống miễn dịch. Chúng lưu thông trong cơ thể thông qua hệ thống máu và bạch huyết, liên tục tìm kiếm mầm bệnh. Có nhiều loại bạch cầu, mỗi loại có một chức năng cụ thể trong phản ứng miễn dịch.
Tế bào lympho: Chúng bao gồm các tế bào B và tế bào T, rất quan trọng cho khả năng miễn dịch thích ứng. Tế bào B tạo ra các kháng thể liên kết với các kháng nguyên mầm bệnh cụ thể, đánh dấu chúng để tiêu diệt. Tế bào T giúp tiêu diệt ngay các tế bào bị nhiễm bệnh hoặc hỗ trợ các tế bào miễn dịch khác.
Tủy xương: Tất cả các tế bào máu đều được sản xuất ở đây, bao gồm cả tế bào của thiết bị miễn dịch. Nó là nguồn cung cấp tế bào B và T.
Tuyến ức: Tế bào T trưởng thành trong tuyến ức, nơi chúng học cách phân biệt giữa tế bào của chính cơ thể và những kẻ xâm lược từ bên ngoài.
Hạch bạch huyết: Những cấu trúc nhỏ hình hạt đậu này giúp loại bỏ chất lỏng bạch huyết và bẫy mầm bệnh. Chúng kết hợp nồng độ cao của các tế bào miễn dịch được chuẩn bị để đáp ứng với nhiễm trùng.
Lá lách: Lá lách lọc máu, loại bỏ các tế bào máu và mầm bệnh già hoặc bị hư hỏng. Nó cũng thực hiện một vai trò trong việc hình thành phản ứng miễn dịch.
Bề mặt màng nhầy: bao gồm màng của đường hô hấp, đường tiêu hóa và đường sinh dục. Các mô nhầy là tuyến phòng thủ chính chống lại các mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể theo những con đường này. Chúng chứa các tế bào miễn dịch chuyên biệt và tiết ra chất nhầy để thu hút và đẩy lùi những kẻ xâm lược.

Thực phẩm bổ sung tăng cường miễn dịch tốt nhất

Vitamin C

Vitamin C là một phần không thể thiếu của hệ thống miễn dịch vì có khả năng chống oxy hóa và tham gia vào các chức năng khác nhau của tế bào. Là một chất chống oxy hóa, vitamin C tạo điều kiện bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra, là những phân tử không ổn định có thể gây hại cho tế bào và góp phần gây ra bệnh mãn tính. Bằng cách trung hòa các gốc tự do, vitamin C giúp bảo tồn tính toàn vẹn và chức năng của các tế bào miễn dịch.

Vitamin C cũng giúp sản xuất và hoạt động của các tế bào bạch cầu, rất cần thiết để chống lại ô nhiễm. Ngoài ra, vitamin C rất quan trọng cho quá trình tổng hợp collagen, một loại protein cấu trúc đảm bảo tính toàn vẹn của da, mạch máu và các mô khác. Ngược lại, collagen rất quan trọng đối với chức năng rào cản của da, đóng vai trò là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại mầm bệnh. Bằng cách kích thích sản xuất collagen, vitamin C thúc đẩy quá trình tái tạo và chữa lành các mô bị tổn thương do nhiễm trùng và chấn thương.

Để có được lợi ích tăng cường miễn dịch của vitamin C, điều quan trọng là phải tiêu thụ đủ lượng thông qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung. Mức tiêu thụ vitamin C hàng ngày được chứng thực thay đổi tùy theo độ tuổi, giới tính và nhu cầu sức khỏe cá nhân, tuy nhiên, theo nguyên tắc chung, người lớn nên nhắm tới ít nhất 65 đến 90 miligam mỗi ngày, với giới hạn trên là 2.000 miligam mỗi ngày để tránh trường hợp có thể xảy ra. phản ứng phụ. Redoxon + Zinc là một lựa chọn tuyệt vời để dùng vitamin C cùng với kẽm. Ngoài ra, viên sủi, nhai không chứa đường, thích hợp cho người bệnh tiểu đường.

Kẽm cho chức năng miễn dịch

Kẽm rất cần thiết cho hoạt động bình thường của bộ máy miễn dịch và hoạt động như một chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa do các gốc tự do gây ra. Sự bảo vệ này rất quan trọng để duy trì tính toàn vẹn và chức năng của các tế bào miễn dịch, có thể đặc biệt dễ bị tổn thương do oxy hóa trong quá trình nhiễm trùng và phản ứng viêm.

Để duy trì lượng kẽm đầy đủ và hỗ trợ chức năng miễn dịch, phục hồi vết thương và giảm viêm, điều quan trọng là phải bổ sung các thành phần giàu kẽm vào chế độ ăn uống của bạn. Một số nguồn cung cấp kẽm tốt nhất bao gồm thịt, động vật có vỏ, các sản phẩm từ sữa, các loại hạt, hạt và ngũ cốc nguyên hạt. Hàu đặc biệt giàu kẽm, vì vậy chúng chứa nhiều kẽm trong mỗi khẩu phần ăn hơn mọi bữa ăn khác.

Đối với những người không nhận đủ kẽm từ chế độ ăn uống, chất bổ sung kẽm có nhiều dạng, bao gồm kẽm gluconate, kẽm sulfat và kẽm axetat. Hãy chú ý đến Biomed Zinc Plus C , loại thuốc tăng cường miễn dịch tốt nhất cho người lớn và trẻ em trên 4 tuổi. Chất bổ sung này hỗ trợ thành công hoạt động của hệ thống miễn dịch và giúp bảo vệ các tế bào khỏi stress oxy hóa. Ngoài ra, kẽm góp phần bảo tồn làn da, tóc và móng khỏe mạnh.

Viên ngậm biomed zinc plus c vị mâm xôi 50 miếng

6440645

Zinc Biomed plus C viên ngậm mâm xôi 50 viên Bổ sung dinh dưỡng với kẽm và vitamin C. Viên ngậm hương mâm xôi hoặc hương cam. Kẽm và vitamin C hỗ trợ chức năng bình thường của hệ thống miễn dịch và giúp bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa. Kẽm cũng hỗ trợ quá trình chuyển hóa bình thường của carbohydrate, chất béo và protein và có chức năng phân chia tế bào. Vitamin C giúp giảm mệt mỏi, mệt mỏi. Cách sử dụng: 1 viên ngậm mỗi ngày. Không vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày. Thành phần: Quả mâm xôi: Đường; Axit L-ascorbic (vitamin C), kẽm citrate, maltodextrin, hương mâm xôi tự nhiên, nước ép củ cải đường cô đặc, chất chống đóng bánh (axit béo và muối magie của axit béo); Hương liệu. Cam: Đường; Axit L-ascorbic (vitamin C), kẽm citrate, maltodextrin, chất chống đóng bánh (axit béo và muối magie của axit béo); hương cam tự nhiên, mùi thơm, chất tạo màu riboflavin. Thông tin dinh dưỡng mỗi liều dùng hàng ngày (1 viên)/% NRV* Kẽm: 5mg/50%Vitamin C : 30mg / 38% * %NRV = % lượng tham chiếu hàng ngày cho người lớn Lưu ý: Tránh xa trong tầm tay của cửa hàng trẻ nhỏ. Bảo quản ở nhiệt độ phòng. Thực phẩm bổ sung không thể thay thế cho một chế độ ăn uống đa dạng, cân bằng và lối sống lành mạnh. ..

29.56 USD

Vitamin tổng hợp tốt nhất để hỗ trợ hệ thống miễn dịch

Vitamin tổng hợp cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất có tác dụng hiệp đồng để hỗ trợ sức khỏe miễn dịch. Mặc dù các vitamin và khoáng chất riêng lẻ đóng một vai trò đặc biệt trong khả năng miễn dịch, nhưng tổng hợp các vitamin đó đảm bảo hoạt động chất lượng hàng đầu của hệ thống miễn dịch.

Hãy chú ý đến Burgerstein Multivitamin , một loại thực phẩm bổ sung vitamin liều cao dành cho tất cả những ai muốn bổ sung thêm một phần chất dinh dưỡng vào chế độ ăn uống của mình. Ngoài vitamin E, vitamin B12 hoạt hóa và vitamin K2 chất lượng cao, hỗn hợp cân bằng còn chứa magie và các nguyên tố vi lượng kẽm, mangan. Chỉ cần một viên nang cung cấp cho cơ thể tất cả các chất dinh dưỡng quan trọng.

Vitamin tổng hợp burgerstein kaps ds 60 viên

6071857

Burgerstein Multivitamin là thực phẩm bổ sung vitamin liều cao dành cho tất cả những ai muốn bổ sung thêm một phần vitamin vào chế độ ăn uống của mình. Dành cho những người muốn cung cấp cho cơ thể các loại vitamin quan trọng Không có hương vị nhân tạo Không chứa gluten, không chứa lactose, không chứa men và không chứa fructose Không có đường cát Ứng dụng Nên uống 1 viên vitamin tổng hợp Burgerstein mỗi ngày với một ít chất lỏng. Thành phần Dầu hạt cải, chất làm bóng (gelatin ăn được (thịt bò)), canxi L-ascorbate, chất giữ ẩm (glycerol), bioflavonoid cam quýt - hesperidin (4,5%), tinh bột biến tính, dầu dừa, nicotinamide, chất làm đặc (sáp ong), canxi D -pantothenate , tocotrienol-tocopherol, chất nhũ hóa (lecithin), beta-carotene, thuốc nhuộm (oxit sắt và hydroxit sắt), thiamine mononitrate, pyridoxine hydrochloride, riboflavin, axit pteroylglutamic, D-biotin, menaquinone, phytomenadione, cholecalciferol, methylcobalamin..

65.18 USD

Vitamin A

Vitamin A rất quan trọng để duy trì tính toàn vẹn của hàng rào niêm mạc, là tuyến phòng thủ đầu tiên của cơ thể chống lại mầm bệnh. Những ranh giới này bao gồm các màng nhầy của đường thở, đường tiêu hóa và đường sinh dục. Vitamin A hỗ trợ sản xuất và chức năng của tế bào lympho T và B, có thể quan trọng đối với khả năng miễn dịch thích nghi. Bằng cách tăng cường khả năng miễn dịch niêm mạc và hỗ trợ phản ứng miễn dịch thích ứng, vitamin A giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng.

Vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ khác giúp các tế bào miễn dịch khỏi bị tổn thương do oxy hóa. Tăng cường sản xuất kháng thể và chức năng của tế bào lympho T, thúc đẩy phản ứng miễn dịch mạnh mẽ hơn. Vitamin E cũng hỗ trợ hoạt động của các tế bào tiêu diệt tự nhiên, có chức năng bảo vệ sớm khỏi nhiễm virus.

Vitamin nhóm B

Vitamin B, đặc biệt là B6, B12 và axit folic, rất quan trọng trong việc sản xuất năng lượng và tổng hợp DNA cũng như protein cần thiết cho sự tăng sinh và hoạt động của các tế bào miễn dịch. Vitamin B6 tham gia vào việc sản xuất kháng thể và tăng sinh tế bào lympho. Vitamin B12 và axit folic rất quan trọng trong việc sản xuất hồng cầu và bạch cầu, đảm bảo hệ thống miễn dịch có đủ năng lực để đáp ứng với nhiễm trùng.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Bài viết chứa thông tin về tầm quan trọng của việc sử dụng vitamin tổng hợp đối với sức khỏe của hệ thống miễn dịch và không đại diện cho các khuyến nghị y tế. Luôn tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về thực phẩm bổ sung và sức khỏe của bạn.